Lucir un cabello fuerte y brillante es señal de salud y belleza. Un cabello saludable y fuerte no se logra a base de productos cosméticos capilares, es fruto de un cuidado holístico y constante de nuestra salud integral.
Cuidar la dieta asegurándonos de incluir alimentos que ayudan a cuidar el cabello, con vitaminas y otros nutrientes esenciales para mantenerlo bonito, dormir bien, hacer ejercicio y tener hábitos saludables son el pilar fundamental de su crecimiento y fortaleza.
No obstante, los numerosos factores a los que está expuesto el cabello, como la contaminación, el sol, el frío, las herramientas de peinado con calor y los tintes de moda, lo estropean y llega un momento en que no es suficiente la nutrición desde dentro.
Cuidar exteriormente la fibra del cabello es el factor siguiente, pues si lo agredimos o no lo protegemos de nada sirve todo el esfuerzo anterior: el cabello no tiene capacidad de autorreparación.
A veces esperamos a ver signos de alerta, como puntas secas o ahorquilladas, falta de brillo, pérdida de volumen, para tomarnos en serio su cuidado y recurrimos a tratamientos de choque y mascarillas mágicas para su recuperación. Sin embargo, algunos gestos diarios de cuidado y utilizar nuestros propios productos capilares nos pueden proporcionar un cabello fuerte y brillante como el que soñamos durante todo el año.
Cuidados diarios del pelo para mantenerlo fuerte
Es importante resaltar que el tallo capilar no tiene la capacidad de autorregenerarse o autorrepararse como otras células de nuestro cuerpo, ya que se trata de una fibra muerta compuesta por proteínas.
Si esta fibra se daña, las cutículas se abren y la corteza queda expuesta y seguirá deteriorándose si no ponemos remedio al problema. Por lo tanto, es fundamental cuidar el pelo diariamente, examinar e identificar nuestro tipo de cabello, comprobar su estado y actuar en función de sus necesidades para tenerlo fuerte, brillante y dócil.
Estas son las claves para un buen cuidado y mantenimiento del pelo:
Cómo fortalecer el pelo procurándole hidratación
La hidratación del cabello consiste en devolver el agua perdida a la corteza de la hebra. Es fundamental mantener el pelo hidratado para que pueda mantenerse fuerte.
Es fundamental hidratar el cabello después de aplicar un tratamiento de reparación. También en cabellos normalmente secos o que se han deshidratado por el clima o a causa del secador de cabello o la plancha, y que solo necesitan agua y retener la humedad.
Para hidratar y fortalecer el cabello ten en cuenta que:
- La hidratación capilar se logra simple y sencillamente con agua o con productos de base acuosa. Es decir, para hidratar conviene utilizar productos que sean ricos en agua, ya sean geles, lociones, mascarillas o baños de crema hidratantes.
- Tras aplicar estos productos hidratantes, conviene dejarlos reposar durante unos 20 minutos y lo ideal es aplicar un poco de calor con la finalidad de abrir las cutículas y que penetre mejor.
- Cuando hidratamos con agua nuestros cabellos, esta se evapora rápidamente. Para retenerla debemos sellar la cutícula creando una barrera protectora y lo hacemos con un humectante. Los más utilizados son los aceites vegetales.
- Si aplicamos el aceite sobre el cabello seco no estamos reteniendo agua dentro de la corteza y no conseguiremos el mismo efecto. El cabello quedará algo reseco y grasoso y no se aprovechará bien el aceite.
- El mejor momento para humectar o nutrir es cuando sales de la ducha, con tu cabello recién lavado o después del leave-in-conditioner (acondicionador sin enjuague), si este no trae suficiente fase oleosa, especialmente en el caso de los cabellos rizados.
- No te excedas con el uso de los aceites vegetales. Si tienes cabello rizado te recomiendo dividir la cabellera en cuatro secciones y tomar mechones medianos, poner unas gotas de aceite en la palma de tu mano y esparcir de largos a puntas.
Sérum para el pelo: hazlo en casa paso a paso
Sigue estos pasos para preparar tu propio sérum fortalecedor para el pelo y conseguir así que tenga más suavidad y brillo
Ingredientes:
Cómo hacer tu sérum fortalecedor del cabello:
- Mezcla todos los ingredientes en una botella ámbar o topacio y agita.
- Después de lavar tu cabello y cuando aún esté húmedo, frota unas gotas del sérum entre tus manos y luego aplica en largos y puntas del cabello.
- Si tienes bucles, ayudará a formar las ondas, puedes darles forma con tus dedos.
Este aceite atrapará y conservará la humedad de tus cabellos cerrando cutículas y brindando brillo y suavidad.
El sérum dura hasta un año en un lugar fresco y oscuro.