Baño de vapor para disfrutar de una cara limpia y radiante

Es fácil hacerlo en casa y el resultado es espectacular. Agua y algunos ingredientes que quizás ya tienes en casa es lo único que necesitas.

cara belleza

El calor húmedo del baño de vapor abre los poros de la piel, lo que permite que se liberen el exceso de grasa y la suciedad. Además, el aumento de flujo de sangre hacia la piel hace que después esté más fresca y lozana.

El vapor caliente es suficiente para un efecto positivo, pero la sal, plantas medicinales y aceites esenciales pueden mejorarlo.

Cómo se hace un baño de vapor facial

Para realizar los vahos necesitas un litro de agua, un cuenco de cerámica o metal y una toalla.

  • Antes de hacerlo quítate cualquier resto de maquillaje y suciedad superficial.
  • Luego solo tienes que calentar el agua con los ingredientes que hayas elegido (ver más abajo) e inclinar la cabeza sobre el bol a una distancia de 30-40 centímetros. Cubre la cabeza con una toalla para que no se escape el vapor. Puedes aprovechar para inhalar el vapor por la nariz y exhalarlo por la boca.
  • Si el vapor está demasiado caliente, espera uno o dos minutos.
  • Después del baño de vapor, lávate la cara con agua tibia, sécala con la toalla y ponte crema si lo consideras necesario.
  • Espera un rato antes de salir a la calle si hace frío para evitar resfriados.
  • Un baño de vapor a la semana puede ayudar a mejorar el a largo plazo.

Contra espinillas y puntos negros

Los baños de vapor pueden ser eficaces contra los granos y los puntos negros.

  • La sal, y especialmente la sal del Mar Muerto, ayuda a limpiar la piel, aliviar la inflamación y combatir las bacterias. Usa aproximadamente media cucharada en un litro de agua.
  • La manzanilla tiene un efecto desinfectante y calma la piel. Se requiere medio puñado de flores de manzanilla o dos bolsitas de infusión de manzanilla para el baño de vapor.
  • La caléndula tiene un efecto calmante y antiinflamatorio. Utiliza tres cucharadas de flores de caléndula secas.
  • La salvia desinfecta la piel y tiene efectos antiinflamatorios. Añade un puñado al agua caliente.
  • La lavanda también es antiinflamatoria y calma el nerviosismo al mismo tiempo. Una cucharada de flores de lavanda es suficiente para el baño de vapor.
  • La cáscara de las naranjas ecológicas también mata las bacterias y tiene un efecto desinfectante. Además, su fragancia mejora el estado de ánimo. Usa la mitad de la cáscara de una naranja mediana.
  • El aceite de árbol de té tiene un fuerte efecto desinfectante y antibacteriano y se usa a menudo contra el acné. Usa de tres a cuatro gotas en un litro de agua caliente.

Las plantas frescas o secas se pueden sustituir por 2-3 gotas de aceites esenciales.

Contra las arrugas

  • Además del efecto estimulante para la la circulación del vapor caliente, los siguientes ingredientes ayudan a suavizar las pequeñas arrugas del rostro:
  • El té verde tiene un efecto estimulante y aumenta la tensión de la piel para que desaparezcan las pequeñas arrugas. Simplemente agrega una cucharada de té al agua caliente, que ya no esté hirviendo.
  • El escaramujo ayuda a retener la humedad en la piel, haciendo que las áreas con arruguitas luzcan más suaves. Añade un puñado de escaramujo seco al agua del baño de vapor
  • La melissa en el baño de vapor facial tiene un efecto astringente y conduce a una tez sonrosada. Agrega un puñado de hierbas frescas o secas al agua.
  • El limón y el pomelo tienen un efecto astringente y desinfectante. Añade algunas rodajas de los cítricos al baño de vapor.

¿Cuándo es mejor evitar un baño de vapor?

El calor y el estímulo de la circulación está contraindicado en caso de tener una herida o cicatriz reciente, una quemadura solar, herpes labial o inflamación de la piel.

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