Salud natural Alternativa a los fármacos 6 plantas para tranquilizarse y aliviar tensiones Mantenerse serenos puede ser una tarea difícil en momentos de presión. Las plantas medicinales son una solución natural e inocua para aliviar tensiones.
Construye tu autoestima ¿Quién ha decidido cómo debías ser? Llorenç Guilera. Profesor de Psicología básica, evolutiva y de la educación en la UAB.
Hormonas bajo control 8 alimentos que equilibran tus estrógenos (y cuáles debes evitar) Martina Ferrer
Sabor y potencia Lentejas coral con cilantro y cúrcuma Aprovecha la potencia de la cúrcuma, con su efecto antiinflamatorio y calorífico, en esta sabrosa receta de lentejas en la que no falta el toque fresco del cilantro.
Ligera y sabrosa Brocheta de tofu con cúrcuma y sésamo La cúrcuma, aparte de ser un potente antiinflamatorio y antioxidante, da un original toque a tus platos. Comprueba cómo potencia el sabor del tofu en esta deliciosa receta.
Antioxidante Ensalada de granada y calabaza al wok La veneración de algunos países de Oriente Medio por la granada ha inspirado combinaciones sorprendentes fáciles de trasladar a nuestra cocina. Esta ensalada es una prueba de ello.
Ligero y completo Cuscús de maíz con manzana, almendras y pipirrana Disfruta de esta rica receta de fácil digestión y muy nutritiva, apta para toda la familia.
Proteína vegetal Cómo hacer un buen tofu casero con limón El tofu es la fuente de proteína más utilizada en el mundo vegano. Se trata del resultado de mezclar soja, agua y un coagulante que determinara el sabor y la textura resultante.
Gastronomía consciente Virginia García Chef vegana 5 consejos para aprovechar las judías verdes al máximo
Come limpio Carla Zaplana Dietista-nutricionista y mentor de salud Aprende a depurar tu hígado con la llegada del otoño
Jorge Bucay Terapeuta Siempre me encargo de todo. ¿Cómo dejo de callarme? ¡Mi pareja me saca de quicio!