4 plantas para calmar el dolor de artrosis

Alivio eficaz

4 plantas para calmar el dolor de artrosis

Estas plantas con efectos antiinflamatorios y analgésicos aliviarán las molestias causadas por el desgaste de los cartílagos de tus articulaciones.

Jordi Cebrián

Suavizante casero a base de semillas de lino

Sin siliconas ni parabenos

Suavizante casero a base de semillas de lino

¿Quieres aprender a hacer un suavizante vegano para el cabello? Es casero, natural, libre de tóxicos, libre de crueldad animal, económico, y ¡muy fácil de hacer!

Claudina Navarro Walter

Esta infusión te ayuda a dejar de fumar

Sin adicción

Esta infusión te ayuda a dejar de fumar

Están ampliamente probados los efectos negativos del tabaco, pero dejarlo no es nada fácil. Las plantas son una ayuda para abandonar su consumo.

Jordi Cebrián

¡Apaga la luz y enciende tu melatonina!

Dormir y descansar

¡Apaga la luz y enciende tu melatonina!

A medida que llega la noche es necesario relajarse y evitar las interferencias que puedan afectar la producción de la hormona del descanso

Dra. Carme Valls-Llobet

4 remedios naturales contra las verrugas

Piel sana

4 remedios naturales contra las verrugas

Entre las plantas medicinales, las frutas y las algas tienes a buenas aliadas para eliminar verrugas. Solo es cuestión de darles tiempo e insistir

Jordi Cebrián

5 puntos de shiatsu para sentir la calma

Antiestrés

5 puntos de shiatsu para sentir la calma

En un espacio tranquilo, realiza tres respiraciones profundas y lleva tu concentración abdomen bajo. Con el dedo pulgar presiona cada punto dos minutos

Manuel Núñez

Centros de salud para el siglo XXI

Medicina integrativa

Centros de salud para el siglo XXI

Una medicina que contemple a la persona como un todo y use todas las herramientas a su alcance para sanar individualmente. Este es el futuro de la sanidad

Claudina Navarro Walter

¡No te pases con el Ibuprofeno!

Tratamientos alternativos

¡No te pases con el Ibuprofeno!

Es el fármaco analgésico y antiinflamatorio más consumido, pero los estudios más recientes aseguran que aumenta el riesgo cardiovascular

Dr. Josep Lluís Berdonces

Haz las paces con tu figura en 9 pasos

¿Cuerpo ideal?

Haz las paces con tu figura en 9 pasos

Ninguna dieta es eficaz sin modificar antes la imagen que tenemos de nososotras mismas y reflexionar acerca de los "ideales" que perseguimos

Claudina Navarro Walter

6 ejercicios para mover las costillas, tu columna te lo agradecerá

Flexibilidad

6 ejercicios para mover las costillas

Envuelven los pulmones y se articulan con la columna. Dándoles elasticidad, desharás nudos de tensión, respirarás bien y te moverás con libertad

Claudina Navarro Walter

¿Qué es y qué no es la medicina cuántica?

Que no te engañen

¿Qué es y qué no es la medicina cuántica?

Es importante distinguir que terapias son realmente cuánticas. En muchas ocasiones el adjetivo cuántico se usa únicamente como argumento de marketing

Claudina Navarro Walter

Papiloma: una vacuna peligrosa

Salud femenina

Papiloma: una vacuna peligrosa

La infección por el Virus del Papiloma Humano, que engloba más de 100 cepas, no siempre da lugar a un cáncer cervical pero la vacuna puede ser letal

Marta Trigo

¿Cómo se toma un baño de bosque?

Vida saludable

¿Cómo se toma un baño de bosque?

El "baño de bosque" es una técnica de reconexión consciente con la naturaleza que produce un beneficio general sobre la salud. Puedes practicarlo de la mano de un guía certificado o intentarlo tú mismo.

Manuel Núñez

 La Medicina Integrativa es el futuro

Terapias

La Medicina Integrativa es el futuro

Las campañas críticas contra las medicinas no convencionales contradicen las tendencias más avanzadas en la atención médica mundial

Claudina Navarro Walter

¡Nuestro cuerpo merece ser amado!

Autoconocimiento

¡Nuestro cuerpo merece ser amado!

La obsesión por la delgadez es una oportunidad para reconocer las experiencias que nos han llevado a mantener una mala relación con nuestro propio cuerpo

Laura Gutman

Insomnio y dolor cervical: cómo romper el círculo

Cuida tus cervicales

Insomnio y dolor cervical: cómo romper el círculo

No siempre los relacionamos, pero los problemas para dormir y los dolores de espalda se retroalimentan. En el caso de las cervicales, centrarse en mejorar el sueño podría ser una eficaz estrategia contra el dolor.

Claudina Navarro Walter

Regálate un día para desconectar

En calma

Regálate un día para desconectar

Te proponemos una experiencia única para calmar la agitación física y mental y aterrizar en el aquí y ahora. Un viaje hacia ti mismo, sin salir de casa

Dr. Daniel Bonet

4 aliados naturales para perder peso

Adiós sobrepeso

4 aliados naturales para perder peso

El poder saciante y diurético de algunas plantas pueden ayudarte a eliminar el sobrepeso. Hay dos secretos: perseverar y, sobre todo, ¡comer sano!

Jordi Cebrián

10 ejercicios para conocer y sentir tu pelvis

En equilibrio

10 ejercicios para conocer y sentir tu pelvis

La llaman la "bella durmiente", pues la tenemos olvidada y adormecida. Pero la pelvis contiene nuestra energía vital y es el centro del ser y la postura

Claudina Navarro Walter

Celebra tu cuerpo con el movimiento libre

Permiso para bailar

Celebra tu cuerpo con el movimiento libre

Moverte con libertad te acerca de otro modo a la esencia del yoga, a sentir por entero tu cuerpo, vivir más en el presente y conectar con la alegría

Or Haleluiya

6 ejercicios para liberar tus caderas y meditar cómodamente

Sin tensión

6 ejercicios para meditar cómodamente

Una postura sin tensiones hace más fácil la meditación. Estos ejercicios te ayudarán a liberar pelvis y caderas, y disfrutarás más de la práctica

Bibiana Badenes

La bondad es fortaleza, ¿cómo se practica?

Hacer el bien

La bondad es fortaleza, ¿cómo se practica?

Tiene que surgir del corazón y darse libremente, unida a la inteligencia y la determinación, para mostrar su auténtica fuerza transformadora

Dr. Daniel Bonet

¿Deseas dejar de recibir las noticias más destacadas de cuerpomente?