Nos Inspiran

"El infierno o el cielo que estamos viviendo lo hemos creado nosotros"

Entrevista a María Elena Badillo, psicóloga

"El infierno o el cielo que estamos viviendo lo hemos creado nosotros"

Tener la vida que sueñas o no depende de ti. Nadie dice que el camino sea fácil, pero si aprendes a disfrutar del proceso puede que descubras cosas que te hacen más feliz, incluso que tu propia meta inicial. La psicóloga y experta en crecimiento personal, María Elena Badillo, te invita a tomar las riendas de tu vida en su libro También es posible para ti (editorial Sirio).

Aida García

"Un cerebro para funcionar necesita otro cerebro"

Entrevista a Boris Cyrulnik

"Un cerebro para funcionar necesita otro cerebro"

Boris Cyrulnik es un referente internacional en el estudio de la resiliencia, de cómo el contexto social, los vínculos, las relaciones y el amor construyen el cerebro.

Elisabet Silvestre

"El dolor  emocional y el físico se  refuerzan"

Entrevista a la Dra. Rosa Molina

"El dolor emocional y el físico se refuerzan"

La Dra. Rosa Molina Psiquiatra, autora del libro "Una mente con mucho cuerpo" (Ed. Paidós) nos explica en esta entrevsita que es posible reconocer y modular las emociones para que no tengan un impacto negativo sobre el funcionamiento del cuerpo.

Gema Salgado

"Somatizar es una necesidad"

Entrevista a Jean-Pierre Barral

"Somatizar es una necesidad"

Jean-Pierre Barral es impulsor de la osteopatía visceral. Su libro Comprender los mensajes de nuestro cuerpo analiza la relación entre cuerpo y emociones.

Mayra Paterson

"Se sufre de querer felicidad"

Entrevista a Namkha Rinpoche

"Se sufre de querer felicidad"

Hablamos con Rigdzin Namkha Rinpoche, un lama tibetano en Occidente; es el fundador de la comunidad budista Rigdzin, con centros en Asia y Europa.

Dr. Daniel Bonet

Josan Ruiz

"No dejes que tu trabajo sea una prisión"

Entrevista a Lotfi EL-Ghandouri

"No dejes que tu trabajo sea una prisión"

Lotfi EL-Ghandouri es fundador de Creative Society, una empresa especializada en capital humano que invita a reconducir el trabajo para poder disfrutarlo.

Mayra Paterson

Cómo reforzar la motivación y la ilusión por los proyectos

Cultiva el entusiasmo

Cómo renovar la ilusión por los proyectos

¿Inicias algo con ilusión, pero te desinflas a la primera de cambio? Por suerte la motivación y el entusiasmo son músculos mentales y se pueden entrenar.

Francesc Miralles

"Las flores de Bach ayudan a cambiar"

Entrevista a Mechthild Scheffer

"Las flores de Bach ayudan a cambiar"

Mechthild Scheffer es una autoridad en flores de Bach en Alemania, Austria y Suiza. Invita a aprovechar todo el potencial de las esencias y remedios florales.

Yvette Moya-Angeler

"Los adolescentes son rebeldes porque su cerebro les lleva a serlo"

Entrevista a David Bueno

"Los adolescentes son rebeldes porque su cerebro les lleva a serlo"

​El cerebro de los adolescentes funciona diferente. David Bueno, en su último libro, El cerebro del adolescente (Grijalbo), nos da las claves para acompañar a los jóvenes en esta etapa de la vida tan influyente en la adultez.

Aida García

"Ser padre o madre en la sociedad actual es todo un reto"

Entrevista a Andrea Zambrano y Mª Ángeles Jové

"Ser padre o madre en la sociedad actual es todo un reto"

Cuidar de uno mismo y de los demás es la base de una sociedad empática y compasiva, cualidades algo carentes en estos tiempos. Por eso Andrea Zambrano y Mª Ángeles Jové, en su libro "El valor de cuidar", nos ofrecen las claves para hacerlo de la forma más saludable, donde la violencia invisible no tenga cabida.

Aida García

"La mayoría de las personas desconocen sus dones"

Entrevista a Tony Estruch

"La mayoría de las personas desconocen sus dones"

Todos llevamos a un genio dentro, aunque quizá lo desconocemos. Tony Estruch nos propone en su libro "Geniotipos" una herramienta de autoconocimiento para descubrir nuestros verdaderos dones y empezar a potenciarlos.

Francesc Miralles

El viaje chamánico hacia el autoconocimiento

Espiritualidad

El viaje chamánico hacia el autoconocimiento

Es posible acceder a un estado de conciencia con el que se puede explorar una realidad no ordinaria. En este estado se pueden encontrar respuestas a conflictos emocionales y existenciales. El viaje chamánico es una herramienta de conocimiento.

Manuel Núñez

"Practicar mindfulness en el embarazo reduce el riesgo de complicaciones"

Entrevista al Dr. Andrés Martín

"El mindfulness en el embarazo evita complicaciones"

El Dr. Andrés Martín, coator del libro "Maternalmente", nos explica los beneficios del mindfulness en el embarazo que ha podido demostrar tras participar en una investigación realizada en el Hospital Clínic de Barcelona.

Aida García

"La industria alimentaria nos vende que debemos comer cinco veces al día, pero no es así"

Entrevista a Edgar Barrionuevo

"Nos venden que debemos comer cinco veces al día"

Edgar Barrionuevo, el mayor experto sobre ayuno en España, nos cuenta por qué es más beneficioso para el organismo no excederse con la comida y qué cambios conlleva el ayuno en el cuerpo.

Sira Robles

"Entender la base científica del amor lo hace más lúcido y más profundo"

Entrevista José Ramón Alonso

"Entender la base científica del amor lo hace más lúcido"

El neurobiólogo José Ramón Alonso acaba de publicar "El cerebro enamorado", un libro donde analiza en profundidad los mecanismos cerebrales del amor. En esta entrevista nos explica cómo aplicar estos conocimientos para poder amar de la forma más saludable posible.

Aida García

"Los fenómenos biológicos que sustentan el amor tienen una vida útil limitada."

Entrevista a Lucy Vincent. Doctora en Neurobiología.

¿Es el amor un truco de magia inventado por la evolución?

¿Es el amor el mejor truco de magia inventado por la evolución? Lucy Vincent, neurobióloga especialista en plasticidad cerebral, desentraña en esta entrevista los misterios del enamoramiento en relación con las hormonas.

Gema Salgado

"El ser humano no está diseñado para ingerir alimentos procesados"

Entrevista a Maria Mimbrero

"El ser humano no está diseñado para ingerir alimentos procesados"

La cardióloga María Mimbrero acaba de publicar el libro "Cambia tus hábitos. Nutrición para prevenir enfermedades y vivir mejor" . Hablamos con ella para saber hasta qué punto nuestros hábitos deciden el futuro de nuestra salud.

Elisabet Silvestre

"La dieta es un gran medicamento"

Entrevista a Lluís Serra-Majem

"La dieta es un gran medicamento"

El Dr. Lluís Serra-Majem es catedrático de Medicina Preventiva en la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria. Demuestra el valor de la educación nutricional.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

"De la ansiedad se sale, pero tienes que poner de tu parte"

Entrevista a Ferran Cases y Sara Teller

"De la ansiedad se sale, pero tienes que poner de tu parte"

Los autores de El cerebro de la gente feliz (editorial Grijalbo) nos explican cómo superar la ansiedad a través de terapias naturales y sobre todo, del autonocimiento y el desarrollo personal.

Manuel Núñez

"Tras una sesión de yoga-nidra sentirás paz y serenidad"

Entrevista a Ana Sesma

"Tras una sesión de yoga-nidra sentirás paz y serenidad"

Ana Sesma, autora del libro "Yoga-nidra" (Kairós), nos explica en esta entrevista que el Yoga-nidra no es únicamente una técnica de relajación y nos descubre los secretos de esta efectiva herramienta de autoconocimiento.

Aida García

"Al meditar aceptamos la realidad tal y como es"

Entrevista a Alexandre Jollien

"Al meditar aceptamos la realidad tal y como es"

Alexandre Jollien nos muestra cómo abordar el sufrimiento y nuestras heridas conciliando aceptación y rebeldía y nos invita a decir sí a la vida y a la alegría.

Silvia Díez

"Es normal que durante las fiestas surjan conflictos: convivir con los familiares puede ser un desafío"

Entrevista a Laura Rojas-Marcos

"Convivir con los familiares puede ser un desafío"

¿Por qué es tan difícil convivir con otras personas? En su nuevo libro "Convivir y compartir", la doctora en psicología Laura Rojas-Marcos nos invita a reaprender a gestionar nuestras relaciones interpersonales.

Sira Robles

"La crisis ecológica es una crisis espiritual"

Entrevista con Beatriz Calvo Villoria

"La crisis ecológica es una crisis espiritual"

Beatriz Calvo es periodista y activista. Su misión es hacer lo posible para que el ser humano recupere la conexión espiritual con la naturaleza, con Gaia. Dirige Ariadna TV, un canal de comunicación en el que realizar entrevistas en profundidad a representantes de tradiciones espirituales de todo el mundo.

Gema Salgado

"Practicar yoga facial es mejor para la piel que usar un cosmético"

Entrevista a Izumi Forasté

"Practicar yoga facial es mejor para la piel que usar un cosmético"

Izumi Forasté, especialista en yoga facial acaba de publicar el libro "El secreto japonés del yoga facial" (Ed. Diana). La hemos entrevistado para saber más sobre cómo el yoga facial puede ayudarnos a suavizar las arrugas de expresión y otros beneficios de su practica.

Elisabet Silvestre

"Comprar y acumular no te va a hacer sentir más feliz o más completo"

Entrevista a Joshua Fields Millburn, de The Minimalists

"Comprar y acumular no te va a hacer sentir más feliz"

Joshua Fields Millburn dio un giro a su vida al desprenderse de muchas de sus posesiones. Apostó por el minimalismo frente al consumismo para llevar una vida intencional.

Mayra Paterson

"Ejerciendo el poder hogareño podemos mejorar nuestra vida"

Entrevista a Maria del Mar Jiménez

"Ejerciendo el poder hogareño podemos mejorar nuestra vida"

Maria del Mar Jiménez es "hogarista" profesional. En su nuevo libro Hogarterapia (RBA) nos explica qué cambios podemos hacer en casa para conseguir más bienestar y felicidad a todos los niveles.

Elisabet Silvestre

 "El dinero no es el bienestar en sí mismo"

Entrevista a Satish Kumar

"El dinero no es el bienestar en sí mismo"

Satish Kumar defiende una visión espiritual y no violenta de la ecología y de la vida. Recorrió en los años 60 más de 12.000 km a pie y sin dinero en defensa de la paz.

Mayra Paterson

"Escribir es ponernos un espejo delante para conocernos mejor"

Entrevista a Gabriel García de Oro

"Escribir es ponernos un espejo delante para conocernos mejor"

El nuevo libro de Gabriel García de Oro, "Taller de StoryCoaching. El poder de las historias al servicio del crecimiento personal" (RBA), propone convertirnos en los editores de nuestra propia historia para que se desarrolle acorde a nuestros objetivos, sueños, esperanzas y propósitos.

Elisabet Silvestre

"Recupera el valor del amor y salva el mundo"

Entrevista a Mario Alonso Puig

"Recupera el valor del amor y salva el mundo"

Mario Alonso Puig nos invita a mirar el mundo con nuevos ojos y abrirnos a la posibilidad de descubrir que la vida es sabiduría y AMOR en mayúsculas.

Gema Salgado

"Los aromas son capaces de desbloquear emociones"

Entrevista a África Cañizares Ruiz

"Los aromas son capaces de desbloquear emociones"

Si unimos aceites esenciales y masajes podemos deshacer nudos emocionales y bloqueos corporales que alivian desde la ansiedad a una contractura. África Cañizares Ruiz, quiromasajista especialista en psicoaromaterapia, lleva una década aplicando esta técnica con éxito.

Silvia Díez

¿Llegaremos a vivir el fin del envejecimiento? Lo que dicen los expertos en 5 claves

Vivir más y mejor

¿Llegaremos a vivir el fin del envejecimiento?

Vivir más de 200 años, gozar de una salud de una persona de 30 años con un cuerpo de 70 o incluso alcanzar la inmortalidad. ¿Sería posible? Francesc Miralles y Hector García han explorado lo que dicen al respecto los expertos y lo presentan en un documental.

Francesc Miralles

Un documental de National Geographic revela que en 2040 España será el país más longevo

Documental "Ciencia de la vida: Longevidad"

En 2040 seremos los más longevos (según National Geographic)

El documental 'Ciencia de la vida: Longevidad' de National Geographic explora los secretos de la longevidad. ¿Por qué todo apunta a que España podría convertirse en el país más longevo del mundo?

Francesc Miralles

"Se puede tardar años en superar la muerte de un animal"

Entrevista a Laura Vidal

"Se puede tardar años en superar la muerte de un animal"

Laura Vidal acaba de publicar "Cuando ya no estás" (Vergara), un libro donde no solo se encuentran consejos para afrontar el dolor cuando muere un animal de compañía, sino que también normaliza la tristeza y el proceso de duelo por la pérdida.

Aida García

"Ayunar está en nuestra naturaleza y evita que el organismo se sature"

Entrevista a Isabel Belaustegui

"Ayunar está en nuestra naturaleza y evita que el organismo se sature"

El ayuno se ha puesto de moda pero ha sido practicado por los humanos durante miles de años. La doctora Isabel Belaustegui repasa en su nuevo libro "La magia del ayuno" (RBA Integral) las bondades y las claves de un ayuno bien planificado.

Elisabet Silvestre

"Podemos recordar otras vidas"

Entrevista a Brian Weiss

"Podemos recordar otras vidas"

El psiquiatra es uno de los principales divulgadores de la reencarnación. En sus libros relata cómo sus pacientes regresan a vidas pasadas en estado hipnótico.

Yvette Moya-Angeler

"Leer ayuda a reducir el estrés y aumenta la inteligencia emocional"

Entrevista a Laura García

"Leer ayuda a reducir el estrés y aumenta la inteligencia emocional"

Laura García es la directora de Booklife, un proyecto para difundir el poder sanador de los libros. A través de sus talleres propone libros con personajes y tramas que ayudan a entender mejor lo que nos ocurre, lo que sentimos y a combatir la tristeza y otras emociones.

Silvia Díez

"Se pueden deshacer los nudos emocionales mediante la terapia EMDR"

Entrevista a Anabel González

"Se pueden deshacer los nudos emocionales mediante la terapia EMDR"

Anabel González es psiquiatra y psicoterapeuta especializada en el tratamiento del trauma. En esta entrevista nos explica cómo sanar las heridas emocionales más profundas y el estrés postraumático. Lesiones invisibles que nos siguen haciendo sufrir.

Silvia Díez

"Tu forma de respirar te afecta en todo"

Entrevista a James Nestor

"Tu forma de respirar te afecta en todo"

La respiración afecta a nuestra salud, a cómo pensamos y cómo sentimos. El periodista James Nestor lo ha investigado y nos da algunas claves para mejorarla.

Silvia Díez

"La paz surge del espacio interior"

Entrevista a Tenzin Wangyal Rimpoché

"La paz surge del espacio interior"

Tenzin Wangyal Rimpoché es un lama de la tradición bon, que integra el budismo y el antiguo saber del Tíbet. Habla de cómo pasar del sufrimiento a la felicidad.

Dr. Daniel Bonet

Desarrolla la confianza en ti misma en 8 pasos

Psicología

Desarrolla la confianza en ti misma en 8 pasos

El año de pandemia ha dado muchas razones para caer en el letargo, a gente en todo el mundo. Ahora ya hemos aprendido a lidiar con eso y cada vez más personas se atreven a volver lentamente a la nueva normalidad. Para ello tenemos que reconstruir nuestra confianza. Para nosotros y para el mundo.

Claudina Navarro Walter

"El abandono es el mayor trauma"

Entrevista a Boris Cyrulnik

"El abandono es el mayor trauma"

Boris Cyrulnik, neuropsiquiatra y superviviente del nazismo, muestra la forma más viable de sobreponerse a la adversidad cuando parece que todo está perdido.

Begoña Odriozola

"Los casos de ansiedad y suicidios entre adolescentes se han multiplicado por la pandemia"

Entrevista a Mercedes Bermejo

"Los suicidios en adolescentes se han multiplicado por la pandemia"

Mercedes Bermejo, psicóloga especializada en la atención a la infancia y a la adolescencia, explica cómo se han multiplicado los casos de niños y jóvenes con importantes trastornos de salud mental a causa de la alerta sanitaria vivida.

Silvia Díez