Bien protegida e hidratada Cómo preparar tu piel para que brille en Navidad Si tu piel está más apagada en estas fechas, es probable que el frío, el viento y la calefacción hayan hecho mella. Te contamos todo lo que necesitas saber para rehidratarla y darle un aire fresco y luminoso.Olivia Blanco Mullins
Medicina integrativa El rey Carlos III del Reino Unido contrata un médico que defiende las terapias complementarias El rey Carlos III ha tomado una decisión controvertida al nombrar a un médico partidario de la integración de la homeopatía y otras medicinas complementarias en el cuidado de la la salud. Claudina Navarro Walter
Prevenir riesgos 7 plantas que cuidan el corazón y cómo usarlas Los accidentes cardiovasculares son la primera causa de muerte en nuestra sociedad. En la naturaleza y en la despensa contamos con remedios naturales eficaces para cuidar del corazón.Jordi Cebrián
Suplementos nutricionales L-carnitina: qué es y para qué sirve este suplemento La l-carnitina, un aminoácido que potencia el metabolismo de las grasas y protege el cerebro, se puede obtener de varios alimentos y suplementos. Estos son sus beneficios y contraindicaciones.Diana LlorensDr. Francisco Marín
Depuración Las 6 formas de eliminar toxinas que tiene tu cuerpo (y cómo ayudarle a ser más eficaz) A las sustancias tóxicas que ingerimos o penetran en el cuerpo se suman las que nosotros mismos producimos. Con este plan integral potenciarás tu salud estimulando todas tus vías de depuración.Dr. Pablo Saz
Remedios naturales Vértigo: causas y consejos naturales para recuperar el equilibrio Los mareos o vértigos pueden ser inofensivos, pero también pueden indicar enfermedades graves. Descubre las numerosas causas que pueden causarte sensación de desequilibrio y consejos para aliviar los mareos de forma natural.Claudina Navarro Walter
Ginecología natural Estas molestias y desequilibrios pueden tener su origen en los ovarios (y algunos hábitos te ayudan a mejorarlos) Dra. Miriam Al Adib, ginecóloga y obstetra
Remedios naturales Empieza el invierno: 19 infusiones eficaces para cuidar tu salud en los meses fríos Jordi Cebrián
Ejercicio físico ¿Por qué hay que estirar antes de hacer ejercicio y cómo hacerlo? Claudina Navarro Walter
Síntomas físicos 4 síntomas en los pies que hablan de tu salud y qué hacer en cada caso Determinados síntomas que son comunes en los pies pueden indicar una serie de problemas de salud. Actuar a tiempo es importante para evitar problemas más importantes. Claudina Navarro Walter
Salud natural Qué es un osteópata y en qué casos conviene Las situaciones de estrés pueden alterar el equilibrio de los sistemas nervioso y músculoesquelético, que reaccionan con tensiones, molestias e inhibición de los movimientos naturales. El osteópata puede ayudar en estas ocasiones.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Glutamina: qué es y para qué sirven los suplementos La glutamina es un aminoácido importante para diversas funciones de nuestro cuerpo. La podemos encontrar en alimentos vegetales como las espinacas o los frutos secos, o obtenerla a partir de suplementos, en caso de ser necesario. Diana LlorensDr. Francisco Marín
Manos suaves Cómo hacer un bálsamo de caléndula para evitar las grietas en las manos (con solo 2 ingredientes) El aire seco y el frío del invierno hacen que la piel de las manos se reseque, se irrite e incluso se agriete. Con algunos cuidados y este bálsamo de caléndula las mantendrás hidratadas y suaves.Claudina Navarro WalterMarcela Burgos
Crianza Muebles Montessori para dormir, jugar y aprender: tipos, materiales y beneficios Diana Llorens
Ganar masa muscular 6 ejercicios de fuerza sin pesas fáciles y efectivos para tonificar todo el cuerpo Alejandra Vidal
Memoria y agilidad mental Este es el tipo de ejercicio que protege la memoria a partir de los 50 años, según un nuevo estudio Mayra Paterson
Ejercici Sentadilla búlgara con mancuernas: qué es, para qué sirve y cómo hacerla para fortalecer los glúteos Diana Llorens
Suplementos nutricionales Mononucleótido de nicotinamida (NMN): un suplemento que puede ayudar a no envejecer Claudina Navarro Walter
Salud natural Helicobacter pylori en la boca: cuáles son los síntomas Diana LlorensDr. Francisco Marín
Recobrar el deseo perdido 7 remedios naturales efectivos que mejoran la vitalidad masculina (y cómo usarlos) Jordi Cebrián
Hogar saludable 8 reglas para la higiene de la cama que todo el mundo debería saber Claudina Navarro Walter
Dientes sanos Dieta blanca tras un blanqueamiento dental: por qué se hace y qué comidas blancas puedes tomar Diana LlorensDr. Francisco Marín
Prevención Síndrome cardiovascular-renal-metabólico: un nuevo problema asociado a la grasa abdominal Claudina Navarro Walter
Salud natural Mascarillas de arcilla y fangos medicinales: para qué sirven y cómo prepararlos en casa Dr. Pablo Saz
Circulación sanguínea Petequias: qué son y por qué aparecen estas manchas rojas en la piel Dra. Nuria Lorite Ayán
Actividad física 5 ejercicios y consejos que te ayudan si pasas demasiado tiempo sentado Claudina Navarro Walter
Belleza Cosmética natural antiaging: los activos estrella que rejuvenecen la piel y cómo elegir una buena crema Maria Del Mar Jiménez Redal
Abdomen y espalda fuertes Estos son los tres ejercicios que se tienen que hacer a partir de los 50 años para reforzar el abdomen, según expertos de Harvard Mayra Paterson
Más años con salud La taurina es un complemento seguro contra el envejecimiento, según un estudio Claudina Navarro Walter
Cerebro Qué es la anandamida: el opiacio endógeno similar a la marihuana que tu cuerpo puede producir Claudina Navarro Walter
Fácil y eficaz El hábito diario para bajar la tensión arterial que es tan eficaz como los fármacos, según un estudio Claudina Navarro WalterDr. Francisco Marín
Equilibrio físico y mental 6 asanas de yoga relajantes que transformarán tu vida (con vídeo) Mayra PatersonOr Haleluiya
Hábitos saludables Haramaki, la prenda japonesa que está de moda: qué es y por qué te hace sentir bien Claudina Navarro Walter
Sin efefctos secundarios Qué tomar para el dolor: 7 remedios naturales muy potentes para calmar dolencias comunes Ana Fdez. Magdalena
Alimentación y ejercicio Aminoácidos de cadena ramificada: propiedades, dosis y riesgos del suplemento más popular en los gimnasios Claudina Navarro Walter
Frío Los 7 hábitos estrella para combatir el frío que atesora la medicina tradicional china Dra. Li Qilin, licenciada en medicina tradicional china
Confianza y alegría 3 asanas de yoga para ganar autoestima que te ayudan a disfrutar de la vida (con vídeo) Or Haleluiya
Danza postural 6 ejercicios para ponerte en forma y mejorar tu ánimo mientras bailas Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Reducción de síntomas depresivos Este es el tipo de yoga que combate la depresión según Harvard y que practican las celebrities Mayra Paterson
Belleza natural Tintes sin amoniaco: el tinte natural para pelo castaño o moreno que puedes hacer en casa Claudina Navarro WalterMarcela Burgos
Trastornos alimetarios ¿Qué hay detrás de los atracones nocturnos (night eating syndrom)? Claudina Navarro Walter
Hábitos antiinflamatorios Este es el mejor hábito antiinflamatorio (y Harvard ha descubierto por qué) Claudina Navarro Walter
Posibles causas y soluciones Flemas con sangre: a qué pueden deberse y qué hacer Dra. Nuria Lorite Ayán
Salud El truco para calcular si tu tránsito intestinal es lento (y 7 consejos de una nutricionista contra el estreñimiento) Dra. Irina Matveikova, especialista en medicina funcional
Alopecia femenina Caída del pelo en mujeres y hombres: tipos, causas y los mejores tratamientos naturales Dra. Araceli Domínguez
Plantas medicionales 8 remedios caseros y naturales contra el cansancio y la fatiga muscular Annalisa Porru
Salud ambiental Qué es la contaminación acústica y cómo te afecta (aunque no te des cuenta) Diana LlorensDr. Francisco Marín
Salud práctica Orina oscura y otros colores en la orina: significado y causas Diana LlorensDr. Francisco Marín