Buscando el lugar de la mente

Explora tu mente

Buscando el lugar de la mente

¿Qué es la mente? ¿Es la experiencia que el cerebro tiene de sí mismo? Los avances neurocientíficos no dan respuesta aún al origen de la conciencia.

Jordi Pigem

5 pasos para comunicarte mejor con la voz

Sin emojis

5 pasos para comunicarte mejor con la voz

A voz es una de nuestras herramientas principales para comunicarnos con el mundo, conectar con los demás, expresarnos y lograr que nos comprendan. ¿La ponemos a punto?

Gabriel García de Oro

Los beneficios de la gratitud

Educación emocional

Los beneficios de la gratitud

La gratitud no es solo una emoción, sino también una actitud que podemos desarrollar y que nos hará más felices.

Rosa Rabbani

¿Por qué nos sentimos tan solos?

Acompañarnos

¿Por qué nos sentimos tan solos?

Aunque aprendemos a relacionarnos en la infancia, no todo está perdido en la vida adulta. Si nos sentimos solos podemos aprender a conectar con otras personas.

Laura Gutman

Tu voz es la orquesta de tu corazón

La voz no miente

Tu voz es la orquesta de tu corazón

La voz es la herramienta más poderosa que tenemos para transmitir emociones. Con ella podemos comunicarnos de una manera más profunda, íntima y sincera.

Gabriel García de Oro

7 consejos para dejar huella en los demás

Identidad y permanencia

7 consejos para dejar huella en los demás

Para expresar nuestra singularidad, lo más auténtico de nosotros mismos, se requiere una buena dosis de valor. Pero merece la pena: la recompensa es grande.

Silvia Díez

¿Sin ti no soy nada? Sin ti soy yo

Buen amor

¿Sin ti no soy nada? Sin ti soy yo

Nos han enseñado a enamorarnos mal. Nos han contado que si no tenemos pareja no valemos nada, que el sufrimiento tiene cabida en el amor.

Roy Galán

Cómo ayudar a un ser querido a morir en paz

El último adiós

Cómo ayudar a un ser querido a morir en paz

Los familiares y acompañantes deben respetar la voluntad del moribundo y mostrarle cariño y agradecimiento para que el tránsito sea sereno.

Dr. Daniel Bonet

Mensajes opuestos frente a la violación

Cultura de la violación

Mensajes opuestos frente a la violación

Tras una violación, siempre hay quien justifica o trivializa lo ocurrido. Las víctimas reciben mensajes contradictorios que aumentan su dolor.

Mamen Bueno

Qué es la cultura de la violación

Nombrar al monstruo

Qué es la cultura de la violación

Las violaciones devienen una monstruosidad sin monstruos en una sociedad que es incapaz de señalar a los culpables y descarga sus culpas en las víctimas.

Brigitte Vasallo

Teoría del apego: el amor es una necesidad vital

Autores clave

Teoría del apego: el amor es una necesidad vital

El apego es una necesidad básica para los seres humanos. El psiquiatra británico John Bowlby fue el primero en estudiar cómo se establece este poderoso vínculo en la infancia.

Dr. Carlos González

¿Qué tipo de amor tenéis?

Test

¿Qué tipo de amor tenéis?

¿Se puede medir el amor? Por supuesto que no. El amor no se mide con números, porque sus reglas no son de este mundo. Pero podemos jugar a intentarlo.

Dr. Tomás Álvaro Naranjo

3 mecanismos de defensa que te impiden disfrutar de la vida

Revisa tus corazas

Empieza a disfrutar de la vida

Descubre los 3 mecanismos de defensa que te están impidiendo abrirte a la vida con confianza.

Demián Bucay

Cómo devolverle el sentido a la Navidad

Los niños en el centro

Cómo devolverle el sentido a la Navidad

Necesitamos recordar que no son unas fechas para consumir, sino para soñar. Es tiempo de compartir, abrazar y rememorar.

Laura Gutman

Lo que la naturaleza nos enseña sobre el amor (y que no sale en las películas)

Aprender a amar

La naturaleza como guía amorosa

Aprendemos a amar a través de películas violentas y canciones rimbombantes. ¿Y si las lecciones no estuviesen ahí, sino en la tierra?

Brigitte Vasallo

Cómo superar las decepciones de la vida

Mantener la ilusión

¿Decepción tras decepción? Cómo salir de ahí

La vida es un continuo de alegrías y desilusiones. La solución no pasa por vivir sin esperanza, pasa por mirar hacia la realidad, aceptarla y pasar a la acción.

Christophe André

La apatía nos facilita el equilibrio emocional

Cómo analizar los problemas

¿Qué podemos aprender de la apatía?

La relacionamos con tristeza y pasividad, pero también es útil. Nos permite observar mejor nuestros pensamientos y emociones, sin embarcarnos en ellos.

Christophe André

¡La diversión es cosa seria!

El poder de la risa

¡La diversión es cosa seria!

Esta capacidad es más importante de lo que creemos. Nos relaja, fortalece nuestra salud y es un efectivo "pegamento social". Hazle sitio en tu agenda.

Margarita Tarragona

Cómo deshacernos de las corazas emocionales

4 personajes

Cómo deshacernos de las corazas emocionales

Para sobrevivir al desamparo infantil, nos refugiamos en personajes: el guerrero, el enfermo, el fantasioso... La buena noticia es que ya no los necesitamos.

Laura Gutman

Cómo gestionar el enfado

Recuperar el control

Cómo gestionar el enfado

Algunos nos tragamos la rabia y otros soltamos nuestra agresividad. A veces tenemos miedo y a veces no nos podemos controlar. ¿Qué podemos hacer?

Sergio Huguet

5 claves para encontrar nuestro camino

Cambiar la mirada

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¿Cómo vería tu vida un niño? ¿Y un anciano? Colocarnos mentalmente en otra situación o bajo otra piel nos revela facetas desconocidas de nosotros mismos.

Jordi Pigem

Cómo dominar la vergüenza

Emociones positivas

Cómo dominar la vergüenza

Esta emoción tiene cierta utilidad para regular las relaciones sociales, pero su exceso nos inhabilita, nos hace sufrir y mina nuestra autoestima.

Christophe André

Cómo vivir momentos de transformación

¡Despertar a la vida!

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La mayoría no valoramos en su justa medida el "milagro" de cada despertar. Entonces, ¿podremos reconocer las experiencias que darán un vuelco a nuestra vida?

Jorge Bucay

7 hábitos para ganar confianza en ti misma

Afrontar inseguridades

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Vueltas y más vueltas. Dudas y más dudas. Y al final nos quedamos atrapados en la indecisión y con nuestra seguridad minada. ¿Cómo podemos salir de ahí?

Mireia Darder

"Hemos de parar ya el uso de pesticidas"

Mariano Bueno

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Los alimentos llegan a la mesa contaminados de pesticidas, aliños invisibles que matan a: 200.000 personas al año según la ONU, a las abejas, a la vida del suelo...

Laura Gutman

¡Mi hijo no quiere ir al cole!: por qué ocurre (según Carlos González)

Educar con amor

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Empezar en el colegio es un cambio importante en la vida de cualquier niño. ¿Está listo? Su grado de madurez es clave. ¿O necesita otro tipo de escuela?

Dr. Carlos González

Querido diario... ¡Me has cambiado la vida!

Escritura curativa

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Escribir un diario tiene beneficios emocionales ¡y físicos! Estas son las claves para empezarlo y, lo que es mejor, los secretos para no abandonarlo. ¿Empezamos?

Gabriel García de Oro

¡Desintoxica tus emociones! 5 técnicas de higiene emocional

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A veces las emociones nos intoxican, las dejamos atrapadas, las bloqueamos. Pero existen técnicas para mantener una buena higiene emocional, te contamos cinco.

Jesús García Blanca

Nuestra pareja es nuestro espejo

Autoconocimiento

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Lo que más nos molesta, lo que esperamos de ella, lo que nos enamora... Todos son mensajes valiosos. Usemos la pareja para conocernos y superar los reproches

Laura Gutman

¿Cómo hablar de sexo con nuestros hijos?

Sexualidad adolescente

¿Cómo hablar de sexo con nuestros hijos?

El entorno no se lo pone fácil. Necesitan sortear muchas trampas y romper con las creencias y estereotipos que reciben desde pequeños. ¿Podrán?

Ramón Soler

¿Cómo funciona el deseo? 3 claves para entenderlo

Cerebro y sexo

Así funciona el deseo (en 3 pasos)

El fin último de todo aquello que deseamos es la supervivencia de la especie. ¿Cómo se activa?, ¿cómo perdura? o ¿cómo se extingue? Conocer estos aspectos puede ser la clave para recuperar el deseo.

Salvador Nos Barberá

Corazonada: el poder de la intuición

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Todos llevamos una brújula interior que, aunque no sepamos cómo funciona, está dispuesta a guiarnos para navegar por nuestra propia vida. Aprovechémosla.

Jorge Bucay

8 consejos para superar nuestras dudas

Ganar seguridad

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Tomar una decisión tras otra, así es la vida. Equivocarse y aprender. Dudar, también. Pero si dudamos mucho hemos de preguntarnos: ¿a qué tengo miedo?

Mireia Darder