Inicio Mente Sana Psicología Psicología Mitos románticos No somos media naranja, somos frutas enteras Te han contado mal el cuento. No somos seres incompletos necesitados de una media naranja para sentirnos plenos... Salgamos de esta trampaRamón Soler No solo romántico Quiero para ti un amor que de verdad sea fuerte De todos los amores el romántico es el más flojito. Cuando se rompe no puede transformarse en otra cosa. Por eso un amor fuerte es lo que quiero para ti.Roy Galán Terapia corporal Reconectar con nuestro cuerpo en 7 pasos Somos nuestro cuerpo. Pero lo tratamos como algo ajeno que queremos cambiar a nuestro antojo y eso solo nos trae sufrimiento. Escuchémoslo más y confiemos en élMireia Darder Neurociencia Limpia tu cerebro mientras duermes Sabíamos que el sueño era reparador pero no sabíamos que mientras dormimos nuestro cerebro se limpia. No te imaginas cómo.Dra. Ana María Oliva Criar con amor He de volver al trabajo. ¿Cómo evitar que mi hijo sufra? Es un momento difícil. Tras meses de contacto permanente, madre y bebé se separan. ¿Podemos reducir el dolor de la ausencia?Dr. Carlos González Encontrar el equilibrio Un cerebro en la cabeza, el corazón y el estómago No solo pensamos y sentimos con la cabeza. También tenemos neuronas en el corazón y el estómago. Nuestro cuerpo es un todo que debemos cuidar parte a parte.Jorge Bucay Criar con amor ¿Tengo que dejar llorar a mi hijo? La respuesta es no. Los niños no lloran para manipularnos o tomarnos el pelo. Lloran porque nos necesitanDr. Carlos González Preguntas a Laura Gutman Cómo hacer más independientes a nuestros hijos Los bebés recién nacidos demandan atención constante. ¿Cómo podemos dar a nuestros hijos más independencia progresivamente de forma sana?Laura Gutman Superar traumas ¿Tiempos de crisis? 8 consejos para salir adelante ¿Cuántas veces nos lo han dicho? Una crisis es una oportunidad, superar un trauma nos hace más fuerte... Pero no es tan fácil. Veamos paso a paso qué nos ayudaráDemián Bucay Volver a empezar Superar los fracasos y renacer como el ave Fénix Es difícil amigarnos con los momentos difíciles y con los fracasos pero, como en la leyenda, son las cenizas de las que podremos resurgirJorge Bucay Criar con amor Mi hijo pega a otros niños ¿Cómo le puedo ayudar? Los niños pequeños no saben canalizar su agresividad y, en cierto modo, es normal que peguen. Somos los padres los que hemos de enseñarles con cariñoDr. Carlos González Jorge Bucay Pirámide de Maslow: qué es y qué necesidades la componen Nuestro bienestar se construye satisfaciendo nuestras necesidades. Desde las más básicas hasta la autorrealización. ¿De qué depende lograrlo?Jorge Bucay Ayudar bien No, la intención no es lo que cuenta Ayudar de verdad no es aconsejar, es preguntar y acompañar. No siempre ayudamos por generosidadSergio Huguet De la culpabilidad a la responsabilidad 5 claves para superar los sentimientos de culpa El pasado y los remordimientos nos dejan encallados. Para desbloquearnos hemos de escuchar la culpa, entenderla y aceptar nuestra responsabilidadRosa Rabbani Amar con madurez 10 claves para lograr la independencia emocional ¿Podemos amar a alguien y mantener nuestra independencia? Sí. Así podemos aprender a estar en pareja sin dejar de ser nosotras mismas.Coral Herrera Gómez Sin dependencia Superar el miedo a estar solos Tener miedo a la soledad puede conducirno a mantener relaciones que no son buenas para nosotrosRosa Rabbani Cambios vitales 6 retos de la adolescencia que dan forma a la personalidad ¿Cómo llegamos a ser quien somos? Enfrentarnos a estos retos es clave para formar nuestra identidad.Jorge L. Tizón Mentes brillantes 11 ejercicios para poner en forma a tu cerebro Mantener tu cerebro joven, en forma y en pleno rendimiento es tan fácil como cambiarse el reloj de mano. Aquí tienes los ejercicios para entrenar todas las capacidades de tu mente Llorenç Guilera Cambios necesarios ¿Por qué siempre te pasa lo mismo? Tal vez no eres realmente quien te piensas: sáltate el guion establecido y date permiso para cambiar.Jorge Bucay Mejora tu autoestima ¿Ser perfecta? No, gracias Nos imponemos la perfección para ser queridas por los demás. Pero solo necesitamos querernos bien nosotras mismas.Coral Herrera Gómez Amor sin dolor Solo voy a querer a los hombres amables Quiero conocer una intimidad sin estrategias ni puñalesRoy Galán Cambia el cuento Adiós príncipe azul, adiós dependencia emocional No esperes que nadie te salve y vive un amor sin peajesCoral Herrera Gómez Aprender de los hijos Nace un hijo… y una madre y un padre Te lo imaginas y crees que estás preparado, pero nada te cambia tanto como la llegada de un hijo. Ni nadie te enseñará tanto.Dr. Carlos González Sexualidad activa 7 claves para saber conectar mejor con tu cuerpo y tu interior El sexo te conecta con tu interior y con el presente intensamente. Es placer, alegría y energía.Mireia Darder Cambio vital ¿Te sientes culpable? 3 listas que te ayudarán a liberarte No nos castiguemos más. Antes de poder cambiar nos debemos aceptar.Silvia Salinas Relaciones felices El arte de vivir en pareja o cómo construir el amor Vivir en pareja no es cuestión de magia ni de suerte. Es un arte. El amor es el fruto de un proceso de mutuo conocimiento, mutua transformación y mutua aceptaciónSergio Sinay Criar con amor Celos entre hermanos Cuando llega un segundo hijo a la familia, puede que empieces a notar que el hermano mayor se siente menos atendido y amado.Dr. Carlos González Emociones tóxicas Descubre el significado de los celos Los celos expresan el miedo a que otro ocupe nuestro lugar en la relación. Así se interpretan.Silvia Salinas Acompañando Convivir con adolescentes: 8 consejos para padres y madres en apuros Convivir con adolescentes: consejos para madres en apuros.Dr. Carlos González Fuera tabú Cómo tener amigos del otro sexo, en 7 claves Hombres y mujeres a los que les cuesta horrores relacionarse con individuos del otro sexo. ¿Cómo superar esta situación?Sergio Sinay Relajación 5 ejercicios para iniciarse en el mindfulness Te contamos los beneficios derivados de la práctica cotidiana del mindfulness y unas pautas básicas para iniciarse en esta técnica.Cristina López Conesa Pareja Adiós filofobia: aprende a entregarte al amor sin miedo Después de varios rechazos amorosos, es comprensible que estemos algo disgustados y que nos cerremos en banda. Pero puedes volver a confiar en ti.Silvia Salinas Más libres Cómo ganar confianza en ti misma Nadie es 100% seguro. Todos tenemos pequeñas vulnerabilidades. Descubrirlas es crecer y mejorar.Sergio Sinay Amor 7 puntos esenciales para construir un proyecto de pareja Te proponemos siete preguntas importantes para empezar con buen pie una relación sentimental.Silvia Salinas Infancia feliz 16 actividades para hacer con los niños en vacaciones Varias ideas abiertas para que comprendas las necesidades de tus hijos y puedas disfrutar de tiempo de ocio con ellos.Bertrand Regader Maltrato La violencia en la pareja: causas y efectos ¿Cómo es posible que dos personas que supuestamente comparten vínculos sentimentales lleguen a tener una relación violenta?Claudia Truzzoli Pensamiento Las 6 diferencias entre la Psicología y la Filosofía Dos disciplinas que se parecen mucho pero que no son iguales. Te explicamos cómo diferenciarlas.Bertrand Regader Química del amor Amor, la esencia de la felicidad Es la suma de las emociones positivas, las integra y las potencia. Muchas investigaciones y autores nos hablan de la química y la psicología del amorMargarita Tarragona Potenciales Teoría de las Inteligencias Múltiples de Howard Gardner Hemos vivido durante décadas con una visión muy limitada de nuestra inteligencia. Por suerte, Gardner cambió esta mentalidad y nos descubrió que existen muchas formas de ser inteligente..Bertrand Regader Cambio vital Wu Wei: el taoísmo nos trae una filosofía para vivir mejor ¿Cómo vivir de una forma sencilla y austera? El taoísmo es una filosofía oriental con la que podemos reconstruir nuestras relaciones.Bertrand Regader Genuinos ¿Cómo son las personas auténticas? 10 rasgos únicos Individuos honestos, genuinos, generosos... ¿eres uno de ellos? ¿Qué características tienen en común?Bertrand Regader Desarrollo psicológico Las 4 etapas de la vida y sus crisis existenciales Cada etapa de la existencia humana conlleva una serie de retos y dificultades. Salir airoso de cada una de ellas nos conduce a la felicidad.Anna R. Ximenos Cerebro creativo ¿Qué es la imaginación y cómo podemos desarrollarla? Explicamos cómo funciona la imaginación desde el punto de vista de la psicología y las neurociencias.Jordi Pigem ¡Desahógate! 5 claves para liberar las emociones Vivimos acostumbrados a reprimir nuestro estado emocional. ¿Qué tal si aprendemos a soltarlo? Recuerda que no hay emociones negativas.Mireia Darder Neurociencia 4 claves para mantener el cerebro joven y fuerte Una correcta alimentación y ejercitar la memoria y las funciones cognitivas nos garantizan un cerebro a pleno rendimiento.Dr. Tomás Álvaro Naranjo Mente y arte 8 estrategias para desarrollar la creatividad ¿Cómo podemos potenciar nuestro perfil creativo? Analizamos varias claves psicológicas que intervienen en el proceso creativo.Llorenç Guilera Agüera Filosofía de vida 8 lecciones vitales del psicólogo Wayne Dyer El escritor estadounidense nos deja reflexiones y frases que son dignas de leer.Cristina López Conesa Victimismo crónico ¿Por qué algunas personas se pasan el día quejándose? ¿Por qué algunas personas se pasan el día quejándose? La victimización es un rasgo psicológico que afecta a las relaciones personales y afectivas.Bertrand Regader Resiliencia 8 estrategias para volver a ser feliz La felicidad ya no es un objetivo que se proyecta en el futuro: ahora se reclama para el presente y de una manera fundamentalmente individual.Bertrand Regader Emociones heridas Miedo al compromiso en la pareja: causas y soluciones Algunas personas rehusan comprometerse sentimentalmente. ¿Cuál es el motor de esta decisión?Silvia Salinas Ante un engaño 10 formas de afrontar que tu pareja te es infiel La infidelidad está a la orden del día y supone un golpe a nivel emocional. Te proponemos varias claves psicológicas para recuperar la ilusión y la confianza en ti si tu pareja te ha sido infiel.Cristina López Conesa Mentes brillantes Las 6 personalidades de los genios Bertrand Regader Felicidad Cómo disfrutar más de la vida, en 12 claves Jorge Bucay Aceptación 9 consejos para aceptar los cambios de la vida La vida es un cambio constante e imparable. Y necesario. Pero nos cuesta aceptarlo porque cambiar siempre significa perder y nos resistimos a ese dolor.Demián Bucay Telepatía ¡Cuidado! Todo lo que piensas afecta a los demás Los pensamientos son señales electromagnéticas y nosotros somos como atenas que las emiten y reciben. Cada pensamiento es la semilla de una realidad posible. Dra. Ana María Oliva Mente saludable Los pensamientos cambian nuestro cuerpo energético Dra. Ana María Oliva Relaciones Redes sociales: luces, sombras... y adicciones Te conectan con personas con las que no te puedes encontrar en persona, abren puertas, crean vínculos y pueden ser un antídoto contra la soledadDemián Bucay Superación Seis pasos para superar tus creencias limitantes Las creencias limitantes suelen mantenernos atascados en el mismo lugar, y nos impiden desarrollar todo nuestro potencialMireia Darder Desarrollo personal Vuelve a tu hogar, vuelve a ti La historia legendaria de Ulises es un viaje externo por los mares y un viaje interior hacia uno mismo. Silvia Salinas Autoestima La obsesión por la delgadez ¿cómo contrarrestarla? Las mujer que quieren estar ultradelgadas busca ser invisibles. Se alejan de su cuerpo, lo trata como un objeto que no es digno de amorLaura Gutman ...9101112 Ver todo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Mitos románticos No somos media naranja, somos frutas enteras Te han contado mal el cuento. No somos seres incompletos necesitados de una media naranja para sentirnos plenos... Salgamos de esta trampaRamón Soler
No solo romántico Quiero para ti un amor que de verdad sea fuerte De todos los amores el romántico es el más flojito. Cuando se rompe no puede transformarse en otra cosa. Por eso un amor fuerte es lo que quiero para ti.Roy Galán
Terapia corporal Reconectar con nuestro cuerpo en 7 pasos Somos nuestro cuerpo. Pero lo tratamos como algo ajeno que queremos cambiar a nuestro antojo y eso solo nos trae sufrimiento. Escuchémoslo más y confiemos en élMireia Darder
Neurociencia Limpia tu cerebro mientras duermes Sabíamos que el sueño era reparador pero no sabíamos que mientras dormimos nuestro cerebro se limpia. No te imaginas cómo.Dra. Ana María Oliva
Criar con amor He de volver al trabajo. ¿Cómo evitar que mi hijo sufra? Es un momento difícil. Tras meses de contacto permanente, madre y bebé se separan. ¿Podemos reducir el dolor de la ausencia?Dr. Carlos González
Encontrar el equilibrio Un cerebro en la cabeza, el corazón y el estómago No solo pensamos y sentimos con la cabeza. También tenemos neuronas en el corazón y el estómago. Nuestro cuerpo es un todo que debemos cuidar parte a parte.Jorge Bucay
Criar con amor ¿Tengo que dejar llorar a mi hijo? La respuesta es no. Los niños no lloran para manipularnos o tomarnos el pelo. Lloran porque nos necesitanDr. Carlos González
Preguntas a Laura Gutman Cómo hacer más independientes a nuestros hijos Los bebés recién nacidos demandan atención constante. ¿Cómo podemos dar a nuestros hijos más independencia progresivamente de forma sana?Laura Gutman
Superar traumas ¿Tiempos de crisis? 8 consejos para salir adelante ¿Cuántas veces nos lo han dicho? Una crisis es una oportunidad, superar un trauma nos hace más fuerte... Pero no es tan fácil. Veamos paso a paso qué nos ayudaráDemián Bucay
Volver a empezar Superar los fracasos y renacer como el ave Fénix Es difícil amigarnos con los momentos difíciles y con los fracasos pero, como en la leyenda, son las cenizas de las que podremos resurgirJorge Bucay
Criar con amor Mi hijo pega a otros niños ¿Cómo le puedo ayudar? Los niños pequeños no saben canalizar su agresividad y, en cierto modo, es normal que peguen. Somos los padres los que hemos de enseñarles con cariñoDr. Carlos González
Jorge Bucay Pirámide de Maslow: qué es y qué necesidades la componen Nuestro bienestar se construye satisfaciendo nuestras necesidades. Desde las más básicas hasta la autorrealización. ¿De qué depende lograrlo?Jorge Bucay
Ayudar bien No, la intención no es lo que cuenta Ayudar de verdad no es aconsejar, es preguntar y acompañar. No siempre ayudamos por generosidadSergio Huguet
De la culpabilidad a la responsabilidad 5 claves para superar los sentimientos de culpa El pasado y los remordimientos nos dejan encallados. Para desbloquearnos hemos de escuchar la culpa, entenderla y aceptar nuestra responsabilidadRosa Rabbani
Amar con madurez 10 claves para lograr la independencia emocional ¿Podemos amar a alguien y mantener nuestra independencia? Sí. Así podemos aprender a estar en pareja sin dejar de ser nosotras mismas.Coral Herrera Gómez
Sin dependencia Superar el miedo a estar solos Tener miedo a la soledad puede conducirno a mantener relaciones que no son buenas para nosotrosRosa Rabbani
Cambios vitales 6 retos de la adolescencia que dan forma a la personalidad ¿Cómo llegamos a ser quien somos? Enfrentarnos a estos retos es clave para formar nuestra identidad.Jorge L. Tizón
Mentes brillantes 11 ejercicios para poner en forma a tu cerebro Mantener tu cerebro joven, en forma y en pleno rendimiento es tan fácil como cambiarse el reloj de mano. Aquí tienes los ejercicios para entrenar todas las capacidades de tu mente Llorenç Guilera
Cambios necesarios ¿Por qué siempre te pasa lo mismo? Tal vez no eres realmente quien te piensas: sáltate el guion establecido y date permiso para cambiar.Jorge Bucay
Mejora tu autoestima ¿Ser perfecta? No, gracias Nos imponemos la perfección para ser queridas por los demás. Pero solo necesitamos querernos bien nosotras mismas.Coral Herrera Gómez
Amor sin dolor Solo voy a querer a los hombres amables Quiero conocer una intimidad sin estrategias ni puñalesRoy Galán
Cambia el cuento Adiós príncipe azul, adiós dependencia emocional No esperes que nadie te salve y vive un amor sin peajesCoral Herrera Gómez
Aprender de los hijos Nace un hijo… y una madre y un padre Te lo imaginas y crees que estás preparado, pero nada te cambia tanto como la llegada de un hijo. Ni nadie te enseñará tanto.Dr. Carlos González
Sexualidad activa 7 claves para saber conectar mejor con tu cuerpo y tu interior El sexo te conecta con tu interior y con el presente intensamente. Es placer, alegría y energía.Mireia Darder
Cambio vital ¿Te sientes culpable? 3 listas que te ayudarán a liberarte No nos castiguemos más. Antes de poder cambiar nos debemos aceptar.Silvia Salinas
Relaciones felices El arte de vivir en pareja o cómo construir el amor Vivir en pareja no es cuestión de magia ni de suerte. Es un arte. El amor es el fruto de un proceso de mutuo conocimiento, mutua transformación y mutua aceptaciónSergio Sinay
Criar con amor Celos entre hermanos Cuando llega un segundo hijo a la familia, puede que empieces a notar que el hermano mayor se siente menos atendido y amado.Dr. Carlos González
Emociones tóxicas Descubre el significado de los celos Los celos expresan el miedo a que otro ocupe nuestro lugar en la relación. Así se interpretan.Silvia Salinas
Acompañando Convivir con adolescentes: 8 consejos para padres y madres en apuros Convivir con adolescentes: consejos para madres en apuros.Dr. Carlos González
Fuera tabú Cómo tener amigos del otro sexo, en 7 claves Hombres y mujeres a los que les cuesta horrores relacionarse con individuos del otro sexo. ¿Cómo superar esta situación?Sergio Sinay
Relajación 5 ejercicios para iniciarse en el mindfulness Te contamos los beneficios derivados de la práctica cotidiana del mindfulness y unas pautas básicas para iniciarse en esta técnica.Cristina López Conesa
Pareja Adiós filofobia: aprende a entregarte al amor sin miedo Después de varios rechazos amorosos, es comprensible que estemos algo disgustados y que nos cerremos en banda. Pero puedes volver a confiar en ti.Silvia Salinas
Más libres Cómo ganar confianza en ti misma Nadie es 100% seguro. Todos tenemos pequeñas vulnerabilidades. Descubrirlas es crecer y mejorar.Sergio Sinay
Amor 7 puntos esenciales para construir un proyecto de pareja Te proponemos siete preguntas importantes para empezar con buen pie una relación sentimental.Silvia Salinas
Infancia feliz 16 actividades para hacer con los niños en vacaciones Varias ideas abiertas para que comprendas las necesidades de tus hijos y puedas disfrutar de tiempo de ocio con ellos.Bertrand Regader
Maltrato La violencia en la pareja: causas y efectos ¿Cómo es posible que dos personas que supuestamente comparten vínculos sentimentales lleguen a tener una relación violenta?Claudia Truzzoli
Pensamiento Las 6 diferencias entre la Psicología y la Filosofía Dos disciplinas que se parecen mucho pero que no son iguales. Te explicamos cómo diferenciarlas.Bertrand Regader
Química del amor Amor, la esencia de la felicidad Es la suma de las emociones positivas, las integra y las potencia. Muchas investigaciones y autores nos hablan de la química y la psicología del amorMargarita Tarragona
Potenciales Teoría de las Inteligencias Múltiples de Howard Gardner Hemos vivido durante décadas con una visión muy limitada de nuestra inteligencia. Por suerte, Gardner cambió esta mentalidad y nos descubrió que existen muchas formas de ser inteligente..Bertrand Regader
Cambio vital Wu Wei: el taoísmo nos trae una filosofía para vivir mejor ¿Cómo vivir de una forma sencilla y austera? El taoísmo es una filosofía oriental con la que podemos reconstruir nuestras relaciones.Bertrand Regader
Genuinos ¿Cómo son las personas auténticas? 10 rasgos únicos Individuos honestos, genuinos, generosos... ¿eres uno de ellos? ¿Qué características tienen en común?Bertrand Regader
Desarrollo psicológico Las 4 etapas de la vida y sus crisis existenciales Cada etapa de la existencia humana conlleva una serie de retos y dificultades. Salir airoso de cada una de ellas nos conduce a la felicidad.Anna R. Ximenos
Cerebro creativo ¿Qué es la imaginación y cómo podemos desarrollarla? Explicamos cómo funciona la imaginación desde el punto de vista de la psicología y las neurociencias.Jordi Pigem
¡Desahógate! 5 claves para liberar las emociones Vivimos acostumbrados a reprimir nuestro estado emocional. ¿Qué tal si aprendemos a soltarlo? Recuerda que no hay emociones negativas.Mireia Darder
Neurociencia 4 claves para mantener el cerebro joven y fuerte Una correcta alimentación y ejercitar la memoria y las funciones cognitivas nos garantizan un cerebro a pleno rendimiento.Dr. Tomás Álvaro Naranjo
Mente y arte 8 estrategias para desarrollar la creatividad ¿Cómo podemos potenciar nuestro perfil creativo? Analizamos varias claves psicológicas que intervienen en el proceso creativo.Llorenç Guilera Agüera
Filosofía de vida 8 lecciones vitales del psicólogo Wayne Dyer El escritor estadounidense nos deja reflexiones y frases que son dignas de leer.Cristina López Conesa
Victimismo crónico ¿Por qué algunas personas se pasan el día quejándose? ¿Por qué algunas personas se pasan el día quejándose? La victimización es un rasgo psicológico que afecta a las relaciones personales y afectivas.Bertrand Regader
Resiliencia 8 estrategias para volver a ser feliz La felicidad ya no es un objetivo que se proyecta en el futuro: ahora se reclama para el presente y de una manera fundamentalmente individual.Bertrand Regader
Emociones heridas Miedo al compromiso en la pareja: causas y soluciones Algunas personas rehusan comprometerse sentimentalmente. ¿Cuál es el motor de esta decisión?Silvia Salinas
Ante un engaño 10 formas de afrontar que tu pareja te es infiel La infidelidad está a la orden del día y supone un golpe a nivel emocional. Te proponemos varias claves psicológicas para recuperar la ilusión y la confianza en ti si tu pareja te ha sido infiel.Cristina López Conesa
Aceptación 9 consejos para aceptar los cambios de la vida La vida es un cambio constante e imparable. Y necesario. Pero nos cuesta aceptarlo porque cambiar siempre significa perder y nos resistimos a ese dolor.Demián Bucay
Telepatía ¡Cuidado! Todo lo que piensas afecta a los demás Los pensamientos son señales electromagnéticas y nosotros somos como atenas que las emiten y reciben. Cada pensamiento es la semilla de una realidad posible. Dra. Ana María Oliva
Relaciones Redes sociales: luces, sombras... y adicciones Te conectan con personas con las que no te puedes encontrar en persona, abren puertas, crean vínculos y pueden ser un antídoto contra la soledadDemián Bucay
Superación Seis pasos para superar tus creencias limitantes Las creencias limitantes suelen mantenernos atascados en el mismo lugar, y nos impiden desarrollar todo nuestro potencialMireia Darder
Desarrollo personal Vuelve a tu hogar, vuelve a ti La historia legendaria de Ulises es un viaje externo por los mares y un viaje interior hacia uno mismo. Silvia Salinas
Autoestima La obsesión por la delgadez ¿cómo contrarrestarla? Las mujer que quieren estar ultradelgadas busca ser invisibles. Se alejan de su cuerpo, lo trata como un objeto que no es digno de amorLaura Gutman