Revista Cuerpomente de junio 2023: ¡recupera la vitalidad!

En este número de la revista Cuerpomente  te damos claves para activar la energía y llenarte de vitalidad. También abordamos la felicidad de las pequeñas cosas y y profundizamos en las enseñanzas del budismo. ¡No te lo pierdas!

revista junio cuerpomente
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No te puedes perder el número de junio de 2023 de la revista Cuerpomente, la nº1 en salud y alimentación natural.

En este número de la revista Cuerpomente te contamos cómo mantener estables los niveles de azúcar en la sangre frena la inflamación y disminuye el riesgo de obesidad, diabetes y otras enfermedades. te damos los mejores trucos y consejos para regular tus niveles de glucosa. Además te contamos cómo tratar la ansiedad de forma natural y te damos las claves para reducir el dolor de regla con la alimentación.

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revista cuerpomente junio2023

Revista de junio de Cuerpomente: todo lo que trae

Mientras caminas, comes y viajas, permanece donde estás, de lo contrario, extrañarás la mayor parte de tu vida, enseñaba Buda.

Tomarse el tiempo de saborear y apreciar lo que acontece, de saber llevar la atención al presente, a lo que realmente da sentido y llena, con la conciencia de que todo es pasajero y todo cambia, permite reconocer el valor del ahora.

Hay que aprender a ver, dice el budismo, ya que todo nace de la percepción, de la experiencia, de estar presente y disfrutar de cada momento. Si la mirada se fija en el pasado o en el futuro, en lo que ya se fue o en lo que uno anhela y no llega, se va cultivando una inquietud interna, que crece, toma el poder, duele, y se acaba instaurando como una insatifacción permanente. Cuando la sientas, recupera los hábitos que te llevan a ti, te anclan, te llenan de energía y te devuelven a la vida.

En este número de la revista Cuerpomente  te damos claves para activar la energía y llenarte de vitalidad. Desde el orden de los alimentos más adecuados para evitar los picos de glucosa, y la inflamación que ello conlleva, a los hábitos que mejor te sientan según el conocimiento del ayurveda. También abordamos la felicidad frugal, lo que aporta desprenderse de lo superfluo y disfrutar de cada pequeña cosa que surge en el día a día; y profundizamos en las enseñanzas del budismo, y en cómo alcanzar el nirvana entendido como ver claramente que nada perdura y todo está en constante movimiento. ¡Que lo disfrutes!

Otros artículos de la revista Cuerpomente de junio:

  • Recetas con verdura deliciosas y llenas de color
  • Llénate de energía con los consejos de la medicina Ayurveda
  • Aliviar el dolor de cabeza con remedios naturales
  • Posturas de yoga para tonificar las piernas
  • El secreto para disfrutar de las pequeñas cosas
  • Entrevista a Aitor Sánchez: “La dieta vegetal es la más sana, justa y sostenible”

 

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