Desarrolla tu liderazgo positivo

Cómo sacar lo mejor de cada uno

Desarrolla tu liderazgo positivo

Destacar las fortalezas de cada uno y generar vitalidad y buenas relaciones es indispensable para cualquier proyecto. ¿Cómo potenciar tus cualidades de líder según la ciencia?

Margarita Tarragona

Acepta tu pasado en 9 pasos

Sin arrepentimiento ni rencores

Acepta tu pasado en 9 pasos

Permanecer atados a nuestro pasado nos impide avanzar. Olvidarlo nos impide aprender. Lo único que podemos hacer con nuestro pasado es aceptarlo, sin reproches. Pero… ¿cómo se consigue eso?

Demián Bucay

El valor de la familia

Es el núcleo de las sociedades

El valor de la familia

El amor, la paciencia y la flexibilidad son algunos de los pilares que permiten que una familia se construya y proyecte en el tiempo, y el desarrollo afectivo de sus miembros.

Jorge Bucay

Las 5 "A" para comunicarnos mejor

Activa tu escucha

Las 5 "A" para comunicarnos mejor

Una buena comunicación, de corazón, acerca a las personas. Conocer sus claves te ayudará a enriquecer tus relaciones.

Silvia Díez

6 pasos para mejorar tus relaciones

Cuida tus vínculos

6 pasos para mejorar tus relaciones

Comunicación, generosidad, equilibrio y distancia, cuando sea necesario. Suena a tópico, pero estas son tres de las actitudes necesarias para llevarnos bien con nuestros amigos... y nuestra pareja.

Mireia Darder

6 caminos que te llevan hacia tu espiritualidad

Arte, meditación, naturaleza...

6 caminos que te llevan hacia la espiritualidad

Todos podemos conectar con nuestro parte más espiritual, tú también. Solo tienes que encontrar la práctica que se adapta mejor a tu manera de ser.

Mireia Darder

Ábrete a tu parte espiritual

Conecta con tu esencia

Ábrete a tu parte espiritual

Muchos caminos pueden llevarte a vivir una conexión la parte de ti que consigue que te sientas plena y en paz.

Mireia Darder

Preparar... listas... ¡ya!

Ordena tus prioridades

Preparar... listas... ¡ya!

Frente a la multitarea y para la productividad: las listas están de moda. Podemos usarlas para realizar muchas tareas... o para realizarnos como personas. ¿Qué vas a anotar?

Gabriel García de Oro

Timidez: que no te paralice

Asumir riesgos sin miedo

Timidez: que no te paralice

Perfeccionismo, miedo al rechazo... ¿Cómo combatir este sentimiento que nos limita, nos aísla y nos roba tantas oportunidades?

Demián Bucay

No eres raro, eres diferente

Claves para ser tú mismo

No eres raro, eres diferente

Aceptemos la diversidad de los otros y también la propia, hecha de luces, sombras y contradicciones. Abandonemos lo normal para acercarnos a lo auténtico, a nuestra verdad.

Brigitte Vasallo

Cómo construimos la autoconfianza

Consejos para ejercitarla

Cómo construimos la autoconfianza

Se crea atravesando experiencias inciertas. Confiar en uno mismo no es vanidad, es tener la certeza de que sea el resultado que sea, yo podré afrontarlo.Ejercítala.

Demián Bucay

Vence tus fantasmas para ganar confianza

Supera tus miedos

Confiar te da fuerza: vence tus fantasmas

La confianza no viene del exterior. Se gana afrontando esos conflictos pasados, inconclusos, zanjándolos para no volver a tropezar con la misma piedra.

Sergio Huguet

Los 3 principios del egoísmo saludable

Mejora tu actitud

Los 3 principios del egoísmo saludable

Querernos y valorarnos como merecemos es la clave para relacionarnos con los demás de forma equilibrada y gratificante.

Francesc Miralles

Los 5 asesinos de la creatividad y cómo vencerlos

Da alas a tus ideas

Los 5 asesinos de la creatividad y cómo vencerlos

Todos somos creativos. El problema es que la creatividad funciona como un músculo; por tanto, si no se ejercita, se atrofia. ¿Cómo podemos desarrollarla?

Gabriel García de Oro

¿Narcisista yo? Estas son las señales que los delatan

Deja de mirarte a ti mismo

¿Narcisista yo? Estas son las señales que los delatan

El narcisismo es una actitud que intuitivamente detectamos en otros pero difícilmente reconocemos en nosotros, y no siempre se parece a la imagen preconcebida que tenemos. ¿Conoces sus signos?

María José Muñoz

Una cura de silencio

Recupera tu calma

Una cura de silencio

El ser humano necesita crear oasis de calma en medio del ruido para recuperar la armonía interior. En la era de Internet, el ruido es todo aquello que llama a la puerta de nuestra atención de forma incontrolada.

Francesc Miralles

5 ideas para enamorarte... de ti misma

Naranjas enteras

5 ideas para enamorarte... de ti misma

Se nos enseña que el amor es algo que se vive en los otros, pero la mejor manera de encontrar un buen amor en los demás es enamorarnos a nosotras mismas primero.

Gabriel García de Oro

Tu hijo no quiere ir al cole (y con razón)

Sistema educativo caduco

Tu hijo no quiere ir al cole (y con razón)

Si te preguntas "¿por qué no mi hijo no quiere ir a la escuela?", te estás haciendo la pregunta más normal del mundo, pero también la pregunta incorrecta.

Laura Gutman

5 claves para detectar tus aptitudes

Encuentra tu talento

5 claves para detectar tus aptitudes

Todas las personas tenemos facilidad para destacar en algo, pero hay que trabajar nuestro potencial para poder desarrollarlo. ¿Sabes cuáles son tus mejores cualidades?

Demián Bucay

¿Cuál es tu primer recuerdo?

La memoria de los bebés

¿Cuál es tu primer recuerdo?

La "amnesia infantil" define la aparente falta de recuerdos desde el nacimiento a los tres años. Pero los bebés sí tienen recuerdos: sus emociones quedan grabadas en la memoria corporal.

Ibone Olza

5 claves para lograr ser más constante

Persevera y vencerás

5 claves para lograr ser más constante

En un mundo donde manda la inmediatez, nos hemos olvidado de la constancia. Está al alcance de todos: solo debemos practicarla día a día, poco a poco cada vez.

Gabriel García de Oro

9 pasos para dejar de analizar en exceso

Libera tu visión de la realidad

9 pasos para dejar de analizar en exceso

Darle vueltas a lo mismo una y otra vez puede impedirnos disfrutar de la vida. ¿Estás sobreanalizando lo que te ocurre?

Francesc Miralles

TEST: La ventana de Johari para conocerte mejor

TEST

La ventana de Johari para conocerte mejor

Este juego te mostrará tu manera de relacionarte con el mundo. Descubre con este ejercicio a tu yo libre, tu yo negado, tu yo oculto y tu yo secreto.

Jorge Bucay

4 tipos de autoengaño muy frecuentes (y cómo evitarlos)

Síncerate contigo mismo

4 tipos de autoengaño muy frecuentes (y cómo evitarlos)

El autoengaño nos protege filtrando los aspectos de la realidad que nos son insoportables y permitiéndonos continuar nuestra vida. Pero también puede orientar nuestra conducta hacia la irrealidad.

Llorenç Guilerá

Amor y belleza: la lección de Eros y Psique

Restaura tu espíritu

Amor y belleza: la lección de Eros y Psique

El mito de Eros y Psique nos recuerda que no hay belleza sin amor en la mirada del que contempla. A través de ella modelamos lo que somos y condicionamos el mundo que pisamos.

Ignacio Abella

¿Materia o espíritu? La neurociencia responde

El fin del materialismo

¿Materia o espíritu? La neurociencia responde

El materialismo ha condicionado nuestra forma de entender el mundo y de configurar las sociedades. La ciencia demuestra ahora que esas creencias eran incorrectas.

Jordi Pigem

Buscando el lugar de la mente

Explora tu mente

Buscando el lugar de la mente

¿Qué es la mente? ¿Es la experiencia que el cerebro tiene de sí mismo? Los avances neurocientíficos no dan respuesta aún al origen de la conciencia.

Jordi Pigem

5 pasos para comunicarte mejor con la voz

Sin emojis

5 pasos para comunicarte mejor con la voz

A voz es una de nuestras herramientas principales para comunicarnos con el mundo, conectar con los demás, expresarnos y lograr que nos comprendan. ¿La ponemos a punto?

Gabriel García de Oro

Los beneficios de la gratitud

Educación emocional

Los beneficios de la gratitud

La gratitud no es solo una emoción, sino también una actitud que podemos desarrollar y que nos hará más felices.

Rosa Rabbani

¿Por qué nos sentimos tan solos?

Acompañarnos

¿Por qué nos sentimos tan solos?

Aunque aprendemos a relacionarnos en la infancia, no todo está perdido en la vida adulta. Si nos sentimos solos podemos aprender a conectar con otras personas.

Laura Gutman

Tu voz es la orquesta de tu corazón

La voz no miente

Tu voz es la orquesta de tu corazón

La voz es la herramienta más poderosa que tenemos para transmitir emociones. Con ella podemos comunicarnos de una manera más profunda, íntima y sincera.

Gabriel García de Oro

7 consejos para dejar huella en los demás

Identidad y permanencia

7 consejos para dejar huella en los demás

Para expresar nuestra singularidad, lo más auténtico de nosotros mismos, se requiere una buena dosis de valor. Pero merece la pena: la recompensa es grande.

Silvia Díez

¿Sin ti no soy nada? Sin ti soy yo

Buen amor

¿Sin ti no soy nada? Sin ti soy yo

Nos han enseñado a enamorarnos mal. Nos han contado que si no tenemos pareja no valemos nada, que el sufrimiento tiene cabida en el amor.

Roy Galán

Cómo ayudar a un ser querido a morir en paz

El último adiós

Cómo ayudar a un ser querido a morir en paz

Los familiares y acompañantes deben respetar la voluntad del moribundo y mostrarle cariño y agradecimiento para que el tránsito sea sereno.

Dr. Daniel Bonet

Mensajes opuestos frente a la violación

Cultura de la violación

Mensajes opuestos frente a la violación

Tras una violación, siempre hay quien justifica o trivializa lo ocurrido. Las víctimas reciben mensajes contradictorios que aumentan su dolor.

Mamen Bueno

Qué es la cultura de la violación

Nombrar al monstruo

Qué es la cultura de la violación

Las violaciones devienen una monstruosidad sin monstruos en una sociedad que es incapaz de señalar a los culpables y descarga sus culpas en las víctimas.

Brigitte Vasallo

Teoría del apego: el amor es una necesidad vital

Autores clave

Teoría del apego: el amor es una necesidad vital

El apego es una necesidad básica para los seres humanos. El psiquiatra británico John Bowlby fue el primero en estudiar cómo se establece este poderoso vínculo en la infancia.

Dr. Carlos González

¿Qué tipo de amor tenéis?

Test

¿Qué tipo de amor tenéis?

¿Se puede medir el amor? Por supuesto que no. El amor no se mide con números, porque sus reglas no son de este mundo. Pero podemos jugar a intentarlo.

Dr. Tomás Álvaro Naranjo