Salud natural Qué es un osteópata y en qué casos conviene Las situaciones de estrés pueden alterar el equilibrio de los sistemas nervioso y músculoesquelético, que reaccionan con tensiones, molestias e inhibición de los movimientos naturales. El osteópata puede ayudar en estas ocasiones.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Glutamina: qué es y para qué sirven los suplementos La glutamina es un aminoácido importante para diversas funciones de nuestro cuerpo. La podemos encontrar en alimentos vegetales como las espinacas o los frutos secos, o obtenerla a partir de suplementos, en caso de ser necesario. Diana LlorensDr. Francisco Marín
Manos suaves Cómo hacer un bálsamo de caléndula para evitar las grietas en las manos (con solo 2 ingredientes) El aire seco y el frío del invierno hacen que la piel de las manos se reseque, se irrite e incluso se agriete. Con algunos cuidados y este bálsamo de caléndula las mantendrás hidratadas y suaves.Claudina Navarro WalterMarcela Burgos
Crianza Muebles Montessori para dormir, jugar y aprender: tipos, materiales y beneficios La habitación infantil es el espacio ideal para dar rienda suelta a su imaginación. Inspirados en el método Montessori, estos muebles están diseñados para crear un entorno que fomente la independencia, la curiosidad y el aprendizaje.Diana Llorens
Belleza natural Cómo maquillarse los ojos de manera natural y sin riesgos Los productos para maquillar los ojos se encuentran fácilmente incluso en supermercados, sin embargo estos cosméticos que se encuentran a precios reducidos pueden jugarte una mala pasada. Claudina Navarro Walter
Ganar masa muscular 6 ejercicios de fuerza sin pesas fáciles y efectivos para tonificar todo el cuerpo Tener un cuerpo tonificado es el objetivo de muchas personas, pero sobre todo es una cuestión de salud. Podemos lograrlo con ejercicios que usan el propio peso corporal, como estos que vienen del yoga.Alejandra Vidal
Memoria y agilidad mental Este es el tipo de ejercicio que protege la memoria a partir de los 50 años, según un nuevo estudio Mayra Paterson
Ejercici Sentadilla búlgara con mancuernas: qué es, para qué sirve y cómo hacerla para fortalecer los glúteos Diana Llorens
Suplementos nutricionales Mononucleótido de nicotinamida (NMN): un suplemento que puede ayudar a no envejecer Claudina Navarro Walter
Salud natural Helicobacter pylori en la boca: cuáles son los síntomas La bacteria Helicobacter pylori afecta principalmente al estómago y el intestino delgado, donde se asocia a la aparición de úlceras, pero también puede encontrarse en la boca, la saliva y la placa dental. Diana LlorensDr. Francisco Marín
Recobrar el deseo perdido 7 remedios naturales efectivos que mejoran la vitalidad masculina (y cómo usarlos) Las plantas medicinales pueden ser un aliado excelente para la virilidad, incrementando la energía sexual del hombre y mejorar su experiencia como compañero y amante.Jordi Cebrián
Hogar saludable 8 reglas para la higiene de la cama que todo el mundo debería saber Pasamos casi un tercio de nuestra vida en la cama, por eso es muy importante garantizar una perfecta higiene. Te explicamos cómo conseguir que tu cama no sea un nido para las bacterias y otros agentes de enfermedad.Claudina Navarro Walter
Dientes sanos Dieta blanca tras un blanqueamiento dental: por qué se hace y qué comidas blancas puedes tomar Después de un blanqueamiento dental el diente está más poroso y es más fácil que se manche, por lo que conviene seguir una dieta blanca durante unos días. Te explicamos qué alimentos puedes tomar y cuáles debes evitar. Diana LlorensDr. Francisco Marín
Prevención Síndrome cardiovascular-renal-metabólico: un nuevo problema asociado a la grasa abdominal Claudina Navarro Walter
Salud natural Mascarillas de arcilla y fangos medicinales: para qué sirven y cómo prepararlos en casa Dr. Pablo Saz
Circulación sanguínea Petequias: qué son y por qué aparecen estas manchas rojas en la piel Dra. Nuria Lorite Ayán
Actividad física 5 ejercicios y consejos que te ayudan si pasas demasiado tiempo sentado Claudina Navarro Walter
Belleza Cosmética natural antiaging: los activos estrella que rejuvenecen la piel y cómo elegir una buena crema Maria Del Mar Jiménez Redal
Abdomen y espalda fuertes Estos son los tres ejercicios que se tienen que hacer a partir de los 50 años para reforzar el abdomen, según expertos de Harvard Mayra Paterson
Más años con salud La taurina es un complemento seguro contra el envejecimiento, según un estudio Claudina Navarro Walter
Cerebro Qué es la anandamida: el opiacio endógeno similar a la marihuana que tu cuerpo puede producir Claudina Navarro Walter
Fácil y eficaz El hábito diario para bajar la tensión arterial que es tan eficaz como los fármacos, según un estudio Claudina Navarro WalterDr. Francisco Marín
Equilibrio físico y mental 6 asanas de yoga relajantes que transformarán tu vida (con vídeo) Mayra PatersonOr Haleluiya
Hábitos saludables Haramaki, la prenda japonesa que está de moda: qué es y por qué te hace sentir bien Claudina Navarro Walter
Sin efefctos secundarios Qué tomar para el dolor: 7 remedios naturales muy potentes para calmar dolencias comunes Ana Fdez. Magdalena
Alimentación y ejercicio Aminoácidos de cadena ramificada: propiedades, dosis y riesgos del suplemento más popular en los gimnasios Claudina Navarro Walter
Frío Los 7 hábitos estrella para combatir el frío que atesora la medicina tradicional china Dra. Li Qilin, licenciada en medicina tradicional china
Confianza y alegría 3 asanas de yoga para ganar autoestima que te ayudan a disfrutar de la vida (con vídeo) Or Haleluiya
Danza postural 6 ejercicios para ponerte en forma y mejorar tu ánimo mientras bailas Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Reducción de síntomas depresivos Este es el tipo de yoga que combate la depresión según Harvard y que practican las celebrities Mayra Paterson
Belleza natural Tintes sin amoniaco: el tinte natural para pelo castaño o moreno que puedes hacer en casa Claudina Navarro WalterMarcela Burgos
Trastornos alimetarios ¿Qué hay detrás de los atracones nocturnos (night eating syndrom)? Claudina Navarro Walter
Hábitos antiinflamatorios Este es el mejor hábito antiinflamatorio (y Harvard ha descubierto por qué) Claudina Navarro Walter
Posibles causas y soluciones Flemas con sangre: a qué pueden deberse y qué hacer Dra. Nuria Lorite Ayán
Salud El truco para calcular si tu tránsito intestinal es lento (y 7 consejos de una nutricionista contra el estreñimiento) Dra. Irina Matveikova, especialista en medicina funcional
Alopecia femenina Caída del pelo en mujeres y hombres: tipos, causas y los mejores tratamientos naturales Dra. Araceli Domínguez
Plantas medicionales 8 remedios caseros y naturales contra el cansancio y la fatiga muscular Annalisa Porru
Salud ambiental Qué es la contaminación acústica y cómo te afecta (aunque no te des cuenta) Diana LlorensDr. Francisco Marín
Salud práctica Orina oscura y otros colores en la orina: significado y causas Diana LlorensDr. Francisco Marín
Tratamiento natural ¿Qué puedes hacer si te duele cuello por tortícolis al despertarte? Claudina Navarro Walter
Salud práctica Olor fuerte en la orina: las causas más comunes y la explicación Diana LlorensDr. Francisco Marín
Ejercicio físico saludable ¿Qué es el rucking y qué riesgos tiene este tipo de entrenamiento de moda? Claudina Navarro Walter
Más años y mejor salud La ciencia dice ahora que este es el número de pasos que hay que caminar al día para maximizar los beneficios y vivir más años Mayra Paterson
Buenas digestiones Pesadez de estómago y otras molestias después de comer: 5 trucos para evitarlas Dra. Gabriela Pocoví, médico y nutricionista
Salud Cómo quitar el mal aliento con remedios caseros y consejos que funcionan Dra. Ana Delgado Rabadá
Efecto relajante La respiración de la luna que estimula tu hemisferio cerebral derecho y activa tu intuición Mayra Paterson