Estamos en tiempos inciertos. Sólo oímos hablar de virus a todas horas y a menudo nos preguntamos lo que podemos hacer nosotros para evitar contagiarnos. Resulta fundamental que nuestras defensas estén en forma para hacer frente a estos desafíos, para ello es fundamental llevar una alimentación adecuada. Hay alimentos que resultan especialmente interesantes para reforzar nuestro sistema inmunitario. No cuesta nada incluirlos en nuestra dieta habitual.
Alimentos con propiedades antivíricas