Equilibrio

De pie, ¡pero bien alineada!

De pie, ¡pero bien alineada!

Una práctica tan sencilla como permanecer de pie con el cuerpo bien alineado mejora tu postura y te llena de energía. Gana armonía desde la base

Seitai: la salud del movimiento natural

Seitai: la salud del movimiento natural

Deja que tu cuerpo se mueva de manera espontánea y se equilibrará por sí solo. Confiar en esta inteligencia innata es la clave de la cultura del Seitai

Lu Jong, el yoga sanador tibetano

Lu Jong, el yoga sanador tibetano

Los monjes tibetanos han desarrollado diversos ejercicios corporales que potencian la salud y la paz mental. Una de sus mejores técnicas es el Lu Jong

suscribete Julio 2017