Salud natural

¿Por qué hay personas que apenas enferman?

Los 12 secretos de las personas que nunca enferman

Saber qué caracteriza el estilo de vida de quienes menos enferman y cómo se cuidan puede dar las claves las recetas más eficaces para mantener la salud.

Todo que necesitas para una vida más sana

Cursos, talleres, vídeos sobre alimentación y salud natural, ejercicio, gestión del estrés, crianza y desarrollo personal.

Bizcochos saludables

Dulces sanos

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¿Quieres preparar bizcochos sin azúcar? ¿Sin gluten ni leche? En este curso aprenderás a hacer los postres caseros irresistibles, con los trucos expertos de nuestra chef vegana Virginia García.

Cómo planificar un menú semanal

Menú saludable

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Come y cena bien todos los días de la semana sin improvisar. Aprende a planificar el menú semanal con platos equilibrados y sanos, y con recetas prácticas y rápidas.

Cómo organizar la despensa

Una cocina más saludable

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Todos los alimentos que no pueden faltar en tu cocina, cómo conservarlos, con planificadores para la lista de la compra y con recetas que te ayudarán a comer bien todos los días.

Yoga fácil en 30 minutos

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Video sesiones de yoga para que practiques en casa, a tu ritmo, y consejos sobre respiración, alimentación y hábitos posturales. Transforma tu cuerpo, tu mente y tu vida.

Plan detox en 7 días

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Con este curso aprenderás todo lo que necesitas para depurar tu cuerpo de forma sana y segura. Te enseñamos a preparar los zumos detox, batidos y zumos verdes más saludables.

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