Depuración Las 6 formas de eliminar toxinas que tiene tu cuerpo (y cómo ayudarle a ser más eficaz) A las sustancias tóxicas que ingerimos o penetran en el cuerpo se suman las que nosotros mismos producimos. Con este plan integral potenciarás tu salud estimulando todas tus vías de depuración.Dr. Pablo Saz
Remedios naturales Vértigo: causas y consejos naturales para recuperar el equilibrio Los mareos o vértigos pueden ser inofensivos, pero también pueden indicar enfermedades graves. Descubre las numerosas causas que pueden causarte sensación de desequilibrio y consejos para aliviar los mareos de forma natural.Claudina Navarro Walter
Ginecología natural Estas molestias y desequilibrios pueden tener su origen en los ovarios (y algunos hábitos te ayudan a mejorarlos) El ciclo femenino se asocia con distintas molestias que no conviene normalizar. Tienen causas que a menudo se pueden resolver con hábitos saludables, suplementos y plantas medicinales.Dra. Miriam Al Adib, ginecóloga y obstetra
Remedios naturales Empieza el invierno: 19 infusiones eficaces para cuidar tu salud en los meses fríos Desde el ritmo intestinal hasta el sistema inmunitario, diversas funciones corporales pueden necesitar un refuerzo cuando empieza el frío. Estos son muy útiles.Jordi Cebrián
Suplementos nutricionales ¿Qué son los suplementos NAD+?¿Es verdad que detienen el envejecimiento? Los suplementos relacionados con la producción endógena de una molécula conocida por las siglas NAD+ se promocionan como una herramienta antienvejecimiento.
Ejercicio físico ¿Por qué hay que estirar antes de hacer ejercicio y cómo hacerlo? El calentamiento no es un capricho. Si se hace bien e incluye estiramientos dinámicos puede mejorar el resultado de entrenamiento, además de prevenir lesiones.Claudina Navarro Walter
Síntomas físicos ¿Qué te están diciendo tus pies? 4 síntomas de que algo no va bien Claudina Navarro Walter
Manos suaves Cómo hacer un bálsamo de caléndula para evitar las grietas en las manos (con solo 2 ingredientes) Claudina Navarro WalterMarcela Burgos
Crianza Muebles Montessori para dormir, jugar y aprender: tipos, materiales y beneficios La habitación infantil es el espacio ideal para dar rienda suelta a su imaginación. Inspirados en el método Montessori, estos muebles están diseñados para crear un entorno que fomente la independencia, la curiosidad y el aprendizaje.Diana Llorens
Belleza natural Cómo maquillarse los ojos de manera natural y sin riesgos Los productos para maquillar los ojos se encuentran fácilmente incluso en supermercados, sin embargo estos cosméticos que se encuentran a precios reducidos pueden jugarte una mala pasada. Claudina Navarro Walter
Ganar masa muscular 6 ejercicios de fuerza sin pesas fáciles y efectivos para tonificar todo el cuerpo Tener un cuerpo tonificado es el objetivo de muchas personas, pero sobre todo es una cuestión de salud. Podemos lograrlo con ejercicios que usan el propio peso corporal, como estos que vienen del yoga.Alejandra Vidal
Infecciones Septicemia: qué es, causas, síntomas y consecuencias La septicemia ocurre cuando una infección al torrente sanguíneo y se propaga por el cuerpo. Hay que actuar rápido porque puede suponer un riesgo para la vida.Diana LlorensDr. Francisco Marín
Memoria y agilidad mental Este es el tipo de ejercicio que protege la memoria a partir de los 50 años, según un nuevo estudio Mayra Paterson
Ejercici Sentadilla búlgara con mancuernas: qué es, para qué sirve y cómo hacerla para fortalecer los glúteos Diana Llorens
Suplementos nutricionales Mononucleótido de nicotinamida (NMN): un suplemento que puede ayudar a no envejecer Claudina Navarro Walter
Salud natural Helicobacter pylori en la boca: cuáles son los síntomas Diana LlorensDr. Francisco Marín
Recobrar el deseo perdido 7 remedios naturales efectivos que mejoran la vitalidad masculina (y cómo usarlos) Jordi Cebrián
Hogar saludable 8 reglas para la higiene de la cama que todo el mundo debería saber Claudina Navarro Walter
Dientes sanos Dieta blanca tras un blanqueamiento dental: por qué se hace y qué comidas blancas puedes tomar Diana LlorensDr. Francisco Marín
Prevención Síndrome cardiovascular-renal-metabólico: un nuevo problema asociado a la grasa abdominal Claudina Navarro Walter
Salud natural Mascarillas de arcilla y fangos medicinales: para qué sirven y cómo prepararlos en casa Dr. Pablo Saz
Circulación sanguínea Petequias: qué son y por qué aparecen estas manchas rojas en la piel Dra. Nuria Lorite Ayán
Actividad física 5 ejercicios y consejos que te ayudan si pasas demasiado tiempo sentado Claudina Navarro Walter
Belleza Cosmética natural antiaging: los activos estrella que rejuvenecen la piel y cómo elegir una buena crema Maria Del Mar Jiménez Redal
Abdomen y espalda fuertes Estos son los tres ejercicios que se tienen que hacer a partir de los 50 años para reforzar el abdomen, según expertos de Harvard Mayra Paterson
Más años con salud La taurina es un complemento seguro contra el envejecimiento, según un estudio Claudina Navarro Walter
Cerebro Qué es la anandamida: el opiacio endógeno similar a la marihuana que tu cuerpo puede producir Claudina Navarro Walter
Fácil y eficaz El hábito diario para bajar la tensión arterial que es tan eficaz como los fármacos, según un estudio Claudina Navarro WalterDr. Francisco Marín
Equilibrio físico y mental 6 asanas de yoga relajantes que transformarán tu vida (con vídeo) Mayra PatersonOr Haleluiya
Hábitos saludables Haramaki, la prenda japonesa que está de moda: qué es y por qué te hace sentir bien Claudina Navarro Walter
Sin efefctos secundarios Qué tomar para el dolor: 7 remedios naturales muy potentes para calmar dolencias comunes Ana Fdez. Magdalena
Alimentación y ejercicio Aminoácidos de cadena ramificada: propiedades, dosis y riesgos del suplemento más popular en los gimnasios Claudina Navarro Walter
Frío Los 7 hábitos estrella para combatir el frío que atesora la medicina tradicional china Dra. Li Qilin, licenciada en medicina tradicional china
Confianza y alegría 3 asanas de yoga para ganar autoestima que te ayudan a disfrutar de la vida (con vídeo) Or Haleluiya
Danza postural 6 ejercicios para ponerte en forma y mejorar tu ánimo mientras bailas Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Reducción de síntomas depresivos Este es el tipo de yoga que combate la depresión según Harvard y que practican las celebrities Mayra Paterson
Belleza natural Tintes sin amoniaco: el tinte natural para pelo castaño o moreno que puedes hacer en casa Claudina Navarro WalterMarcela Burgos
Trastornos alimetarios ¿Qué hay detrás de los atracones nocturnos (night eating syndrom)? Claudina Navarro Walter
Hábitos antiinflamatorios Este es el mejor hábito antiinflamatorio (y Harvard ha descubierto por qué) Claudina Navarro Walter
Posibles causas y soluciones Flemas con sangre: a qué pueden deberse y qué hacer Dra. Nuria Lorite Ayán
Salud El truco para calcular si tu tránsito intestinal es lento (y 7 consejos de una nutricionista contra el estreñimiento) Dra. Irina Matveikova, especialista en medicina funcional
Alopecia femenina Caída del pelo en mujeres y hombres: tipos, causas y los mejores tratamientos naturales Dra. Araceli Domínguez
Plantas medicionales 8 remedios caseros y naturales contra el cansancio y la fatiga muscular Annalisa Porru
Salud ambiental Qué es la contaminación acústica y cómo te afecta (aunque no te des cuenta) Diana LlorensDr. Francisco Marín
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Tratamiento natural ¿Qué puedes hacer si te duele cuello por tortícolis al despertarte? Claudina Navarro Walter
Salud práctica Olor fuerte en la orina: las causas más comunes y la explicación Diana LlorensDr. Francisco Marín
Ejercicio físico saludable ¿Qué es el rucking y qué riesgos tiene este tipo de entrenamiento de moda? Claudina Navarro Walter