Revista Cuerpomente de diciembre 2023: ¡Sé el jardinero de tu vida y tu salud!

En este número de la revista Cuerpomente, la nº1 en salud y alimentación natural, te queremos animar a ser ese jardinero que ama su terreno, que lo cuida a diario con la voluntad de ir construyendo el más bello vergel. Sabemos que la ciencia va perfilando los factores que benefician la salud celular y contribuyen al rejuvenecimiento, y lo más relevante es que los hábitos son una herramienta efectiva para poder vivir más y mejor. Por eso te damos herramientas para cuidar tu jardín interior y te contamos cuáles son los hábitos más eficaces a la hora de activar los genes de la juventud y mantener una buena salud durante más años. 

También te damos remedios naturales a base de plantas medicinales para combatir la inflamación, una de las causas de que aumente el riesgo de trastornos asociados al envejecimiento. ¡Que lo disfrutes!

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Portada Cuerpomente diciembre 2023

Revista de diciembre de Cuerpomente: todo lo que trae

Este nuevo  número de la revista Cuerpomente, que llega en un momento aparente de pausa en la naturaleza, queremos recordar que nuestro cuerpo es nuestro jardín, y nuestra voluntad, el jardinero", tal como escribió el dramaturgo inglés William Shakespeare. Esta  inspiradora metáfora nos lleva a ver el cuerpo y la mente como ese espacio en el que pueden florecer cosechas hermosas, o quedarse en tierra yerma. Todo depende del jardinero, de su conocimiento sobre cómo preparar el terreno y de los cuidados que precisa en el día a día.  

Confiar en el proceso, consciente del poder de la naturaleza y del valor del tiempo, también forma parte de la actitud del jardinero, que le lleva a seguir cuidando el terreno en el que todavía los brotes no han asomado. Todo cambio real emerge de la constancia, de apostar por eso que queremos cultivar y finalmente beber de sus frutos. Si queremos disfrutar de un cuerpo y mente saludables, seamos ese jardinero que lo convierte en un bello vergel, sabiendo que no hay semilla que florezca al instante.

Por eso, nos hemos propuesto en este número darte herramientas para cuidar tu jardín interior. Además de contarte los hábitos que activan los genes para vivir más y con mejor salud, hemos preparado unas recetas de verduras deliciosas para disfrutar con los tuyos,  y una selección de las mejores plantas para alejar la inflamación. Aprendemos del rolfing, la técnica postural para armonizar todo el organismo, y el arte del Sisu finlandés para afrontar y superar las dificultades. 

¡Que lo disfrutes!

Otros artículos de la revista Cuerpomente de diciembre: 

• La mejor dieta para la fertilidad
• Recetas con verduras de temporada deliciosas y supernutritivas
• ¿Tomas demasiados oxalatos?
• Ejercicios para mejorar la circulación y el corazón
• Mejorar la postura y ganar conciencia corporal con el método Rolfing
• Las claves para superar las dificultades según los finlandeses
• Entrevista a Sara Teller: “Poner el foco en lo bien se sentirá tu ‘yo del futuro’ motiva”
• De lo humano y los robots, una reflexión sobre la inteligencia artificial de Francesc Miralles
• Cosmética para regalar

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