Plantas medicinales

Infusión para los síntomas del síndrome de colon irritable

Aunque no podamos acabar con él, podemos reducir algunos efectos secundarios como los gases o espasmos gastrointestinales.

Jordi cebrián
Jordi Cebrián

Periodista especializado en plantas medicinales y ecología

Tisana para aliviar los síntomas del colon irritable

Esta tisana reúne diversas plantas que aportan sus principios activos para incidir sobre el síndrome del colon irritable desde diferentes frentes: para reducir gases, para frenar la diarrea, para aliviar los espasmos gastrointestinales y las urgencias por evacuar, como demulcente.

También para reparar las mucosas gástricas y para incidir sobre los nervios como un calmante suave.

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¿Qué plantas podemos usar?

Las plantas más recomendables para tratar los síntomas del colon irritable son:

  • Salicaria
  • Hibisco
  • Cilantro
  • Anís verde
  • Regaliz
  • Melisa
  • Hinojo
  • Anís estrellado

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¿Cómo la preparamos?

  1. Mezclamos a fondo 5 g de cada planta, aproximadamente, y una vez conseguida una mezcla homogénea, separamos 5 g de la misma por cada taza de agua.
  2. Hervimos dos minutos, dejamos que repose, bien tapado, unos 8 minutos, y colamos.
  3. El anís estrellado y el anís verde actúan también como correctores organolépticos, en una fórmula no especialmente amarga.

En cuanto a la dosis, se pueden tomar dos o tres vasos al día, según la intensidad de los síntomas.

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