Temas Bajar el colesterol El colesterol LDL elevado es un factor de riesgo para sufrir enfermedades cardiovasculares graves como el infarto cardiaco o la arterioesclerosis. Las plantas medicinales y una selección adecuada de alimentos son eficaces para reducir los niveles en sangre, junto con la realización de ejercicio físico a diario. Artículos Remedio para el colesterol Alpiste: las propiedades de unas semillas con las que puedes elaborar tu propia leche vegetal Las semillas de alpiste son mucho más que un alimento para pájaros. En fitoterapia se emplean como remedio tradicional para el colesterol y otras afecciones tomándolas en forma de gofio, leche o decocción.Jordi Cebrián Diccionario nutricional Goma guar: qué es, para qué se usa, propiedades y contraindicaciones La goma guar es una fibra en polvo que se obtiene a partir de las habas de una planta leguminosa. Descubre sus beneficios y contraindicaciones. Diana Llorens Nutrición ¿Hay frutas malas para el colesterol? La fruta es muy saludable por su riqueza en vitaminas, minerales y fibra. No obstante, algunas formas de tomarla pueden no ser las ideales si debes controlar tus niveles de colesterol.Diana LlorensDr. Francisco Marín ¿Un suplemento seguro? Estatinas naturales para bajar el colesterol: beneficios y riesgos Las estatinas naturales que se utilizan como alternativa a los habituales fármacos utilizados para bajar el colesterol pueden ser eficaces si se usan correctamente, pero no están exentas de riesgos. Dra. Nuria Lorite Ayán Grasas perjudiciales Alimentos prohibidos para el colesterol (o muy poco recomendables) Entre los alimentos menos recomendables para el colesterol se encuentran los ricos en grasas saturadas o grasas trans, que aumentan el colesterol en sangre. Toma nota de los más perjudiciales.Diana LlorensDr. Francisco Marín Un bálsamo intestinal Psyllium: qué es, propiedades y cómo tomarlo Las semillas de diversas variedades de plantago ayudan a regular el nivel de azúcar y colesterol en la sangre, son laxantes y combaten el colon irritable.Dr. Josep Lluís Berdonces Salud natural Levadura de arroz roja para el colesterol: propiedades y contraindicaciones Este remedio de la medicina tradicional china se ha convertido en el protocolo natural para reducir los niveles de colesterol, junto con una dieta sana.Mercedes Blasco Colesterol bajo control Fitoesteroles: qué son y cómo tomarlos Los fitoesteroles se hallan principalmente en frutos secos, semillas y aceites. Pueden regular el colesterol y por eso se utilizan para enriquecer productos.Francesc Fossas Alimentos y recetas sin colesterol Menú semanal para bajar el colesterol (con consejos y recetas) En una dieta para bajar el colesterol no pueden faltar grasas buenas, fibra ni antioxidantes. En todo ello son ricas las recetas y el menú descargable de hoy. ¡Disfrútalos! Marta Martínez Salud cardiovascular No todo el colesterol bueno es bueno Un estudio del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas de Barcelona muestra que solo el colesterol HDL formado por partículas pequeñas tiene efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular.Claudina Navarro Walter Protege tus arterias 7 alimentos para bajar el colesterol de forma natural Existen alimentos que limitan la absorción del colesterol en el intestino o que disminuyen sus niveles en la sangre, tanto en forma natural como en suplementos.Rosa Guerrero Tratamiento natural Cómo tomar levadura roja de arroz para bajar el colesterol de forma natural Esta levadura asiática, empleada tradicionalmente en trastornos digestivos, puede reducir el colesterol LDL.Rosa Guerrero Corazón sano Infusión para bajar el colesterol Si tienes el colesterol alto, esta tisana te ayudará a reducirlo y prevenir enfermedades cardiovasculares.Jordi Cebrián Ver más artículos Te puede interesar Suplementos nutricionales Vídeos Obesidad Fitoterapia Infusiones Azúcar Semillas Sistema cardiovascular
Remedio para el colesterol Alpiste: las propiedades de unas semillas con las que puedes elaborar tu propia leche vegetal Las semillas de alpiste son mucho más que un alimento para pájaros. En fitoterapia se emplean como remedio tradicional para el colesterol y otras afecciones tomándolas en forma de gofio, leche o decocción.Jordi Cebrián
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Nutrición ¿Hay frutas malas para el colesterol? La fruta es muy saludable por su riqueza en vitaminas, minerales y fibra. No obstante, algunas formas de tomarla pueden no ser las ideales si debes controlar tus niveles de colesterol.Diana LlorensDr. Francisco Marín
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Grasas perjudiciales Alimentos prohibidos para el colesterol (o muy poco recomendables) Entre los alimentos menos recomendables para el colesterol se encuentran los ricos en grasas saturadas o grasas trans, que aumentan el colesterol en sangre. Toma nota de los más perjudiciales.Diana LlorensDr. Francisco Marín
Un bálsamo intestinal Psyllium: qué es, propiedades y cómo tomarlo Las semillas de diversas variedades de plantago ayudan a regular el nivel de azúcar y colesterol en la sangre, son laxantes y combaten el colon irritable.Dr. Josep Lluís Berdonces
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Alimentos y recetas sin colesterol Menú semanal para bajar el colesterol (con consejos y recetas) En una dieta para bajar el colesterol no pueden faltar grasas buenas, fibra ni antioxidantes. En todo ello son ricas las recetas y el menú descargable de hoy. ¡Disfrútalos! Marta Martínez
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Tratamiento natural Cómo tomar levadura roja de arroz para bajar el colesterol de forma natural Esta levadura asiática, empleada tradicionalmente en trastornos digestivos, puede reducir el colesterol LDL.Rosa Guerrero
Corazón sano Infusión para bajar el colesterol Si tienes el colesterol alto, esta tisana te ayudará a reducirlo y prevenir enfermedades cardiovasculares.Jordi Cebrián
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