Los zumos y batidos son una excelente opción para hidratarte y llenarte de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Además de ser nutritivos y deliciosos, los zumos y batidos vegetales son excelentes para cuidar la salud y prevenir problemas.
Eso sí, conviene prepararlos en casa porque los envasados a menudo se elaboran a partir de concentrados (por lo que no contienen tantas enzimas y vitaminas como los caseros) y contienen azúcares, aromas y conservantes añadidos.
En nuestros artículos encontrarás ideas y recetas para preparar zumos y batidos en casa, así como información sobre sus propiedades. ¡Las combinaciones son infinitas!