Temas Empatía La empatía es la capacidad de comprender lo que sienten los demás, ver las cosas desde su punto de vista e imaginarse uno mismo en su lugar. Esencialmente, es ponerse en el lugar del otro y sentir lo que esta sintiendo. Sentir empatía nos ayuda a resolver mejor los problemas y a tener relaciones más saludables.Existen diferentes tipos de empatía: la empatía afectiva o emocional es la habilidad de comprender las emociones de los demás; la empatía cognitiva consiste en ser capaz de entender el estado mental del otro y lo que podría estar pensando; y la empatía somática implica tener una especie de reacción física en respuesta a lo que otra persona está experimentando.En esta selección de artículos encontrarás consejos y pautas para desarrollar la empatía. Artículos Comunicación empática Estas son las 9 frases que debemos repetir cada día para mejorar nuestras relaciones y que recomienda un experto en comunicación Incorporar estas frases a nuestras conversaciones diarias puede suponer un gran cambio en la manera en que nos comunicamos con los demás: ayudan a desarrollar la empatía, transmiten respeto y nos permiten conectar mejor. Mayra Paterson Desarrollo personal Generosidad: la fuerza que mejora la vida (también la tuya) La tendencia a ayudar a los demás es consustancial a la naturaleza humana, pero sólo resulta enriquecedora si sabemos cómo desarrollarla. Toma nota de las claves.Begoña Odriozola Dónde está el límite Qué es la empatía tóxica y cómo saber si te está afectando Una capacidad tan necesaria y humana como la empatía, cuando es llevada al exceso, puede convertirse en un problema para quien la siente. ¿Quieres saber qué tipo de empatía es la tuya y si te puede estar perjudicando? Ramón Soler Pensamientos positivos 10 frases que te ayudarán a ser más feliz ¿Estás buscando frases y reflexiones que te ayuden a ser más feliz? Son muchos los autores que han abordado el concepto de felicidad y bienestar, intentando descubrir cuáles son las claves que nos transportan a este estado mental.Sira Robles Emociones positivas ¿Solo las personas pueden tener empatía? La capacidad para sentir lo que sienten los demás y para reaccionar en consecuencia se denomina empatía. Consideramos que es un sentimiento humano y evolucionado, pero eEsta capacidad es evidente en algunas especies de animales.Claudina Navarro Walter Crianza y educación Cómo enseñar empatía a los hijos La empatía es una habilidad que mejora las interacciones con otras personas y aporta equilibrio al propio estado emocional. Pero, ¿cómo transmitimos esta cualidad a nuestros hijos? Te explicamos algunas ideas que se pueden implementar para conseguirlo.Claudina Navarro Walter Cómo lograr el punto medio Ansiedad, agotamiento o depresión: los riesgos de tener demasiada empatía Aunque la empatía es una cualidad muy necesaria, cuando se desarrolla en exceso puede causar problemas emocionales graves. Te cuento cómo aprender a regularla para que no sea perniciosa para tu salud.Ramón Soler Bienestar colectivo El significado de la empatía y cómo aprender a ponerse en el lugar del otro Conocerse bien y vaciarse de uno mismo es esencial para ponerse en el lugar del otro. Es la empatía que permite ayudar y caminar juntos.Silvia DíezMireia Darder Aprender de los conflictos Resolución de conflictos: 6 etapas para abordar un conflicto y mejorar el diálogo Hay personas que parecen atraer los conflictos, mientras otras los eluden. Si se enfocan con flexibilidad, las desavenencias permiten madurar como persona.Silvia Díez Beneficios emocionales 6 lecciones de vida que nos enseña el ajedrez El ajedrez es mucho más que un deporte o un juego, puede ser considerado como una experiencia simbólica que nos proporciona enormes aprendizajes sobre la vida.Ramón Soler Empatía Por qué no hacer daño a los demás Te miro a ti y me veo yo en la otra posibilidad. En la otra cara de la luna. Por eso yo intento no herir. Porque no me quiero herirme más. Porque es la única promesa que le he hecho al mundo.Roy Galán Escucha activa Practicar el silencio para aprender a escuchar Escuchar a los demás y a uno mismo de verdad nos hace más completos. Pero para mejorar la escucha activa es indispensable cultivar el silencio. Laia Montserrat Podcast Meditación para cultivar la empatía y el entendimiento con otras personas Cuando conectamos con las demás personas desde la empatía y la compasión, conseguimos que nos una nuestro lado más humano. Con esta meditación guiada te ayudaré a cultivar la empatía. Lidia González Alija Dos caras de la misma moneda ¿Eres altruista o egoísta? Esto es lo que dice la ciencia La ciencia demuestra que cooperar y ayudar al otro es en realidad nuestro primer impulso, y otra manifestación del instinto de supervivencia complementaria al egoísmo.Llorenç Guilerá La base de la solidaridad Los 3 tipos de empatía que mueven el mundo La empatía cognitiva y la empatía emocional nos permiten acercarnos y comprender a los demás, y dan lugar a la empatía solidaria que está en la base de las grandes transformaciones humanas. Es una fuerza natural que nos impulsa hacia la sociedad empática, sabia y solidaria.Jordi Pigem Más oxitocina y menos testosterona Abrazar para ser felices La oxitocina que libera nuestro cerebro cuando nos fundimos con alguien en un abrazo nos hace sentir amados y llenos de confianza, generando un círculo virtuoso.Gaspar Hernández En la piel del otro Neuronas espejo: conexión de cerebros Ponerse en la piel del otro es en realidad otra cosa: es entrar en el cerebro del otro.Salvador Nos Barberá Curiosas amistades ¡A los amigos no te los comes! Aunque tengan 4 patas La amistad entre animales que se comen y que no se comen nos ayuda a entender que no tiene sentido establecer diferencias entre ellos.Cristina Rodrigo Ser tolerante aumenta el bienestar Cómo cultivar y cuidar la tolerancia en 9 pasos Si sabes combatir la intolerancia ganarás en respeto, conocimiento, convivencia y felicidad.Demián Bucay Hacia un futuro vegano El veganismo se difunde mejor con empatía y amabilidad Para difundir el respeto a los animales es más eficaz explicar los atractivos y ventajas y fomentar la convivencia que imponer valores y criterios morales.Cristina Rodrigo En la consulta: Ramón Soler Narcisismo: personas que solo se aman a sí mismas Algunas personas llenan su vacío interior centrándose únicamente en ellos mismos. Salir de este estado de insensibilidad hacia los demás es posible. Ramón Soler Amor materno Cuando no fuimos bastante amados en la infancia Todos los seres humanos nacemos amorosos. Llegamos al mundo con un único propósito: amar. El mundo, en cambio, no nos recibe del mismo modo.Laura Gutman Ver más artículos Te puede interesar Desarrollo Personal Felicidad Amor Compasión Sociedad Comunicación Podcast Autoestima
Comunicación empática Estas son las 9 frases que debemos repetir cada día para mejorar nuestras relaciones y que recomienda un experto en comunicación Incorporar estas frases a nuestras conversaciones diarias puede suponer un gran cambio en la manera en que nos comunicamos con los demás: ayudan a desarrollar la empatía, transmiten respeto y nos permiten conectar mejor. Mayra Paterson
Desarrollo personal Generosidad: la fuerza que mejora la vida (también la tuya) La tendencia a ayudar a los demás es consustancial a la naturaleza humana, pero sólo resulta enriquecedora si sabemos cómo desarrollarla. Toma nota de las claves.Begoña Odriozola
Dónde está el límite Qué es la empatía tóxica y cómo saber si te está afectando Una capacidad tan necesaria y humana como la empatía, cuando es llevada al exceso, puede convertirse en un problema para quien la siente. ¿Quieres saber qué tipo de empatía es la tuya y si te puede estar perjudicando? Ramón Soler
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Emociones positivas ¿Solo las personas pueden tener empatía? La capacidad para sentir lo que sienten los demás y para reaccionar en consecuencia se denomina empatía. Consideramos que es un sentimiento humano y evolucionado, pero eEsta capacidad es evidente en algunas especies de animales.Claudina Navarro Walter
Crianza y educación Cómo enseñar empatía a los hijos La empatía es una habilidad que mejora las interacciones con otras personas y aporta equilibrio al propio estado emocional. Pero, ¿cómo transmitimos esta cualidad a nuestros hijos? Te explicamos algunas ideas que se pueden implementar para conseguirlo.Claudina Navarro Walter
Cómo lograr el punto medio Ansiedad, agotamiento o depresión: los riesgos de tener demasiada empatía Aunque la empatía es una cualidad muy necesaria, cuando se desarrolla en exceso puede causar problemas emocionales graves. Te cuento cómo aprender a regularla para que no sea perniciosa para tu salud.Ramón Soler
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Aprender de los conflictos Resolución de conflictos: 6 etapas para abordar un conflicto y mejorar el diálogo Hay personas que parecen atraer los conflictos, mientras otras los eluden. Si se enfocan con flexibilidad, las desavenencias permiten madurar como persona.Silvia Díez
Beneficios emocionales 6 lecciones de vida que nos enseña el ajedrez El ajedrez es mucho más que un deporte o un juego, puede ser considerado como una experiencia simbólica que nos proporciona enormes aprendizajes sobre la vida.Ramón Soler
Empatía Por qué no hacer daño a los demás Te miro a ti y me veo yo en la otra posibilidad. En la otra cara de la luna. Por eso yo intento no herir. Porque no me quiero herirme más. Porque es la única promesa que le he hecho al mundo.Roy Galán
Escucha activa Practicar el silencio para aprender a escuchar Escuchar a los demás y a uno mismo de verdad nos hace más completos. Pero para mejorar la escucha activa es indispensable cultivar el silencio. Laia Montserrat
Podcast Meditación para cultivar la empatía y el entendimiento con otras personas Cuando conectamos con las demás personas desde la empatía y la compasión, conseguimos que nos una nuestro lado más humano. Con esta meditación guiada te ayudaré a cultivar la empatía. Lidia González Alija
Dos caras de la misma moneda ¿Eres altruista o egoísta? Esto es lo que dice la ciencia La ciencia demuestra que cooperar y ayudar al otro es en realidad nuestro primer impulso, y otra manifestación del instinto de supervivencia complementaria al egoísmo.Llorenç Guilerá
La base de la solidaridad Los 3 tipos de empatía que mueven el mundo La empatía cognitiva y la empatía emocional nos permiten acercarnos y comprender a los demás, y dan lugar a la empatía solidaria que está en la base de las grandes transformaciones humanas. Es una fuerza natural que nos impulsa hacia la sociedad empática, sabia y solidaria.Jordi Pigem
Más oxitocina y menos testosterona Abrazar para ser felices La oxitocina que libera nuestro cerebro cuando nos fundimos con alguien en un abrazo nos hace sentir amados y llenos de confianza, generando un círculo virtuoso.Gaspar Hernández
En la piel del otro Neuronas espejo: conexión de cerebros Ponerse en la piel del otro es en realidad otra cosa: es entrar en el cerebro del otro.Salvador Nos Barberá
Curiosas amistades ¡A los amigos no te los comes! Aunque tengan 4 patas La amistad entre animales que se comen y que no se comen nos ayuda a entender que no tiene sentido establecer diferencias entre ellos.Cristina Rodrigo
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Amor materno Cuando no fuimos bastante amados en la infancia Todos los seres humanos nacemos amorosos. Llegamos al mundo con un único propósito: amar. El mundo, en cambio, no nos recibe del mismo modo.Laura Gutman
![Por qué no hacer daño a los demás](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)