Poleo

Tónico digestivo. Eficaz para los gases y las migrañas

Las infusiones de esta planta constituyen uno de los tónicos digestivos más conocidos y apreciados. Antiguamente se había usado como adelgazante; tomado con vino se decía que actuaba como antídoto a las mordeduras de serpiente, y mezclado con vinagre, servía para reavivar tras un desmayo.

El poleo (Mentha pulegium) es una planta perenne, erecta o tendida, de hasta 50 cm de alto, muy aromática. Sus hojas son opuestas, elípticas, cubiertas de fina pilosidad, y emanan una intensa fragancia mentolada cuando se chafan. Las flores son de color rosa pálido y se agrupan en verticilos globosos y compactos en las axilas de las hojas.

Para usos medicinales se recolecta la planta entera. Contiene un aceite esencial con mentol, pulegona, isopulegona, piperitenona y limoneno, así como principios amargos y taninos.

Propiedades medicinales

  • La de poleo es una de aquellas infusiones a la que eran muy aficionados nuestros abuelos. La planta se ha incluido en muchas fórmulas tradicionales para elaborar tisanas digestivas y laxantes, a las que aporta su característico aroma mentolado.
  •  
  • Ha sido desde antiguo un recurso muy a mano para abrir el apetito, favorecer la digestión y combatir el dolor abdominal provocado por espasmos gastrointestinales y otros desajustes digestivos, como vómitos y diarreas. Es un buen remedio contra los gases y las flatulencias, así como para eliminar el mal aliento.
  •  
  • El poleo se muestra muy eficaz también para favorecer la secreción de bilis y facilitar la eliminación de cálculos en la vesícula.
  •  
  • Además se usa como remedio para acabar con estreñimientos puntuales.
  •  
  • En aplicación externa, la infusión y el aceite esencial, se ha usado en medicina popular como vulnerario y cicatrizante sobre heridas superficiales, ampollas y rasguños no sangrantes.
  •  

Fórmulas de herbolario

  • Tisana carminativa: Como fórmula carminativa, se recomienda la que combina el poleo con anís y dos plantas antiespasmódicas, la manzanilla y la hierbaluisa, a partes iguales.
  • Cómo prepararla: Se hierve durante 1 minuto el contenido de una cucharada sopera rasa por ración de agua y se deja 10 minutos en infusión. Se toma una taza caliente después de cada comida, sobre todo si ésta ha generado una digestión lenta y pesada.
  •  
  • Infusión para eliminar cálculos de la vesícula: En este caso puede ser una excelente ayuda la infusión que lo asocia a tres plantas protectoras de la vesícula como son el diente de león, el romero y la fumaria.
  • Cómo prepararla: Se hierve durante 1 minuto el contenido de una cucharada sopera rasa por ración de agua y se deja 10 minutos en infusión. Se toma una taza caliente tras las comidas.
  •  
  • Tisana para las migrañas: Para aliviar las migrañas originadas por algún desarreglo digestivo, que afecten al hígado o a la vesícula, se puede probar la infusión de poleo con matricaria, ginkgo y diente de león, nuevamente a partes iguales.
  • Cómo prepararla: Se hierve apenas 1 minuto y se mantiene 10 más en reposo. Se debe tomar dos veces al día, en ayunas, a media mañana y a media tarde, hasta que desaparezca el malestar. Para disimular el sabor de la tisana, un poco amargo, se aconseja añadir una cucharadita de miel de romero.
  •  
  • Infusión contra el estreñimiento: En este caso, el poleo se combina a partes iguales con cuatro plantas de reconocidas virtudes laxantes como la frángula, la zaragatona, el malvavisco y el diente de león.
  • Cómo prepararla: Se hierve durante 3 minutos el equivalente a una cucharada sopera rasa de la mezcla por taza de agua, se infunde 10 minutos y se filtra. Se beben tres vasos al día, el último, minutos antes de acostarse, y se acompaña con un consumo generoso de agua.
  •  

Precauciones

Se desaconseja la ingestión oral del aceite esencial, especialmente durante el embarazo y a niños menores de 6 años.

Presentación

Planta seca para infusión y aceite esencial.


Jordi Cebrián. Asesora: J Mª Teixé, herborista de «El Manantial de Salud»

 

 

suscribete Julio 2017