Inicio Salud natural Salud natural Belleza naturalEjerciciosTerapias naturalesTratamientos Alivio eficaz 4 plantas para calmar el dolor de artrosis Estas plantas con efectos antiinflamatorios y analgésicos aliviarán las molestias causadas por el desgaste de los cartílagos de tus articulaciones.Jordi Cebrián En paz Mudra del valor para cambiar nuestra relación con el miedo Perder el miedo al miedo, escuchar nuestros miedos y observar cómo nos influyen abre el camino hacia el autoconocimiento y el despertar.Or Haleluiya Sin siliconas ni parabenos Suavizante casero a base de semillas de lino ¿Quieres aprender a hacer un suavizante vegano para el cabello? Es casero, natural, libre de tóxicos, libre de crueldad animal, económico, y ¡muy fácil de hacer!Claudina Navarro Walter Hábitos saludables ¿Por qué la salud de la boca influye en la salud general? Los problemas en la boca, la mandíbula, digestivos o posturales pueden prevenirse estableciendo unos hábitos correctos para respirar, masticar y tragar.Dra. Ana Delgado Rabadá Casa sana ¿Cuáles son las mejores luces para descansar? 5 claves La calidad de la luz incide directamente sobre la calidad del sueño. Elige luces de intensidad y temperatura de color adecuadas y dormirás en paz.Montse Cano Sin ataduras ¿Detox de alcohol? Depúrate con esta infusión Beber alcohol puede llegar a convertirse, de forma silenciosa, en una adicción. La fitoterapia es una ayuda en el camino hacia la desintoxicación.Jordi Cebrián Cuida tu boca Oil Pulling: los beneficios de un enjuague bucal distinto El Oil Pulling o enjuague bucal con aceite, generalmente de coco, es una forma antigua de sanación Ayurveda y que ahora vuelve con fuerza.Claudina Navarro Walter Alternativas Dieta cetogénica: una potente terapia contra el cáncer Propone sustituir carbohidratos por una proporción de grasas sanas y proteínas para obtener un efecto terapéutico contra el cáncer.Claudina Navarro Walter Sin adicción Esta infusión te ayuda a dejar de fumar Están ampliamente probados los efectos negativos del tabaco, pero dejarlo no es nada fácil. Las plantas son una ayuda para abandonar su consumo.Jordi Cebrián Tratamientos naturales 7 remedios de aromaterapia para tu botiquín casero Las plantas aromáticas atesoran aceites esenciales de gran utilidad terapéutica. En este botiquín se recogen algunas muy eficaces para usar en casa.Antonia Jover Energía sana Grasas y cáncer: las adecuadas ayudan a prevenirlo La mala fama de las grasas no está justificada. En relación con el cáncer pueden desempeñar un papel positivo en la prevención y en el tratamiento.Claudina Navarro Walter Dormir y descansar ¡Apaga la luz y enciende tu melatonina! A medida que llega la noche es necesario relajarse y evitar las interferencias que puedan afectar la producción de la hormona del descansoDra. Carme Valls-Llobet Tratamientos más llevaderos La acupuntura alivia el dolor articular en pacientes de cáncer de mama Un estudio demuestra que la acupuntura es eficaz contra este efecto secundario de la medicación.Mayra Paterson Sin ardor 4 protectores de estómago naturales como alternativa al omeprazol Es uno de los fármacos más utilizados en la actualidad para reducir la acidez y tratar la úlcera de estómago, pero tiene más riesgos que ventajasDr. Josep Lluís Berdonces Olfato y salud La aromaterapia vibracional: una puerta curativa revolucionaria El ser humano es un organismo electromagnético, sensible a frecuencias de los aceites esenciales que podrían modificar estados vibratorios patológicosJuan Serrano Sabor y salud ¡Más allá del mojito! 6 propiedades de la menta La menta es muy apreciada en la cocina por su agradable aroma y sabor. Además posee varias propiedades terapéuticas que quizás no conocesClaudina Navarro Walter Piel sana 4 remedios naturales contra las verrugas Entre las plantas medicinales, las frutas y las algas tienes a buenas aliadas para eliminar verrugas. Solo es cuestión de darles tiempo e insistirJordi Cebrián Antiestrés 5 puntos de shiatsu para sentir la calma En un espacio tranquilo, realiza tres respiraciones profundas y lleva tu concentración abdomen bajo. Con el dedo pulgar presiona cada punto dos minutosManuel Núñez Cannabis medicinal 5 indicaciones que podrá reconocer la futura ley de la marihuana El Congreso propondrá en el plazo de 6 meses cuáles son las indicaciones medicinales.Manuel Núñez Suplemento nutricional N-acetilcisteína: regresa como anticancerígena Es un aminoácido natural, ligeramente modificado, que reduce la agresividad de algunos tipos de cáncer. Y tiene muchos más efectos beneficiosos.Manuel Núñez Piel sana Vivir con psoriasis: existen soluciones no agresivas Puede desaparecer durante largas temporadas con tratamientos que propone la medicina naturalDr. Pablo Saz Medicina integrativa Centros de salud para el siglo XXI Una medicina que contemple a la persona como un todo y use todas las herramientas a su alcance para sanar individualmente. Este es el futuro de la sanidadClaudina Navarro Walter Alivio del dolor Frío o calor contra el dolor de garganta, ¿qué es mejor? Unas personas recurren a las bebidas frías y otras a las calientes para aliviar el molesto dolor de garganta. Una de las dos opciones es más acertada.Claudina Navarro Walter Distracción digital Homo absortus: ¿a dónde nos conducen tantas pantallas? En el uso que hacemos de las tecnologías digitales nos jugamos nuestra esencia humana: hablar cara a cara, pensar con lucidez, conectar con la naturalezaJordi Pigem Tratamientos alternativos ¡No te pases con el Ibuprofeno! Es el fármaco analgésico y antiinflamatorio más consumido, pero los estudios más recientes aseguran que aumenta el riesgo cardiovascularDr. Josep Lluís Berdonces ¿Cuerpo ideal? Haz las paces con tu figura en 9 pasos Ninguna dieta es eficaz sin modificar antes la imagen que tenemos de nososotras mismas y reflexionar acerca de los "ideales" que perseguimosClaudina Navarro Walter Flexibilidad 6 ejercicios para mover las costillas Envuelven los pulmones y se articulan con la columna. Dándoles elasticidad, desharás nudos de tensión, respirarás bien y te moverás con libertadClaudina Navarro Walter Sin fármacos Cómo bajar el colesterol de forma natural: 8 plantas eficaces El colesterol no es el peor enemigo de la salud cardiovascular, pero los niveles exagerados deben vigilarse. Ejercicio, dieta y fitoterapia te ayudaránJordi Cebrián Tecnoadictos 6 claves para evitar los cibertrastornos El uso de las nuevas tecnologías nos trae nuevos trastornos. Desconecta para disfrutar más de la vidaClaudina Navarro Walter Que no te engañen ¿Qué es y qué no es la medicina cuántica? Es importante distinguir que terapias son realmente cuánticas. En muchas ocasiones el adjetivo cuántico se usa únicamente como argumento de marketingClaudina Navarro Walter Con energía Cómo dormir bien: 8 rutinas para descansar de verdad Durante la noche nuestro organismo realiza procesos para que cuerpo y mente se regeneren y desarrollen. Dormir es imprescindible para una buena saludClaudina Navarro Walter Salud femenina Papiloma: una vacuna peligrosa La infección por el Virus del Papiloma Humano, que engloba más de 100 cepas, no siempre da lugar a un cáncer cervical pero la vacuna puede ser letalMarta Trigo Alivio del dolor 4 plantas aliadas del deportista para aliviar lesiones Lesionarse es fácil. La fitoterapia aporta soluciones de apoyo tanto en esguinces como en distensiones musculares, calambres y dolores articularesJordi Cebrián Vida saludable ¿Cómo se toma un baño de bosque? El "baño de bosque" es una técnica de reconexión consciente con la naturaleza que produce un beneficio general sobre la salud. Puedes practicarlo de la mano de un guía certificado o intentarlo tú mismo.Manuel Núñez Vida saludable Remedia tu déficit de naturaleza con baños de bosque Reconectar con la naturaleza devuelve el equilibrio y refuerza el organismo enteroManuel Núñez Adictos a la nueva tecnología 13 dolencias que puedes sufrir por abusar de la tecnología Abusar del mundo digital perjudica nuestra salud a todos los nivelesClaudina Navarro Walter Terapias La Medicina Integrativa es el futuro Las campañas críticas contra las medicinas no convencionales contradicen las tendencias más avanzadas en la atención médica mundialClaudina Navarro Walter Autoconocimiento ¡Nuestro cuerpo merece ser amado! La obsesión por la delgadez es una oportunidad para reconocer las experiencias que nos han llevado a mantener una mala relación con nuestro propio cuerpoLaura Gutman Desbloquear Acupuntura y lesiones deportivas: una solución eficaz Cuando nos lesionamos, en el cuerpo se produce bloqueo y estancamiento. La Medicina Tradicional China lo trata como un río que debe volver a fluirAngel López Hanrath En armonía Respeto: a uno mismo, a los demás y al planeta Todos los seres vivos formamos parte de una gran unidad. Somos diferentes, pero en esencia iguales, y esta asombrosa singularidad merece nuestro respetoDr. Daniel Bonet Alternativas Medicina cuántica: ir al origen de la enfermedad Las partículas subatómicas son la base de la realidad. Si fuera posible actuar a ese nivel, trataríamos los verdaderos orígenes de la enfermedadClaudina Navarro Walter Prevención eficaz Un arma natural contra el asma: rayos de sol para sintetizar vitamina D La vitamina D reduce la frecuencia de las crisis en las personas que la sufren de forma leve o moderadaClaudina Navarro Walter Cuida tus cervicales Insomnio y dolor cervical: cómo romper el círculo No siempre los relacionamos, pero los problemas para dormir y los dolores de espalda se retroalimentan. En el caso de las cervicales, centrarse en mejorar el sueño podría ser una eficaz estrategia contra el dolor.Claudina Navarro Walter Sin fármacos 7 técnicas sanadoras para cuidar de nuestra salud mental Un enfoque holístico de la conexión entre el cuerpo y la mente.Jesús García Blanca En calma Regálate un día para desconectar Te proponemos una experiencia única para calmar la agitación física y mental y aterrizar en el aquí y ahora. Un viaje hacia ti mismo, sin salir de casaDr. Daniel Bonet Más fortaleza y bienestar Un 32% de pacientes utiliza terapias naturales con la quimio Un estudio revela cuáles son las más elegidas por los pacientes de cáncer y qué piensan de ellasClaudina Navarro Walter Vitaminas y minerales 5 antioxidantes básicos que probablemente te falten Asegúrate de que obtienes los nutrientes antioxidantes que pueden evitar el desarrollo de enfermedades crónicasClaudina Navarro Walter Adiós sobrepeso 4 aliados naturales para perder peso El poder saciante y diurético de algunas plantas pueden ayudarte a eliminar el sobrepeso. Hay dos secretos: perseverar y, sobre todo, ¡comer sano!Jordi Cebrián Paz interior Masaje Shiatsu: la técnica oriental del bienestar Significa "presión con el dedo" y armoniza los canales de energía. Nos libera de las tensiones acumuladas, que generan problemas emocionales y de salud.Manuel Núñez En equilibrio 10 ejercicios para conocer y sentir tu pelvis La llaman la "bella durmiente", pues la tenemos olvidada y adormecida. Pero la pelvis contiene nuestra energía vital y es el centro del ser y la posturaClaudina Navarro Walter Permiso para bailar Celebra tu cuerpo con el movimiento libre Moverte con libertad te acerca de otro modo a la esencia del yoga, a sentir por entero tu cuerpo, vivir más en el presente y conectar con la alegríaOr Haleluiya Jornadas de Medicina Integrativa Terapias complementarias: nuevas pruebas sobre su eficacia Los médicos integrativos presentan casos reales de pacientes tratados con éxitoClaudina Navarro Walter Tratamientos alternativos La nueva psiquiatría: menos fármacos, más enfoques holísticos La psiquiatría trata con fármacos. La alternativa es un enfoque holísticoJesús García Blanca En calma Tener una vida tranquila hoy no es fácil. ¿Cómo encontrar la paz? Nos perdemos persiguiendo quimeras materiales o manteniendo la mente ocupada en mil cosasDr. Daniel Bonet Reduce las citoquinas ¿Sabías que el yoga protege tu ADN del estrés? El yoga y otras prácticas psicofísicas provocan cambios moleculares que revierten los efectos nocivos del estrés sobre nuestros genesMayra Paterson Salud ambiental No es un bulo: el móvil emite ondas perjudiciales Científicos firman la Declaración Internacional de Madrid para que las autoridades regulen las emisiones de la telefonía móvilManuel Núñez Terapias naturales Lo último en homeopatía: más allá de los prejuicios Los estudios prueban la eficacia de la homeopatía y se abren nuevas líneas de investigación para tratar naturalmente todo tipo de enfermedadesClaudina Navarro Walter Sin tensión 6 ejercicios para meditar cómodamente Una postura sin tensiones hace más fácil la meditación. Estos ejercicios te ayudarán a liberar pelvis y caderas, y disfrutarás más de la prácticaBibiana Badenes Medicina natural Ajusta tus relojes biológicos para cuidar tu salud El Premio Nobel de Medicina ha sido para Hall, Rosbash y Young, por sus descubrimientos sobre los relojes biológicos. ¿Cómo influyen en tu bienestar?Manuel Núñez Hacer el bien La bondad es fortaleza, ¿cómo se practica? Tiene que surgir del corazón y darse libremente, unida a la inteligencia y la determinación, para mostrar su auténtica fuerza transformadoraDr. Daniel Bonet ...39404142... Ver todo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43
Alivio eficaz 4 plantas para calmar el dolor de artrosis Estas plantas con efectos antiinflamatorios y analgésicos aliviarán las molestias causadas por el desgaste de los cartílagos de tus articulaciones.Jordi Cebrián
En paz Mudra del valor para cambiar nuestra relación con el miedo Perder el miedo al miedo, escuchar nuestros miedos y observar cómo nos influyen abre el camino hacia el autoconocimiento y el despertar.Or Haleluiya
Sin siliconas ni parabenos Suavizante casero a base de semillas de lino ¿Quieres aprender a hacer un suavizante vegano para el cabello? Es casero, natural, libre de tóxicos, libre de crueldad animal, económico, y ¡muy fácil de hacer!Claudina Navarro Walter
Hábitos saludables ¿Por qué la salud de la boca influye en la salud general? Los problemas en la boca, la mandíbula, digestivos o posturales pueden prevenirse estableciendo unos hábitos correctos para respirar, masticar y tragar.Dra. Ana Delgado Rabadá
Casa sana ¿Cuáles son las mejores luces para descansar? 5 claves La calidad de la luz incide directamente sobre la calidad del sueño. Elige luces de intensidad y temperatura de color adecuadas y dormirás en paz.Montse Cano
Sin ataduras ¿Detox de alcohol? Depúrate con esta infusión Beber alcohol puede llegar a convertirse, de forma silenciosa, en una adicción. La fitoterapia es una ayuda en el camino hacia la desintoxicación.Jordi Cebrián
Cuida tu boca Oil Pulling: los beneficios de un enjuague bucal distinto El Oil Pulling o enjuague bucal con aceite, generalmente de coco, es una forma antigua de sanación Ayurveda y que ahora vuelve con fuerza.Claudina Navarro Walter
Alternativas Dieta cetogénica: una potente terapia contra el cáncer Propone sustituir carbohidratos por una proporción de grasas sanas y proteínas para obtener un efecto terapéutico contra el cáncer.Claudina Navarro Walter
Sin adicción Esta infusión te ayuda a dejar de fumar Están ampliamente probados los efectos negativos del tabaco, pero dejarlo no es nada fácil. Las plantas son una ayuda para abandonar su consumo.Jordi Cebrián
Tratamientos naturales 7 remedios de aromaterapia para tu botiquín casero Las plantas aromáticas atesoran aceites esenciales de gran utilidad terapéutica. En este botiquín se recogen algunas muy eficaces para usar en casa.Antonia Jover
Energía sana Grasas y cáncer: las adecuadas ayudan a prevenirlo La mala fama de las grasas no está justificada. En relación con el cáncer pueden desempeñar un papel positivo en la prevención y en el tratamiento.Claudina Navarro Walter
Dormir y descansar ¡Apaga la luz y enciende tu melatonina! A medida que llega la noche es necesario relajarse y evitar las interferencias que puedan afectar la producción de la hormona del descansoDra. Carme Valls-Llobet
Tratamientos más llevaderos La acupuntura alivia el dolor articular en pacientes de cáncer de mama Un estudio demuestra que la acupuntura es eficaz contra este efecto secundario de la medicación.Mayra Paterson
Sin ardor 4 protectores de estómago naturales como alternativa al omeprazol Es uno de los fármacos más utilizados en la actualidad para reducir la acidez y tratar la úlcera de estómago, pero tiene más riesgos que ventajasDr. Josep Lluís Berdonces
Olfato y salud La aromaterapia vibracional: una puerta curativa revolucionaria El ser humano es un organismo electromagnético, sensible a frecuencias de los aceites esenciales que podrían modificar estados vibratorios patológicosJuan Serrano
Sabor y salud ¡Más allá del mojito! 6 propiedades de la menta La menta es muy apreciada en la cocina por su agradable aroma y sabor. Además posee varias propiedades terapéuticas que quizás no conocesClaudina Navarro Walter
Piel sana 4 remedios naturales contra las verrugas Entre las plantas medicinales, las frutas y las algas tienes a buenas aliadas para eliminar verrugas. Solo es cuestión de darles tiempo e insistirJordi Cebrián
Antiestrés 5 puntos de shiatsu para sentir la calma En un espacio tranquilo, realiza tres respiraciones profundas y lleva tu concentración abdomen bajo. Con el dedo pulgar presiona cada punto dos minutosManuel Núñez
Cannabis medicinal 5 indicaciones que podrá reconocer la futura ley de la marihuana El Congreso propondrá en el plazo de 6 meses cuáles son las indicaciones medicinales.Manuel Núñez
Suplemento nutricional N-acetilcisteína: regresa como anticancerígena Es un aminoácido natural, ligeramente modificado, que reduce la agresividad de algunos tipos de cáncer. Y tiene muchos más efectos beneficiosos.Manuel Núñez
Piel sana Vivir con psoriasis: existen soluciones no agresivas Puede desaparecer durante largas temporadas con tratamientos que propone la medicina naturalDr. Pablo Saz
Medicina integrativa Centros de salud para el siglo XXI Una medicina que contemple a la persona como un todo y use todas las herramientas a su alcance para sanar individualmente. Este es el futuro de la sanidadClaudina Navarro Walter
Alivio del dolor Frío o calor contra el dolor de garganta, ¿qué es mejor? Unas personas recurren a las bebidas frías y otras a las calientes para aliviar el molesto dolor de garganta. Una de las dos opciones es más acertada.Claudina Navarro Walter
Distracción digital Homo absortus: ¿a dónde nos conducen tantas pantallas? En el uso que hacemos de las tecnologías digitales nos jugamos nuestra esencia humana: hablar cara a cara, pensar con lucidez, conectar con la naturalezaJordi Pigem
Tratamientos alternativos ¡No te pases con el Ibuprofeno! Es el fármaco analgésico y antiinflamatorio más consumido, pero los estudios más recientes aseguran que aumenta el riesgo cardiovascularDr. Josep Lluís Berdonces
¿Cuerpo ideal? Haz las paces con tu figura en 9 pasos Ninguna dieta es eficaz sin modificar antes la imagen que tenemos de nososotras mismas y reflexionar acerca de los "ideales" que perseguimosClaudina Navarro Walter
Flexibilidad 6 ejercicios para mover las costillas Envuelven los pulmones y se articulan con la columna. Dándoles elasticidad, desharás nudos de tensión, respirarás bien y te moverás con libertadClaudina Navarro Walter
Sin fármacos Cómo bajar el colesterol de forma natural: 8 plantas eficaces El colesterol no es el peor enemigo de la salud cardiovascular, pero los niveles exagerados deben vigilarse. Ejercicio, dieta y fitoterapia te ayudaránJordi Cebrián
Tecnoadictos 6 claves para evitar los cibertrastornos El uso de las nuevas tecnologías nos trae nuevos trastornos. Desconecta para disfrutar más de la vidaClaudina Navarro Walter
Que no te engañen ¿Qué es y qué no es la medicina cuántica? Es importante distinguir que terapias son realmente cuánticas. En muchas ocasiones el adjetivo cuántico se usa únicamente como argumento de marketingClaudina Navarro Walter
Con energía Cómo dormir bien: 8 rutinas para descansar de verdad Durante la noche nuestro organismo realiza procesos para que cuerpo y mente se regeneren y desarrollen. Dormir es imprescindible para una buena saludClaudina Navarro Walter
Salud femenina Papiloma: una vacuna peligrosa La infección por el Virus del Papiloma Humano, que engloba más de 100 cepas, no siempre da lugar a un cáncer cervical pero la vacuna puede ser letalMarta Trigo
Alivio del dolor 4 plantas aliadas del deportista para aliviar lesiones Lesionarse es fácil. La fitoterapia aporta soluciones de apoyo tanto en esguinces como en distensiones musculares, calambres y dolores articularesJordi Cebrián
Vida saludable ¿Cómo se toma un baño de bosque? El "baño de bosque" es una técnica de reconexión consciente con la naturaleza que produce un beneficio general sobre la salud. Puedes practicarlo de la mano de un guía certificado o intentarlo tú mismo.Manuel Núñez
Vida saludable Remedia tu déficit de naturaleza con baños de bosque Reconectar con la naturaleza devuelve el equilibrio y refuerza el organismo enteroManuel Núñez
Adictos a la nueva tecnología 13 dolencias que puedes sufrir por abusar de la tecnología Abusar del mundo digital perjudica nuestra salud a todos los nivelesClaudina Navarro Walter
Terapias La Medicina Integrativa es el futuro Las campañas críticas contra las medicinas no convencionales contradicen las tendencias más avanzadas en la atención médica mundialClaudina Navarro Walter
Autoconocimiento ¡Nuestro cuerpo merece ser amado! La obsesión por la delgadez es una oportunidad para reconocer las experiencias que nos han llevado a mantener una mala relación con nuestro propio cuerpoLaura Gutman
Desbloquear Acupuntura y lesiones deportivas: una solución eficaz Cuando nos lesionamos, en el cuerpo se produce bloqueo y estancamiento. La Medicina Tradicional China lo trata como un río que debe volver a fluirAngel López Hanrath
En armonía Respeto: a uno mismo, a los demás y al planeta Todos los seres vivos formamos parte de una gran unidad. Somos diferentes, pero en esencia iguales, y esta asombrosa singularidad merece nuestro respetoDr. Daniel Bonet
Alternativas Medicina cuántica: ir al origen de la enfermedad Las partículas subatómicas son la base de la realidad. Si fuera posible actuar a ese nivel, trataríamos los verdaderos orígenes de la enfermedadClaudina Navarro Walter
Prevención eficaz Un arma natural contra el asma: rayos de sol para sintetizar vitamina D La vitamina D reduce la frecuencia de las crisis en las personas que la sufren de forma leve o moderadaClaudina Navarro Walter
Cuida tus cervicales Insomnio y dolor cervical: cómo romper el círculo No siempre los relacionamos, pero los problemas para dormir y los dolores de espalda se retroalimentan. En el caso de las cervicales, centrarse en mejorar el sueño podría ser una eficaz estrategia contra el dolor.Claudina Navarro Walter
Sin fármacos 7 técnicas sanadoras para cuidar de nuestra salud mental Un enfoque holístico de la conexión entre el cuerpo y la mente.Jesús García Blanca
En calma Regálate un día para desconectar Te proponemos una experiencia única para calmar la agitación física y mental y aterrizar en el aquí y ahora. Un viaje hacia ti mismo, sin salir de casaDr. Daniel Bonet
Más fortaleza y bienestar Un 32% de pacientes utiliza terapias naturales con la quimio Un estudio revela cuáles son las más elegidas por los pacientes de cáncer y qué piensan de ellasClaudina Navarro Walter
Vitaminas y minerales 5 antioxidantes básicos que probablemente te falten Asegúrate de que obtienes los nutrientes antioxidantes que pueden evitar el desarrollo de enfermedades crónicasClaudina Navarro Walter
Adiós sobrepeso 4 aliados naturales para perder peso El poder saciante y diurético de algunas plantas pueden ayudarte a eliminar el sobrepeso. Hay dos secretos: perseverar y, sobre todo, ¡comer sano!Jordi Cebrián
Paz interior Masaje Shiatsu: la técnica oriental del bienestar Significa "presión con el dedo" y armoniza los canales de energía. Nos libera de las tensiones acumuladas, que generan problemas emocionales y de salud.Manuel Núñez
En equilibrio 10 ejercicios para conocer y sentir tu pelvis La llaman la "bella durmiente", pues la tenemos olvidada y adormecida. Pero la pelvis contiene nuestra energía vital y es el centro del ser y la posturaClaudina Navarro Walter
Permiso para bailar Celebra tu cuerpo con el movimiento libre Moverte con libertad te acerca de otro modo a la esencia del yoga, a sentir por entero tu cuerpo, vivir más en el presente y conectar con la alegríaOr Haleluiya
Jornadas de Medicina Integrativa Terapias complementarias: nuevas pruebas sobre su eficacia Los médicos integrativos presentan casos reales de pacientes tratados con éxitoClaudina Navarro Walter
Tratamientos alternativos La nueva psiquiatría: menos fármacos, más enfoques holísticos La psiquiatría trata con fármacos. La alternativa es un enfoque holísticoJesús García Blanca
En calma Tener una vida tranquila hoy no es fácil. ¿Cómo encontrar la paz? Nos perdemos persiguiendo quimeras materiales o manteniendo la mente ocupada en mil cosasDr. Daniel Bonet
Reduce las citoquinas ¿Sabías que el yoga protege tu ADN del estrés? El yoga y otras prácticas psicofísicas provocan cambios moleculares que revierten los efectos nocivos del estrés sobre nuestros genesMayra Paterson
Salud ambiental No es un bulo: el móvil emite ondas perjudiciales Científicos firman la Declaración Internacional de Madrid para que las autoridades regulen las emisiones de la telefonía móvilManuel Núñez
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Sin tensión 6 ejercicios para meditar cómodamente Una postura sin tensiones hace más fácil la meditación. Estos ejercicios te ayudarán a liberar pelvis y caderas, y disfrutarás más de la prácticaBibiana Badenes
Medicina natural Ajusta tus relojes biológicos para cuidar tu salud El Premio Nobel de Medicina ha sido para Hall, Rosbash y Young, por sus descubrimientos sobre los relojes biológicos. ¿Cómo influyen en tu bienestar?Manuel Núñez
Hacer el bien La bondad es fortaleza, ¿cómo se practica? Tiene que surgir del corazón y darse libremente, unida a la inteligencia y la determinación, para mostrar su auténtica fuerza transformadoraDr. Daniel Bonet