No hacer nada

Niksen: los beneficios de aburrirte y hacer nada

Gabriel García de Oro. Filósofo y escritor

Abocados, como estamos, a la sociedad del rendimiento y la productividad, el no hacer nada se ve como propio de perezosos y holgazanes. Sin embargo, hoy sabemos que desde el no hacer podemos ser más creativos, sentirnos mejor con nosotros mismos, con los demás y con el momento presente. Así que… ¿por qué no hacer nada?

Estamos en la sociedad del rendimiento. Del producir. Sin parar. No hace falta ir muy lejos para darnos cuenta de que todo a nuestro alrededor nos invita a más y más y más. Todo son aplicaciones para organizar las tareas. Recordatorios de actividad.

Todo debe tener un resultado, como si nuestra vida fuese una cuenta de explotación de una empresa, aunque ni somos una empresa ni deberíamos explotarnos. Pero muchos lo hacemos. Incluso con los hijos, con quienes somos capaces de permitirles cualquier cosa, de apuntarlos a miles de extraescolares con tal de que no se aburran, como si el aburrimiento fuese el peor de los monstruos. Como veremos más adelante, no lo es.

El gran problema es que en ese hacer infinito nos hemos olvidado de conectar con nosotros mismos.

De desconectar de nosotros mismos. De desintoxicarnos de las acciones. De estar en nuestro propio mundo para, después, habitar mejor el mundo que compartimos.

¿Seguro que no estás haciendo nada?

Las redes sociales se han convertido en un sustituto de no hacer nada. Miro el teléfono, aunque nadie me esté llamando. Chequeo el correo, aunque nadie me haya escrito, por si acaso… Subo una foto.

Cualquier cosa menos estar con la sensación de no hacer nada. ¡Eso, no! Pero, hoy, hay una reacción a esta realidad asfixiante, como el ya famoso caso del artista WoopsYang, que en Corea del Sur ha convertido el no hacer nada en un deporte, llegando a reunir a más de 70 personas en un parque para estar, juntos, sin hacer nada. Mirando al vacío. Solo al vacío. Sin más.

¿Para qué sirve esto? Para mucho. Para relajar nuestros cerebros, sobrexcitados por la productividad y esa terrible sensación de que si no hacemos no somos nada. Nadie. También, como están demostrando algunos estudios, nos rebaja el estrés, el agotamiento mental y, sobre todo, nos predispone a la creatividad. Sí. A la nuestra. A nuestro poder creador.

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Por qué nos conviene aburrirnos

Imaginemos que estamos lanzando piedras, todo el tiempo, a un lago. ¿Resultado? Aguas agitadas, turbias, poco claras. Sin embargo, si somos capaces de no hacer nada… De solo mirar al centro, contemplar su belleza, poco a poco, la superficie se relaja, se alisa, suave. Poco a poco el fondo se aclara y podemos asomarnos a él. Descifrarlo. Aprender. A nuestros lagos interiores les pasa lo mismo.

Para calmar sus aguas, para que recuperen su transparencia, debemos dejar de tirar las pesadas rocas de la actividad.

En esta sociedad de consumo, esto es complicado porque aparece el enemigo que antes apuntábamos… ¡el aburrimiento! Pero el aburrimiento es nuestro aliado. Por ejemplo, el bostezo, la gran manifestación física del aburrimiento, oxigena el cerebro. Pero hay más. Incluso el arte del aburrimiento tiene un nombre en inglés: niksen. Como todo arte, debemos entrenarlo; y los defensores del niksen advierten de que debemos regalarnos aburrimiento. Aburrimiento bueno. No hastío. Ni desgana. Buscar el aburrimiento.

¿Objetivo? Ninguno. Solo estar. Estar presentes en el presente. Sin más. Y ahí es donde se producirá el milagro de que la mente buscará sus propios estímulos. Y se nos revelará inesperada y sorprendente. No en vano, Aristóteles decía que el asombro es la puerta a la filosofía.

Pues bien, la antesala del asombro es el aburrimiento, ese momento en el que sin fijarnos en nada de repente nos fijamos en algo que nos asombra, palabra que en su etimología significa sacar de las sombras. Eso es, pues el no hacer nada. Una preparación para sacudirnos de encima las sombras del interminable hacer.

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Cómo pasar de la nada al todo

  1. Si no haces nada, la mente se revelará sorprendente. No en vano, Aristóteles decía que el asombro es la
  2. puerta a la filosofía.
  3. La antesala del asombro es el aburrimiento. Sin fijarnos en nada, de repente vemos algo que nos asombra, nos saca de la sombra.
  4. Así, el no hacer nada es una forma de sacudir las sombras del interminable hacer.

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