Inicio Mente Sana Psicología Psicología Problemas de fertilidad ¿Por qué nos cuesta conseguir un embarazo? La ingesta de hormonas, el acelerado estilo de vida, los ideales de éxito... los tiempos actuales nos alejan del ritmo biológico sin que seamos conscientes. Laura Gutman ¡A gozar! Disfruta más de la vida Nuestro día a día está lleno de pequeños grandes placeres; pero muchas veces nos pasan inadvertidos. Saber saborearlos nos hará sentir que la vida vale la pena.Margarita Tarragona No caigas en la trampa Control, celos y WhatsApp: un cóctel explosivo La facilidad para comunicarnos trae consigo un peligro, el de querer respuestas inmediatas y, si no nos llegan, imaginar los más oscuros motivos.Gaspar Hernández Familias nutritivas Cómo construir una familia feliz: 9 elementos imprescindibles En el centro está el amor entendido como el compromiso de lograr el bienestar de todos y aceptarlos como son. Si nos amamos así, es probable que estemos en el mejor de los lugares.Jorge Bucay Inteligencia emocional Aprende de tus emociones "negativas" Te duelen o incomodan, pero tienen una función: darte la oportunidad de mirar en tu interior y cambiar las cosas. Descubre todo lo que pueden hacer por ti.Mireia Darder El optimismo es bueno para tu salud La ciencia lo demuestra: puedes (y debes) ser más optimista La psicología positiva demuestra que todos podemos cultivar el optimismo.Margarita Tarragona Multitarea y estrés ¿Tienes "sobrepeso digital"? Ponte a dieta tecnológica Tu dispersión mental está directamente relacionada con el número de dispositivos que manejas.Salvador Nos Barberá 40.000 neuronas viven en él Tu corazón es más listo que tu cerebro Desde siempre hemos sabido que algunas decisiones tomadas con el corazón se acaban imponiendo a las pensadas con la cabeza. Ahora sabemos un poco mejor el motivo.Salvador Nos Barberá Descubre la vegetoterapia de Reich Libérate de las 7 corazas Las corazas son muros emocionales y también físicos que vamos levantando para protegernos de la frustración. Reich desarrolló una técnica para desbloquearlas y recuperar el equilibrio vital.Jesús García Blanca En la piel del otro Neuronas espejo: conexión de cerebros Ponerse en la piel del otro es en realidad otra cosa: es entrar en el cerebro del otro.Salvador Nos Barberá Recuperar la ilusión Vuelve a vivir con alegría Para sentir ilusión como cuando éramos niños y permitirnos soñar, es necesario deshacernos del exceso de obligaciones y poner en juego el cuerpo, el instinto y la fantasía.Mireia Darder Bucay responde Sobre la tristeza, las relaciones difíciles y la convivencia con los hijos Jorge y Demián Bucay dan respuesta a vuestras dudas y conflictos.Jorge Bucay Belleza y juventud ¿Cómo sentirte guapa aunque pasen los años? Para ser una persona bella , por dentro y por fuera, recupera la armonía entre lo que eres y lo que hacesJorge Bucay 9 consejos para que funcionan Manual de las relaciones a distancia Las relaciones a distancia presentan desafíos particulares pero, si los franqueamos, el vínculo de pareja puede salir reforzado.Demián Bucay Descubre sus mecanismos físicos y biológicos Meditar cambia tu vida: la neurociencia lo demuestra La ciencia lo ha demostrado: la meditación acalla el ruido interno de la mente, transforma el cerebro y mejora todo el organismo. Dra. Ana María Oliva Mujeres y ciencia "Efecto Scully": el poder de las series en el cambio social Lo que vemos en las pantallas puede convertirse en referente. El "efecto Scully" pone nombre a la influencia que tuvo en las chicas el inteligente personaje femenino de Expediente X.Mamen Bueno Tu tiempo es oro ¿Y si te quedasen 10 minutos de vida? ¿Qué harías? Seguro que cada uno responde de una manera; pero seguro, segurísimo, que nada tiene que ver con las cosas que, realmente, haremos en los próximos 10 minutos de nuestras vidas.Gabriel García de Oro Crianza respetuosa Las emociones no se educan, se acompañan Los niños comprenderán sus emociones cuando las experimenten sin represión. La educación emocional no debe intentar manipular sus sentimientos, sino acompañarles de forma respetuosa.Ramón Soler Recupera tu equilibrio interior 9 consejos para vivir una vida sencilla El ritmo vital de la naturaleza transcurre de forma simple. Y así puede transcurrir el nuestro si no lo complicamos con imposiciones y mandatos y apostamos por la sencillez.Ramón Soler Entender el duelo y sus fases Cómo aceptar una pérdida: reflexiones para superarla El duelo no solo se vive tras el fallecimiento de un ser querido: pasamos por uno cada vez que perdemos algo que era muy importante para nosotros.Ramón Soler No son una muestra de amor Cómo aprender de los celos... y dejarlos ir Si miramos hacia la raíz del problema, veremos que reflejan nuestra carencia de afecto en la infancia. Seguimos buscando que nos miren y cuiden como si fuésemos importantes y especiales.Christophe André Medidas prácticas para el día a día 10 pasos para lograr no preocuparse Aunque muchas veces tener pensamientos negativos es inevitable, existen técnicas para evitar quedarte atrapado en ellos y volver a recuperar la calma.Francesc Miralles Amar sin adueñarse "Te quiero" no es "Me perteneces" La falta de alteridad en una relación –es decir, la incapacidad de entender que la otra persona es un ser independiente y distinto a uno mismo– lleva a un afán de posesión que pone en peligro el vínculo. Claudia Truzzoli Recupera la felicidad del presente El arte de despreocuparse: ¡apréndelo! Llenar la mente con lo que podríamos haber hecho mejor, con el miedo a lo que pueda pasar o a lo que piensen de nosotros los demás solo ocupa un espacio precioso para disfrutar de la vida.Francesc Miralles Cómo sacar lo mejor de cada uno Desarrolla tu liderazgo positivo Destacar las fortalezas de cada uno y generar vitalidad y buenas relaciones es indispensable para cualquier proyecto. ¿Cómo potenciar tus cualidades de líder según la ciencia?Margarita Tarragona Sin arrepentimiento ni rencores Acepta tu pasado en 9 pasos Permanecer atados a nuestro pasado nos impide avanzar. Olvidarlo nos impide aprender. Lo único que podemos hacer con nuestro pasado es aceptarlo, sin reproches. Pero… ¿cómo se consigue eso?Demián Bucay Es el núcleo de las sociedades El valor de la familia El amor, la paciencia y la flexibilidad son algunos de los pilares que permiten que una familia se construya y proyecte en el tiempo, y el desarrollo afectivo de sus miembros.Jorge Bucay Limita la energía negativa El efecto heliotrópico: girar hacia lo positivo ¿Eres un sol para los demás? Cómo potenciar nuestra energía positiva.Margarita Tarragona Encuentra tu propio lugar Cómo entenderte mejor con los hijos de tu pareja 6 consejos para jugar el rol que te corresponde y mejorar vuestra relación.Mireia Darder Cuida tus vínculos 6 pasos para mejorar tus relaciones Comunicación, generosidad, equilibrio y distancia, cuando sea necesario. Suena a tópico, pero estas son tres de las actitudes necesarias para llevarnos bien con nuestros amigos... y nuestra pareja. Mireia Darder Arte, meditación, naturaleza... 6 caminos que te llevan hacia la espiritualidad Todos podemos conectar con nuestro parte más espiritual, tú también. Solo tienes que encontrar la práctica que se adapta mejor a tu manera de ser. Mireia Darder Conecta con tu esencia Ábrete a tu parte espiritual Muchos caminos pueden llevarte a vivir una conexión la parte de ti que consigue que te sientas plena y en paz.Mireia Darder Ordena tus prioridades Preparar... listas... ¡ya! Frente a la multitarea y para la productividad: las listas están de moda. Podemos usarlas para realizar muchas tareas... o para realizarnos como personas. ¿Qué vas a anotar?Gabriel García de Oro Asumir riesgos sin miedo Timidez: que no te paralice Perfeccionismo, miedo al rechazo... ¿Cómo combatir este sentimiento que nos limita, nos aísla y nos roba tantas oportunidades? Demián Bucay Claves para ser tú mismo No eres raro, eres diferente Aceptemos la diversidad de los otros y también la propia, hecha de luces, sombras y contradicciones. Abandonemos lo normal para acercarnos a lo auténtico, a nuestra verdad. Brigitte Vasallo Consejos para ejercitarla Cómo construimos la autoconfianza Se crea atravesando experiencias inciertas. Confiar en uno mismo no es vanidad, es tener la certeza de que sea el resultado que sea, yo podré afrontarlo.Ejercítala.Demián Bucay Supera tus miedos Confiar te da fuerza: vence tus fantasmas La confianza no viene del exterior. Se gana afrontando esos conflictos pasados, inconclusos, zanjándolos para no volver a tropezar con la misma piedra.Sergio Huguet Invierte en ti Yo soy mi propia start-up: emprendimiento aplicado a la vida Las start-ups, creadas por emprendedores, lo apuestan todo a una idea. Creatividad, innovación, atrevimiento... ¿Y si usamos estos valores en nuestra vida para la empresa de ser felices?Gabriel García de Oro Ser tolerante aumenta el bienestar Cómo cultivar y cuidar la tolerancia en 9 pasos Si sabes combatir la intolerancia ganarás en respeto, conocimiento, convivencia y felicidad.Demián Bucay Da alas a tus ideas Los 5 asesinos de la creatividad y cómo vencerlos Todos somos creativos. El problema es que la creatividad funciona como un músculo; por tanto, si no se ejercita, se atrofia. ¿Cómo podemos desarrollarla?Gabriel García de Oro Afronta la pérdida Supera tu resistencia al cambio y ábrete a la novedad El cambio puede ser liberador, pero para poder disfrutar de las posibilidades que nos abre tenemos que asumir la pérdida que conlleva.Demián Bucay Equilibrio emocional Resuelve tus problemas sin perder la calma (en 3 pasos) Abordar los conflictos con tranquilidad evita que te desgastes física y psíquicamente. Descubre qué actitudes te lo están impidiendo.Laura Gutman Deja de mirarte a ti mismo ¿Narcisista yo? Estas son las señales que los delatan El narcisismo es una actitud que intuitivamente detectamos en otros pero difícilmente reconocemos en nosotros, y no siempre se parece a la imagen preconcebida que tenemos. ¿Conoces sus signos?María José Muñoz Especial día de la madre 6 cambios para que tu hijo y tú seáis más felices El exceso de normas, la presión social y el ideal de la madre abnegada muchas veces se entrometen en la crianza e impiden disfrutarla con placer. Dr. Carlos González Recupera tu calma Una cura de silencio El ser humano necesita crear oasis de calma en medio del ruido para recuperar la armonía interior. En la era de Internet, el ruido es todo aquello que llama a la puerta de nuestra atención de forma incontrolada.Francesc Miralles Naranjas enteras 5 ideas para enamorarte... de ti misma Se nos enseña que el amor es algo que se vive en los otros, pero la mejor manera de encontrar un buen amor en los demás es enamorarnos a nosotras mismas primero.Gabriel García de Oro Sistema educativo caduco Tu hijo no quiere ir al cole (y con razón) Si te preguntas "¿por qué no mi hijo no quiere ir a la escuela?", te estás haciendo la pregunta más normal del mundo, pero también la pregunta incorrecta.Laura Gutman Encuentra tu talento 5 claves para detectar tus aptitudes Todas las personas tenemos facilidad para destacar en algo, pero hay que trabajar nuestro potencial para poder desarrollarlo. ¿Sabes cuáles son tus mejores cualidades?Demián Bucay La memoria de los bebés ¿Cuál es tu primer recuerdo? La "amnesia infantil" define la aparente falta de recuerdos desde el nacimiento a los tres años. Pero los bebés sí tienen recuerdos: sus emociones quedan grabadas en la memoria corporal.Ibone Olza Persevera y vencerás 5 claves para lograr ser más constante En un mundo donde manda la inmediatez, nos hemos olvidado de la constancia. Está al alcance de todos: solo debemos practicarla día a día, poco a poco cada vez.Gabriel García de Oro Amigos para siempre 5 reglas de oro para construir relaciones sólidas Construir una amistad profunda y duradera no es algo que se haga de un día para otro. Se necesita tiempo, honestidad y 3 palabras mágicas.Ramón Soler Sin violencia Del amor al odio no hay solo un paso ¡y menos mal! David Bisbal y Rihanna cantan Hate That I Love You (Odio amarte). Un nuevo ejemplo de amor que deviene en odio, idea plenamente instalada en nuestro imaginario. Brigitte Vasallo Libera tu visión de la realidad 9 pasos para dejar de analizar en exceso Darle vueltas a lo mismo una y otra vez puede impedirnos disfrutar de la vida. ¿Estás sobreanalizando lo que te ocurre?Francesc Miralles Elige lo que realmente necesitas y deseas 6 pasos para romper con la tiranía de la apariencia Complacer a los demás y actuar como esperan resulta tan cansado... ¡Puedes salir de ese círculo que tanto te perjudica!Mireia Darder TEST La ventana de Johari para conocerte mejor Este juego te mostrará tu manera de relacionarte con el mundo. Descubre con este ejercicio a tu yo libre, tu yo negado, tu yo oculto y tu yo secreto.Jorge Bucay Descubre tu verdadero yo Pasa de las expectativas, atrévete a ser tú misma Aprende a actuar de forma auténtica, acorde con lo que piensas y sientes, no como esperan los demás: tu felicidad está en juego.Demián Bucay Síncerate contigo mismo 4 tipos de autoengaño muy frecuentes (y cómo evitarlos) El autoengaño nos protege filtrando los aspectos de la realidad que nos son insoportables y permitiéndonos continuar nuestra vida. Pero también puede orientar nuestra conducta hacia la irrealidad.Llorenç Guilerá Restaura tu espíritu Amor y belleza: la lección de Eros y Psique El mito de Eros y Psique nos recuerda que no hay belleza sin amor en la mirada del que contempla. A través de ella modelamos lo que somos y condicionamos el mundo que pisamos.Ignacio Abella El fin del materialismo ¿Materia o espíritu? La neurociencia responde El materialismo ha condicionado nuestra forma de entender el mundo y de configurar las sociedades. La ciencia demuestra ahora que esas creencias eran incorrectas.Jordi Pigem Disfruta aquí y ahora Cómo apreciar el instante para abrirnos a la vida Porque "sé tú misma" o "disfruta el momento" son palabras vacías si no te dicen cómo. Jordi Pigem ...891011... Ver todo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Problemas de fertilidad ¿Por qué nos cuesta conseguir un embarazo? La ingesta de hormonas, el acelerado estilo de vida, los ideales de éxito... los tiempos actuales nos alejan del ritmo biológico sin que seamos conscientes. Laura Gutman
¡A gozar! Disfruta más de la vida Nuestro día a día está lleno de pequeños grandes placeres; pero muchas veces nos pasan inadvertidos. Saber saborearlos nos hará sentir que la vida vale la pena.Margarita Tarragona
No caigas en la trampa Control, celos y WhatsApp: un cóctel explosivo La facilidad para comunicarnos trae consigo un peligro, el de querer respuestas inmediatas y, si no nos llegan, imaginar los más oscuros motivos.Gaspar Hernández
Familias nutritivas Cómo construir una familia feliz: 9 elementos imprescindibles En el centro está el amor entendido como el compromiso de lograr el bienestar de todos y aceptarlos como son. Si nos amamos así, es probable que estemos en el mejor de los lugares.Jorge Bucay
Inteligencia emocional Aprende de tus emociones "negativas" Te duelen o incomodan, pero tienen una función: darte la oportunidad de mirar en tu interior y cambiar las cosas. Descubre todo lo que pueden hacer por ti.Mireia Darder
El optimismo es bueno para tu salud La ciencia lo demuestra: puedes (y debes) ser más optimista La psicología positiva demuestra que todos podemos cultivar el optimismo.Margarita Tarragona
Multitarea y estrés ¿Tienes "sobrepeso digital"? Ponte a dieta tecnológica Tu dispersión mental está directamente relacionada con el número de dispositivos que manejas.Salvador Nos Barberá
40.000 neuronas viven en él Tu corazón es más listo que tu cerebro Desde siempre hemos sabido que algunas decisiones tomadas con el corazón se acaban imponiendo a las pensadas con la cabeza. Ahora sabemos un poco mejor el motivo.Salvador Nos Barberá
Descubre la vegetoterapia de Reich Libérate de las 7 corazas Las corazas son muros emocionales y también físicos que vamos levantando para protegernos de la frustración. Reich desarrolló una técnica para desbloquearlas y recuperar el equilibrio vital.Jesús García Blanca
En la piel del otro Neuronas espejo: conexión de cerebros Ponerse en la piel del otro es en realidad otra cosa: es entrar en el cerebro del otro.Salvador Nos Barberá
Recuperar la ilusión Vuelve a vivir con alegría Para sentir ilusión como cuando éramos niños y permitirnos soñar, es necesario deshacernos del exceso de obligaciones y poner en juego el cuerpo, el instinto y la fantasía.Mireia Darder
Bucay responde Sobre la tristeza, las relaciones difíciles y la convivencia con los hijos Jorge y Demián Bucay dan respuesta a vuestras dudas y conflictos.Jorge Bucay
Belleza y juventud ¿Cómo sentirte guapa aunque pasen los años? Para ser una persona bella , por dentro y por fuera, recupera la armonía entre lo que eres y lo que hacesJorge Bucay
9 consejos para que funcionan Manual de las relaciones a distancia Las relaciones a distancia presentan desafíos particulares pero, si los franqueamos, el vínculo de pareja puede salir reforzado.Demián Bucay
Descubre sus mecanismos físicos y biológicos Meditar cambia tu vida: la neurociencia lo demuestra La ciencia lo ha demostrado: la meditación acalla el ruido interno de la mente, transforma el cerebro y mejora todo el organismo. Dra. Ana María Oliva
Mujeres y ciencia "Efecto Scully": el poder de las series en el cambio social Lo que vemos en las pantallas puede convertirse en referente. El "efecto Scully" pone nombre a la influencia que tuvo en las chicas el inteligente personaje femenino de Expediente X.Mamen Bueno
Tu tiempo es oro ¿Y si te quedasen 10 minutos de vida? ¿Qué harías? Seguro que cada uno responde de una manera; pero seguro, segurísimo, que nada tiene que ver con las cosas que, realmente, haremos en los próximos 10 minutos de nuestras vidas.Gabriel García de Oro
Crianza respetuosa Las emociones no se educan, se acompañan Los niños comprenderán sus emociones cuando las experimenten sin represión. La educación emocional no debe intentar manipular sus sentimientos, sino acompañarles de forma respetuosa.Ramón Soler
Recupera tu equilibrio interior 9 consejos para vivir una vida sencilla El ritmo vital de la naturaleza transcurre de forma simple. Y así puede transcurrir el nuestro si no lo complicamos con imposiciones y mandatos y apostamos por la sencillez.Ramón Soler
Entender el duelo y sus fases Cómo aceptar una pérdida: reflexiones para superarla El duelo no solo se vive tras el fallecimiento de un ser querido: pasamos por uno cada vez que perdemos algo que era muy importante para nosotros.Ramón Soler
No son una muestra de amor Cómo aprender de los celos... y dejarlos ir Si miramos hacia la raíz del problema, veremos que reflejan nuestra carencia de afecto en la infancia. Seguimos buscando que nos miren y cuiden como si fuésemos importantes y especiales.Christophe André
Medidas prácticas para el día a día 10 pasos para lograr no preocuparse Aunque muchas veces tener pensamientos negativos es inevitable, existen técnicas para evitar quedarte atrapado en ellos y volver a recuperar la calma.Francesc Miralles
Amar sin adueñarse "Te quiero" no es "Me perteneces" La falta de alteridad en una relación –es decir, la incapacidad de entender que la otra persona es un ser independiente y distinto a uno mismo– lleva a un afán de posesión que pone en peligro el vínculo. Claudia Truzzoli
Recupera la felicidad del presente El arte de despreocuparse: ¡apréndelo! Llenar la mente con lo que podríamos haber hecho mejor, con el miedo a lo que pueda pasar o a lo que piensen de nosotros los demás solo ocupa un espacio precioso para disfrutar de la vida.Francesc Miralles
Cómo sacar lo mejor de cada uno Desarrolla tu liderazgo positivo Destacar las fortalezas de cada uno y generar vitalidad y buenas relaciones es indispensable para cualquier proyecto. ¿Cómo potenciar tus cualidades de líder según la ciencia?Margarita Tarragona
Sin arrepentimiento ni rencores Acepta tu pasado en 9 pasos Permanecer atados a nuestro pasado nos impide avanzar. Olvidarlo nos impide aprender. Lo único que podemos hacer con nuestro pasado es aceptarlo, sin reproches. Pero… ¿cómo se consigue eso?Demián Bucay
Es el núcleo de las sociedades El valor de la familia El amor, la paciencia y la flexibilidad son algunos de los pilares que permiten que una familia se construya y proyecte en el tiempo, y el desarrollo afectivo de sus miembros.Jorge Bucay
Limita la energía negativa El efecto heliotrópico: girar hacia lo positivo ¿Eres un sol para los demás? Cómo potenciar nuestra energía positiva.Margarita Tarragona
Encuentra tu propio lugar Cómo entenderte mejor con los hijos de tu pareja 6 consejos para jugar el rol que te corresponde y mejorar vuestra relación.Mireia Darder
Cuida tus vínculos 6 pasos para mejorar tus relaciones Comunicación, generosidad, equilibrio y distancia, cuando sea necesario. Suena a tópico, pero estas son tres de las actitudes necesarias para llevarnos bien con nuestros amigos... y nuestra pareja. Mireia Darder
Arte, meditación, naturaleza... 6 caminos que te llevan hacia la espiritualidad Todos podemos conectar con nuestro parte más espiritual, tú también. Solo tienes que encontrar la práctica que se adapta mejor a tu manera de ser. Mireia Darder
Conecta con tu esencia Ábrete a tu parte espiritual Muchos caminos pueden llevarte a vivir una conexión la parte de ti que consigue que te sientas plena y en paz.Mireia Darder
Ordena tus prioridades Preparar... listas... ¡ya! Frente a la multitarea y para la productividad: las listas están de moda. Podemos usarlas para realizar muchas tareas... o para realizarnos como personas. ¿Qué vas a anotar?Gabriel García de Oro
Asumir riesgos sin miedo Timidez: que no te paralice Perfeccionismo, miedo al rechazo... ¿Cómo combatir este sentimiento que nos limita, nos aísla y nos roba tantas oportunidades? Demián Bucay
Claves para ser tú mismo No eres raro, eres diferente Aceptemos la diversidad de los otros y también la propia, hecha de luces, sombras y contradicciones. Abandonemos lo normal para acercarnos a lo auténtico, a nuestra verdad. Brigitte Vasallo
Consejos para ejercitarla Cómo construimos la autoconfianza Se crea atravesando experiencias inciertas. Confiar en uno mismo no es vanidad, es tener la certeza de que sea el resultado que sea, yo podré afrontarlo.Ejercítala.Demián Bucay
Supera tus miedos Confiar te da fuerza: vence tus fantasmas La confianza no viene del exterior. Se gana afrontando esos conflictos pasados, inconclusos, zanjándolos para no volver a tropezar con la misma piedra.Sergio Huguet
Invierte en ti Yo soy mi propia start-up: emprendimiento aplicado a la vida Las start-ups, creadas por emprendedores, lo apuestan todo a una idea. Creatividad, innovación, atrevimiento... ¿Y si usamos estos valores en nuestra vida para la empresa de ser felices?Gabriel García de Oro
Ser tolerante aumenta el bienestar Cómo cultivar y cuidar la tolerancia en 9 pasos Si sabes combatir la intolerancia ganarás en respeto, conocimiento, convivencia y felicidad.Demián Bucay
Da alas a tus ideas Los 5 asesinos de la creatividad y cómo vencerlos Todos somos creativos. El problema es que la creatividad funciona como un músculo; por tanto, si no se ejercita, se atrofia. ¿Cómo podemos desarrollarla?Gabriel García de Oro
Afronta la pérdida Supera tu resistencia al cambio y ábrete a la novedad El cambio puede ser liberador, pero para poder disfrutar de las posibilidades que nos abre tenemos que asumir la pérdida que conlleva.Demián Bucay
Equilibrio emocional Resuelve tus problemas sin perder la calma (en 3 pasos) Abordar los conflictos con tranquilidad evita que te desgastes física y psíquicamente. Descubre qué actitudes te lo están impidiendo.Laura Gutman
Deja de mirarte a ti mismo ¿Narcisista yo? Estas son las señales que los delatan El narcisismo es una actitud que intuitivamente detectamos en otros pero difícilmente reconocemos en nosotros, y no siempre se parece a la imagen preconcebida que tenemos. ¿Conoces sus signos?María José Muñoz
Especial día de la madre 6 cambios para que tu hijo y tú seáis más felices El exceso de normas, la presión social y el ideal de la madre abnegada muchas veces se entrometen en la crianza e impiden disfrutarla con placer. Dr. Carlos González
Recupera tu calma Una cura de silencio El ser humano necesita crear oasis de calma en medio del ruido para recuperar la armonía interior. En la era de Internet, el ruido es todo aquello que llama a la puerta de nuestra atención de forma incontrolada.Francesc Miralles
Naranjas enteras 5 ideas para enamorarte... de ti misma Se nos enseña que el amor es algo que se vive en los otros, pero la mejor manera de encontrar un buen amor en los demás es enamorarnos a nosotras mismas primero.Gabriel García de Oro
Sistema educativo caduco Tu hijo no quiere ir al cole (y con razón) Si te preguntas "¿por qué no mi hijo no quiere ir a la escuela?", te estás haciendo la pregunta más normal del mundo, pero también la pregunta incorrecta.Laura Gutman
Encuentra tu talento 5 claves para detectar tus aptitudes Todas las personas tenemos facilidad para destacar en algo, pero hay que trabajar nuestro potencial para poder desarrollarlo. ¿Sabes cuáles son tus mejores cualidades?Demián Bucay
La memoria de los bebés ¿Cuál es tu primer recuerdo? La "amnesia infantil" define la aparente falta de recuerdos desde el nacimiento a los tres años. Pero los bebés sí tienen recuerdos: sus emociones quedan grabadas en la memoria corporal.Ibone Olza
Persevera y vencerás 5 claves para lograr ser más constante En un mundo donde manda la inmediatez, nos hemos olvidado de la constancia. Está al alcance de todos: solo debemos practicarla día a día, poco a poco cada vez.Gabriel García de Oro
Amigos para siempre 5 reglas de oro para construir relaciones sólidas Construir una amistad profunda y duradera no es algo que se haga de un día para otro. Se necesita tiempo, honestidad y 3 palabras mágicas.Ramón Soler
Sin violencia Del amor al odio no hay solo un paso ¡y menos mal! David Bisbal y Rihanna cantan Hate That I Love You (Odio amarte). Un nuevo ejemplo de amor que deviene en odio, idea plenamente instalada en nuestro imaginario. Brigitte Vasallo
Libera tu visión de la realidad 9 pasos para dejar de analizar en exceso Darle vueltas a lo mismo una y otra vez puede impedirnos disfrutar de la vida. ¿Estás sobreanalizando lo que te ocurre?Francesc Miralles
Elige lo que realmente necesitas y deseas 6 pasos para romper con la tiranía de la apariencia Complacer a los demás y actuar como esperan resulta tan cansado... ¡Puedes salir de ese círculo que tanto te perjudica!Mireia Darder
TEST La ventana de Johari para conocerte mejor Este juego te mostrará tu manera de relacionarte con el mundo. Descubre con este ejercicio a tu yo libre, tu yo negado, tu yo oculto y tu yo secreto.Jorge Bucay
Descubre tu verdadero yo Pasa de las expectativas, atrévete a ser tú misma Aprende a actuar de forma auténtica, acorde con lo que piensas y sientes, no como esperan los demás: tu felicidad está en juego.Demián Bucay
Síncerate contigo mismo 4 tipos de autoengaño muy frecuentes (y cómo evitarlos) El autoengaño nos protege filtrando los aspectos de la realidad que nos son insoportables y permitiéndonos continuar nuestra vida. Pero también puede orientar nuestra conducta hacia la irrealidad.Llorenç Guilerá
Restaura tu espíritu Amor y belleza: la lección de Eros y Psique El mito de Eros y Psique nos recuerda que no hay belleza sin amor en la mirada del que contempla. A través de ella modelamos lo que somos y condicionamos el mundo que pisamos.Ignacio Abella
El fin del materialismo ¿Materia o espíritu? La neurociencia responde El materialismo ha condicionado nuestra forma de entender el mundo y de configurar las sociedades. La ciencia demuestra ahora que esas creencias eran incorrectas.Jordi Pigem
Disfruta aquí y ahora Cómo apreciar el instante para abrirnos a la vida Porque "sé tú misma" o "disfruta el momento" son palabras vacías si no te dicen cómo. Jordi Pigem