Cómo curar una quemadura

Salud práctica

Cómo curar una quemadura

Las quemaduras pueden doler bastante y dejar una cicatriz si no las tratas de forma adecuada. Descubre cómo actuar ante los diferentes tipos de quemaduras, qué puedes aplicar y qué no.

Diana Llorens

Cómo saber si los vértigos son del oído

Salud práctica

Cómo saber si los vértigos son del oído

El vértigo causa inestabilidad y una sensación de movimiento cuando en realidad estás quieto. Puede ocurrir por diversas razones, pero lo más frecuente es que sea por un problema en el oído interno.

Diana Llorens

Cómo recuperar la microbiota después de un tratamiento con antibióticos

Tratamiento natural

Cómo recuperar la microbiota después de un tratamiento con antibióticos

Después o incluso durante la ingesta de antibióticos, tiene sentido tomar probióticos. Las preparaciones con bacterias intestinales vivas reducen el riesgo de efectos secundarios asociados a los antibióticos y luego ayudan a construir una flora intestinal o microbiota saludable.

Claudina Navarro Walter

Cómo quitar el hipo rápidamente con remedios caseros

Salud natural

Cómo quitar el hipo rápidamente con remedios caseros

El hipo puede ser muy molesto y no siempre desaparece rápidamente. ¿Sabes qué lo causa y como hacer que desaparezca? Toma nota de estos remedios caseros para quitar el hipo de forma rápida y efectiva

Diana Llorens

Picores en el cuerpo: posibles causas y soluciones naturales

¿Por qué me pica?

Picores en el cuerpo: posibles causas y soluciones naturales

Sentir unas ganas imperiosas de rascarse no siempre se debe a un sarpullido o una picadura de insecto. Los picores pueden tener otras causas menos evidentes o ser señal de problemas en otras partes del cuerpo como los riñones o el hígado.

Diana Llorens

Pulsaciones normales: ¿cuántas debemos tener en reposo?

Salud natural

Pulsaciones normales: ¿cuántas debemos tener en reposo?

Conocer el número de pulsaciones que tienes por minuto es una forma sencilla de controlar tu salud. Descubre cuántas pulsaciones se consideran normales, qué pasa si las tienes demasiado altas y cómo bajarlas de forma natural.

Diana Llorens

Dr. Francisco Marín

Beneficios saludables de adaptarse al frío

Caminar en invierno

Beneficios saludables de adaptarse al frío

Salir a caminar a la montaña es un modo divertido de practicar ejercicio, relajarse y reencontrarse con uno mismo. El invierno no debería disuadirnos de hacerlo.

Dr. Pablo Saz

¿Qué es una hernia y qué tipos hay?

Salud natural

¿Qué es una hernia y qué tipos hay?

Una hernia es una parte de un órgano o tejido interno que sobresale del lugar en el que normalmente está ubicado. Repasamos los diferentes tipos de hernias que existen: hernia inguinal, hernia umbilical, hernia de hiato…

Diana Llorens

El té negro y sus propiedades cardioprotectoras

Salud cardiovascular

El té negro y sus propiedades cardioprotectoras

Una taza de té diaria podría ayudar a las personas mayores a disfrutar de una mejor salud en la vejez. Sin embargo, si no es un bebedor de té, hay otras cosas que puede agregar a su dieta. La clave son los flavonoides, que se encuentran en muchos alimentos y bebidas comunes, como el té negro y verde, las manzanas, las nueces, los cítricos y las bayas.

Claudina Navarro Walter

Agregar yoga al ejercicio regular mejora la salud cardiovascular y el bienestar

Corazón sano

Agregar yoga al ejercicio regular mejora la salud cardiovascular y el bienestar

Un estudio realizado durante tres meses con pacientes con hipertensión demuestra que añadir yoga a un régimen regular de entrenamiento físico apoya la salud y el bienestar cardiovascular y es más efectivo que los ejercicios de estiramiento. La incorporación del yoga redujo la presión arterial sistólica y la frecuencia cardíaca en reposo y mejoró el riesgo cardiovascular en un plazo de 10 años.

Claudina Navarro Walter

Posturas para eliminar gases rápidamente

Digestión

Posturas para eliminar gases rápidamente

La acumulación de gases provoca dolor e hinchazón y puede llegar a resultar muy molesta. Afortunadamente, existen formas naturales para eliminarlos como posturas de yoga y otros movimientos.

Diana Llorens

Dr. Francisco Marín

¿Qué plantas tienes que pasar al interior cuando hace frío?

Cuidar las plantas

¿Qué plantas tienes que pasar al interior cuando hace frío?

En los meses de invierno, en las zonas más frías, muchas plantas no aguantan la temperatura exterior. Mientras que las plantas resistentes pasan el invierno al aire libre sin problemas, otras plantas necesitan una estancia de invierno adecuada.

Claudina Navarro Walter

Remedios naturales contra la sinusitis

Sin fármacos

Remedios naturales contra la sinusitis

La sinusitis es una inflamación de la mucosa que recubre los senos paranasales. Con estos remedios naturales podemos mejorar los síntomas y prevenir su aparición.

Dr. Ramón Roselló

Cómo hacer deporte al aire libre cuando hace frío sin riesgo de resfriado

Reforzar la vitalidad

Cómo hacer deporte al aire libre cuando hace frío sin riesgo de resfriado

Ante la presencia del frío, la lluvia o la nieve, se tiende a pensar que las actividades al aire libre pueden llevar a enfermarnos. Sin embargo, el ejercicio físico practicado de forma correcta en invierno favorece todos los procesos fisiológicos y permite disfrutar del aire libre.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

Los probióticos ayudan a prevenir la diabetes

Dieta terapéutica

Los probióticos ayudan a prevenir la diabetes

Una revisión sistemática ha descubierto que los probióticos pueden mejorar una serie de marcadores de salud metabólica en personas con prediabetes..

Manuel Núñez

¿Por qué las mujeres deberían comer más coles?

Dieta terapéutica

¿Por qué las mujeres deberían comer más coles?

El chucrut o col fermentada, el repollo o el brócoli son alimentos saludables y deliciosos. Las mujeres que los comen con frecuencia pueden esperar importantes beneficios para su salud.

Claudina Navarro Walter

Baños de sonido: qué son y cuáles son sus beneficios

Terapias naturales

Baños de sonido: qué son y cuáles son sus beneficios

Determinadas frecuencias sonoras, producidas con cuencos o sintetizadores electrónicos, favorecen una experiencia placentera de relajación. Pueden mejorar el estado de ánimo y ayudan a alcanzar estados meditativos profundos y regeneradores.

Manuel Núñez

Equinoterapia: qué es y para qué sirve

Equitación terapéutica

Equinoterapia: qué es y para qué sirve

Aprender cómo interactuar con un caballo ofrece beneficios para ambas partes: los principios de la doma natural pueden ser terapéuticos para las personas.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

Dolor de espalda: la causa puede estar en el intestino

Tratamiento natural

Dolor de espalda: la causa puede estar en el intestino

Si a menudo tienes dolor de espalda y no sabes cuál es la causa, el origen de la molestia podría estar en una microbiota intestinal alterada. Los trastornos de la microbiota intestinal favorecen la inflamación y pueden aumentar la sensibilidad al dolor.

Claudina Navarro Walter

Ejercicios para el corazón: cuáles convienen más

Disfrutar y ser constante

Ejercicios para el corazón: cuáles convienen más

El cuerpo humano necesita actividad física regular para mantenerse sano pero integrarla en la vida diaria no siempre es fácil. Te proponemos varias estrategias.

Gerard Arlandes

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