Equilibrio

Seitai: la salud del movimiento natural

Seitai: la salud del movimiento natural

Deja que tu cuerpo se mueva de manera espontánea y se equilibrará por sí solo. Confiar en esta inteligencia innata es la clave de la cultura del Seitai

Lu Jong, el yoga sanador tibetano

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Los monjes tibetanos han desarrollado diversos ejercicios corporales que potencian la salud y la paz mental. Una de sus mejores técnicas es el Lu Jong