Vamos a activar la respiración pulmonar con cinco ejercicios enmarcados en la tradición china. Bajo el concepto de yang sheng ("nutrir o cultivar la vida"), que es cultivar hábitos saludables a través de diferentes prácticas, encontramos ejercicios de chikung ("el trabajo de la energía interna o vital") asociados al pulmón que favorecen el zhong chi (la energía vital relacionada con la respiración).
Ejercicios de chikung para activarte
Estos ejercicios de Xavier Julià Eggert te ayudarán a activarte.