Estilos de vida

Espíritu navideño

Los mercados de Navidad más bonitos para visitar en 2023, según National Geographic

Los mercados de Navidad, casi siempre mágicos y acogedores, animan muchas ciudades en estas fechas con sus luces, aromas y tonadillas. Estos son los más bonitos y sorprendentes que puedes visitar este año.

Mayra Paterson

Disfrutar y aprender creciendo

Juguetes Montessori: por qué son diferentes e ideas para regalar estas Navidades

Los juguetes Montessori fomentan el aprendizaje libre y la creatividad de los niños. Descubre sus características y descubre nuestras propuestas de regalos estas fiestas.

Diana Llorens

Entrevista al lama Tulku Thondup

"Con la meditación ponemos orden en nuestro cuerpo, como quien apacigua las ondas de un estanque agitado"

La meditación y la visualización son poderosas herramientas terapéuticas según el maestro tibetano Tulku Thondup. En esta entrevista nos regala ejemplos sencillos para poner en práctica.

Gema Salgado

Escapadas

El pueblo más bonito al que viajar en diciembre que cautivó a National Geographic (y a Antonio Machado)

Para realizar una escapada invernal en España, hay un pueblo según National Geographic que destaca en diciembre. Es también el pueblo que inspiró a Machado algunos de sus célebres poemas.

Sira Robles

Piedras preciosas

Hematites: propiedades y significado espiritual de la piedra que refuerza tu voluntad

La hematites es una piedra con una alta cantidad de hierro a la que tradicionalmente se le han otorgado propiedades curativas relacionadas con la sangre. Se cree también que aumenta la fuerza de voluntad y aporta ímpetu.

Vilma Montoliu

Entrevista a Andrés Pascual

“El éxito no conduce a la felicidad, es a la inversa”

Los líderes que velan por el bienestar de sus equipos obtienen los mejores resultados, como enseña el programa de «directores de la felicidad».

Francesc Miralles

Actualidad

Cuerpomente sigue creciendo ¡gracias a ti!

En Cuerpomente nos sentimos muy felices de cerrar el año contando con la confianza de 463.000 lectores cada mes. Los últimos datos del EGM revelan que somos la revista líder en alimentación y salud natural y el referente para muchas personas que apuestan por la vida saludable.

Mayra Paterson

Entrevista

Angélica Joya, psicóloga: “El miedo a malcriar o a ser 'malos padres' y acabar convirtiendo a nuestros hijos en inadaptados es ahora muy común”

Hablamos la experta psicología infantil Angélica Joya, que en su nuevo libro "Educar sin desesperar" explica cómo gestionar los retos de crianza en nuestro día a día desde el respeto mutuo.

Sara Andrade

Gemas

Piedra ónix: propiedades y significado espiritual de la gema negra protectora

El ónix es una piedra protectora y generadora de energía. Esta preciosa piedra negra tiene, además, un gran poder de limpieza energética y es capaz de transformar la energía negativa en positiva

Vilma Montoliu

Comunidad Cuerpomente

¡Únete al canal de Whatsapp de Cuerpomente, el lugar donde encontrar inspiración para un día a día más pleno y saludable!

En Cuerpomente estrenamos canal de Whatsapp para poder estar más cerca de ti y ofrecerte contenido inspirador y muy seleccionado que podrás consultar solo cuando a ti te interese. ¡No te lo pierdas!

Mayra Paterson

Piedras preciosas

Ágata: propiedades y significado espiritual de la piedra más suave y armonizante

El ágata es una piedra preciosa de energía suave ideal para los niños. Según cuál sea su color natural predominante, destacarán unas u otras propiedades terapéuticas.

Vilma Montoliu

Criar con corazón y cabeza

Frases para madres y padres formuladas por el neuropsicólogo Álvaro Bilbao

Álvaro Bilbao es un referente para muchos padres y madres que desean criar a sus hijos de forma amorosa y respetuosa. Estas son algunas de sus frases, que te pueden inspirar para ser mejor padre o madre.

Mayra Paterson

Compras inteligentes

Los 15 utensilios de cocina que sí vale la pena comprar este Blackfriday

¿Quieres aprovechar las ofertas para actualizar tu menaje en la cocina? Te contamos los utensilios en los que sí merece la pena invertir algo de dinero.

Maria Del Mar Jiménez Redal

Nombres bonitos

15 nombres de diosas griegas para niña muy bonitos que se ponen en España

La mitología griega creó personajes femeninos complejos llenos de simbolismo que hoy dan nombre a niñas y mujeres de edades muy diversas. Son nombres de niña en los que puedes inspirarte si buscas uno para tu hija.

Mayra Paterson

Naturaleza

Auroras boreales en España: por qué han aparecido y dónde ver las 6 más bonitas, según dice National Geographic

¿Por qué se pudieron ver auroras boreales en España en forma de destellos rojizos en el cielo. ¿Te encantaría ver una aurora boreal? Te contamos dónde puedes ver las auroras boreales más bonitas del mundo, según la revista National Geographic.

Claudina Navarro Walter

Piedras preciosas

Piedra ópalo: propiedades y significado espiritual

El ópalo, con sus reflejos de distintos colores, es la piedra ideal para quienes se inician en el despertar espiritual. Descubre los diferentes tipos de ópalos y sus significado espiritual.

Vilma Montoliu

Entrevista a Xavier Montaner

“Vivimos en una sociedad que prioriza lo inmediato, en la que confundimos la felicidad con el placer”

En su nuevo libro “Siente bien, vive mejor”, el psicólogo Xavier Montaner nos ayuda a aceptar las emociones desagradables para que interfieran menos en nuestra vida.

Sara Andrade

Inspiración

Los amaneceres más bonitos alrededor del mundo: imágenes para conectar con la Tierra

El viaje de los amaneceres (y ocasos y mediodías) atraviesa océanos y selvas, y pasa ante montañas sagradas y lugares espectaculares. Y a lo largo del recorrido nos invita a conocer con mayor profundidad los ciclos de la biosfera, a reconocer los retos de nuestro tiempo y a apreciar más a fondo el prodigio de la existencia.

Jordi Pigem

Antonio Ruiz, neurocientífico: "El Black Friday utiliza estrategias psicológicas para hacernos comprar sin pensar"

Entrevista a Antonio Ruiz

"El Black Friday se aprovecha de la debilidad del consumidor"

El Black Friday es una campaña que se aprovecha de las debilidades del ser humano para incitar a comprar sin control. ¿De qué manera? Nos lo ha explicado Antonio Ruiz, experto en Neurociencia.

Sira Robles

Entrevista a Gaby Perez

"Esa supuesta ley de vida por la que un hijo no debería de morir antes que los padres es falsa"

La vida nos enfrenta a muchas pérdidas: desde la muerte de nuestros padres, hermanos e hijos, hasta la de nuestras mascotas.La tanatóloga y especialista en duelos, Gaby Pérez Islas, nos ofrece su particular visión sobre la sanación a través de todas las fases del duelo.

Sara Andrade

Piedras preciosas

Ojo de tigre: propiedades y significado espiritual de esta piedra

Al ojo de tigre espiritualmente se la considera la piedra preciosa de la creatividad. Además, se dice que es el amuleto perfecto para revertir las malas energías y las envidias y que es una piedra altamente protectora.

Vilma Montoliu

Viajes

Los 8 pueblos más bonitos que puedes visitar en noviembre en la ruta del otoño mágico 2023

Estos 8 pueblos son preciosos y están llenos de tesoros naturales e históricos. En noviembre lucen como en ningún otro momento del año.

Claudina Navarro Walter

Entrevista a Cristina Llagostera

"El amor es primordial para morir en paz"

En su libro 'Morir con amor', la psicóloga Cristina Llagostera, experta en cuidados paliativos, reflexiona sobre cómo acompañar y vivir el desafío de la enfermedad y la muerte.

Josan Ruiz

Turismo

El pueblo más bonito de España para visitar en noviembre, según dice National Geographic

A este pueblo con muralla se le conoce popularmente como "la capital del vino", pero además de ser un lugar perfecto para los amantes del vino y de la arquitectura, es un sitio ideal para conectar con la naturaleza. National Geographic ha destacado este pueblo medieval como el destino imprescindible para noviembre, y aquí te contamos por qué.

Sira Robles

Entrevista a Sonia Vaccaro

Sonia Vaccaro, psicóloga: “La Violencia Vicaria es violencia contra la mujer que se ejerce sobre las hijas e hijos”

La psicóloga Sonia Vaccaro lleva trabajando e investigando de forma incansable desde los años 90 el tema de la Violencia Vicaria. Nos habla sobre su nuevo libro "Violencia Vicaria, golpear donde más duele" donde se analiza en profundidad este tipo de violencia de género donde los niños son utilizados para dañar a la mujer.

Sara Andrade

Tradiciones

Qué es el samaín: el Halloween de España que nos copiaron los americanos

La celebración de Halloween tiene sus orígenes en el Samaín o Samhain, una festividad celta que marcaba el fin de las cosechas y el inicio del año nuevo y la estación oscura.

Diana Llorens

Piedras preciosas

Piedra aguamarina: propiedades y significado espiritual

La aguamarina es una bonita piedra semipreciosa azul símbolo del amor y las uniones perdurables. Favorece la sensibilidad y la creatividad, mejora la comunicación y se utiliza para aliviar algunas dolencias.

Vilma Montoliu

DIY

Cómo hacer la calabaza de Halloween decorada paso a paso (tutorial con vídeo)

En Halloween es tradicional vaciar una calabaza e iluminarla por dentro a modo de "farolillo". Te contamos cómo puedes hacer esta calabaza de Halloween y de qué manera aprovechar su relleno.

Sira Robles

Nuevo estudio

Los hábitos diarios que alejan la ansiedad (y uno que la empeora), según un psicólogo de Harvard

Un psicólogo de Harvard ha revelado los hábitos definitivos para alejar la ansiedad y uno muy común que, lejos de ayudar, podría intensificarla. Descubre qué práctica podría estar agravando tu ansiedad y cómo abordarla adecuadamente.

Sira Robles

Entrevista a Almudena García

"Muchas veces la comida se usa simplemente para calmar la ansiedad o la tristeza"

Hablamos con Almudena García Carrasco, profesora de Bioquímica y Biología Molecular de la URJC, sobre por qué la obesidad aumenta cada día y se ha convertido en la verdadera pandemia del siglo XXI.

Sara Andrade

Viajes

Los 10 pueblos más bonitos para visitar en otoño, según National Geographic

National Geographic ha seleccionado los mejores destinos para realizar una pequeña escapada. Así que, si estás buscando un lugar para desconectar y disfrutar de lo mejor que España tiene para ofrecer durante este puente, no dudes en considerar alguno de estos lugares. ¡Feliz viaje!

Sira Robles

Casa ordenada

Cómo se hace el cambio de armario (nivel profesional) y cómo aprovechar para hacer limpieza

El momento de cambiar la ropa de verano por la de invierno es ideal para simplificar tu fondo de armario. Además es importante que guardes la ropa de verano de manera adecuada para que no se estropee.

Claudina Navarro Walter

Entrevista

Odile Fernandez: “Si cuidas tus mitocondrias, ayudas a alejar la enfermedad”

Con pequeños cambios de hábitos se pueden prevenir muchos procesos que llevan a la enfermedad. Nos lo cuenta la doctora Odile Fernández.

Elisabet Silvestre

Entrevista a Rafa Guerrero

"En consulta vemos muchos padres que vienen pensando que el problema solo lo tiene el niño"

El psicoterapeuta Rafa Guerrero acaba de publicar el libro "Menudas Rabietas. Cómo gestionar los problemas de conducta de manera respetuosa". En esta entrevista nos cuenta que lo que hay tras las rabietas puede ser muy significativo y nos da las claves para gestionar estos episodios de la mejor manera posible.

Sara Andrade

Psicología

Daniel Goleman: quién es y qué dice su teoría de la inteligencia emocional

En su célebre libro "Inteligencia emocional", Daniel Goleman destaca la importancia de la mente emocional para la felicidad y el éxito, tanto en el ámbito individual como laboral.

Diana Llorens

Novela negra

Una lectura para evadirse (y dar rienda suelta a tu intuición femenina)

Cuatro mujeres se unen en su pasión por resolver un crimen en 'El primero en morir', el primer título de una mítica serie de novela negra de James Patterson. ¿Querrás acompañarlas en su búsqueda de la verdad?

Mayra Paterson

Piedras preciosas

Malaquita: propiedades de esta piedra y su significado espiritual

La malaquita es una hermosa piedra verde muy utilizada en joyería. Se conoce como la piedra de la transformación, la limpieza y la sanación y puede ayudar en momentos de cambios vitales.

Vilma Montoliu

Entrevista Sara Teller

"El famoso ikigai favorece la liberación de neurotransmisores en el cerebro que te hacen sentir feliz"

Para cuidar nuestra salud mental y emocional tan importante es entender cómo funciona el cerebro como escuchar al cuerpo cuando nos avisa de que algo no va bien. Nos lo cuenta la experta en neurociencia Sara Teller, que acaba de publicar 'Neurocuídate'.

Elisabet Silvestre

Entrevista a Luca Mazzucchelli

"Las emociones que vivimos son las chispas que nos llevan a activarnos para cambiar nuestras vidas"

El psicólogo Luca Mazzucchelli acaba de publicar el libro "El método 1%. Aprende cómo cambiar tus hábitos y transforma tu vida", en el que explica cómo introducir pequeños cambios en nuestra vida para convertirnos paso a paso en nuestra mejor versión.

Sara Andrade

Entrevista a Thomas Erikson

“Tienes que adaptarte si quieres sobrevivir en el mundo”

El experto en análisis de la personalidad Thomas Erikson ha ideado un método de clasificación del comportamiento que divide a las personas en cuatro tipos: rojos, azules, verdes y amarillos. Nos explica las características de cada uno y cómo interactuar con ellos.

Sara Andrade

Entrevista a Gabor Maté

"El príncipe Harry fue muy humilde al hablar abiertamente sobre su propia herida"

Muchas enfermedades mentales son una respuesta normal a circunstancias anormales, cuenta el experto en trauma Gabor Maté, el médico que el príncipe Harry eligió para hablar públicamente sobre su salud mental. En esta entrevista en exclusiva para Cuerpomente, nos cuenta por qué deberíamos hablar más sobre salud mental públicamente.

Francesc Miralles

Desarrollo personal

Qué es el budismo y qué enseñanzas nos dan sobre la vida, según el maestro zen Steve Hagen

Aprender a ver ayuda a llevar una vida más en armonía con el mundo en lugar de interpretarlo con nuestros pensamientos. En este artículo, del libro El budismo explicado con sencillez (Ed. Diana), Steve Hagen aborda las enseñanzas para cultivar la práctica de la consciencia, aquí y ahora.

Steve Hagen, sacerdote zen

Fotografía y naturaleza

Las 7 fotos más bonitas y fascinantes de animales del Sony World Photography Awards 2023

Algunas de las más fascinantes y bellas fotografías de los prestigiosos premios Sony World Photgraphy Awards nos muestran la profunda conexión que existe entre los animales y los seres humanos.

Sira Robles

Entrevista a Mo Gawdat

“Empodera tu lado femenino para arreglar el mundo”

Para afrontar los retos que plantea la inteligencia artifical lo más inteligente es empoderar nuestro lado femenino según Mo Wawdat, exingeniero informático de Google X, Microsoft e IBM, Mo Gawdat.

Gema Salgado

Entrevista a la Dra. Cristina Martínez

“La felicidad no es una quimera inalcanzable"

¿Qué es la felicidad? ¿Realmente podemos conseguir ser felices? La doctora en psicología Cristina Martínez, autora del libro ‘Ser felices es urgente’, nos propone estrategias y una receta para acercarnos a lo que podríamos entender como felicidad.

Sara Andrade

Entrevista

Xavier Guix: “El engaño es creer que soy el reflejo en el espejo”

El mundo no deja de ser un enorme espejo que nos refleja, pero confundimos lo que nos muestra con nuestra propia identidad. Nos lo explica el psicólogo, divulgador y conferenciante Xavier Guix en esta entrevista.

Elisabet Silvestre

Entrevista a Juan Antonio Madrid

“La melatonina que liberas de noche cuida tus mitocondrias”

Si duermes mal, ganas peso o tienes cambios de humor o de rendimiento, la cronobiología te ayuda a restablecer el equilibrio: Juan Antonio Madrid explica cómo.

Elisabet Silvestre

Ayudar y dejarse ayudar

Las 8 cosas que enseña la hospitalidad que puedes llevar a tu día a día y que mejoran tu vida

Cuando la hospittalidad es auténtica cuesta dilucidar quién da y quién recibe. Hay muchos beneficios en esta actitud, para el que es hospitalario y para quien acepta la hospitalidad de otros.

Gema Salgado

Entrevista a María González Romero

“Muchas personas tendemos a cuidar más de los demás que de nosotros mismos”

Muchos conflictos en las relaciones se resuelven cuando aprendemos a expresar qué sentimos y necesitamos de forma clara y respetuosa según María González Romero, experta en comunicación no violenta.

Sara Andrade

Entrevista a Guido Mina

"Los árboles, como los hombres, son guerreros, pero también solidarios"

Guido Mina di Sospiro es cineasta, músico y escritor. Su libro 'Memorias de un árbol' es una lectura amena y llena de magia que aviva la conciencia ecológica.

Gema Salgado

Piedras preciosas

Calcita: propiedades, significado espiritual y cómo utilizarla con cada chakra

La calcita es un mineral limpiador de las energías y dinamizante. La puedes encontrar en diferentes colores que se asocian a cada uno de los chakras y potencian diferentes cualidades.

Vilma Montoliu

Piedras preciosas

Turmalina: propiedades y significado espiritual

La turmalina es una gema altamente protectora. Suele ser de color negro, pero también puedes encontrarla en otras tonalidades, que le confieren propiedades específicas.

Vilma Montoliu

Entrevista a Míriam Tirado

"Quedarnos clavados de la espalda puede ser un síntoma de que huimos de nuestras emociones"

La periodista, consultora de crianza consciente y escritora Míriam Tirado, ha publicado su nuevo libro ‘Sentir’ (editorial Grijalbo) en el que nos acompaña en un viaje para comprender por qué nos cuesta tanto acoger y canalizar de una manera asertiva lo que sentimos.

Sara Andrade

Nombres bonitos para bebé

Nombres que significan Luna y que están relacionados con ella (de niña y niño)

La Luna nos ha fascinado e inspirado desde la antigüedad. Si estas buscando un nombre para tu bebé, aquí tienes una lista de nombres preciosos que se relacionan de diversas maneras con la Luna.

Claudina Navarro Walter

Entrevista a María Real Capell

"El cansancio que no desaparece con el descanso puede ser señal de una enfermedad autoinmune"

Hay más de 80 enfermedades autoinmunes catalogadas y es posible que se descubran más en el futuro. María Real Capell, farmacéutica, nutricionista y psiconeuroinmunoendocrina, sufre una enfermedad autoinmune y nos habla sobre este tema en su nuevo libro "Cuando el cuerpo se rebela".

Sara Andrade

Entrevista a Carlos Goñi

"El ruido estrepitoso de las opiniones de los demás impide sentir calma interior"

El profesor de filosofía y novelista Carlos Goñi se alza en defensa de las virtudes clásicas como las herramientas imprescindibles para crecer y ser más felices.

Silvia Díez

Piedras preciosas

Cómo usar las piedras preciosas en cada fase lunar

Con la ayuda de las gemas o piedras preciosas podemos potenciar la fuerza que nos da la Luna en cada una de sus fases.

Vilma Montoliu

Entrevista a Simon L. Dolan y Javier de Pablo

"Un jefe tóxico, tirano y despectivo puede hacer del trabajo un infierno"

Hablamos con el doctor Simon L.Dolan y el economista Javier de Pablo, autores del libro ‘Los secretos de la resiliencia. Combatir el estrés en un mundo ambiguo e incierto’ que han creado una guía basada en una investigación de varias décadas dirigida a aquellas personas que quieren saber gestionar las cargas de trabajo y el entorno profesional.

Sara Andrade

Entrevista a Monia Presta

“Si escuchas a tu cerebro emocional vivirás mejor”

Como una brújula interior, así actúa el cerebro emocional: reconocer las emociones y abrazarlas es clave para sentirse y vivir plenamente.

Elisabet Silvestre

Desconectar

Retiro espiritual: qué es, para qué sirve y cómo se medita en el retiro espiritual

Los retiros espirituales son espacios donde reconectar con nuestras parte más espiritual y recuperar el equilibrio interior. Te damos las claves para que encuentres el que más se adapta a ti, a tus intereses y momento actual.

Vilma Montoliu

Nos Inspiran