Corteza de sauce: planta medicinal contra el dolor, la fiebre y la inflamación

Plantas medicinales

Corteza de sauce para el dolor, la fiebre y la inflamación

La corteza de sauce es uno de los remedios más antiguos que conoce el hombre y se ha utilizado durante miles de años contra una amplia variedad de dolencias. Estudios científicos modernos han confirmado ahora que la corteza de sauce tiene efecto analgésico con menos efectos secundarios que los medicamentos de síntesis.

Claudina Navarro Walter

4 claves para evitar que se repitan las infecciones de orina

Salud de la mujer

4 claves para evitar que se repitan las infecciones de orina

Cistitis: infección de orina. Esta es una de las peores pesadillas de muchas mujeres. Casi todas hemos tenido una infección de vez en cuando, pero muchas mujeres encadenan infecciones, con sus conscuencias, físicas y emocionales.

Mireia Grossmann

Por qué la tranquilidad retrasa el envejecimiento

Medidas antiestrés

Por qué la tranquilidad retrasa el envejecimiento

El estrés crónico acelera el ritmo con el que envejecemos a través de su efecto negativo sobre los relojes epigenéticos. La regulación, el control emocional y al resiliencia pueden contrarrestar los efectos del estrés crónico, según un estudio de la Universidad de Yale.

Claudina Navarro Walter

Cómo utilizar la siesta creativa de Salvador Dalí

Crecimiento personal

Cómo utilizar la siesta creativa de Salvador Dalí

¿Tienes un problema pero no puedes encontrarle una solución? ¿Te gustaría ser más creativa? ¿Necesitas más ideas para tu trabajo o estudio? Quizás te ayude una técnica que se aprovecha del funcionamiento del cerebro en modo sueño.

Claudina Navarro Walter

Remedios naturales y caseros para la caspa

Belleza natural

Remedios naturales y caseros para la caspa

Muchas personas luchan contra la caspa. No es un problema grave, pero es molesto y antiestético. Descubre qué la causa y qué remedios caseros te pueden ayudar.

Claudina Navarro Walter

Cómo enfrentarse a los resfriados con la medicina tradicional china

Tratamiento natural

Cómo enfrentarse a los resfriados con la medicina tradicional china

La medicina china tiene una larga historia de lucha contra los agentes internos y externos que favorece los resfriados. Las plantas medicinales y el estímulo de determinados puntos puede ayudarnos a prevenir y superar los síntomas.

Claudina Navarro Walter

¿Puede la luz roja mejorar la visión?

Cuidado de la vista

¿Puede la luz roja mejorar la visión?

La luz roja, en un determinado rango de frecuencia, puede mejorar el estado de las células de la retina y mejorar la percepción visual. Es suficiente con una sesión de tres minutos a la semana.

Claudina Navarro Walter

Evitar el mal aliento por llevar la mascarilla

Cuidados y remedios naturales

Evitar el mal aliento por llevar la mascarilla

Notarse halitosis con la mascarilla resulta desagradable, pero lo importante es tomar nota y extremar la higiene dental. Los remedios naturales también ayudan..

Dra. Ana Delgado Rabadá

Cómo desinflamar los ganglios hinchados

Tratamiento natural

Cómo desinflamar los ganglios hinchados

Los ganglios linfáticos inflamados pueden causar dolor y una incómoda sensación de presión. Descubre qué causa la hinchazón y qué puedes hacer para reducirla y evitar complicaciones.

Claudina Navarro Walter

Eliminar y prevenir los cálculos de las amígdalas (tonsilolitos)

Higiene oral

Eliminar y prevenir los cálculos de las amígdalas (tonsilolitos)

¿Tienes mal aliento? Quizás tengas cálculos en las amigdalas o tonsilolitos. Son pequeñas "piedras" que se pueden desarrollar en los pliegues de las amígdalas. Para la medicina convencional no son un problema, pero conviene eliminarlos con remedios naturales porque pueden inflamarse.

Claudina Navarro Walter

¿Sabes hacer pipí? (Dos consejos miccionales)

Salud de la mujer

¿Sabes hacer pipí? (Dos consejos miccionales)

Es lo más natural del mundo pero la falta de información puede hacer que cometamos dos errores. Es importes que los conozcas, porque no orinar bien puede causar problemas.

Mireia Grossmann

Cómo tratar la caída del cabello por estrés

Tratamiento natural

Cómo tratar la caída del cabello por estrés

El estrés puede ser un desencadenante de la pérdida de cabello ya que es capaz de cambiar el ciclo del cabello. Para estimular el crecimiento, ante todo, se debe eliminar la causa del estrés para que así el cabello pueda crecer bien de nuevo.

Claudina Navarro Walter

¿Las inyecciones de vitamina B12 son útiles para adelgazar?

Suplementos nutricionales

¿Las inyecciones de vitamina B12 son útiles para adelgazar?

La suplementación intravenosa con vitamina B12 se publicita como un remedio para perder peso, sin embargo los estudios indican que la suplementación solo es necesario en caso de deficiencia o de seguir una dieta vegetariana.

Claudina Navarro Walter

Las setas previenen la depresión

Dieta terapéutica

Las setas previenen la depresión

Las personas a las que les gusta comer cantidades moderadas de setas con regularidad tienen menos probabilidades de ser diagnosticadas con depresión, gracias a los compuestos antioxidantes que contienen.

Claudina Navarro Walter

El mijo ayuda en caso de anemia y deficiencia de hierro

Superalimentos

El mijo ayuda en caso de anemia y deficiencia de hierro

Incluir habitualmente el mijo en los menús puede elevar significativamente los niveles de hierro. Es, por tanto, un cereal indicado para las adolescentes y mujeres con tendencia a sufrir anemia.

Claudina Navarro Walter

Menú para tratar la retención de líquidos

Dieta terapéutica

Menú para tratar la retención de líquidos

El dolor, la hinchazón, la celulitis... estos síntomas de retención de líquidos se pueden aliviar con ayunos, infusiones y una dieta rica en fibra y minerales.

Martina Ferrer

Selenio y manganeso en el embarazo: ¿por qué es necesario?

Salud infantil

Selenio y manganeso en el embarazo: ¿por qué es necesario?

Dos de cada 100 niños sufren de presión arterial alta, que puede deberse en parte a la exposición a contaminantes. Las madres que toman suficiente selenio y manganeso durante el embarazo pueden reducir el riesgo.

Claudina Navarro Walter

Un probiótico diferente: Saccharomyces boulardii

Tratamiento de la microbiota

Un probiótico diferente: Saccharomyces boulardii

La Saccharomyces boulardii es un hongo, no una bacteria, pero es uno de los probióticos con propiedades más beneficiosas y probadas. Se utiliza para prevenir los efectos secundarios de los antibióticos y para favorecer el equilibrio de la microbiota.

Manuel Núñez

Cuatro sustancias vegetales para la artrosis tan eficaces como los medicamentos

Tratamiento natural

Cuatro sustancias vegetales eficaces contra la artrosis

Si se combinan ciertas sustancias vegetales, pueden ser de una ayuda similar a los medicamentos antiinflamatorios convencionales que se recetan a quienes padecen artrosis. Si bien los medicamentos a menudo tienen efectos secundarios, estos son practicamente nulos en el caso de la combinación a base de plantas.

Claudina Navarro Walter

Cómo relajarse al instante activando el nervio vago

Relajación

Cómo relajarse al instante activando el nervio vago

Una técnica de respiración y algunas medidas igualmente sencillas pueden activar la respuesta de relajación a través del nervio vago. Es una manera sencilla de tratar síntomas de estrés y otras molestias.

Manuel Núñez

Alopecia: tratamientos naturales para la caída del pelo

Tratamiento natural

Alopecia: tratamientos naturales para la caída del pelo

Casi uno de cada dos hombres sufre pérdida de cabello. En la vejez, más del 80 por ciento se ve más o menos afectado por la calvicie. Las mujeres tampoco están totalmente a salvo.

Claudina Navarro Walter

El aceite de CBD podría ayudar en la fibromialgia

Plantas medicinales

El aceite de CBD podría ayudar en la fibromialgia

El aceite de CBD posee unos efectos analgésicos, antiinflamatorios, relajantes y estabilizadores psicológicos que resultan adecuados ante los síntomas de la fibromialgia.

Claudina Navarro Walter

Comino: especia de cocina deliciosa y remedio digestivo

Especias medicinales

Comino: especia de cocina deliciosa y remedio digestivo

Las semillas de comino son una especia muy versátil en la cocina. Son fascinantes por su sabor y sus propiedades medicinales, pues resultan un auténtico bálsamo digestivo. Te explicamos cómo utilizarlas.

Claudina Navarro Walter

Cómo curar un orzuelo con un tratamiento natural

Remedios naturales para los ojos

Cómo curar un orzuelo con un tratamiento natural

Son varias las causas por las que nos puede salir un orzuelo en el ojo. Algunas medidas y remedios naturales ayudan a tratarlo y evitar que se extienda la infección.

Rosa Guerrero

Dr. Pablo Saz

Más miopía y sequedad ocular en niños por el uso de pantallas

Salud ocular

Más miopías en los niños por el uso de pantallas

El uso de pantallas y la falta de aire libre aumentan el riesgo de miopía y molestias oculares en niños y adolescentes. Algunos hábitos pueden ayudar a prevenir estos problemas.

Mayra Paterson

Por qué se debería tomar manzanilla con más frecuencia

Plantas medicinales

Por qué se debería tomar manzanilla con más frecuencia

Todo el mundo conoce la flor blanca y amarilla, lo que no todo el mundo sabe es que la manzanilla es una verdadera mina de propiedades terapéuticas. Te explicamos las principales propiedades.

Claudina Navarro Walter

Haz tus propias tisanas contra el resfriado

Plantas medicinales

Haz tus propias tisanas contra el resfriado

Para los resfriados, no hay casi nada mejor que una tisana curativa. Un tisana que tú misma prepares, dependiendo de los síntomas, es ideal, porque existen plantas para la tos irritativa, para la productiva y para la fiebre.

Claudina Navarro Walter

Escucha tu cuerpo y averigua qué necesita

Medicina natural

Escucha tu cuerpo y averigua qué necesita

Nuestro cuerpo está preparado para responder de la mejor manera posible ante cualquier desequilibrio. Pero para facilitar esta respuesta debemos estar atentos a sus señales y revisar nuestro estilo de vida.

Dr. Pablo Saz

¿Cómo se hace la cura tibetana del ajo?

Superalimentos

¿Cómo se hace la cura tibetana del ajo?

Los beneficios para la salud del ajo son bien conocidos. Te explicamos todo acerca de la llamada cura tibetana del ajo, sus beneficios y para quien es adecuada.

Claudina Navarro Walter

6 beneficios del aceite de orégano

Aceites esenciales

6 beneficios del aceite de orégano

El aceite de orégano tiene muchas propiedades terapéuticas y es un gran remedio antifúngico y antiséptico si se usa con precaución por su extremada potencia.

Rosa Guerrero

Aprende a diferenciar la migraña del dolor de cabeza

Síntomas comunes

Aprende a diferenciar la migraña del dolor de cabeza

​¿Es una migraña o sigue siendo un dolor de cabeza? No todo dolor debe dar lugar a la sospecha de migraña. Incluso el dolor persistente o muy severo no constituye automáticamente una migraña. Te explicamos diferencias entre dolores de cabeza simples y migrañas.

Claudina Navarro Walter

Más omega-3 para evitar los dolores de cabeza

Dieta terapéutica

Más omega-3 para evitar los dolores de cabeza

Aumentar el consumo de alimentos ricos en omega-3 y reducir los que aportan omega-6 puede ser una medida eficaz para reducir la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza y migrañas.

Manuel Núñez

3 sales para un baño relajante de pies

Bienestar natural

3 sales para un baño relajante de pies

Un relajante baño de pies es un alivio tras un día agotador. En verano puede ser una buena idea tras un día en la playa o de caminata por la montaña. Son muy fáciles de hacer con remedios caseros.

Claudina Navarro Walter

Cómo activar los genes protectores de la salud

Vida saludable

Cómo activar los genes protectores de la salud

Es el gran secreto para vivir más y con salud: aliarnos con los genes que trabajan a nuestro favor. A través de la alimentación y los hábitos puedes influir sobre los genes y reducir riesgos.

Manuel Núñez

Plantas medicinales, nutrientes y ejercicios para cuidar la vista

Medicina natural

Medicina natural para cuidar la vista

Algunas sustancias que se encuentran en alimentos y plantas medicinales producen un efecto beneficioso sobre las estructuras del ojo, que también pueden reforzarse mediante ejercicios.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

Cómo mejorar la visión de forma natural

Tratamiento natural

Cómo mejorar la visión de forma natural

Es posible aumentar la agudeza visual y prevenir las enfermedades más comunes de los ojos con entrenamientos específicos.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

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