Contamos en la despensa con alimentos suaves para el aparato digestivo que al mismo tiempo aportan fibras que alimentan la microbiota, bacterias probióticas, enzimas digestivas o sustancias de efecto antiinflamatorio o que ayudan a reparar la mucosa intestinal.
Son alimentos que no solo se digieren bien sino que también ayudan al sistema digestivo a funcionar bien, de modo que actúan como auténticos bálsamos digestivos.
Además de revisar nuestros hábitos para ver mejorar nuestras digestiones o utilizar en nuestras infusiones y recetas las plantas medicinales digestivas que recomienda la fitoterapia, podemos recurrir a estos alimentos e incluirlos en nuestra rutina como remedios para la digestión: