Inicio Salud natural Tratamientos Tratamientos Tratamiento natural Cómo prevenir y tratar el dolor de oído Los adultos también sufren dolores de oídos, que pueden obedecer a distintas causas. Te explicamos cómo prevenirlos o tratarlos con remedios caseros y naturales.Claudina Navarro Walter Remedios para evitar complicaciones 4 soluciones naturales para curar las hemorroides que son mano de santo Una dieta rica en alimentos refinados, una vida sedentaria o la flacidez abdominal pueden causar de las hemorroides. ¿Cómo prevenirlas y tratarlas?Dr. Pablo Saz Cuerpo saludable Regálate un día de wellness en casa con recetas naturales El wellness en casa es adecuado tanto para relajarse como para mimar a tu cuerpo durante un día. A continuación te damos consejos y recetas sencillos, desde mascarillas faciales hasta baños de pies.Claudina Navarro Walter Adiós a la fatiga Causas y remedios caseros efectivos contra el cansancio ¿Te sientes cansada y agotada todo el tiempo aunque duermas lo suficiente? Te explicamos de dónde puede venir la fatiga y cómo puedes combatirla con remedios naturales.Claudina Navarro Walter Plantas medicinales La bacopa potencia la memoria y protege las neuronas La bacopa es una planta asiática que se utiliza medicnalmente desde hace miles de años para potenciar habilidades intelectuales como la memoria y el aprendizaje. También podría prevenir la degeneración de las neuronas. Manuel Núñez Terapias complementarias Cómo combatir la ansiedad con pulsos binaurales Los pulsos binaurales pueden actuar sobre los patrones de ondas cerebrales y favorecer la relajación. Los estudios señalan que también podrían reducir el dolor. Te explicamos cómo experimentar. Manuel Núñez Cuidar los riñones Riñón limpio sin piedras ni arenilla Sufrir un cólico nefrítico por piedras en el riñón provoca un dolor insoportable. Algunas medidas te ayudan a eliminar la arenilla, deshacer las piedras y prevenir el cólico.Dr. Josep Lluís Berdonces Remedios naturales Tratar los sabañones con remedios caseros Los sabañones tienen una apariencia antiestética, son dolorosos y no son buenos para tu piel. Con remedios caseros podrás eliminarlos rápidamente.Claudina Navarro Walter Antibiótico natural Las propiedades antibióticas de la miel de manuka Te explicamos qué efecto tiene la miel de manuka en la salud, cómo se elabora y si es realmente sostenible Claudina Navarro Walter Enfrentar las crisis agudas 5 plantas antirreuma de gran ayuda para el dolor Algunas plantas antiinflamatorias, analgésicas, antiartríticas y depurativas resultan de gran ayuda como apoyo a los tratamientos convencionales.Jordi Cebrián Naturales y sin riesgos 7 alternativas a los antibióticos para infecciones comunes Los antibióticos, bien usados, pueden salvar vidas, pero recurrir a ellos cada vez que se sufre una infección afecta a la flora y crea resistencias. ¿Qué alternativas existen?Dr. Pablo Saz Dieta terapéutica Qué comer en caso de artritis La artritis reumatoide se puede ver beneficiada de una alimentación adecuada para ralentizar la actividad inflamatoria.Claudina Navarro Walter Resfriados alérgicos Alergia en invierno: por qué aparece y cómo evitarla Si la sufres lo sabrás bien: también existe la alergia invernal. Descubrir las causas y cambiar tus hábitos ayuda a prevenirla.Dr. Josep Lluís Berdonces Dieta terapéutica ¿Cómo es la dieta si tienes intolerancia al sorbitol? Las personas que sufren intolerancia al sorbitol necesitan saber detalladamente qué alimentos pueden consumir y cuáles no. Por otra parte, si sospechas de que puedes tener una intolerancia a este azúcar, pues comprobar si estos alimentos te causan malestar.Claudina Navarro Walter Cuidar la piel y el cabello 5 formas naturales de eliminar la caspa Entender por qué se produce la descamación y los factores que la aceleran nos ayuda a no interferir en el delicado equilibrio entre piel, grasa y cabello.Dr. Pablo Saz Prevenir los coágulos Cómo evitar los trombos de forma natural Las alteraciones circulatorias aumentan en nuestras sociedades por los hábitos sedentarios, la dieta y los tóxicos ambientales. ¿Cómo podemos prevenirlas?Rosa Guerrero Bienestar en casa Esterillas de acupresión: beneficios y cómo funcionan Las esterillas de acupresión o flor de loto producen un masaje estimulantes sobre los puntos que se encuentran en los meridianos energéticos de la medicina tradicional china.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Cómo preparar jarabe de romero contra los dolores de cabeza Ante un dolor de cabeza, antes de recurrir a los fármacos sintéticos, es buena idea probar con remedios naturales. El jarabe de romero además está delicioso, así que ponte manos a la obra para elaborarlo, es muy sencillo.Claudina Navarro Walter Terapias eficaces El yoga y la meditación reducen el dolor crónico y la ansiedad La práctica del yoga junto con la meditación constituye una herramienta sencilla, barata y eficaz para que muchas personas puedan enfrentarse al dolor crónico con un menor uso de medicamentos. Claudina Navarro Walter Aliviar los síntomas 3 ayudas naturales para cuidar a los niños con resfriado Los niños pueden superar sin grandes dificultades los resfriados y gripes típicos del invierno, pero podemos ayudarle a reducir molestias y acelerar la recuperación con sencillos remedios naturales y caseros.Claudina Navarro Walter Terapia natural Música y luz contra el dolor No es magia, es ciencia. Los estudios científicos muestran cómo se puede aliviar el dolor físico a través de la música y la luz. Claudina Navarro Walter Con aloe vera Cómo tomar zumo de col para tratar las úlceras Las úlceras suelen tratarse con antibióticos y antiácidos. Este remedio natural de col y aloe vera te ayuda a fortalecer las mucosas y favorecer la cicatrización.Rosa Guerrero Tratamiento seguro y eficaz 8 plantas medicinales contra la artritis y la artrosis Las plantas medicinales son un complemento terapéutico eficaz en el tratamiento del dolor y otros síntomas de las artrosis y las artritis. Gracias a las plantas podrás reducir o evitar el consumo de fármacos.Claudina Navarro Walter Dieta en la postmenopausia ¿El ayuno intermitente está indicado en la menopausia? Las distintas modalidades de ayuno intermitente pueden ser una poderosa herramienta para controlar algunos de los desequilibrios hormonales y metabólicos que se producen después de la menopausia.Claudina Navarro Walter Equilibra tus energías Cómo te ayuda a dormir el ayurveda La medicina tradicional de la india tiene sus propios métodos para favorecer el sueño. Se trata de coordinar tus comidas y hábitos con el funcionamiento rítmico del organismo.Claudina Navarro Walter Buena digestión 9 remedios caseros contra el estreñimiento Los remedios naturales y caseros para el estreñimiento activan suavemente una digestión demasiado lenta. ¡Con estos consejos volverás a sentirte bien rápidamente!Claudina Navarro Walter Fitoterapia Jarabe para la tos casero: receta con plantas naturales Puedes elaborar tu propio jarabe natural para combatir los síntomas de las infecciones respiratorias y favorecer la recuperación. Te ofrecemos una receta con ingredientes que puedes recoger tú mismo en el campo.Jordi Cebrián Tratamientos naturales Botiquín alternativo con remedios caseros y naturales En el hogar y en la naturaleza se pueden encontrar remedios efectivos contra casi todas las dolencias cotidianas. No hace falta que vayas a la farmacia no sea necesario.Claudina Navarro Walter Acaba con los acúfenos Cómo tratar el zumbido de oídos según la medicina tradicional china El tinnitus es un trastorno común en Occidente. Si las audiometrías confirman que el oído no presenta lesiones la medicina tradicional china propone remedios.Wen-Hsiu Hu Wen Fitoterapia Infusión de espino blanco para reforzar el corazón Del espino blanco se utiliza todo: las flores, las hojas y las bayas. Contienen taninos, polifenoles, flavonoides y otros principios activos que favorecen la salud del corazón.Claudina Navarro Walter Prevención natural Cómo tratar la dermatitis atópica de forma natural Los brotes de dermatitis atópica puede desencadenarse por diferentes causas, como el frío o el lavado continuo de manos. Puedes prevenirlos con medidas naturales. Claudina Navarro Walter Tratamientos complementarios El yoga y la meditación reducen el dolor crónico Ambas disciplinas psicofísicas ayudan a mitigar los dolores crónicos y a mejorar la calidad de vida general de quienes las practican. Yoga y meditación son herramientas para el bienestar.Claudina Navarro Walter Suplementos nutricionales El resveratrol mejora la calidad de vida a partir de la menopausia Se ha descubierto que la suplementación con resveratrol puede mejorar el rendimiento cognitivo y la salud ósea en mujeres posmenopáusicas. En general, mejora la calidad de vida de las mujeres.Claudina Navarro Walter Complementos nutricionales ¿Cuál es el suplemento de calcio más recomendable? No todos los suplementos de calcio son iguales. Se diferencian en su eficacia de absorción y en los efectos secundarios. Hacemos un repaso sobre las características de cada uno. Manuel Núñez Cuida tus ojos 6 ejercicios oculares para recuperar visión Abusar de las pantallas puede hacer que la vista sufra consecuencias. A continuación te explicamos qué puedes hacer para cuidar tus ojos de manera efectiva.Claudina Navarro Walter Exceso de estrógenos Síndrome premenstrual: qué es y cómo tratarlo Las molestias en los días previos a la regla pueden llegar a ser muy intensas. Detrás suele haber un desequilibrio hormonal que podemos corregir.Rosa Guerrero Suplementos nutricionales ¿Es cierto que un suplemento de L-glutamina ayuda a perder peso? La glutamina es un aminoácido que podemos obtener de los alimentos o a través de suplementos que puede favorecer la pérdida de peso junto con una dieta y un estilo de vida sanos.Manuel Núñez Fitoterapia antifúngica 6 plantas antihongos muy eficaces Las plantas medicinales pueden ser un apoyo o alternativa a los tratamientos farmacológicos para las molestas infecciones por hongos, sin acarrear resistencias.Jordi Cebrián Remedio natural La cúrcuma también sirve para perder peso La curcumina de la cúrcuma, junto con la piperina de la pimienta negra, muestran efectos prometedores en la pérdida de peso. Ayudan a eliminar la inflamación crónica en el tejido adiposo y favorecen su reducción.Claudina Navarro Walter Evitar las infecciones Cistitis de repetición: cómo tratarlas de forma natural Sufrir infecciones de orina frecuentes es síntoma de algún desequilibrio que conviene corregir. Con la alimentación y ayudas naturales se pueden tratar y prevenir.Dr. Pedro Ródenas Suplementación eficaz Cómo tomar más hierro sin sufrir estreñimiento El tipo de suplemento de hierro, el momento en que se tome o los alimentos que lo acompañen pueden ayudar a absorberlo mejor y reducir los efectos secundarios.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Controla la acidez 6 beneficios de las ciruelas umeboshi Las ciruelas japonesas fermentadas depuran, equilibran el pH, alivian el estreñimiento y revitalizan. Te explicamos cómo tomarlas para conseguir los mejores resultados.Rosa Guerrero Tratamiento natural Cómo bajar la tensión arterial de forma natural Una tensión arterial excesiva puede ser el preludio de un grave accidente cardiovascular. Conviene tratar la y prevenir la hipertensión mediante un plan de vida que incluya dieta sana, ejercicio y técnicas de relajación.Dr. Pablo Saz Terapia con aceites esenciales Cómo recuperar el gusto y el olfato después del coronavirus Los aceites esenciales tienen un papel en la recuperación de las personas que sufren pérdida de olfato y gusto como consecuencia de la infección con el coronaviruso de la COVID-19. Manuel Núñez Tratamiento natural No hacen falta jarabes para la tos de los niños Los jarabes que se venden sin receta médica no son eficaces y producen efectos secundarios. Lo mejor es el tratamiento casero y natural.Claudina Navarro Walter Plantas medicinales Investigan las propiedades contra la COVID-19 del cardo mariano Los principios activos del cardo mariano están siendo estudiados por su potencial terapéutico para tratar la multiplicación y las complicaciones causadas por el virus de la COVID-19.Manuel Núñez Emergencia sanitaria Este es tu plan nutricional contra el coronavirus Expertos en inmunonutrición proponen una fórmula de 4 nutrientes para reforzar nuestras defensas ante el riesgo de infección con el virus Covid19 o SARS-CoV-2.Claudina Navarro Walter Tratamiento para adelgazar Dieta de las sirtuinas: ¿sirve para adelgazar el método de Adele? La notable pérdida de peso de la cantante Adele ha puesto en la palestra a unas enzimas muy interesantes pero de las que aún sabemos poco. ¿Qué es la dieta de las sirtuinas o sirtfood diet?Lucía Martínez Argüelles Relax con aromaterapia 7 aceites esenciales para aliviar el estrés Estos aceites esenciales antiestrés no solo relajan sino que refuerzan el sistema inmunitario y alivian síntomas asociados al estrés. Elige el más adecuado para ti. Mayra Paterson Tratamiento natural Los dos remedios naturales más eficaces contra la acidez de estómago La acidez o reflujo es una molestia desagradable que si se mantiene puede causar complicaciones. Se puede tratar eficazmente con plantas medicinales y terapias naturales. Manuel Núñez Remedio natural El regaliz protege los dientes de las caries La raíz de regaliz no solo está muy rica y ayuda con los resfriados y los problemas estomacales, sino que también sirve para la higiene bucal y la salud dental.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Cómo tomar levadura roja de arroz para bajar el colesterol de forma natural Esta levadura asiática, empleada tradicionalmente en trastornos digestivos, puede reducir el colesterol LDL.Rosa Guerrero Fitoterapia Tisana de "rompepiedras" para expulsar los cálculos renales Dos plantas reciben el nombre de popular "quebrantapiedras" o "rompepiedras" por sus propiedades frente a los cálculos renales. Te explicamos cómo utilizarlas.Claudina Navarro Walter Medicina homeopática Mejorar el agotamiento y la cefalea con quina homeopática (China) La China es uno de los remedios homeopáticos clásicos. También se puede utilizar el agua de quina para abrir el apetito o lavar heridas.Manuel Núñez Concebir Método acordeón: ayuno para potenciar tu fertilidad La grasa corporal acumula tóxicos que afectan a la fertilidad. El ayuno acordeón está diseñado para eliminarlos sin alterar el ciclo menstrual.Dr. Pablo Saz Indicaciones del ayuno intermitente ¿El ayuno intermitente podría favorecer la fertilidad de las mujeres? En algunos casos, la dieta basada en el ayuno intermitente podría ser útil para tratar los obstáculos a la fertilidad relacionadas con la obesidad y trastornos como el síndrome de ovario poliquístico.Claudina Navarro Walter Corazón más sano Test de riesgo de infarto (y consejos) Al responder a las pregunta de este test vas a tomar conciencia de los factores que influyen sobre la salud cardiovascular. Según sean respuestas, te convendrá modificar algunas variables de tu estilo de vida.Manuel Núñez Regeneran la piel 12 remedios naturales contra las manchas de la piel Con plantas, suplementos y remedios tópicos que limpian y regeneran la piel puedes mejorar el lentigo. Rosa Guerrero Tratamiento eficaz El yoga kundalini reduce la ansiedad Una práctica ancentral del yoga, basada en la movilización de la energía esencial, es útil para tratar el trastorno de ansiedad generalizada. Claudina Navarro Walter Guía para padres Cómo ayudar a un niño con TDAH sin medicación Ante los síntomas de un déficit de atención e hiperactividad, la actitud de los padres resulta crucial. Estas son las claves para comprender mejor al niño y poderlo ayudar.Claudina Navarro WalterManuel Núñez ...891011... Ver todo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Tratamiento natural Cómo prevenir y tratar el dolor de oído Los adultos también sufren dolores de oídos, que pueden obedecer a distintas causas. Te explicamos cómo prevenirlos o tratarlos con remedios caseros y naturales.Claudina Navarro Walter
Remedios para evitar complicaciones 4 soluciones naturales para curar las hemorroides que son mano de santo Una dieta rica en alimentos refinados, una vida sedentaria o la flacidez abdominal pueden causar de las hemorroides. ¿Cómo prevenirlas y tratarlas?Dr. Pablo Saz
Cuerpo saludable Regálate un día de wellness en casa con recetas naturales El wellness en casa es adecuado tanto para relajarse como para mimar a tu cuerpo durante un día. A continuación te damos consejos y recetas sencillos, desde mascarillas faciales hasta baños de pies.Claudina Navarro Walter
Adiós a la fatiga Causas y remedios caseros efectivos contra el cansancio ¿Te sientes cansada y agotada todo el tiempo aunque duermas lo suficiente? Te explicamos de dónde puede venir la fatiga y cómo puedes combatirla con remedios naturales.Claudina Navarro Walter
Plantas medicinales La bacopa potencia la memoria y protege las neuronas La bacopa es una planta asiática que se utiliza medicnalmente desde hace miles de años para potenciar habilidades intelectuales como la memoria y el aprendizaje. También podría prevenir la degeneración de las neuronas. Manuel Núñez
Terapias complementarias Cómo combatir la ansiedad con pulsos binaurales Los pulsos binaurales pueden actuar sobre los patrones de ondas cerebrales y favorecer la relajación. Los estudios señalan que también podrían reducir el dolor. Te explicamos cómo experimentar. Manuel Núñez
Cuidar los riñones Riñón limpio sin piedras ni arenilla Sufrir un cólico nefrítico por piedras en el riñón provoca un dolor insoportable. Algunas medidas te ayudan a eliminar la arenilla, deshacer las piedras y prevenir el cólico.Dr. Josep Lluís Berdonces
Remedios naturales Tratar los sabañones con remedios caseros Los sabañones tienen una apariencia antiestética, son dolorosos y no son buenos para tu piel. Con remedios caseros podrás eliminarlos rápidamente.Claudina Navarro Walter
Antibiótico natural Las propiedades antibióticas de la miel de manuka Te explicamos qué efecto tiene la miel de manuka en la salud, cómo se elabora y si es realmente sostenible Claudina Navarro Walter
Enfrentar las crisis agudas 5 plantas antirreuma de gran ayuda para el dolor Algunas plantas antiinflamatorias, analgésicas, antiartríticas y depurativas resultan de gran ayuda como apoyo a los tratamientos convencionales.Jordi Cebrián
Naturales y sin riesgos 7 alternativas a los antibióticos para infecciones comunes Los antibióticos, bien usados, pueden salvar vidas, pero recurrir a ellos cada vez que se sufre una infección afecta a la flora y crea resistencias. ¿Qué alternativas existen?Dr. Pablo Saz
Dieta terapéutica Qué comer en caso de artritis La artritis reumatoide se puede ver beneficiada de una alimentación adecuada para ralentizar la actividad inflamatoria.Claudina Navarro Walter
Resfriados alérgicos Alergia en invierno: por qué aparece y cómo evitarla Si la sufres lo sabrás bien: también existe la alergia invernal. Descubrir las causas y cambiar tus hábitos ayuda a prevenirla.Dr. Josep Lluís Berdonces
Dieta terapéutica ¿Cómo es la dieta si tienes intolerancia al sorbitol? Las personas que sufren intolerancia al sorbitol necesitan saber detalladamente qué alimentos pueden consumir y cuáles no. Por otra parte, si sospechas de que puedes tener una intolerancia a este azúcar, pues comprobar si estos alimentos te causan malestar.Claudina Navarro Walter
Cuidar la piel y el cabello 5 formas naturales de eliminar la caspa Entender por qué se produce la descamación y los factores que la aceleran nos ayuda a no interferir en el delicado equilibrio entre piel, grasa y cabello.Dr. Pablo Saz
Prevenir los coágulos Cómo evitar los trombos de forma natural Las alteraciones circulatorias aumentan en nuestras sociedades por los hábitos sedentarios, la dieta y los tóxicos ambientales. ¿Cómo podemos prevenirlas?Rosa Guerrero
Bienestar en casa Esterillas de acupresión: beneficios y cómo funcionan Las esterillas de acupresión o flor de loto producen un masaje estimulantes sobre los puntos que se encuentran en los meridianos energéticos de la medicina tradicional china.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Cómo preparar jarabe de romero contra los dolores de cabeza Ante un dolor de cabeza, antes de recurrir a los fármacos sintéticos, es buena idea probar con remedios naturales. El jarabe de romero además está delicioso, así que ponte manos a la obra para elaborarlo, es muy sencillo.Claudina Navarro Walter
Terapias eficaces El yoga y la meditación reducen el dolor crónico y la ansiedad La práctica del yoga junto con la meditación constituye una herramienta sencilla, barata y eficaz para que muchas personas puedan enfrentarse al dolor crónico con un menor uso de medicamentos. Claudina Navarro Walter
Aliviar los síntomas 3 ayudas naturales para cuidar a los niños con resfriado Los niños pueden superar sin grandes dificultades los resfriados y gripes típicos del invierno, pero podemos ayudarle a reducir molestias y acelerar la recuperación con sencillos remedios naturales y caseros.Claudina Navarro Walter
Terapia natural Música y luz contra el dolor No es magia, es ciencia. Los estudios científicos muestran cómo se puede aliviar el dolor físico a través de la música y la luz. Claudina Navarro Walter
Con aloe vera Cómo tomar zumo de col para tratar las úlceras Las úlceras suelen tratarse con antibióticos y antiácidos. Este remedio natural de col y aloe vera te ayuda a fortalecer las mucosas y favorecer la cicatrización.Rosa Guerrero
Tratamiento seguro y eficaz 8 plantas medicinales contra la artritis y la artrosis Las plantas medicinales son un complemento terapéutico eficaz en el tratamiento del dolor y otros síntomas de las artrosis y las artritis. Gracias a las plantas podrás reducir o evitar el consumo de fármacos.Claudina Navarro Walter
Dieta en la postmenopausia ¿El ayuno intermitente está indicado en la menopausia? Las distintas modalidades de ayuno intermitente pueden ser una poderosa herramienta para controlar algunos de los desequilibrios hormonales y metabólicos que se producen después de la menopausia.Claudina Navarro Walter
Equilibra tus energías Cómo te ayuda a dormir el ayurveda La medicina tradicional de la india tiene sus propios métodos para favorecer el sueño. Se trata de coordinar tus comidas y hábitos con el funcionamiento rítmico del organismo.Claudina Navarro Walter
Buena digestión 9 remedios caseros contra el estreñimiento Los remedios naturales y caseros para el estreñimiento activan suavemente una digestión demasiado lenta. ¡Con estos consejos volverás a sentirte bien rápidamente!Claudina Navarro Walter
Fitoterapia Jarabe para la tos casero: receta con plantas naturales Puedes elaborar tu propio jarabe natural para combatir los síntomas de las infecciones respiratorias y favorecer la recuperación. Te ofrecemos una receta con ingredientes que puedes recoger tú mismo en el campo.Jordi Cebrián
Tratamientos naturales Botiquín alternativo con remedios caseros y naturales En el hogar y en la naturaleza se pueden encontrar remedios efectivos contra casi todas las dolencias cotidianas. No hace falta que vayas a la farmacia no sea necesario.Claudina Navarro Walter
Acaba con los acúfenos Cómo tratar el zumbido de oídos según la medicina tradicional china El tinnitus es un trastorno común en Occidente. Si las audiometrías confirman que el oído no presenta lesiones la medicina tradicional china propone remedios.Wen-Hsiu Hu Wen
Fitoterapia Infusión de espino blanco para reforzar el corazón Del espino blanco se utiliza todo: las flores, las hojas y las bayas. Contienen taninos, polifenoles, flavonoides y otros principios activos que favorecen la salud del corazón.Claudina Navarro Walter
Prevención natural Cómo tratar la dermatitis atópica de forma natural Los brotes de dermatitis atópica puede desencadenarse por diferentes causas, como el frío o el lavado continuo de manos. Puedes prevenirlos con medidas naturales. Claudina Navarro Walter
Tratamientos complementarios El yoga y la meditación reducen el dolor crónico Ambas disciplinas psicofísicas ayudan a mitigar los dolores crónicos y a mejorar la calidad de vida general de quienes las practican. Yoga y meditación son herramientas para el bienestar.Claudina Navarro Walter
Suplementos nutricionales El resveratrol mejora la calidad de vida a partir de la menopausia Se ha descubierto que la suplementación con resveratrol puede mejorar el rendimiento cognitivo y la salud ósea en mujeres posmenopáusicas. En general, mejora la calidad de vida de las mujeres.Claudina Navarro Walter
Complementos nutricionales ¿Cuál es el suplemento de calcio más recomendable? No todos los suplementos de calcio son iguales. Se diferencian en su eficacia de absorción y en los efectos secundarios. Hacemos un repaso sobre las características de cada uno. Manuel Núñez
Cuida tus ojos 6 ejercicios oculares para recuperar visión Abusar de las pantallas puede hacer que la vista sufra consecuencias. A continuación te explicamos qué puedes hacer para cuidar tus ojos de manera efectiva.Claudina Navarro Walter
Exceso de estrógenos Síndrome premenstrual: qué es y cómo tratarlo Las molestias en los días previos a la regla pueden llegar a ser muy intensas. Detrás suele haber un desequilibrio hormonal que podemos corregir.Rosa Guerrero
Suplementos nutricionales ¿Es cierto que un suplemento de L-glutamina ayuda a perder peso? La glutamina es un aminoácido que podemos obtener de los alimentos o a través de suplementos que puede favorecer la pérdida de peso junto con una dieta y un estilo de vida sanos.Manuel Núñez
Fitoterapia antifúngica 6 plantas antihongos muy eficaces Las plantas medicinales pueden ser un apoyo o alternativa a los tratamientos farmacológicos para las molestas infecciones por hongos, sin acarrear resistencias.Jordi Cebrián
Remedio natural La cúrcuma también sirve para perder peso La curcumina de la cúrcuma, junto con la piperina de la pimienta negra, muestran efectos prometedores en la pérdida de peso. Ayudan a eliminar la inflamación crónica en el tejido adiposo y favorecen su reducción.Claudina Navarro Walter
Evitar las infecciones Cistitis de repetición: cómo tratarlas de forma natural Sufrir infecciones de orina frecuentes es síntoma de algún desequilibrio que conviene corregir. Con la alimentación y ayudas naturales se pueden tratar y prevenir.Dr. Pedro Ródenas
Suplementación eficaz Cómo tomar más hierro sin sufrir estreñimiento El tipo de suplemento de hierro, el momento en que se tome o los alimentos que lo acompañen pueden ayudar a absorberlo mejor y reducir los efectos secundarios.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Controla la acidez 6 beneficios de las ciruelas umeboshi Las ciruelas japonesas fermentadas depuran, equilibran el pH, alivian el estreñimiento y revitalizan. Te explicamos cómo tomarlas para conseguir los mejores resultados.Rosa Guerrero
Tratamiento natural Cómo bajar la tensión arterial de forma natural Una tensión arterial excesiva puede ser el preludio de un grave accidente cardiovascular. Conviene tratar la y prevenir la hipertensión mediante un plan de vida que incluya dieta sana, ejercicio y técnicas de relajación.Dr. Pablo Saz
Terapia con aceites esenciales Cómo recuperar el gusto y el olfato después del coronavirus Los aceites esenciales tienen un papel en la recuperación de las personas que sufren pérdida de olfato y gusto como consecuencia de la infección con el coronaviruso de la COVID-19. Manuel Núñez
Tratamiento natural No hacen falta jarabes para la tos de los niños Los jarabes que se venden sin receta médica no son eficaces y producen efectos secundarios. Lo mejor es el tratamiento casero y natural.Claudina Navarro Walter
Plantas medicinales Investigan las propiedades contra la COVID-19 del cardo mariano Los principios activos del cardo mariano están siendo estudiados por su potencial terapéutico para tratar la multiplicación y las complicaciones causadas por el virus de la COVID-19.Manuel Núñez
Emergencia sanitaria Este es tu plan nutricional contra el coronavirus Expertos en inmunonutrición proponen una fórmula de 4 nutrientes para reforzar nuestras defensas ante el riesgo de infección con el virus Covid19 o SARS-CoV-2.Claudina Navarro Walter
Tratamiento para adelgazar Dieta de las sirtuinas: ¿sirve para adelgazar el método de Adele? La notable pérdida de peso de la cantante Adele ha puesto en la palestra a unas enzimas muy interesantes pero de las que aún sabemos poco. ¿Qué es la dieta de las sirtuinas o sirtfood diet?Lucía Martínez Argüelles
Relax con aromaterapia 7 aceites esenciales para aliviar el estrés Estos aceites esenciales antiestrés no solo relajan sino que refuerzan el sistema inmunitario y alivian síntomas asociados al estrés. Elige el más adecuado para ti. Mayra Paterson
Tratamiento natural Los dos remedios naturales más eficaces contra la acidez de estómago La acidez o reflujo es una molestia desagradable que si se mantiene puede causar complicaciones. Se puede tratar eficazmente con plantas medicinales y terapias naturales. Manuel Núñez
Remedio natural El regaliz protege los dientes de las caries La raíz de regaliz no solo está muy rica y ayuda con los resfriados y los problemas estomacales, sino que también sirve para la higiene bucal y la salud dental.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Cómo tomar levadura roja de arroz para bajar el colesterol de forma natural Esta levadura asiática, empleada tradicionalmente en trastornos digestivos, puede reducir el colesterol LDL.Rosa Guerrero
Fitoterapia Tisana de "rompepiedras" para expulsar los cálculos renales Dos plantas reciben el nombre de popular "quebrantapiedras" o "rompepiedras" por sus propiedades frente a los cálculos renales. Te explicamos cómo utilizarlas.Claudina Navarro Walter
Medicina homeopática Mejorar el agotamiento y la cefalea con quina homeopática (China) La China es uno de los remedios homeopáticos clásicos. También se puede utilizar el agua de quina para abrir el apetito o lavar heridas.Manuel Núñez
Concebir Método acordeón: ayuno para potenciar tu fertilidad La grasa corporal acumula tóxicos que afectan a la fertilidad. El ayuno acordeón está diseñado para eliminarlos sin alterar el ciclo menstrual.Dr. Pablo Saz
Indicaciones del ayuno intermitente ¿El ayuno intermitente podría favorecer la fertilidad de las mujeres? En algunos casos, la dieta basada en el ayuno intermitente podría ser útil para tratar los obstáculos a la fertilidad relacionadas con la obesidad y trastornos como el síndrome de ovario poliquístico.Claudina Navarro Walter
Corazón más sano Test de riesgo de infarto (y consejos) Al responder a las pregunta de este test vas a tomar conciencia de los factores que influyen sobre la salud cardiovascular. Según sean respuestas, te convendrá modificar algunas variables de tu estilo de vida.Manuel Núñez
Regeneran la piel 12 remedios naturales contra las manchas de la piel Con plantas, suplementos y remedios tópicos que limpian y regeneran la piel puedes mejorar el lentigo. Rosa Guerrero
Tratamiento eficaz El yoga kundalini reduce la ansiedad Una práctica ancentral del yoga, basada en la movilización de la energía esencial, es útil para tratar el trastorno de ansiedad generalizada. Claudina Navarro Walter
Guía para padres Cómo ayudar a un niño con TDAH sin medicación Ante los síntomas de un déficit de atención e hiperactividad, la actitud de los padres resulta crucial. Estas son las claves para comprender mejor al niño y poderlo ayudar.Claudina Navarro WalterManuel Núñez