Las madres y los padres lo saben, especialmente en la edad preescolar, a muchos pequeños les moquea la nariz durante casi todo el otoño y el invierno. A veces, los virus realmente tumban a los pequeños con tos, fiebre alta, dolor de oído, vómitos o diarrea.
En el primer año de guardería, los más pequeños sufren de 10 a 15 infecciones, que a veces pueden durar hasta cuatro semanas. En el segundo año todavía hay entre 5 y 10 infecciones. Pero cuanto más tiempo asiste el niño a la guardería y luego a la escuela, más se desvanece esta susceptibilidad, porque el sistema inmunológico reconoce cada vez más patógenos y reacciona ante ellos de forma cada vez más enérgica.
¿Cuándo deberían preocuparse los padres?
En general, los padres deben llevar a su hijo al médico en los siguientes casos:
- Fiebre alta (más de 38 ºC)
- Fiebre durante más de tres días
- Depósitos purulentos en la garganta
- Tos con esputo verde amarillento
- Dolor en la frente o en el área de los senos nasales
- Dolor de oído severo
- Problemas respiratorios
- Apatía severa
- Tos o secreción nasal durante más de una semana
- Síntomas adicionales como diarrea, vómitos o sarpullido
¿Cuándo tienes que actuar contra la fiebre?
El cuerpo reacciona con fiebre a las infecciones bacterianes y víricas, las inflamaciones y las intoxicaciones. El aumento de temperatura corporal sirve al sistema inmuniario para ralentizar la reproducción de patógenos.
La fiebre se vuelve peligrosa cuando supera los 39 ºC, pues puede dañar el organismo. Para controlar la evolución, debe tomarse la temperatura con regularidad.
Dependiendo de dónde se mida, el resultado diferirá de la temperatura interna del cuerpo real:
- Cuando se mide debajo de las axilas o en el oído, el resultado de la medición es aproximadamente 1 ºC por debajo de la temperatura real.
- Cuando se mide en la boca, refleja medio grado menos que la temperatura interior.
- La temperatura medida en el ano es la más precisa
Mientras la temperatura interna no supere los 38,5 grados, no es necesario administrar ningún medicamento.
- El niño debe tomarse las cosas con calma y beber mucha agua o infusiones. Los niños de tres a seis años necesitan alrededor de un litro al día.
- Para reducir la fiebre, puedes utilizar remedios caseros como los paños fríos en las pantorrillas, siempre que el niño no tenga las piernas frías.
- Si el médico receta paracetamol o ibuprofeno, no hay que superar la dosis indicada, pues una sobredosis puede tener efectos secundarios peligrosos. En ningún caso se debe administrar aspirina a un niño, que se relaciona con el síndrome de Reye, que se manifiesta con meningitis e insuficiencia hepática.
¿se puede Ir a la guardería con un resfriado?
En el caso de síntomas leves, como secreción nasal o un ligero dolor de garganta, para los padres es una decisión difícil cada mañana si deben o no enviar a su hijo a la guardería. La regla aquí es muy clara, si el niño está enfermo, se debe quedar en casa.
Si tiene un ligero goteo nasal, la decisión no es tan fácil. Con síntomas muy ligeros que se corresponden con el final del proceso infeccioso, si el niño se encuentra con fiebre y está animado, puede ir al colegio.
¿Cómo se puede prevenir el ciclo de resfriados constantes?
Como es difícil (y no se quiere) permanecer "a distancia" dentro de una familia, la única manera de prevenir los resfriados por contagio entre los miembros de la familia es fortalecer las defensas del organismo y practicar una buena higiene.
Es muy importante lavarse las manos con regularidad y en profundidad para reducir el riesgo de infección. Para ello basta con un jabón normal y no se necesitan productos antibacterianos.
También puedes prevenirlo evitando en la medida de lo posible tocarte la cara. Los virus del resfriado que se adhieren a las manos y llegan a las mucosas de la nariz, la boca y los ojos.
En cuanto a platos, tazas, cubiertos, paños y toallas, asegúrate de que cada uno utilice sus propios utensilios.
Por supuesto, dentro de la familia no se puede mantener una distancia total. Pero para protegerte al menos un poco de la infección, los miembros de la familia deben evitar, en la medida de lo posible, los abrazos y los besos durante una infección.
Si es posible, la persona enferma debería dormir en una habitación separada. Por otro lado, especialmente los niños enfermos necesitan mucha atención. Por lo tanto, en el caso de infecciones gripales relativamente inofensivas, los padres deberían sopesar qué es más importante, la proximidad de la curación para su hijo o el riesgo de infectarse.
¿Cómo pueden los padres protegerse de los patógenos?
Además del lavado de manos minucioso y regular, los padres sólo pueden protegerse de los numerosos patógenos que sus hijos traen a casa desde la guardería o la escuela fortaleciendo su propio sistema inmunológico.
Mantener unas mucosas húmedas funciona bien contra los patógenos. Por lo tanto, hay que beber mucho, asegurarse de que la humedad en las habitaciones sea suficientemente alta y evita pasar frío.
El ejercicio al aire libre, los tratamientos Kneipp o las sesiones de sauna también fortalecen tu sistema inmunitario.
En cambio, el estrés, la falta de sueño, el humo del cigarrillo y una dieta desequilibrada debilitan el sistema inmunitario. Los virus del resfriado lo tendrán más fácil.
Para los niños se aplica lo siguiente, para fortalecer el sistema inmunológico, los niños deben hacer ejercicio al aire libre durante al menos una hora todos los días, por supuesto vestidos apropiadamente. Una dieta equilibrada también es importante para que los niños se mantengan en forma.
¿Hay que desinfectar camas y peluches después de un resfriado?
No. La limpieza sigue siendo la mejor protección contra los gérmenes patógenos. Sin embargo, basta con limpiar el hogar y la ropa con detergentes y productos de limpieza normales.
Los expertos recomiendan desinfectar el baño si algún miembro de la familia sufre diarrea infecciosa. Una vez superada la infección, la ropa de cama y las toallas de las personas enfermas se deben lavar a máquina a una temperatura mínima de 60 ºC.
¿Con el tiempo te volverás inmune a las numerosas bacterias y virus?
Ciertamente no te volverás completamente inmune, incluso si tienes un sistema inmunológico fuerte. Simplemente hay demasiados virus del resfriado diferentes como para resistirlos todos.
Con su diversidad y tendencia a cambiar constantemente, siempre logran burlar al sistema inmunológico y asentarse en las membranas mucosas de la nariz, la garganta y los bronquios.
Unos pocos virus son suficientes para desencadenar una infección. Una vez que pasa el resfriado, se gana cierta inmunidad contra este patógeno, pero no contra sus numerosos parientes.