La dosis de agua más adecuada
Estar bien hidratado es esencial para la salud, lo que requiere ingerir la cantidad adecuada de líquidos.
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El poder de la avena
Este cereal, sabroso y rico en proteínas, ayuda a prevenir los altibajos de glucosa y a regular los niveles de colesterol. Incluirlo en la dieta no es tan difícil como parece.
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Siete alimentos ricos en cinc
Lo necesitamos para crecer y ganar energía, para defendernos de las infecciones o para estimular la sexualidad.
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Ganar salud al aire libre
El verano es una estación ideal para tomar contacto con las fuerzas de la vida en estado puro, es decir con los 4 elementos de la naturaleza: fuego, aire, agua y tierra. Te proponemos cómo hacerlo
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Recuperar la siesta
Respetar el instinto del sueño tras la comida puede aumentar la calidad de vida, pues permite reorganizar fuerzas antes de proseguir con la actividad.
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Las virtudes del hibisco
A su grato sabor y su vistoso color rojo, la infusión de hibisco suma sus valiosas propiedades medicinales.
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El equilibrio craneosacral
El sistema craneosacral va desde el cráneo, la cara y la boca hasta el sacro y el cóccix. La terapia craneosacral detecta sus desequilibrios y ayuda a resolverlos.
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Las enfermedades autoinmunes
Si la policía entrara en nuestra casa y se obstinase en destruir una habitación sería difícil frenarla. Eso es lo que sucede cuando el sistema inmunitario ve a los tejidos corporales como una amenaza.
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Algas que embellecen
Los vegetales del mar contienen más minerales que los de la tierra, junto a sustancias que ayudan a mantener la piel sana y firme. Muchos cosméticos ya las incluyen.
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Mejora tu vida sexual
A veces el sexo va bien, pero otras puede convertirse en una tarea doméstica casi ingrata. Al ser cosa de dos, precisa sinceridad, comunicación y apertura.
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Sabiduría para vivir feliz
Algunos ingredientes para lograr la felicidad resisten la prueba del tiempo. ¿Qué dice al respecto la sabiduría clásica y qué hemos experimentado nosotros?
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El poder de la Luna
La Luna formó parte de la Tierra y su gran cercanía potencia su influencia tanto a nivel físico como anímico.
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