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¡No te pierdas el número de marzo de la revista Cuerpomente!

Meditación, dieta ayurveda, soluciones para el estreñimiento... El nuevo número de la revista Cuerpomente, el del mes de marzo, viene cargado de contenidos interesantes. Suscríbete con el plan Plus de Cuerpomente y recibirás la versión digital y la versión papel de la revista cada mes.

El nuevo número de la revista Cuerpomente, el de marzo de 2021, ya está listo y puedes conseguirlo a través de los canales habituales.

En este número te proponemos llevar a la vida cotidiana el modo "ser", el estar más presente, aprender a calmar la mente, alejar el estrés y la ansiedad, a gestionar mejor las emociones, a quererte más. Para ello, hemos preparado un artículo especial sobre el mindfulness basado en el reconocido programa MBSR del doctor Kabat-Zinn.

También podrás conocer la dieta del ayurveda que mejor se adapta a tu constitución, y el escritor Francesc Miralles, por su parte, nos da las claves para vivir una vida con propósito según el legado de Heidegger. Porque desde lo que pensamos, sentimos, comemos, hacemos...todo ayuda a conformar esa unidad de la que nos habla el "kokoro", de vivir en sintonía con la mente, el corazón y lo espiritual.

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Pero eso no es todo. El número que te espera en tus quioscos, o al que te puedes suscribir para recibir la revista cómodamente, viene cargado de contenidos interesantes como un extenso reportaje con consejos para regular el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento (que incluye un menú semanal súper práctico pensado con este fin) o recetas muy apetecibles con sanas legumbres para disfrutar en la mesa.

¿Sabes que es el azufre orgánico y cómo aprovechar sus propiedades? ¿Has oído hablar del arte de conseguir armonía con el Jin Shin Jyustu? ¿Sabes qué beneficios tiene para la salud practicar la marcha nórdica? Son conceptos que descubrirás en el completo número del mes de marzo de la revista Cuerpomente.

Además, este mes David Loy, profesor de Filosofía y maestro zen, nos cuenta cómo nos pueden ayudar el budismo y la meditación en este momento de cambio para la humanidad y el planeta.

Tómate un respiro y disfruta de todo un número pensado para llevar a la práctica los hábitos que nos ayudan a vivir más vitales, más conscientes y más felices.

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