Ampliar horizontes Abre tu mente, ¡toda tu perspectiva puede cambiar! Fuera de nuestra zona de confort nos aguardan el miedo, las dificultades y los imprevistos, pero también las oportunidades y los retos que dan sabor a la vida.
Sin fertilizantes químicos Prepara el mejor abono orgánico con ortigas Las virtudes del abono de ortigas son bien conocidas por los agricultores ecológicos. Elaborarlo es fáci y puedes utilizarlo con tus plantas.
Alimentación sana 4 envases tóxicos que debes evitar por tu salud Ciertos envases pueden liberar sustancias que contaminan los alimentos. Pero no son inevitables, hay alternativas.
Cocina raw Sopas vivas sin pasar por los fogones Hacer sopas y cremas sin pasar por los fogones es sencillo y mantiene los nutrientes en estado óptimo. Puedes tomarlas frías o templadas
Dieta terapéutica 4 nutrientes que reducen las molestias de la artrosis No es suficiente con tomar analgésicos y antiinflamatorios. Determinados alimentos pueden mejorar la calidad de vida de las personas con artrosis.
Come limpio Carla Zaplana Dietista-nutricionista y mentor de salud 6 vitaminas esenciales para combatir el envejecimiento
Descargables 7 ayudas naturales para fortalecer el cerebro Descubre los alimentos que contienen los nutrientes que necesita el cerebro para funcionar a pleno rendimiento
Descargables 10 alimentos antifatiga Puedes aumentar tus niveles de energía y bienestar con la ayuda de alimentos que no pueden faltar en tu cocina
Descargables 10 alimentos bajos en colesterol Puedes controlar e incluso reducir los niveles de colesterol con la ayuda de estos alimentos. Te indicamos las cantidades y las frecuencias con que puedes consumirlos
Descargables Ensalada de primavera, desintoxicante y energética Llena tu mesa de color con una ensalada llena de flores y alimentos que te limpian por dentro
Descargables Las emociones que provocan dolor de espalda El lugar donde te duele la espalda puede revelar el tipo de emoción que está implicada. Te ofrecemos consejos para cada caso