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Artículos publicados por "Diana Llorens"
![Aceite de girasol alto oleico: qué es y cuándo es recomendable](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
No todos los aceites de girasol son iguales. El alto oleico es rico en grasas monoinsaturadas y tiene unas propiedades más parecidas a las del aceite de oliva.
Viajes
Si tienes unos días de descanso, nada mejor que pasarlos rodeado de naturaleza. En España hay muchas opciones donde elegir, como estos cinco parajes que aconseja National Geographic.
Salud
Una mala postura al dormir suele ser una de las causas más frecuentes del hormigueo en las manos, pero también puede ser alguna señal que te manda el cuerpo y hay que escucharla.
Paisajes
Es uno de los pueblos medievales mejor conservados y cruzar su puente contemplando su maravilloso entorno natural, significa hacer un viaje al pasado.
Cuidados de belleza
Limpiar el cepillo de pelo con regularidad es importante para el cuidado del cabello. Te explicamos los pasos a seguir para limpiarlo bien en función del tipo de cepillo.
Salud natural
Para evitar o aliviar el picor de oídos hay que saber primero qué lo provoca. Te explicamos cuáles son las causas más frecuentes y remedios naturales para aliviarlo.
Dieta sana
Las frutas son grandes aliadas para combatir la inflamación. La Universidad de Harvard nos desvela cuales son las más antiinflamatorias.
Higiene íntima
Colocar la copa menstrual no es complicado, pero conviene saber cómo hacerlo y cuáles son las señales que indican que no te la has puesto bien. Te explicamos cómo hacerlo paso a paso.
Sostenibilidad
La regla 3-30-300 indica cómo deben ser las ciudades que cuidan de sus ciudadanos y del planeta. ¿Cumples con las tres condiciones que propone?
Comer bien
Las verduras que llegan a nuestra mesa pueden tener rastros de pesticidas, suciedad o microorganismos. Te explicamos cómo limpiar bien los brócolis.
Cuidarse
Unos niveles elevados de colesterol aumentan el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y, aunque a menudo tienen que ver con la dieta, no siempre es así.
Cocina
Cuando necesitas espesar una salsa tienes trucos fáciles que te permitirán conseguir una buena textura sin usar la harina de trigo ni la maicena. Aquí tienes las opciones que más funcionan.
Remedio natural
Considerada como "la planta de la mujer", la onagra se considera un remedio natural útil para aliviar los síntomas de la menopausia. Te explicamos sus propiedades y cómo usarlo.
Receta casera
La temporada de nísperos dura poco , pero si quieres disfrutarlos por más tiempo puedes hacer una deliciosa mermelada de nísperos casera. Te explicamos cómo hacerla paso a paso.
Desconecta
El FOMO, el miedo a perderse las cosas, puede crear mucha ansiedad y sentimientos de envidia y tristeza. El JOMO, por el contrario, nos ayuda a priorizar nuestro bienestar y autocuidado.
Huerto
Para que una parra crezca bien y produzca abundantes y jugosos racimos de uva, es importante hacer una buena poda en el momento adecuado. Pero hay que saber cómo para hacerlo bien.
Cuida tu huerto
Para que la higuera mantenga una buena forma y nos dé frutos dulces y deliciosos, conviene podarla cada año. Te explicamos cómo hacerlo.
Alimentos que ayudan a cuidarse
Esta especia tiene un potente efecto antioxidante y ayuda a reducir la pérdida de masa muscular, además de favorecer la regeneración de los músculos, de acuerdo con un reciente estudio.
Síntomas
La aceleración del pulso al levantarte de la cama o ponerte de pie es el principal síntoma del síndrome de taquicardia postural, un trastorno que, si no se controla, puede provocar caídas y lesiones.
Belleza natural
Por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas, la canela es un magnífico remedio para cuidar y fortalecer el cabello. Descubre cómo sacarle el máximo provecho.
Psicología
Si eres padre o madre es fácil que haya momentos en que sientas que vas a perder el control. La técnica HELP, recomendada por dos psicólogas infantiles, ofrece 4 claves fáciles para ayudarte y que también ayuda a los hijos.
Bloquea los flavonoles
La combinación de frutas en los batidos es más importante de lo que crees, pues algunas frutas pueden impedir la absorción de nutrientes como los flavonoles, de poderoso efecto antioxidante.
Armonía y simplicidad
Basado en la armonía, la simplicidad y el amor por la naturaleza, este arte japonés ayuda a conectar con la espiritualidad poniendo la atención en la belleza de las plantas. Te explicamos en qué consiste.
Crítico interior
Nuestro crítico interior nos sabotea constantemente con frases que atacan nuestra autoestima y no nos dejan ser felices. Saber reconocerlas es el primer paso para cambiar.
Síntomas
El hormigueo en las manos o los dedos es un síntoma habitual de diferentes trastornos que afectan a las propias manos o a otras partes del cuerpo. Repasamos los principales motivos.
¡No te lo pierdas!
El eclipse solar del 8 de abril, el más esperado del año, convirtió el día en noche en muchas zonas del planeta. Te explicamos cómo fue este evento fascinante.
Salud ósea
Que la ciruela pasa es un alimento muy sano que mejora el estreñimiento no es ningún secreto. Pero consumir esta fruta a diario puede ser de gran ayuda también para prevenir un problema de salud muy frecuente con la edad según un estudio.
Actitudes que cuentan
Valorar el tipo de sabiduría adquirida con la edad o darse cuenta de que la felicidad depende en gran medida de los demás son algunos de los factores clave para ser más felices en la segunda mitad de la vida según los expertos.
Aromaterapia para la piel
Los aceites esenciales pueden potenciar y añadir beneficios específicos a tu crema hidratante. Los hay calmantes, rejuvenecedores, antimanchas, reguladores del sebo... cuidarán tu piel y huelen de maravilla.
Pasión por el cielo
El cometa diablo pasa cerca de la Tierra cada 71 años y este abril coincide con el eclipse solar total del próximo día 8. Te explicamos cómo verlo desde España.
Fresco, suave y poderoso
El té azul o té Oolong es un té semioxidado que aúna los beneficios del té verde y del té negro. Te descubrimos sus propiedades y cómo prepararlo para que te quede perfecto.
Oportunidades únicas
Hace mucho que en España no podemos disfrutar de un eclipse solar total, pero en los próximos años veremos dos casi seguidos. Te explicamos cuándo y dónde se podrán ver.
Viajes
Este pueblo medieval, con sus casas rojizas y su espectacular catedral, es también un sitio ideal para disfrutar de rutas por la naturaleza. ¿Lo conoces?
Salud de la boca
Aunque suelen ser algo inofensivo y transitorio, los puntos rojos en la lengua también pueden ser un signo de alguna enfermedad. Te explicamos cuáles son las posibles causas y cómo identificarlas.
Psicología
Las personas emocionalmente seguras se identifican con estas afirmaciones sobre su manera de vivir y relacionarse. Quizá te identifiques con algunas de ellas, pero, si no, te darán pistas para mejorar tu propia autoestima y autoconfianza.
Piel sana
El aceite de argán es un auténtico oro líquido que ayuda a mantener la piel suave, hidratada y elástica. Además, puede ayudarte en caso de acné o problemas inflamatorios. Te descubrimos todos sus beneficios y te explicamos cómo usarlo.
Dulces de Semana Santa
Las personas que no quieren o no pueden tomar leche, no tienen por qué renunciar a las torrijas. Te presentamos una irresistible receta con horchata muy fácil de preparar.
Infusiones
Deliciosa y refrescante, el agua de Jamaica tiene además muchas propiedades saludables derivadas de su componente principal: la flor de hibisco. Te explicamos cómo prepararla.
El eclipse del año
El fenómeno astronómico más espectacular de 2024 podrá verse en muchas zonas de México. Te explicamos dónde, a qué hora y cómo ver el eclipse solar total en México, el primer país en el que podrá disfrutarse.
Trucos de cocina
Si te han sobrado torrijas, puedes conservarlas por más tiempo frescas y esponjosas con unos sencillos trucos. ¡Toma nota!
Un aire demasiado seco puede ser perjudicial. Los humidificadores añaden humedad al aire y ayudan a mantenerla en niveles adecuados. Te explicamos qué tipos hay y cómo puedes sacarles el máximo provecho.
Empieza la temporada de eclipses
El eclipse lunar de marzo de 2024 podrá observarse en España en las primeras horas del 25 de marzo, coincidiendo con la Luna llena. Te explicamos a qué hora y cómo verlo.
Trucos y consejos
Huevos duros, mollet, pasados por agua, escaldados... El tiempo de cocción y la temperatura son claves para conseguir el huevo perfecto. Te damos las claves para conseguirlo.
Bebidas saludables
El agua de coco es rica en electrolitos y resulta ideal para hidratarte en cualquier situación, pero especialmente después del ejercicio físico. Te explicamos sus beneficios y te proponemos dos bebidas con agua de coco muy refrescantes.
Infusión tradicional
El té kukicha no sólo es delicioso, también tiene un contenido mínimo de cafeína y es rico en antioxidantes y minerales. Te explicamos cómo prepararlo para disfrutar de todos sus beneficios.
Frases para compartir
¡Feliz día del padre! Haz sentir especial a tu padre con una de estas frases de autores famosos, felicitaciones e imágenes para el Día del Padre que hemos seleccionado para ti, incluidas frases serias y frases graciosas, todas para compartir.
Rico en omega-6
Regenerante, hidratante, suavizante… el aceite de borraja es remedio eficaz para el cuidado de la piel. Te explicamos cómo utilizarlo para combatir el envejecimiento prematuro o distintos problemas cutáneos.
Jardinería
Para que tus rosales en maceta crezcan sanos y den unas preciosas flores, hay ciertos cuidados imprescindibles que debes conocer. Riego, sustrato, temperatura, tipo de macetas... te lo explicamos.
Causas y soluciones
Si las encías te sangran al cepillarte los dientes, no lo pases por alto. Es síntoma de algún problema que debe abordarse para evitar que vaya a más. Te explicamos las posibles causas y los remedios más eficaces.
Cosmética natural
El aceite de argán se usa con fines cosméticos desde hace siglos y es excelente para hidratar, dar brillo y suavizar el pelo. Te explicamos cómo usarlo y en qué casos es más recomendado.
Salud cardiovascular
Algunos alimentos que, en circunstancias normales, son saludables pueden contribuir a aumentar más la tensión en personas que sufren hipertensión. Uno es una habitual alternativa vegetal a la carne roja.
Pasión cinematográfica
Son muchas las frases de películas que ya forman parte de nuestro imaginario colectivo. Hemos recogido 28 de las más míticas que nos ha regalado el cine para reflexionar y compartir.
¡Feliz día de la mujer!
Hemos seleccionado 10 libros que hablan sobre el feminismo desde distintas perspectivas: novelas de ficción, libros de divulgación, biografías, libros infantiles... ¿Con cuál te quedas?
Ideas para tu hogar
Las velas aromáticas, además de ser decorativas, aportan a tu hogar un toque personal y un aire de serenidad y relajación. Aprende a hacerlas de forma fácil en casa con tus esencias favoritas.
Cosmética natural
Por sus propiedades, el aceite de aguacate tiene múltiples beneficios para la piel del rostro y ayuda a lucir un cabello suave y brillante. Te descubrimos cómo y para qué usarlo.
Salud bucal
La periodontitis, el tabaco o el bruxismo son algunas de las causas de la retracción de las encías. Te explicamos cómo se trata y qué puedes hacer para evitar que vaya a más con soluciones naturales.
Regenerar la piel
El aceite de rosa mosqueta es un auténtico elixir para la piel y, al favorecer su regeneración, resulta especialmente útil para atenuar las cicatrices. Te explicamos cómo aplicarlo.
Piel sana
Unas brochas sucias pueden acumular microorganismos y provocarte problemas en la piel o los ojos. Te contamos cómo limpiarlas bien utilizando productos naturales, para que se conserven mucho tiempo.
Cuida tus pies
La fascitis plantar provoca dolor en los pies, en concreto en el talón y suele estar causada por una sobrecarga. ¿Se puede caminar con fascitis plantar o es mejor hacer reposo? Te explicamos cómo tratar y aliviar esta molestia.
Síntomas
SI tienes la boca seca y pastosa con frecuencia, conviene que revises tus hábitos y descartes los trastornos que se asocian a esta molesta sensación. Te los explicamos y te damos consejos para solucionarlo de forma natural.