Osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad debida a la desmineralización de los huesos, sobre todo a la pérdida de calcio. Como consecuencia, los huesos se tornan frágiles y pueden fracturarse fácilmente. Para prevenirla, el equilibrio de minerales en la dieta y el ejercicio son fundamentales.

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En todas partes se oye que las mujeres deben consumir muchos productos lácteos, especialmente durante la menopausia, ya que son muy buenos para los huesos. Sin embargo un estudio encontró que los productos lácteos no tienen un efecto protector sobre los huesos, especialmente en esta fase de la vida.

Claudina Navarro Walter

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Jordi Cebrián

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No todos los suplementos de calcio son iguales. Se diferencian en su eficacia de absorción y en los efectos secundarios. Hacemos un repaso sobre las características de cada uno.

Manuel Núñez

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Dr. Ramón Roselló

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Lucía Martínez Argüelles

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