Si queremos construir relaciones que nos aporten y perduren en el tiempo, estas son cinco claves que nos ayudarán a consolidarlas y hacerlas crecer: 1. Agradecer Qué fácil decir a los demás lo que nos molesta. Y qué pocas veces les decimos lo que nos gusta. Porque lo damos por descontado. Damos por hecho que saben que valoramos todo lo bueno que tienen . Un balance sano entre crítica y reconocimiento es fundamental, y agradecer es puro oxígeno para las relaciones. 2. Avanzarse Si me importas, pienso en ti. Y si pienso en ti, se me ocurren cosas que te pueden ayudar. O que te pueden gustar. Antes de que me las pidas. Esta es la magia. Avanzarse es un mensaje de potentísimo valor en una relación y que genera además el deseo en el otro de corresponder, creándose un círculo mágico. 3. Abordar cafés pendientes Un café pendiente es una conversación que no hemos tenido , y que está allí. Muy presente. Por algo que ha ocurrido que nos ha sabido mal. O por algo positivo que no hemos agradecido. Todas las relaciones tienen cafés pendientes . Estos cafés se generan de forma natural, y no son un problema. El problema es no tenerlos. 4. Estar presentes en la adversidad Una de las cosas que más reconforta en momentos difíciles es verse acompañado de gente . Es un momento en el que sencillamente no podemos fallar. Si en algún momento no podemos esfumarnos es en la adversidad. Reír juntos une, pero sobre todo une llorar juntos . Y en la adversidad, la palabra suele ser muy torpe. Acompañar con nuestra presencia suele ser lo más indicado. 5. Utilizar a menudo las palabras mágicas Hay tres cosas que dan un vuelco a las relaciones: pedir disculpas , agradecer y perdonar . Hay consecuentemente tres expresiones mágicas: Lo siento, gracias, no pasa nada. Cuando pedimos disculpas, casi siempre nos sobra la segunda parte de la frase. Cuando damos las gracias, hemos de evitar que suene a puro formulismo. Y cuando perdonamos, nos hemos de asegurar que no humillamos. Este es un vocabulario básico para las buenas relaciones . Que nos confronta con nuestra seguridad personal (qué difícil es hacer alguna de estas tres cosas en la inseguridad) pero que tenemos que ejercitar y utilizar sin tregua ni restricciones.