Inicio Mente Sana Psicología Psicología Ganar seguridad 8 consejos para superar nuestras dudas Tomar una decisión tras otra, así es la vida. Equivocarse y aprender. Dudar, también. Pero si dudamos mucho hemos de preguntarnos: ¿a qué tengo miedo? Mireia Darder Caricias que curan ¿Tienes problemas en la piel? Escucha tus emociones La piel, con todas sus terminaciones nerviosas, es el órgano más conectado con la mente. Lo que le pasa a la piel afecta al cerebro, y viceversaClaudina Navarro Walter Sigue tu pasión Ikigai: el secreto japonés para vivir más y mejor En el pueblo con más personas centenarias del planeta tienen claro que, para vivir más años, más felices y con más energía, hay que seguir el ikigai.Francesc Miralles Autoconocimiento Antroposofía: el camino del conocimiento de Rudolf Steiner La filosofía que creó Rudolf Steiner mantiene toda su vigencia como guía para la evolución personalJordi Pigem Terapia corporal Reconectar con nuestro cuerpo en 7 pasos Somos nuestro cuerpo. Pero lo tratamos como algo ajeno que queremos cambiar a nuestro antojo y eso solo nos trae sufrimiento. Escuchémoslo más y confiemos en élMireia Darder Criar con amor He de volver al trabajo. ¿Cómo evitar que mi hijo sufra? Es un momento difícil. Tras meses de contacto permanente, madre y bebé se separan. ¿Podemos reducir el dolor de la ausencia?Dr. Carlos González Volver a empezar Superar los fracasos y renacer como el ave Fénix Es difícil amigarnos con los momentos difíciles y con los fracasos pero, como en la leyenda, son las cenizas de las que podremos resurgirJorge Bucay Criar con amor Mi hijo pega a otros niños ¿Cómo le puedo ayudar? Los niños pequeños no saben canalizar su agresividad y, en cierto modo, es normal que peguen. Somos los padres los que hemos de enseñarles con cariñoDr. Carlos González Sin dependencia Superar el miedo a estar solos Tener miedo a la soledad puede conducirno a mantener relaciones que no son buenas para nosotrosRosa Rabbani Cambios vitales 6 retos de la adolescencia que dan forma a la personalidad ¿Cómo llegamos a ser quien somos? Enfrentarnos a estos retos es clave para formar nuestra identidad.Jorge L. Tizón Cuida tu flora bacteriana Psicobióticos: bacterias que curan la depresión Algunos alimentos actúan como auténticos psicofármacos naturales. ¿Sabes cuáles?Dr. Tomás Álvaro Naranjo Aprender de los hijos Nace un hijo… y una madre y un padre Te lo imaginas y crees que estás preparado, pero nada te cambia tanto como la llegada de un hijo. Ni nadie te enseñará tanto.Dr. Carlos González Sexualidad activa 7 claves para saber conectar mejor con tu cuerpo y tu interior El sexo te conecta con tu interior y con el presente intensamente. Es placer, alegría y energía.Mireia Darder Criar con amor Celos entre hermanos Cuando llega un segundo hijo a la familia, puede que empieces a notar que el hermano mayor se siente menos atendido y amado.Dr. Carlos González Emociones tóxicas Descubre el significado de los celos Los celos expresan el miedo a que otro ocupe nuestro lugar en la relación. Así se interpretan.Silvia Salinas Acompañando Convivir con adolescentes: 8 consejos para padres y madres en apuros Convivir con adolescentes: consejos para madres en apuros.Dr. Carlos González Fuera tabú Cómo tener amigos del otro sexo, en 7 claves Hombres y mujeres a los que les cuesta horrores relacionarse con individuos del otro sexo. ¿Cómo superar esta situación?Sergio Sinay Relajación 5 ejercicios para iniciarse en el mindfulness: fáciles, relajantes y eficaces La práctica cotidiana del mindfulness posee numerosos beneficios para el equilibrio físico y emocional. Te damos unas pautas básicas para iniciarte en esta técnica y unos sencillos ejercicios para empezar.Cristina López Conesa Amor 7 puntos esenciales para construir un proyecto de pareja Te proponemos siete preguntas importantes para empezar con buen pie una relación sentimental.Silvia Salinas Maltrato La violencia en la pareja: causas y efectos ¿Cómo es posible que dos personas que supuestamente comparten vínculos sentimentales lleguen a tener una relación violenta?Claudia Truzzoli Química del amor Amor, la esencia de la felicidad Es la suma de las emociones positivas, las integra y las potencia. Muchas investigaciones y autores nos hablan de la química y la psicología del amorMargarita Tarragona Potenciales Teoría de las Inteligencias Múltiples de Howard Gardner Hemos vivido durante décadas con una visión muy limitada de nuestra inteligencia. Por suerte, Gardner cambió esta mentalidad y nos descubrió que existen muchas formas de ser inteligente.Bertrand Regader Sal del cansancio ¿Te sientes cansado y sin fuerzas? 5 causas posibles El cansancio y la tristeza muchas veces caminan de la mano y pueden hacer que te sientas absolutamente carente de energía.Claudina Navarro Walter Genuinos ¿Cómo son las personas auténticas? 10 rasgos únicos que te permitirán reconocerlas desde el primer momento Individuos honestos, genuinos, generosos... ¿eres uno de ellos? ¿Qué características tienen en común?Bertrand Regader Desarrollo psicológico Las 4 etapas de la vida y sus crisis existenciales Cada etapa de la existencia humana conlleva una serie de retos y dificultades. Salir airoso de cada una de ellas nos conduce a la felicidad.Anna R. Ximenos Cerebro creativo ¿Qué es la imaginación y cómo podemos desarrollarla? Explicamos cómo funciona la imaginación desde el punto de vista de la psicología y las neurociencias.Jordi Pigem ¡Desahógate! 5 claves para liberar las emociones Vivimos acostumbrados a reprimir nuestro estado emocional. ¿Qué tal si aprendemos a soltarlo? Recuerda que no hay emociones negativas.Mireia Darder Filosofía de vida 8 lecciones vitales del psicólogo Wayne Dyer El escritor estadounidense nos deja reflexiones y frases que son dignas de leer.Cristina López Conesa Nutrición emocional 6 alimentos que te devuelven el equilbrio Adelgazar no depende solo de las calorías. Tu cuerpo necesita evitar el estrés y cuidar de sus bacterias. Puedes calmar el hambre emocional mediante tu comida...Dr. Tomás Álvaro Naranjo Resiliencia 8 estrategias para volver a ser feliz La felicidad ya no es un objetivo que se proyecta en el futuro: ahora se reclama para el presente y de una manera fundamentalmente individual.Bertrand Regader Emociones heridas Miedo al compromiso en la pareja: causas y soluciones Algunas personas rehusan comprometerse sentimentalmente. ¿Cuál es el motor de esta decisión?Silvia Salinas Ante un engaño 10 formas de afrontar que tu pareja te es infiel La infidelidad está a la orden del día y supone un golpe a nivel emocional. Te proponemos varias claves psicológicas para recuperar la ilusión y la confianza en ti si tu pareja te ha sido infiel.Cristina López Conesa Mentes brillantes Las 6 personalidades de los genios Bertrand Regader Felicidad Cómo disfrutar más de la vida, en 12 claves Jorge Bucay Aceptación 9 consejos para aceptar los cambios de la vida La vida es un cambio constante e imparable. Y necesario. Pero nos cuesta aceptarlo porque cambiar siempre significa perder y nos resistimos a ese dolor.Demián Bucay Mente saludable Los pensamientos cambian nuestro cuerpo energético Dra. Ana María Oliva Superación Seis pasos para superar tus creencias limitantes Las creencias limitantes suelen mantenernos atascados en el mismo lugar, y nos impiden desarrollar todo nuestro potencialMireia Darder Desarrollo personal Vuelve a tu hogar, vuelve a ti La historia legendaria de Ulises es un viaje externo por los mares y un viaje interior hacia uno mismo. Silvia Salinas Jorge Bucay 80 recursos para sacar tu mejor versión Si logramos contar con lo mejor de cada uno, evitamos perder de vista nuestros objetivos vitales y mantenemos el rumbo que da sentido al camino elegidoJorge Bucay Más placer 7 consejos para lubricar mejor (y disfrutar más) Toda mujer sabe que la penetración, cuando no hay suficiente lubricación, duele. Te contamos cómo cuidar esta sensible zona y disfrutar de coitos más gozososMarta Trigo Placer en femenino ¡Disfruta de una cita a solas contigo! Si queremos sentir realmente toda nuestra capacidad de placer es imprescindible que nos conozcamos. Resérvate un día solo para ti y llénalo de caricias sin prisasMarta Trigo Encuentros con Max El péndulo de la asertividad El peligro de callar algo durante demasiado tiempo es que nos cargamos de rencor y perdemos la capacidad de hablar con asertividad de lo que nos molesta.Ferrán Ramón Cortés Ser padres Cuando la pareja se convierte en familia Por más cursos de preparación para la maternidad y la paternidad que hayamos hecho, por más libros que hayamos leído, la llegada de un hijo nos pilla desprevenidos. Demián Bucay ...13141516 Ver todo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Ganar seguridad 8 consejos para superar nuestras dudas Tomar una decisión tras otra, así es la vida. Equivocarse y aprender. Dudar, también. Pero si dudamos mucho hemos de preguntarnos: ¿a qué tengo miedo? Mireia Darder
Caricias que curan ¿Tienes problemas en la piel? Escucha tus emociones La piel, con todas sus terminaciones nerviosas, es el órgano más conectado con la mente. Lo que le pasa a la piel afecta al cerebro, y viceversaClaudina Navarro Walter
Sigue tu pasión Ikigai: el secreto japonés para vivir más y mejor En el pueblo con más personas centenarias del planeta tienen claro que, para vivir más años, más felices y con más energía, hay que seguir el ikigai.Francesc Miralles
Autoconocimiento Antroposofía: el camino del conocimiento de Rudolf Steiner La filosofía que creó Rudolf Steiner mantiene toda su vigencia como guía para la evolución personalJordi Pigem
Terapia corporal Reconectar con nuestro cuerpo en 7 pasos Somos nuestro cuerpo. Pero lo tratamos como algo ajeno que queremos cambiar a nuestro antojo y eso solo nos trae sufrimiento. Escuchémoslo más y confiemos en élMireia Darder
Criar con amor He de volver al trabajo. ¿Cómo evitar que mi hijo sufra? Es un momento difícil. Tras meses de contacto permanente, madre y bebé se separan. ¿Podemos reducir el dolor de la ausencia?Dr. Carlos González
Volver a empezar Superar los fracasos y renacer como el ave Fénix Es difícil amigarnos con los momentos difíciles y con los fracasos pero, como en la leyenda, son las cenizas de las que podremos resurgirJorge Bucay
Criar con amor Mi hijo pega a otros niños ¿Cómo le puedo ayudar? Los niños pequeños no saben canalizar su agresividad y, en cierto modo, es normal que peguen. Somos los padres los que hemos de enseñarles con cariñoDr. Carlos González
Sin dependencia Superar el miedo a estar solos Tener miedo a la soledad puede conducirno a mantener relaciones que no son buenas para nosotrosRosa Rabbani
Cambios vitales 6 retos de la adolescencia que dan forma a la personalidad ¿Cómo llegamos a ser quien somos? Enfrentarnos a estos retos es clave para formar nuestra identidad.Jorge L. Tizón
Cuida tu flora bacteriana Psicobióticos: bacterias que curan la depresión Algunos alimentos actúan como auténticos psicofármacos naturales. ¿Sabes cuáles?Dr. Tomás Álvaro Naranjo
Aprender de los hijos Nace un hijo… y una madre y un padre Te lo imaginas y crees que estás preparado, pero nada te cambia tanto como la llegada de un hijo. Ni nadie te enseñará tanto.Dr. Carlos González
Sexualidad activa 7 claves para saber conectar mejor con tu cuerpo y tu interior El sexo te conecta con tu interior y con el presente intensamente. Es placer, alegría y energía.Mireia Darder
Criar con amor Celos entre hermanos Cuando llega un segundo hijo a la familia, puede que empieces a notar que el hermano mayor se siente menos atendido y amado.Dr. Carlos González
Emociones tóxicas Descubre el significado de los celos Los celos expresan el miedo a que otro ocupe nuestro lugar en la relación. Así se interpretan.Silvia Salinas
Acompañando Convivir con adolescentes: 8 consejos para padres y madres en apuros Convivir con adolescentes: consejos para madres en apuros.Dr. Carlos González
Fuera tabú Cómo tener amigos del otro sexo, en 7 claves Hombres y mujeres a los que les cuesta horrores relacionarse con individuos del otro sexo. ¿Cómo superar esta situación?Sergio Sinay
Relajación 5 ejercicios para iniciarse en el mindfulness: fáciles, relajantes y eficaces La práctica cotidiana del mindfulness posee numerosos beneficios para el equilibrio físico y emocional. Te damos unas pautas básicas para iniciarte en esta técnica y unos sencillos ejercicios para empezar.Cristina López Conesa
Amor 7 puntos esenciales para construir un proyecto de pareja Te proponemos siete preguntas importantes para empezar con buen pie una relación sentimental.Silvia Salinas
Maltrato La violencia en la pareja: causas y efectos ¿Cómo es posible que dos personas que supuestamente comparten vínculos sentimentales lleguen a tener una relación violenta?Claudia Truzzoli
Química del amor Amor, la esencia de la felicidad Es la suma de las emociones positivas, las integra y las potencia. Muchas investigaciones y autores nos hablan de la química y la psicología del amorMargarita Tarragona
Potenciales Teoría de las Inteligencias Múltiples de Howard Gardner Hemos vivido durante décadas con una visión muy limitada de nuestra inteligencia. Por suerte, Gardner cambió esta mentalidad y nos descubrió que existen muchas formas de ser inteligente.Bertrand Regader
Sal del cansancio ¿Te sientes cansado y sin fuerzas? 5 causas posibles El cansancio y la tristeza muchas veces caminan de la mano y pueden hacer que te sientas absolutamente carente de energía.Claudina Navarro Walter
Genuinos ¿Cómo son las personas auténticas? 10 rasgos únicos que te permitirán reconocerlas desde el primer momento Individuos honestos, genuinos, generosos... ¿eres uno de ellos? ¿Qué características tienen en común?Bertrand Regader
Desarrollo psicológico Las 4 etapas de la vida y sus crisis existenciales Cada etapa de la existencia humana conlleva una serie de retos y dificultades. Salir airoso de cada una de ellas nos conduce a la felicidad.Anna R. Ximenos
Cerebro creativo ¿Qué es la imaginación y cómo podemos desarrollarla? Explicamos cómo funciona la imaginación desde el punto de vista de la psicología y las neurociencias.Jordi Pigem
¡Desahógate! 5 claves para liberar las emociones Vivimos acostumbrados a reprimir nuestro estado emocional. ¿Qué tal si aprendemos a soltarlo? Recuerda que no hay emociones negativas.Mireia Darder
Filosofía de vida 8 lecciones vitales del psicólogo Wayne Dyer El escritor estadounidense nos deja reflexiones y frases que son dignas de leer.Cristina López Conesa
Nutrición emocional 6 alimentos que te devuelven el equilbrio Adelgazar no depende solo de las calorías. Tu cuerpo necesita evitar el estrés y cuidar de sus bacterias. Puedes calmar el hambre emocional mediante tu comida...Dr. Tomás Álvaro Naranjo
Resiliencia 8 estrategias para volver a ser feliz La felicidad ya no es un objetivo que se proyecta en el futuro: ahora se reclama para el presente y de una manera fundamentalmente individual.Bertrand Regader
Emociones heridas Miedo al compromiso en la pareja: causas y soluciones Algunas personas rehusan comprometerse sentimentalmente. ¿Cuál es el motor de esta decisión?Silvia Salinas
Ante un engaño 10 formas de afrontar que tu pareja te es infiel La infidelidad está a la orden del día y supone un golpe a nivel emocional. Te proponemos varias claves psicológicas para recuperar la ilusión y la confianza en ti si tu pareja te ha sido infiel.Cristina López Conesa
Aceptación 9 consejos para aceptar los cambios de la vida La vida es un cambio constante e imparable. Y necesario. Pero nos cuesta aceptarlo porque cambiar siempre significa perder y nos resistimos a ese dolor.Demián Bucay
Superación Seis pasos para superar tus creencias limitantes Las creencias limitantes suelen mantenernos atascados en el mismo lugar, y nos impiden desarrollar todo nuestro potencialMireia Darder
Desarrollo personal Vuelve a tu hogar, vuelve a ti La historia legendaria de Ulises es un viaje externo por los mares y un viaje interior hacia uno mismo. Silvia Salinas
Jorge Bucay 80 recursos para sacar tu mejor versión Si logramos contar con lo mejor de cada uno, evitamos perder de vista nuestros objetivos vitales y mantenemos el rumbo que da sentido al camino elegidoJorge Bucay
Más placer 7 consejos para lubricar mejor (y disfrutar más) Toda mujer sabe que la penetración, cuando no hay suficiente lubricación, duele. Te contamos cómo cuidar esta sensible zona y disfrutar de coitos más gozososMarta Trigo
Placer en femenino ¡Disfruta de una cita a solas contigo! Si queremos sentir realmente toda nuestra capacidad de placer es imprescindible que nos conozcamos. Resérvate un día solo para ti y llénalo de caricias sin prisasMarta Trigo
Encuentros con Max El péndulo de la asertividad El peligro de callar algo durante demasiado tiempo es que nos cargamos de rencor y perdemos la capacidad de hablar con asertividad de lo que nos molesta.Ferrán Ramón Cortés
Ser padres Cuando la pareja se convierte en familia Por más cursos de preparación para la maternidad y la paternidad que hayamos hecho, por más libros que hayamos leído, la llegada de un hijo nos pilla desprevenidos. Demián Bucay
