Cómo tomar quercetina para aliviar la alergia

Antihistamínico natural

Quercetina: tu aliada para aliviar la alergia

Este compuesto está presente naturalmente en varios vegetales, y también podemos obtenerlo mediante suplementos. Es eficaz contra los síntomas alérgicos.

Rosa Guerrero

El poder curativo del bosque: recetas con brotes de coníferas

Medicina natural

El poder curativo del bosque: recetas con brotes de coníferas

Los abetos y píceas se llenan de brotes frescos cada primavera, que se observan com puntas de color verde claro y brillante. Estos tiernos brotes no solo presagian la primavera, sino que también contienen numerosos compuestos beneficiosos.

Claudina Navarro Walter

Dieta y alimentos para prevenir los síntomas del lupus eritematoso

Enfermedades autoinmunes y nutrición

Cómo prevenir los síntomas del lupus eritematoso

El sistema inmune puede reforzarse o debilitarse a través de la nutrición. Ciertos alimentos lo hacen trabajar en exceso, ¿cómo evitarlos para prevenir síntomas?

Dr. Pedro Ródenas

Los mejores remedios caseros contra las alergias

Tratamiento natural

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Estamos en época de alergias. Si sufres síntomas, antes de echar mano de medicamentos antihistamínicos prueba con estos eficaces remedios caseros para la alergia.

Claudina Navarro Walter

Se puede prevenir el glaucoma con ejercicio y dieta

Prevención natural

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Investigaciones recientes sugieren que el ejercicio, especialmente la actividad de moderada a vigorosa como caminar o correr a paso ligero, y una dieta baja en hidratos de carbono pueden reducir el riesgo de glaucoma

Claudina Navarro Walter

El quiropráctico: un aliado para aliviar el dolor de espalda y mejorar la salud

Más allá del dolor de espalda

Cómo ayuda el quiropráctico en el dolor de espalda

La quiropráctica, al alinear la columna, elimina bloqueos del sistema nervioso y ayuda a restablecer la salud. Los ajustes restablecen la comunicación nerviosa.

Mayra Paterson

 7 consejos para quedarte embarazada rápida y naturalmente

Fertilidad natural

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Cuando te sientes preparada para tener un hijo te entran las prisas y lo quieres ya, pero a veces el embarazo no se produce tan rápido como te gustaría. No te preocupes. Solo tienes que relajarte y tomar algunas medidas naturales para aumentar las probabilidades de quedarte embarazada.

Claudina Navarro Walter

Cómo prevenir y tratar el dolor de oído

Tratamiento natural

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Los adultos también sufren dolores de oídos, que pueden obedecer a distintas causas. Te explicamos cómo prevenirlos o tratarlos con remedios caseros y naturales.

Claudina Navarro Walter

Regálate un día de wellness en casa con recetas naturales

Cuerpo saludable

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El wellness en casa es adecuado tanto para relajarse como para mimar a tu cuerpo durante un día. A continuación te damos consejos y recetas sencillos, desde mascarillas faciales hasta baños de pies.

Claudina Navarro Walter

La bacopa potencia la memoria y protege las neuronas

Plantas medicinales

La bacopa potencia la memoria y protege las neuronas

La bacopa es una planta asiática que se utiliza medicnalmente desde hace miles de años para potenciar habilidades intelectuales como la memoria y el aprendizaje. También podría prevenir la degeneración de las neuronas.

Manuel Núñez

Cómo combatir la ansiedad con pulsos binaurales

Terapias complementarias

Cómo combatir la ansiedad con pulsos binaurales

Los pulsos binaurales pueden actuar sobre los patrones de ondas cerebrales y favorecer la relajación. Los estudios señalan que también podrían reducir el dolor. Te explicamos cómo experimentar.

Manuel Núñez

Piedras y arenilla de riñón: prevenirlas y tratarlas de forma natural

Cuidar los riñones

Riñón limpio sin piedras ni arenilla

Sufrir un cólico nefrítico por piedras en el riñón provoca un dolor insoportable. Algunas medidas te ayudan a eliminar la arenilla, deshacer las piedras y prevenir el cólico.

Dr. Josep Lluís Berdonces

Cómo tratar los sabañones con remedios caseros

Remedios naturales

Tratar los sabañones con remedios caseros

Los sabañones tienen una apariencia antiestética, son dolorosos y no son buenos para tu piel. Con remedios caseros podrás eliminarlos rápidamente.

Claudina Navarro Walter

5 plantas antirreuma de gran ayuda para el dolor

Enfrentar las crisis agudas

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Algunas plantas antiinflamatorias, analgésicas, antiartríticas y depurativas resultan de gran ayuda como apoyo a los tratamientos convencionales.

Jordi Cebrián

Los mejores alimentos para la inflamación de las articulaciones

Dieta terapéutica

Qué comer en caso de artritis

La artritis reumatoide se puede ver beneficiada de una alimentación adecuada para ralentizar la actividad inflamatoria.

Claudina Navarro Walter

¿Cómo es la dieta si tienes intolerancia al sorbitol?

Dieta terapéutica

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Las personas que sufren intolerancia al sorbitol necesitan saber detalladamente qué alimentos pueden consumir y cuáles no. Por otra parte, si sospechas de que puedes tener una intolerancia a este azúcar, pues comprobar si estos alimentos te causan malestar.

Claudina Navarro Walter

5 consejos naturales para eliminar la caspa

Cuidar la piel y el cabello

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Entender por qué se produce la descamación y los factores que la aceleran nos ayuda a no interferir en el delicado equilibrio entre piel, grasa y cabello.

Dr. Pablo Saz

Cómo evitar los trombos de forma natural

Prevenir los coágulos

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Las alteraciones circulatorias aumentan en nuestras sociedades por los hábitos sedentarios, la dieta y los tóxicos ambientales. ¿Cómo podemos prevenirlas?

Rosa Guerrero

Esterillas de acupresión: beneficios y cómo funcionan

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Las esterillas de acupresión o flor de loto producen un masaje estimulantes sobre los puntos que se encuentran en los meridianos energéticos de la medicina tradicional china.

Claudina Navarro Walter

Cómo preparar jarabe de romero contra los dolores de cabeza

Tratamiento natural

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Ante un dolor de cabeza, antes de recurrir a los fármacos sintéticos, es buena idea probar con remedios naturales. El jarabe de romero además está delicioso, así que ponte manos a la obra para elaborarlo, es muy sencillo.

Claudina Navarro Walter

3 ayudas naturales para cuidar a los niños con resfriado

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Los niños pueden superar sin grandes dificultades los resfriados y gripes típicos del invierno, pero podemos ayudarle a reducir molestias y acelerar la recuperación con sencillos remedios naturales y caseros.

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Música y luz contra el dolor

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No es magia, es ciencia. Los estudios científicos muestran cómo se puede aliviar el dolor físico a través de la música y la luz.

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Cómo tomar zumo de col para tratar las úlceras

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Las úlceras suelen tratarse con antibióticos y antiácidos. Este remedio natural de col y aloe vera te ayuda a fortalecer las mucosas y favorecer la cicatrización.

Rosa Guerrero

8 plantas medicinales contra la artritis y la artrosis

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Las plantas medicinales son un complemento terapéutico eficaz en el tratamiento del dolor y otros síntomas de las artrosis y las artritis. Gracias a las plantas podrás reducir o evitar el consumo de fármacos.

Claudina Navarro Walter

¿El ayuno intermitente está indicado en la menopausia?

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Las distintas modalidades de ayuno intermitente pueden ser una poderosa herramienta para controlar algunos de los desequilibrios hormonales y metabólicos que se producen después de la menopausia.

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Cómo te ayuda a dormir el ayurveda

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La medicina tradicional de la india tiene sus propios métodos para favorecer el sueño. Se trata de coordinar tus comidas y hábitos con el funcionamiento rítmico del organismo.

Claudina Navarro Walter

9 remedios caseros contra el estreñimiento

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Los remedios naturales y caseros para el estreñimiento activan suavemente una digestión demasiado lenta. ¡Con estos consejos volverás a sentirte bien rápidamente!

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Jarabe para la tos casero: receta con plantas naturales

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Puedes elaborar tu propio jarabe natural para combatir los síntomas de las infecciones respiratorias y favorecer la recuperación. Te ofrecemos una receta con ingredientes que puedes recoger tú mismo en el campo.

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En el hogar y en la naturaleza se pueden encontrar remedios efectivos contra casi todas las dolencias cotidianas. No hace falta que vayas a la farmacia no sea necesario.

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Del espino blanco se utiliza todo: las flores, las hojas y las bayas. Contienen taninos, polifenoles, flavonoides y otros principios activos que favorecen la salud del corazón.

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Cómo tratar la dermatitis atópica de forma natural

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Los brotes de dermatitis atópica puede desencadenarse por diferentes causas, como el frío o el lavado continuo de manos. Puedes prevenirlos con medidas naturales.

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Ambas disciplinas psicofísicas ayudan a mitigar los dolores crónicos y a mejorar la calidad de vida general de quienes las practican. Yoga y meditación son herramientas para el bienestar.

Claudina Navarro Walter

¿Cuál es el suplemento de calcio más recomendable?

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No todos los suplementos de calcio son iguales. Se diferencian en su eficacia de absorción y en los efectos secundarios. Hacemos un repaso sobre las características de cada uno.

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¿Tu vista ha empeorado? 6 ejercicios oculares para recuperar visión

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Abusar de las pantallas puede hacer que la vista sufra consecuencias. A continuación te explicamos qué puedes hacer para cuidar tus ojos de manera efectiva.

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6 plantas antihongos muy eficaces

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Las plantas medicinales pueden ser un apoyo o alternativa a los tratamientos farmacológicos para las molestas infecciones por hongos, sin acarrear resistencias.

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La cúrcuma también sirve para perder peso

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La curcumina de la cúrcuma, junto con la piperina de la pimienta negra, muestran efectos prometedores en la pérdida de peso. Ayudan a eliminar la inflamación crónica en el tejido adiposo y favorecen su reducción.

Claudina Navarro Walter

Cómo tomar más hierro sin sufrir estreñimiento

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El tipo de suplemento de hierro, el momento en que se tome o los alimentos que lo acompañen pueden ayudar a absorberlo mejor y reducir los efectos secundarios.

Claudina Navarro Walter

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