Inicio Salud natural Terapias naturales Terapias naturales Una relación incomparable Beneficios de la terapia con perros, delfines o caballos Los animales pueden aportarnos no solo amor incondicional: también los estímulos físicos y emocionales necesarios para superar diferentes problemas de salud.Gema Salgado Tratamientos efectivos Cuidados naturales para aliviar la blefaritis Existen tratamientos naturales alternativos a los colirios. La limpieza diaria con aceite esencial del árbol del té puede ser una buena opción.Jaume Pauné Dieta desintoxicante Cómo preparar el cuerpo para hacer una cura detox Una semana antes de hacer una dieta depurativa o desintoxicante conviene preparar el organismo para que se adapte bien a los cambios que vienen. Te damos 11 claves para preparar una depuración con éxito.Claudina Navarro Walter Aprender uno mismo Cómo practicar la atención plena (mindfulness) La mente es tenaz distrayéndose. Para vivir con atención plena no basta quererlo, hay que practicar y dar tiempo a que el cerebro cambie. Teresa Moroño ¿Por qué es beneficioso meditar? Descubre la meditación mindfulness para vivir sin estrés En nuestro vivir acelerado, más centrado en «hacer» que en «ser», nos perdemos el aquí y el ahora. Aprender a estar presentes es la clave de la meditación mindfulness.Teresa Moroño Recuperar el orden vital Los principios de la medicina naturista y su historia La medicina naturista afirma que el cuerpo puede ser el mejor médico si se saben interpretar y potenciar sus reacciones curativas frente a la enfermedad.Dr. Pablo Saz Atención en calma Cómo meditar para sanar la mente La meditación combina la máxima atención con la quietud más absoluta. Cuando los pensamientos se calman, toma cuerpo una nueva conciencia en el interior.Begoña Odriozola Una alternativa ¿Cómo ayuda la homeopatía al perfeccionista? El afán por hacer las cosas perfectas oculta frustraciones dolorosas y llega a favorecer problemas de salud que se pueden tratar desde la medicina homeopática.Dr. Josep Sala Salud integral en la infancia Cómo usar la homeopatía en niños Cuando un niño enferma suele ser difícil distinguir problemas físicos y anímicos. Quizá por eso la homeopatía, tratamiento global, logra curaciones tan eficaces.Dr. Josep Sala Descubre la integración estructural Qué es el rolfing y cómo ayuda a equilibrar tu cuerpo Alineando el cuerpo para que pueda moverse sin esfuerzo, el rolfing aporta una estabilidad y flexibilidad físicas que se reflejan también a nivel emocional. Mayra Paterson Caminos de reflexología podal Los beneficios de caminar descalzos sobre cantos rodados Caminar descalzos sobre cantos rodados y otras superficies irregulares produce una serie de beneficios sobre el organismo. Entre otros, mejora el equilibrio y se reduce la presión arterial. Pero sobre todo es una experiencia divertida de conexión con la naturaleza.Manuel Núñez Para tu botiquín de aromaterapia Aceite esencial de romero: todas sus propiedades y usos Sus numerosos beneficios lo convierten en un básico del botiquín de aromaterapia. Te ayuda a cuidar de la piel y el cabello, el hígado, los nervios y el cerebro.Antonia Jover Mindfulness La meditación también es para las personas mayores La práctica habitual de la meditación produce efectos físicos y mentales que son especialmente adecuados para la salud de las personas mayores.Manuel Núñez Medicina tradicional china y anemia 11 soluciones para corregir la anemia desde la medicina tradicional china Según la medicina tradicional china, la anemia puede producirse por un desequilibrio en el chi. Siguiendo unas pautas para reestablecerlo, se puede mejorar.Wen-Hsiu Hu Wen Evitar y curar la sinusitis de forma natural Cómo prevenir y tratar la sinusitis desde la Medicina China Cuando los senos del cráneo no drenan adecuadamente la mucosidad, se pueden obstruir. La medicina china analiza las causas energéticas de ese desequilibrio.Wen-Hsiu Hu Wen Plantas medicinales 8 flores medicinales en tu botiquín natural y sus propiedades Las flores ofrecen propiedades medicinales además de belleza. Sus principios activos son adecuados para tratar una diversidad de desequilibrios y trastornos. Te mostramos 8 flores con propiedades terapéuticas que puedes cultivar en tu jurdín o en el balcón.Manuel Núñez Terapias naturales El yoga ayuda a recuperarse de las enfermedades El yoga proporciona una flexibilidad que permite realizar posturas bellas y acrobáticas. Pero no hace falta llevar a cabo las posturas más complicadas. De hecho, las personas enfermas y con dificultades son las que más se pueden beneficiar de la práctica del yoga con intención terapéutica.Manuel Núñez Una primavera sin alergias de forma natural 7 terapias naturales para una primavera sin alergias El auge de las alergias indica que el cuerpo no reacciona bien ante los cambios del entorno. Varias terapias naturales pueden aliviarlas mejor que los fármacos.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Mindfulness 11 beneficios de la meditación probados científicamente Los efectos de la meditación se estudian científicamente y cada uno es un motivo más para empezar a practicar.Claudina Navarro Walter Hogar sano 6 ideas para convertir el baño de casa en un spa Con las alternativas que ofrece el mercado, no necesitarás salir de casa para disfrutar de los beneficios, físicos y emocionales que te ofrece un buen baño. Descubre todas las opciones.Ángel GonzálezMaria Del Mar Jiménez Redal Las amigas del anciano 7 plantas muy útiles para la edad madura Numerosas plantas medicinales pueden favorecer el bienestar de los mayores, como apoyo al tratamiento médico o para disminuir el consumo de algunos fármacos.Jordi Cebrián Primavera con salud 6 afecciones primaverales y sus 6 soluciones naturales El aumento de la luz y del calor trae consigo una bocanada de vitalidad pero puede ocasionar también algunas dolencias. ¿Cómo tratarlas de forma suave y eficaz?Rosa Guerrero Yoga actual ¿Cuáles son los beneficios del yoga terapéutico? Cuando se une la sabiduría del yoga con los conocimientos actuales de la anatomía y la fisiología surge el yoga terapéutico, una herramienta para potenciar la salud y el equilibrio integral de la persona. Or Haleluiya Guía rápida antipicaduras 8 picaduras de insectos y cómo tratarlas Resultan molestas, a veces incluso dolorosas, y pueden llevar a temer las excursiones al campo. Pero se pueden prevenir y tratar con remedios naturales eficaces.Rosa Guerrero Terapias naturales Ayudas naturales contra las enfermedades autoinmunes Acercarnos a enfermedades como la artritis, la fibromialgia, la diabetes tipo I o la enfermedad de Crohn con otra mirada permite mejorar la calidad de vida.Dr. Pablo Saz Alternativas médicas Magnetoterapia para los dolores articulares Una práctica médica alternativa, que implica el uso de campos magnéticos estáticosDr. Pablo Saz Baño de sonido Cómo realizar y disfrutar una meditación con cuencos tibetanos La meditación con la ayuda de los cuencos tibetanos es una forma cada vez más popular de relajarse. Si deseas probarla, encontrarás aquí todo lo que necesitas para empezar.Claudina Navarro Walter Principales indicaciones 6 propiedades del ginkgo biloba, el árbol de la longevidad El ginkgo es una de las plantas más destacadas de la medicina china y también una de las más estudiadas por la ciencia. Descubre las propiedades y beneficios del ginkgo bilocaManuel Núñez Un viaje interior Qué es la biodanza y cómo bailar para recuperar la alegría de vivir Con esta meditación en movimiento emprenderás un viaje interior que te permitirá conectar con tu esencia y te devolverá la alegría de vivir. Tu cuerpo, la música y el encuentro con los demás es lo único que necesitas. ¡Déjate llevar! Silvia Díez Plantas medicinales 7 propiedades demostradas del aloe vera El popular aloe vera es mucho más que un gran remedio para la piel. Estas son las 7 propiedades medicinales más destacables y mejor probadas por la ciencia.Manuel Núñez Terapias naturales ¿Qué es y cómo se hace una visualización guiada? Es una técnica muy sencilla, para la que no necesitas nada más que un poco de tiempo y de tranquilidad. Los beneficios son muy amplios y lleva la relajación a otro nivel. Manuel Núñez Hallazgo sobre la acupuntura La electroacupuntura reduce la inflamación Un estudio realizado en la prestigiosa Universidad de Harvard descubre que la acupuntura puede reducir la inflamación en el organismo a través de su acción sobre la transmisión nerviosa y la producción de hormonas.Claudina Navarro Walter Aromaterapia ¿Por qué son eficaces los aceites esenciales? Existe un interés creciente por los aceites esenciales, pero ¿sabemos por qué son eficaces? La explicación de su éxito está en su composición química, que explica los efectos beneficiosos sobre el organismo. Claudina Navarro Walter Hazlo tú misma Cómo hacer aceite aromatizado con lavanda casero y obtener sus beneficios El aceite esencial de lavanda es un producto caro porque es necesario un proceso de destilación y se necesitan muchas flores para conseguir pequeñas cantidades de esencia. Sin embargo, puedes hacer en casa un aceite aromatizado con lavanda de propiedades similares y con muchas aplicaciones.Claudina Navarro Walter Entrevista a Miguel Ángel Diví "La música estructura y estimula el cerebro" Miguel Ángel Diví, experto en musicoterapia para niños y adolescentes, nos cuenta cómo puede ayudarnos la música a mejorar nuestra salud mental desde la infancia.Mayra Paterson Chikung para la mujer 3 ejercicios para potenciar tu energía sexual femenina Las mujeres contamos con una insuperable energía innata: la de crear vida. Muévela para multiplicar tu vitalidad, salud y disfrute sexual.Marta Trigo Unir energías Ejercicio taoísta para llevar el sexo a otro nivel El intercambio armónico entre lo masculino y lo femenino nos conecta con la energía ancestral. Con este ejercicio sentiréis toda su fuerza.Marta Trigo Legal y eficaz Cómo preparar aceite medicinal de cannabis El aceite cannábico combate el dolor en neuralgias e inflamaciones. Por sus propiedades es útil en artritis, enfermedad de Crohn, migrañas y fibromialgia.Claudina Navarro Walter Fitoterapia 6 indicaciones probadas del aceite de cáñamo para tu salud El aceite de CBD se obtiene del cáñamo, no es psicoactivo y posee una larga lista de indicaciones.Claudina Navarro Walter Energía de riñón Lumbalgia y medicina china: otra perspectiva Si tienes dolores recurrentes en las lumbares o si el dolor es crónico debes revisar tu energía vital. Con constancia y perseverancia recuperarás tu equilibrio yin y yang.Angel López Hanrath Dentistas alternativos La odontología holística es la alternativa al dentista convencional Hay otro tipo de dentistas. Son los odontólogos holísticos, que proponen tratamientos respetuosos, no emplean tóxicos y recurren a las terapias complementarias para cuidar todo el organismo desde la boca.Dra. Ana Delgado Rabadá Refuerza tu salud Cómo calentar los pies fríos Activar la circulación superficial de los pies y las piernas es la manera más eficaz de conservar el calor y que no se enfríen los pies.Claudina Navarro Walter La otra respiración Terapia biodinámica craneosacral: conecta con tu aliento de vida La terapia biodinámica craneosacral pone en marcha el poder de autosanación que todo organismo tiene. Lo hace de forma sutil, con un contacto suave.Anna Sólyom El cuerpo y sus mensajes Karl Doric: "El dolor lumbar puede reclamar un cambio vital" El osteópata Karl Doric es un experto en escuchar los mensajes del cuerpo. Muchos hablan de bloqueos estructurales que se liberan en pocas sesiones.Gema Salgado Medicina de Oriente Cúrcuma: sus 4 principales propiedades médicas (y cómo tomarla) Son muchos los beneficios de la cúrcuma. En Occidente se usa para reducir la inflamación y cuidar el hígado, pero en la India se receta como tónico general.Jordi Cebrián Terapia eficaz La meditación puede romper el círculo vicioso de la adicción Se puede eliminar la necesidad de consumir opiodes gracias a la meditación, que aparece como una terapia para las adicciones en general. La práctica de la meditación ayuda a recuperar los pequeños placeres de la vida.Claudina Navarro Walter Técnicas eficaces y sencillas Más calma y menos estrés con estas 8 estrategias Todos somos vulnerables al estrés, pero tenemos a nuestro alcance las herramientas para vencerlo. No solo podemos cambiar actitudes y hábitos, también podemos recurrir a terapias suaves y eficaces.Silvia Díez Te sientan bien 7 plantas aromáticas muy digestivas para tus recetas Estas plantas aromáticas no solo dan sabor a casi cualquier receta y además te ayudan a mejorar la digestión. Son fáciles de encontrar frescas o de cultivar en casa.Montse Tàpia Terapia natural Cuídate con las sales de Schüssler Las sales de Schüssler compensan pequeñas carencias de minerales, refuerzan las estructuras celulares y favorecen un aumento de la vitalidad de órganos y tejidos.Rosa Guerrero Fotosensibilidad Cómo utilizar aceites esenciales sin riesgos durante el verano Algunos aceites esenciales aplicados sobre la piel pueden dar reacción cuando nos exponemos al sol. ¿Sabes cuáles son y cómo evitar riesgos?Jordi Cebrián Piernas ligeras Mala circulación en las piernas: cómo tratarlo de forma natural La mala circulación sanguínea provoca muchas molestias y puede tener consecuencias graves para la salud. Además de los tratamientos convencionales, existen formas de estimular el retorno venoso de forma natural. Dr. Ramón Roselló Sin picor Un repelente natural infalible para ahuyentar mosquitos (y otras 6 plantas antimosquitos que te van a salvar este verano) Esta mezcla de plantas antimosquitos te ayudará a mantener alejados los mosquitos incluso al aire libre. ¡No vas a poder salir de casa sin este repelente casero!Claudina Navarro WalterJordi Cebrián Aceites esenciales 8 fórmulas de aromaterapia para masajes terapéuticos A los múltiples beneficios de un masaje se pueden agregar las ventajas de los aceites esenciales si se diluyen adecuadamente en aceites vegetales. Solo hay que conocer las mejores fórmulas para cada caso. Antonia Jover Fruta medicina Extracto de granada, un potente bactericida y antioxidante Además de combatir las infecciones, ayuda a mejorar la artritis y a prevenir los trastornos cardiovasculares.Rosa Guerrero Propiedades antivíricas 12 plantas para reforzarse contra el coronavirus La naturaleza nos brinda muchos tesoros. Hay plantas con potentes efectos antivirales que ahora más que nunca nos pueden ser de gran ayuda. Descubre cuáles son.Claudina Navarro Walter Reduce la congestión Lavado nasal: una técnica sencilla y muy preventiva Una higiene periódica de las fosas nasales ayuda a prevenir las infecciones respiratorias, oculares y del oído en mayores y pequeños, incluido el bebé.Dr. Pedro Ródenas Contra virus y bacterias Aromaterapia para tratar las infecciones La capacidad de los aceites esenciales para hacer frente a virus y bacterias abre una vía para tratar todo tipo de infecciones sin dañar la flora intestinal.Antonia Jover Fitoterapia 6 plantas medicinales eficaces para la boca Las plantas medicinales no sustituyen al dentista, pero ofrecen una eficaz solución natural a algunos de los trastornos bucales más frecuentes, desde la estomatitis y las aftas a los herpes y la halitosis.Jordi Cebrián Efecto adelgazante La garcinia o tamarindo malabar: la planta medicinal más útil para adelgazar La garcinia cambogia o tamarindo malabar destaca por su elevado poder saciante. Pero hay otras opciones igualmente eficaces para dejar atrás los kilos de más. Jordi Cebrián Medicina natural Los poderes curativos de la arcilla La arcilla siempre ha acopañado al ser humano y este ha aprendido a utilizarla para cuidar su salud. Descubre sus propiedades e indicaciones.Dr. Pablo Saz ...2345... Ver todo 1 2 3 4 5 6
Una relación incomparable Beneficios de la terapia con perros, delfines o caballos Los animales pueden aportarnos no solo amor incondicional: también los estímulos físicos y emocionales necesarios para superar diferentes problemas de salud.Gema Salgado
Tratamientos efectivos Cuidados naturales para aliviar la blefaritis Existen tratamientos naturales alternativos a los colirios. La limpieza diaria con aceite esencial del árbol del té puede ser una buena opción.Jaume Pauné
Dieta desintoxicante Cómo preparar el cuerpo para hacer una cura detox Una semana antes de hacer una dieta depurativa o desintoxicante conviene preparar el organismo para que se adapte bien a los cambios que vienen. Te damos 11 claves para preparar una depuración con éxito.Claudina Navarro Walter
Aprender uno mismo Cómo practicar la atención plena (mindfulness) La mente es tenaz distrayéndose. Para vivir con atención plena no basta quererlo, hay que practicar y dar tiempo a que el cerebro cambie. Teresa Moroño
¿Por qué es beneficioso meditar? Descubre la meditación mindfulness para vivir sin estrés En nuestro vivir acelerado, más centrado en «hacer» que en «ser», nos perdemos el aquí y el ahora. Aprender a estar presentes es la clave de la meditación mindfulness.Teresa Moroño
Recuperar el orden vital Los principios de la medicina naturista y su historia La medicina naturista afirma que el cuerpo puede ser el mejor médico si se saben interpretar y potenciar sus reacciones curativas frente a la enfermedad.Dr. Pablo Saz
Atención en calma Cómo meditar para sanar la mente La meditación combina la máxima atención con la quietud más absoluta. Cuando los pensamientos se calman, toma cuerpo una nueva conciencia en el interior.Begoña Odriozola
Una alternativa ¿Cómo ayuda la homeopatía al perfeccionista? El afán por hacer las cosas perfectas oculta frustraciones dolorosas y llega a favorecer problemas de salud que se pueden tratar desde la medicina homeopática.Dr. Josep Sala
Salud integral en la infancia Cómo usar la homeopatía en niños Cuando un niño enferma suele ser difícil distinguir problemas físicos y anímicos. Quizá por eso la homeopatía, tratamiento global, logra curaciones tan eficaces.Dr. Josep Sala
Descubre la integración estructural Qué es el rolfing y cómo ayuda a equilibrar tu cuerpo Alineando el cuerpo para que pueda moverse sin esfuerzo, el rolfing aporta una estabilidad y flexibilidad físicas que se reflejan también a nivel emocional. Mayra Paterson
Caminos de reflexología podal Los beneficios de caminar descalzos sobre cantos rodados Caminar descalzos sobre cantos rodados y otras superficies irregulares produce una serie de beneficios sobre el organismo. Entre otros, mejora el equilibrio y se reduce la presión arterial. Pero sobre todo es una experiencia divertida de conexión con la naturaleza.Manuel Núñez
Para tu botiquín de aromaterapia Aceite esencial de romero: todas sus propiedades y usos Sus numerosos beneficios lo convierten en un básico del botiquín de aromaterapia. Te ayuda a cuidar de la piel y el cabello, el hígado, los nervios y el cerebro.Antonia Jover
Mindfulness La meditación también es para las personas mayores La práctica habitual de la meditación produce efectos físicos y mentales que son especialmente adecuados para la salud de las personas mayores.Manuel Núñez
Medicina tradicional china y anemia 11 soluciones para corregir la anemia desde la medicina tradicional china Según la medicina tradicional china, la anemia puede producirse por un desequilibrio en el chi. Siguiendo unas pautas para reestablecerlo, se puede mejorar.Wen-Hsiu Hu Wen
Evitar y curar la sinusitis de forma natural Cómo prevenir y tratar la sinusitis desde la Medicina China Cuando los senos del cráneo no drenan adecuadamente la mucosidad, se pueden obstruir. La medicina china analiza las causas energéticas de ese desequilibrio.Wen-Hsiu Hu Wen
Plantas medicinales 8 flores medicinales en tu botiquín natural y sus propiedades Las flores ofrecen propiedades medicinales además de belleza. Sus principios activos son adecuados para tratar una diversidad de desequilibrios y trastornos. Te mostramos 8 flores con propiedades terapéuticas que puedes cultivar en tu jurdín o en el balcón.Manuel Núñez
Terapias naturales El yoga ayuda a recuperarse de las enfermedades El yoga proporciona una flexibilidad que permite realizar posturas bellas y acrobáticas. Pero no hace falta llevar a cabo las posturas más complicadas. De hecho, las personas enfermas y con dificultades son las que más se pueden beneficiar de la práctica del yoga con intención terapéutica.Manuel Núñez
Una primavera sin alergias de forma natural 7 terapias naturales para una primavera sin alergias El auge de las alergias indica que el cuerpo no reacciona bien ante los cambios del entorno. Varias terapias naturales pueden aliviarlas mejor que los fármacos.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Mindfulness 11 beneficios de la meditación probados científicamente Los efectos de la meditación se estudian científicamente y cada uno es un motivo más para empezar a practicar.Claudina Navarro Walter
Hogar sano 6 ideas para convertir el baño de casa en un spa Con las alternativas que ofrece el mercado, no necesitarás salir de casa para disfrutar de los beneficios, físicos y emocionales que te ofrece un buen baño. Descubre todas las opciones.Ángel GonzálezMaria Del Mar Jiménez Redal
Las amigas del anciano 7 plantas muy útiles para la edad madura Numerosas plantas medicinales pueden favorecer el bienestar de los mayores, como apoyo al tratamiento médico o para disminuir el consumo de algunos fármacos.Jordi Cebrián
Primavera con salud 6 afecciones primaverales y sus 6 soluciones naturales El aumento de la luz y del calor trae consigo una bocanada de vitalidad pero puede ocasionar también algunas dolencias. ¿Cómo tratarlas de forma suave y eficaz?Rosa Guerrero
Yoga actual ¿Cuáles son los beneficios del yoga terapéutico? Cuando se une la sabiduría del yoga con los conocimientos actuales de la anatomía y la fisiología surge el yoga terapéutico, una herramienta para potenciar la salud y el equilibrio integral de la persona. Or Haleluiya
Guía rápida antipicaduras 8 picaduras de insectos y cómo tratarlas Resultan molestas, a veces incluso dolorosas, y pueden llevar a temer las excursiones al campo. Pero se pueden prevenir y tratar con remedios naturales eficaces.Rosa Guerrero
Terapias naturales Ayudas naturales contra las enfermedades autoinmunes Acercarnos a enfermedades como la artritis, la fibromialgia, la diabetes tipo I o la enfermedad de Crohn con otra mirada permite mejorar la calidad de vida.Dr. Pablo Saz
Alternativas médicas Magnetoterapia para los dolores articulares Una práctica médica alternativa, que implica el uso de campos magnéticos estáticosDr. Pablo Saz
Baño de sonido Cómo realizar y disfrutar una meditación con cuencos tibetanos La meditación con la ayuda de los cuencos tibetanos es una forma cada vez más popular de relajarse. Si deseas probarla, encontrarás aquí todo lo que necesitas para empezar.Claudina Navarro Walter
Principales indicaciones 6 propiedades del ginkgo biloba, el árbol de la longevidad El ginkgo es una de las plantas más destacadas de la medicina china y también una de las más estudiadas por la ciencia. Descubre las propiedades y beneficios del ginkgo bilocaManuel Núñez
Un viaje interior Qué es la biodanza y cómo bailar para recuperar la alegría de vivir Con esta meditación en movimiento emprenderás un viaje interior que te permitirá conectar con tu esencia y te devolverá la alegría de vivir. Tu cuerpo, la música y el encuentro con los demás es lo único que necesitas. ¡Déjate llevar! Silvia Díez
Plantas medicinales 7 propiedades demostradas del aloe vera El popular aloe vera es mucho más que un gran remedio para la piel. Estas son las 7 propiedades medicinales más destacables y mejor probadas por la ciencia.Manuel Núñez
Terapias naturales ¿Qué es y cómo se hace una visualización guiada? Es una técnica muy sencilla, para la que no necesitas nada más que un poco de tiempo y de tranquilidad. Los beneficios son muy amplios y lleva la relajación a otro nivel. Manuel Núñez
Hallazgo sobre la acupuntura La electroacupuntura reduce la inflamación Un estudio realizado en la prestigiosa Universidad de Harvard descubre que la acupuntura puede reducir la inflamación en el organismo a través de su acción sobre la transmisión nerviosa y la producción de hormonas.Claudina Navarro Walter
Aromaterapia ¿Por qué son eficaces los aceites esenciales? Existe un interés creciente por los aceites esenciales, pero ¿sabemos por qué son eficaces? La explicación de su éxito está en su composición química, que explica los efectos beneficiosos sobre el organismo. Claudina Navarro Walter
Hazlo tú misma Cómo hacer aceite aromatizado con lavanda casero y obtener sus beneficios El aceite esencial de lavanda es un producto caro porque es necesario un proceso de destilación y se necesitan muchas flores para conseguir pequeñas cantidades de esencia. Sin embargo, puedes hacer en casa un aceite aromatizado con lavanda de propiedades similares y con muchas aplicaciones.Claudina Navarro Walter
Entrevista a Miguel Ángel Diví "La música estructura y estimula el cerebro" Miguel Ángel Diví, experto en musicoterapia para niños y adolescentes, nos cuenta cómo puede ayudarnos la música a mejorar nuestra salud mental desde la infancia.Mayra Paterson
Chikung para la mujer 3 ejercicios para potenciar tu energía sexual femenina Las mujeres contamos con una insuperable energía innata: la de crear vida. Muévela para multiplicar tu vitalidad, salud y disfrute sexual.Marta Trigo
Unir energías Ejercicio taoísta para llevar el sexo a otro nivel El intercambio armónico entre lo masculino y lo femenino nos conecta con la energía ancestral. Con este ejercicio sentiréis toda su fuerza.Marta Trigo
Legal y eficaz Cómo preparar aceite medicinal de cannabis El aceite cannábico combate el dolor en neuralgias e inflamaciones. Por sus propiedades es útil en artritis, enfermedad de Crohn, migrañas y fibromialgia.Claudina Navarro Walter
Fitoterapia 6 indicaciones probadas del aceite de cáñamo para tu salud El aceite de CBD se obtiene del cáñamo, no es psicoactivo y posee una larga lista de indicaciones.Claudina Navarro Walter
Energía de riñón Lumbalgia y medicina china: otra perspectiva Si tienes dolores recurrentes en las lumbares o si el dolor es crónico debes revisar tu energía vital. Con constancia y perseverancia recuperarás tu equilibrio yin y yang.Angel López Hanrath
Dentistas alternativos La odontología holística es la alternativa al dentista convencional Hay otro tipo de dentistas. Son los odontólogos holísticos, que proponen tratamientos respetuosos, no emplean tóxicos y recurren a las terapias complementarias para cuidar todo el organismo desde la boca.Dra. Ana Delgado Rabadá
Refuerza tu salud Cómo calentar los pies fríos Activar la circulación superficial de los pies y las piernas es la manera más eficaz de conservar el calor y que no se enfríen los pies.Claudina Navarro Walter
La otra respiración Terapia biodinámica craneosacral: conecta con tu aliento de vida La terapia biodinámica craneosacral pone en marcha el poder de autosanación que todo organismo tiene. Lo hace de forma sutil, con un contacto suave.Anna Sólyom
El cuerpo y sus mensajes Karl Doric: "El dolor lumbar puede reclamar un cambio vital" El osteópata Karl Doric es un experto en escuchar los mensajes del cuerpo. Muchos hablan de bloqueos estructurales que se liberan en pocas sesiones.Gema Salgado
Medicina de Oriente Cúrcuma: sus 4 principales propiedades médicas (y cómo tomarla) Son muchos los beneficios de la cúrcuma. En Occidente se usa para reducir la inflamación y cuidar el hígado, pero en la India se receta como tónico general.Jordi Cebrián
Terapia eficaz La meditación puede romper el círculo vicioso de la adicción Se puede eliminar la necesidad de consumir opiodes gracias a la meditación, que aparece como una terapia para las adicciones en general. La práctica de la meditación ayuda a recuperar los pequeños placeres de la vida.Claudina Navarro Walter
Técnicas eficaces y sencillas Más calma y menos estrés con estas 8 estrategias Todos somos vulnerables al estrés, pero tenemos a nuestro alcance las herramientas para vencerlo. No solo podemos cambiar actitudes y hábitos, también podemos recurrir a terapias suaves y eficaces.Silvia Díez
Te sientan bien 7 plantas aromáticas muy digestivas para tus recetas Estas plantas aromáticas no solo dan sabor a casi cualquier receta y además te ayudan a mejorar la digestión. Son fáciles de encontrar frescas o de cultivar en casa.Montse Tàpia
Terapia natural Cuídate con las sales de Schüssler Las sales de Schüssler compensan pequeñas carencias de minerales, refuerzan las estructuras celulares y favorecen un aumento de la vitalidad de órganos y tejidos.Rosa Guerrero
Fotosensibilidad Cómo utilizar aceites esenciales sin riesgos durante el verano Algunos aceites esenciales aplicados sobre la piel pueden dar reacción cuando nos exponemos al sol. ¿Sabes cuáles son y cómo evitar riesgos?Jordi Cebrián
Piernas ligeras Mala circulación en las piernas: cómo tratarlo de forma natural La mala circulación sanguínea provoca muchas molestias y puede tener consecuencias graves para la salud. Además de los tratamientos convencionales, existen formas de estimular el retorno venoso de forma natural. Dr. Ramón Roselló
Sin picor Un repelente natural infalible para ahuyentar mosquitos (y otras 6 plantas antimosquitos que te van a salvar este verano) Esta mezcla de plantas antimosquitos te ayudará a mantener alejados los mosquitos incluso al aire libre. ¡No vas a poder salir de casa sin este repelente casero!Claudina Navarro WalterJordi Cebrián
Aceites esenciales 8 fórmulas de aromaterapia para masajes terapéuticos A los múltiples beneficios de un masaje se pueden agregar las ventajas de los aceites esenciales si se diluyen adecuadamente en aceites vegetales. Solo hay que conocer las mejores fórmulas para cada caso. Antonia Jover
Fruta medicina Extracto de granada, un potente bactericida y antioxidante Además de combatir las infecciones, ayuda a mejorar la artritis y a prevenir los trastornos cardiovasculares.Rosa Guerrero
Propiedades antivíricas 12 plantas para reforzarse contra el coronavirus La naturaleza nos brinda muchos tesoros. Hay plantas con potentes efectos antivirales que ahora más que nunca nos pueden ser de gran ayuda. Descubre cuáles son.Claudina Navarro Walter
Reduce la congestión Lavado nasal: una técnica sencilla y muy preventiva Una higiene periódica de las fosas nasales ayuda a prevenir las infecciones respiratorias, oculares y del oído en mayores y pequeños, incluido el bebé.Dr. Pedro Ródenas
Contra virus y bacterias Aromaterapia para tratar las infecciones La capacidad de los aceites esenciales para hacer frente a virus y bacterias abre una vía para tratar todo tipo de infecciones sin dañar la flora intestinal.Antonia Jover
Fitoterapia 6 plantas medicinales eficaces para la boca Las plantas medicinales no sustituyen al dentista, pero ofrecen una eficaz solución natural a algunos de los trastornos bucales más frecuentes, desde la estomatitis y las aftas a los herpes y la halitosis.Jordi Cebrián
Efecto adelgazante La garcinia o tamarindo malabar: la planta medicinal más útil para adelgazar La garcinia cambogia o tamarindo malabar destaca por su elevado poder saciante. Pero hay otras opciones igualmente eficaces para dejar atrás los kilos de más. Jordi Cebrián
Medicina natural Los poderes curativos de la arcilla La arcilla siempre ha acopañado al ser humano y este ha aprendido a utilizarla para cuidar su salud. Descubre sus propiedades e indicaciones.Dr. Pablo Saz