No te puedes perder el número de junio de 2023 de la revista Cuerpomente, la nº1 en salud y alimentación natural.
En este número de la revista Cuerpomente te contamos cómo mantener estables los niveles de azúcar en la sangre frena la inflamación y disminuye el riesgo de obesidad, diabetes y otras enfermedades. te damos los mejores trucos y consejos para regular tus niveles de glucosa. Además te contamos cómo tratar la ansiedad de forma natural y te damos las claves para reducir el dolor de regla con la alimentación.
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Revista de junio de Cuerpomente: todo lo que trae
Mientras caminas, comes y viajas, permanece donde estás, de lo contrario, extrañarás la mayor parte de tu vida, enseñaba Buda.
Tomarse el tiempo de saborear y apreciar lo que acontece, de saber llevar la atención al presente, a lo que realmente da sentido y llena, con la conciencia de que todo es pasajero y todo cambia, permite reconocer el valor del ahora.
Hay que aprender a ver, dice el budismo, ya que todo nace de la percepción, de la experiencia, de estar presente y disfrutar de cada momento. Si la mirada se fija en el pasado o en el futuro, en lo que ya se fue o en lo que uno anhela y no llega, se va cultivando una inquietud interna, que crece, toma el poder, duele, y se acaba instaurando como una insatifacción permanente. Cuando la sientas, recupera los hábitos que te llevan a ti, te anclan, te llenan de energía y te devuelven a la vida.
En este número de la revista Cuerpomente te damos claves para activar la energía y llenarte de vitalidad. Desde el orden de los alimentos más adecuados para evitar los picos de glucosa, y la inflamación que ello conlleva, a los hábitos que mejor te sientan según el conocimiento del ayurveda. También abordamos la felicidad frugal, lo que aporta desprenderse de lo superfluo y disfrutar de cada pequeña cosa que surge en el día a día; y profundizamos en las enseñanzas del budismo, y en cómo alcanzar el nirvana entendido como ver claramente que nada perdura y todo está en constante movimiento. ¡Que lo disfrutes!
Otros artículos de la revista Cuerpomente de junio:
- Recetas con verdura deliciosas y llenas de color
- Llénate de energía con los consejos de la medicina Ayurveda
- Aliviar el dolor de cabeza con remedios naturales
- Posturas de yoga para tonificar las piernas
- El secreto para disfrutar de las pequeñas cosas
- Entrevista a Aitor Sánchez: “La dieta vegetal es la más sana, justa y sostenible”
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