Hipertensión

4 beneficios de beber más agua al día

4 beneficios de beber más agua al día

Un gesto tan sencillo como beber de 1 a 3 vasos más al día te ayuda a moderar el consumo de alimentos desequilibrados y eso se refleja en varios parámetros de tu salud.

Si quieres salud y una mente sana, mueve tu cuerpo

¡Mueve tu cuerpo para una mente sana!

El ejercicio físico es una medicina para la mente. Practicado de forma regular reduce el estrés y la ansiedad, alivia la depresión, mejora la concentración y el aprendizaje

Comer con tranquilidad y conciencia

Comer con tranquilidad y conciencia

Para disfrutar de bienestar corporal, hay que aprender a comer con satisfacción, moderación, gratitud y conciencia, en un ambiente tranquilo y relajado.

4 plantas que cuidan tu corazón

4 plantas que cuidan tu corazón

Tomar una simple infusión de hojas de olivo, espino albar, enebro o sanguinaría azul puede ayudarte a mantener a raya la hipertensión

Top 10 de alimentos cardiosaludables

10 alimentos cardio saludables

Para que nuestro corazón funcione a la perfección conviene mantenerlo limpio y elástico. Los alimentos crudos deben constituir el 50% de la dieta

¿Deseas dejar de recibir las noticias más destacadas de Cuerpomente?