Inicio Salud natural Salud natural Belleza naturalEjerciciosTerapias naturalesTratamientos Alimentos y suplementos Tomar un suplemento de vitamina C para el resfriado no siempre es una buena idea El invierno está a la vuelta de la esquina y con él la próxima ola de gripes y resfriados. En el ambiente resuena el conocido consejo: "si te resfrías, toma vitamina C" para mejorar la respuesta inmunitaria. Sin embargo, habría que matizarlo.Claudina Navarro Walter Belleza natural Los 4 nutrientes especiales que tu piel necesita a partir de los 50 años La piel, llegada a una cierta edad, ya no se regenera de la misma manera que cuando era más joven, por eso hay que ayudarla desde fuera con los productos de cuidado adecuados. Te explicamos lo que de verdad necesita tu piel a partir de los 50 años.Claudina Navarro Walter Estrategias preventivas Prostatitis: tratamiento natural para reducir molestias Los problemas de la próstata son cada vez más frecuentes en Occidente, favorecidos por una vida sedentaria y a menudo desnaturalizada. Así pueden evitarse.Dr. Pablo Saz Bienestar Las claves del bienestar según la medicina tradicional, el budismo, el yoga y la tradición zen El bienestar es un concepto difuso al que cada persona otorga su propio significado. Esta facultad humana nace de una convicción y una responsabilidad interior.Dr. Pablo Saz Ejercicio fácil y efectivo Hiit: qué es, beneficios del entrenamiento de alta intensidad y cómo practicar en casa Alternar momentos de gran actividad física con pausas para descansar es uno de los pilares de la salud cardiaca y general.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Mejora tu salud Cómo motivarme para hacer ejercicio: 13 claves para empezar y no abandonar Existen maneras originales de incorporar ejercicio físico en la vida cotidiana para mejor tu salud cardiovascular. Te explicamos las claves.Claudina Navarro Walter Consumo responsable La OCU alerta de la presencia de tóxicos en estos populares rímeles Tres productos analizados por la Organización de Consumidores y Usuarios contienen trazas de níquel y de formaldehído en "cantidades excesivas". Claudina Navarro Walter Equilibrio crudívoro ¿Es más sano comer alimentos crudos o cocinados? Este es el equilibrio más saludable Frutas, hortalizas y aceite virgen de oliva son los grandes paladines de lo crudo y habrían de incluirse a diario y de manera generosa en la alimentación. Pero no todos los alimentos se deberían comer crudos.Francesc Fossas Salud natural Menopausia: síntomas y ayudas naturales para sobrellevar los cambios La menopausia es una fase natural de la mujer que se manifiesta con algunos cambios. Conocer los síntomas de que se está iniciando esta fase es lo ideal para empezar a cuidarnos y vivirla de la mejor manera posible.Dra. Nuria Lorite Ayán Entrevista a Nicklas Brendborg ¿Quieres prevenir el alzhéimer y vivir muchos años? Usa el hilo dental y no estés solo El biólogo Nicklas Brendborg se ha fijado en las soluciones de supervivencia que ha encontrado la naturaleza. Podemos aprender de ellas para vivir más años y con la mayor salud y bienestar posibles.Manuel Núñez Las claves prácticas Taichí para principiantes: claves y ejercicios fáciles Repasamos las bases de esta práctica ancestral y proponemos una secuencia de ejercicios con la que comenzar la práctica y aprender a fluir con estos movimientos.Gerard Arlandes Tratamiento natural Qué remedios caseros ayudan contra un absceso Un absceso se puede presentar como un bulto enrojecido y doloroso. Este artículo revela cuáles son los síntomas, cuándo un absceso puede volverse peligroso y qué remedios caseros ayudan a combatirlo.Claudina Navarro Walter Belleza natural Cómo actúa el romero contra la caída del cabello El romero es una planta medicinal y un condimento popular en la cocina mediterránea, que refina guisos con patatas, sopas o salsas. Pero, ¿el romero también ayuda contra la caída del cabello? Claudina Navarro Walter Responsabilidad compartida Médico o paciente: ¿quién decide el tratamiento? No es labor del médico tomar decisiones por sus pacientes, sino informar de todas las posibles soluciones para que sean sus pacientes quienes elijan la suya.Dr. Pablo Saz Tratamiento natural Fascitis plantar: síntomas, causas y tratamientos naturales La fascitis plantar provoca dolor debajo del talón. La molestia puede irradiarse a los dedos de los pies o a la parte inferior de la pierna. Te explicamos lo que debes saber de esta patología muy común..Claudina Navarro Walter Tests y pautas El test fácil para saber cómo estás de forma física (de verdad) Valora tu coordinación, tu flexibilidad, tu fortaleza o tu resistencia y recibe pautas personalizadas sobre los mejores ejercicios para desarrollar tu potencial.Claudina Navarro Walter Demostrado Un programa de mindfulness: tan efectivo como los fármacos contra la ansiedad Un estudio reciente ha demostrado que el programa de mindfulness de 8 semanas del reconocido método MBSR es tan eficaz para tratar la ansiedad como uno de los fármacos más habituales que se usan con este fin.Sira Robles Dieta terapéutica Psoriasis: tratamiento dietético para reducir los brotes Mediante la trofoterapia se puede mejorar e incluso eliminar la aparición de brotes: por eso la alimentación es importante para aliviar y curar esta enfermedad.Dr. Pedro Ródenas Meditaciones de Cuerpomente Meditación guiada para combatir el frío Esta meditación guiada es ideal para personas que tienden a tener manos, pies y riñones fríos. Si tiendes a ser friolero o friolera, síguela y ayudarás a tu organismo a combatir el frío interno. Vilma Montoliu Cuidado familiar Preguntas y respuestas sobre higiene personal en personas mayores La higiene personal es una parte central del cuidado diario de las personas mayores en muchas familias. Sin embargo, esta suele ser una situación difícil para las personas que necesitan cuidados y sus familiares. Los sentimientos de vergüenza, los conflictos de roles y la falta de experiencia durante la higiene personal pueden ser muy incómodos. A menudo surgen dudas de cuánto es necesario o cómo hacerlo. Claudina Navarro Walter Dentición definitiva ¿Cuándo se caen los dientes de leche? El paso de los dientes de leche a los definitivos es gradual y depende de factores individuales, pero estar pendiente de cada paso previene problemas.Dra. Ana Delgado Rabadá Informe FAROS Los 10 hábitos que determinan tu salud y la de tus futuros hijos La pediatra Elena Codina nos ha presentado el decálogo para promover la salud en la infancia que se acaba de publicar junto con el informe FAROS. Nos propone 10 pequeños cambios muy poderosos que pueden determinar la salud de la madre y la de sus hijos.Elisabet Silvestre Tratamiento natural Picor en el ano: remedios caseros, causas y prevención La zona anal puede verse afectada por diversas irritaciones y patologías que causen picor o dolor. Al ser una zona delicada también se suma la vergüenza que da hablar de ello. Te explicamos las causas que tienen estas alteraciones y cúal es la mejor manera de actuar en cada caso..Claudina Navarro Walter Menos fármacos 7 remedios naturales contra los dolores crónicos que te harán olvidar los analgésicos El dolor avisa de que algo no va bien. Se puede descubrir su causa pero a veces, sobre todo cuando es crónico, se convierte en el problema a tratar, algo que se puede hacer con terapias naturales.Dr. Pablo Saz Oligoterapia Litio: qué es y por qué su uso resulta controvertido como tratamiento Fuera de la psiquiatría, el litio se usa en ampollas con dosis mínimas para diversos trastornos. Sin embargo, dados los efectos de su exceso no debe hacerse sin supervisión.Dr. Josep Lluís Berdonces Sobrepeso y obesidad Descubren una bacteria intestinal que podría ayudar a bajar de peso Investigadores franceses descubren que una bacteria común en el entorno produce sensación de saciedad y ayuda a bajar de peso. Pero hacen falta más investigaciones.Manuel Núñez Causas y soluciones Lengua geográfica: tratamiento y causas de las manchas en la lengua Se denomina lengua geográfica a la que tiene la capa superior pelada de forma irregular, generando manchas. Resolverlo requiere cuidar mejor el estómago.Wen-Hsiu Hu Wen Suplementos nutricionales Arginina: qué es y para qué sirve el alimento de las defensas Esta protectora del sistema inmunitario ayuda también a regular el azúcar y en casos de infertilidad masculina. Es un complemento ideal para deportistas.Dr. Josep Lluís Berdonces Tratamiento natural Gases en el embarazo: ¿cómo se pueden evitar? Durante la gestación es normal sufrir molestias digestivas como los gases. Te explicamos por qué se produce este desagradable efecto secundario y qué se puede hacer al respecto.Claudina Navarro Walter Prevenir resfriados ¿Es verdad que si se te enfrían los pies puedes coger un resfriado? Las abuelas siempre lo predicaban: en otoño tienes que evitar que se te enfríen los pies. Mucha gente piensa que los pies fríos pueden dar comienzo a un resfriado. Otras están convencidas de que no. ¿Quién tiene razón? Claudina Navarro Walter Tratamiento eficaz Cómo quitar la infección de orina rápido con remedios naturales Investigadores alemanes han comprobado que las plantas medicinales pueden conseguir resultados similares a los antibióticos. Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Causas y remedios Retinopatía diabética: tratamiento natural para prevenir la afección de la retina Una de las complicaciones que puede acarrear la diabetes es la afección de la retina. Además del tratamiento convencional con láser se pueden tomar medidas para prevenir los problemas visuales.Dr. Pedro Ródenas Cuida tus dientes 5 soluciones naturales para cuidar las encías, los dientes y evitar el mal aliento Extremar tu higiene dental no es suficiente, también debes cuidar tu alimentación y tus hábitos de vida.Dra. Ana Delgado Rabadá Después del ejercicio Cómo quitar las agujetas en 5 minutos: remedios naturales y rápidos El ejercicio y el deporte a menudo tienen efectos secundarios dolorosos, especialmente si no estás entrenado. Pero hay productos naturales que te ayudan a prevenir y tratar las agujetas.Claudina Navarro Walter Belleza natural Maquillaje natural sin químicos peligrosos Un buen maquillaje no solo tiene que permitirnos ofrecer un aspecto natural, sino que debe conseguirlo sin ingredientes sintéticos derivados del petróleo.Claudina Navarro Walter Estuvimos en... El origen de las Flores de Bach Visitamos la casa museo Mount Vernon (Inglaterra) para conocer el origen de las conocidas Flores de Bach y la labor del Centro del Doctor Bach transmitiendo el legado de Edward Bach. Aida García Encías y dientes sanos Cómo prevenir y tratar la periodontitis de forma natural La gingivitis puede derivar en periodontitis, la causa más habitual de caída de los dientes. Aprende a detectarla a tiempo y mejorarla con buenos hábitos y remedios naturales.Dra. Ana Delgado Rabadá Medicina natural Llagas en la boca: remedios caseros para curar las aftas bucales Tratar las aftas con remedios caseros suele ser muy efectivo si aparecen esporádicamente. Te explicamos cómo acelerar la curación y cuándo ir a ver a un médico.Claudina Navarro WalterDr. Josep Lluís Berdonces Protégete 6 remedios caseros para la tos y la congestión En las plantas medicinales encontrarás remedios sencillos y eficaces para aliviar la congestión y suavizar la garganta en caso de bronquitis, gripe o resfriado.Jordi Cebrián Tratamiento complementario Colon irritable: dieta y suplementos para un tratamiento natural Existen estrategias alimentarias y productos naturales que pueden reducir o eliminar las molestias. Claudina Navarro Walter Estilos de vida Quiet quitting: por qué renunciar a la disponibilidad permanente y a las horas extras El quiet quitting es un movimiento iniciado en los Estados Unidos que está llegando a Europa. En otro tiempo se hablaba de derechos laborales, hoy, muchos trabajadores eligen trabajar más horas de las que les pagan. Quite quitting reivindica los beneficios de respetar los tiempos de trabajo, descanso y vida personal y familiar.Claudina Navarro Walter Belleza natural Tratamientos caseros con vitaminas para rejuvenecer el cabello Además de seguir una alimentación que proporcione todos los nutrientes que necesitamos, podemos cuidar el cabello con preparaciones caseras y naturales con vitaminas que retrasan el envejecimiento.Marcela Burgos Plantas medicinales Tratamiento natural de la psoriasis con aloe vera El gel que se extrae de la hoja de aloe vera posee propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar en el tratamiento de la psoriasis. Otras plantas medicinales también han demostrado ser eficaces. Manuel Núñez Curiosidad biológica Agenesia dental: qué es el fenómeno que provoca que falten dientes En ciertos casos, los dientes que debían salir no lo hacen. Saber a qué se debe permite intervenir sobre las causas, y el diagnóstico precoz evita problemas.Dra. Ana Delgado Rabadá Salud de los ojos Derrame ocular o hiposfagma: ¿una mancha roja en los ojos es peligrosa? Cuando revienta una venilla del ojo se produce una gran mancha roja que puede dar miedo. La importancia de este síntoma depende de las causas. Los problemas leves se pueden tratar en casa, pero algunos necesitan atención médica.Claudina Navarro Walter Quema más grasa Entrenar con frío quema más calorías Entrenar cuando las temperaturas son más bajas pone en marcha un mecanismo en los músculos que permite quemar más calorías. Claudina Navarro Walter Plantas útiles 5 colutorios naturales para prevenir infecciones, aftas, halitosis y sarro Ciertas plantas tienen la capacidad de proteger la salud de los dientes y encías. Para aprovechar su potencial se pueden fabricar estas fórmulas caseras.Dr. Pedro Ródenas Analgésicos naturales 6 plantas contra el dolor de cabeza Cuentan con principios activos naturales, son eficaces en diferentes tipos de dolor y carecen de efectos secundarios si se toman adecuadamente.Claudina Navarro Walter Terapias complementarias Qué es la maderoterapia: beneficios y contraindicaciones Los masajes con distintos objetos de madera empiezan a ganar adeptos en nuestro país. Te explicamos en qué consisten y para qué sirven.Claudina Navarro Walter Epigenética 4 cosas que puedes hacer para controlar la expresión de tus genes Los genes controlan lo que ocurre en el cuerpo y son decisivos en la salud y la enfermedad, pero es posible influir sobre su expresión con el estilo de vida. Claudina Navarro WalterManuel Núñez Rutina de ejercicios Ejercicios para conseguir unas articulaciones sin dolor y más flexibles Para prevenir la rigidez y el dolor que pueden afectar a la espalda, las rodillos, los hombros o los tobillos conviene realizar ejercicios no repititivos, que fortalezcan la musculatura y favorezcan el equilibrio y la armonía en la postura corporal.Alejandra Vidal Sobrepeso y obesidad Estos 9 consejos te ayudarán a perder peso durante la menopausia Debido a los cambios fisiológicos que suceden antes y durante la menopausia, no es raro que las mujeres aumenten algunos kilos durante esta etapa. Perder peso, por otro lado, es un desafío debido al metabolismo generalmente lento.Tenemos 10 consejos para ayudarte a perder peso durante la menopausia.Claudina Navarro Walter Cosechar moras 3 frutos tóxicos que se parecen a las moras y puedes comer por error En estas épocas es habitual encontrar moras silvestres por los caminos. Antes de cogerlas, debemos asegurarnos de que realmente se trate moras, puesto que pueden confundirse con algunos frutos tóxicos. Dr. Pablo Saz Bienestar estacional La temperatura no baja: cómo aprovechar el veranillo de San Miguel para reforzar la salud El otoño este año sigue con las altas temperaturas típicas del veranillo de San Miguel y ofrece la oportunidad de continuar disfrutando de la naturaleza y el aire libre, aunque conviene reforzarse ante la inminente bajada de temperaturas.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Según los estudios Microbiota intestinal: los 5 beneficios menos conocidos de cuidarla Cada vez más estudios demuestran que mantener la microbiota intestinal en equilibrio es básico para gozar de una buena salud. Los estudios científicos han demostrado que cuidar estas bacterias puede ser crucial para alejar enfermedades. Claudina Navarro Walter Vida natural 4 enseñanzas de la naturaleza que te alargan la vida Los animales y las plantas han desarrollado estrategias increíbles para sobrevivir y algunos llegan a ser inmortales. Los seres humanos podemos aprender de la naturaleza y alargar nuestra vida. Manuel Núñez Adaptarse a la vida Estar bien o no estar bien: ¿Qué es realmente tener salud? Un concepto de salud que se limita a señalar la ausencia de enfermedad no es capaz de abarcar todo lo que conlleva el verdadero bienestar, físico y mental.Dr. Pablo Saz Tratamiento natural Disfagia: qué es, síntomas y su tratamiento natural La disfagia o dificultad para tragar es una trastorno frecuente que puede ocurrir por motivos muy diferentes. Puede tener causas físicas y psicológicas. Algunas recomendaciones para el tratamiento casero y natural pueden ayudar a superar el problema.Claudina Navarro Walter Aromaterapia 5 aceites esenciales para dormir: oler para conciliar el sueño La aromaterapia es un recurso muy eficaz contra el insomnio porque actúa directamente sobre el sistema nervioso. Resultado: relax en minutos.Antonia Jover Nutrición terapéutica ¿Es eficaz la vitamina B1 contra la migraña? Los dolores de cabeza por migraña son extremadamente angustiantes y difíciles de tratar. La vitamina B1 podría reducir la frecuencia y la intensidad de las migrañas. Claudina Navarro Walter ...5678... Ver todo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43
Alimentos y suplementos Tomar un suplemento de vitamina C para el resfriado no siempre es una buena idea El invierno está a la vuelta de la esquina y con él la próxima ola de gripes y resfriados. En el ambiente resuena el conocido consejo: "si te resfrías, toma vitamina C" para mejorar la respuesta inmunitaria. Sin embargo, habría que matizarlo.Claudina Navarro Walter
Belleza natural Los 4 nutrientes especiales que tu piel necesita a partir de los 50 años La piel, llegada a una cierta edad, ya no se regenera de la misma manera que cuando era más joven, por eso hay que ayudarla desde fuera con los productos de cuidado adecuados. Te explicamos lo que de verdad necesita tu piel a partir de los 50 años.Claudina Navarro Walter
Estrategias preventivas Prostatitis: tratamiento natural para reducir molestias Los problemas de la próstata son cada vez más frecuentes en Occidente, favorecidos por una vida sedentaria y a menudo desnaturalizada. Así pueden evitarse.Dr. Pablo Saz
Bienestar Las claves del bienestar según la medicina tradicional, el budismo, el yoga y la tradición zen El bienestar es un concepto difuso al que cada persona otorga su propio significado. Esta facultad humana nace de una convicción y una responsabilidad interior.Dr. Pablo Saz
Ejercicio fácil y efectivo Hiit: qué es, beneficios del entrenamiento de alta intensidad y cómo practicar en casa Alternar momentos de gran actividad física con pausas para descansar es uno de los pilares de la salud cardiaca y general.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Mejora tu salud Cómo motivarme para hacer ejercicio: 13 claves para empezar y no abandonar Existen maneras originales de incorporar ejercicio físico en la vida cotidiana para mejor tu salud cardiovascular. Te explicamos las claves.Claudina Navarro Walter
Consumo responsable La OCU alerta de la presencia de tóxicos en estos populares rímeles Tres productos analizados por la Organización de Consumidores y Usuarios contienen trazas de níquel y de formaldehído en "cantidades excesivas". Claudina Navarro Walter
Equilibrio crudívoro ¿Es más sano comer alimentos crudos o cocinados? Este es el equilibrio más saludable Frutas, hortalizas y aceite virgen de oliva son los grandes paladines de lo crudo y habrían de incluirse a diario y de manera generosa en la alimentación. Pero no todos los alimentos se deberían comer crudos.Francesc Fossas
Salud natural Menopausia: síntomas y ayudas naturales para sobrellevar los cambios La menopausia es una fase natural de la mujer que se manifiesta con algunos cambios. Conocer los síntomas de que se está iniciando esta fase es lo ideal para empezar a cuidarnos y vivirla de la mejor manera posible.Dra. Nuria Lorite Ayán
Entrevista a Nicklas Brendborg ¿Quieres prevenir el alzhéimer y vivir muchos años? Usa el hilo dental y no estés solo El biólogo Nicklas Brendborg se ha fijado en las soluciones de supervivencia que ha encontrado la naturaleza. Podemos aprender de ellas para vivir más años y con la mayor salud y bienestar posibles.Manuel Núñez
Las claves prácticas Taichí para principiantes: claves y ejercicios fáciles Repasamos las bases de esta práctica ancestral y proponemos una secuencia de ejercicios con la que comenzar la práctica y aprender a fluir con estos movimientos.Gerard Arlandes
Tratamiento natural Qué remedios caseros ayudan contra un absceso Un absceso se puede presentar como un bulto enrojecido y doloroso. Este artículo revela cuáles son los síntomas, cuándo un absceso puede volverse peligroso y qué remedios caseros ayudan a combatirlo.Claudina Navarro Walter
Belleza natural Cómo actúa el romero contra la caída del cabello El romero es una planta medicinal y un condimento popular en la cocina mediterránea, que refina guisos con patatas, sopas o salsas. Pero, ¿el romero también ayuda contra la caída del cabello? Claudina Navarro Walter
Responsabilidad compartida Médico o paciente: ¿quién decide el tratamiento? No es labor del médico tomar decisiones por sus pacientes, sino informar de todas las posibles soluciones para que sean sus pacientes quienes elijan la suya.Dr. Pablo Saz
Tratamiento natural Fascitis plantar: síntomas, causas y tratamientos naturales La fascitis plantar provoca dolor debajo del talón. La molestia puede irradiarse a los dedos de los pies o a la parte inferior de la pierna. Te explicamos lo que debes saber de esta patología muy común..Claudina Navarro Walter
Tests y pautas El test fácil para saber cómo estás de forma física (de verdad) Valora tu coordinación, tu flexibilidad, tu fortaleza o tu resistencia y recibe pautas personalizadas sobre los mejores ejercicios para desarrollar tu potencial.Claudina Navarro Walter
Demostrado Un programa de mindfulness: tan efectivo como los fármacos contra la ansiedad Un estudio reciente ha demostrado que el programa de mindfulness de 8 semanas del reconocido método MBSR es tan eficaz para tratar la ansiedad como uno de los fármacos más habituales que se usan con este fin.Sira Robles
Dieta terapéutica Psoriasis: tratamiento dietético para reducir los brotes Mediante la trofoterapia se puede mejorar e incluso eliminar la aparición de brotes: por eso la alimentación es importante para aliviar y curar esta enfermedad.Dr. Pedro Ródenas
Meditaciones de Cuerpomente Meditación guiada para combatir el frío Esta meditación guiada es ideal para personas que tienden a tener manos, pies y riñones fríos. Si tiendes a ser friolero o friolera, síguela y ayudarás a tu organismo a combatir el frío interno. Vilma Montoliu
Cuidado familiar Preguntas y respuestas sobre higiene personal en personas mayores La higiene personal es una parte central del cuidado diario de las personas mayores en muchas familias. Sin embargo, esta suele ser una situación difícil para las personas que necesitan cuidados y sus familiares. Los sentimientos de vergüenza, los conflictos de roles y la falta de experiencia durante la higiene personal pueden ser muy incómodos. A menudo surgen dudas de cuánto es necesario o cómo hacerlo. Claudina Navarro Walter
Dentición definitiva ¿Cuándo se caen los dientes de leche? El paso de los dientes de leche a los definitivos es gradual y depende de factores individuales, pero estar pendiente de cada paso previene problemas.Dra. Ana Delgado Rabadá
Informe FAROS Los 10 hábitos que determinan tu salud y la de tus futuros hijos La pediatra Elena Codina nos ha presentado el decálogo para promover la salud en la infancia que se acaba de publicar junto con el informe FAROS. Nos propone 10 pequeños cambios muy poderosos que pueden determinar la salud de la madre y la de sus hijos.Elisabet Silvestre
Tratamiento natural Picor en el ano: remedios caseros, causas y prevención La zona anal puede verse afectada por diversas irritaciones y patologías que causen picor o dolor. Al ser una zona delicada también se suma la vergüenza que da hablar de ello. Te explicamos las causas que tienen estas alteraciones y cúal es la mejor manera de actuar en cada caso..Claudina Navarro Walter
Menos fármacos 7 remedios naturales contra los dolores crónicos que te harán olvidar los analgésicos El dolor avisa de que algo no va bien. Se puede descubrir su causa pero a veces, sobre todo cuando es crónico, se convierte en el problema a tratar, algo que se puede hacer con terapias naturales.Dr. Pablo Saz
Oligoterapia Litio: qué es y por qué su uso resulta controvertido como tratamiento Fuera de la psiquiatría, el litio se usa en ampollas con dosis mínimas para diversos trastornos. Sin embargo, dados los efectos de su exceso no debe hacerse sin supervisión.Dr. Josep Lluís Berdonces
Sobrepeso y obesidad Descubren una bacteria intestinal que podría ayudar a bajar de peso Investigadores franceses descubren que una bacteria común en el entorno produce sensación de saciedad y ayuda a bajar de peso. Pero hacen falta más investigaciones.Manuel Núñez
Causas y soluciones Lengua geográfica: tratamiento y causas de las manchas en la lengua Se denomina lengua geográfica a la que tiene la capa superior pelada de forma irregular, generando manchas. Resolverlo requiere cuidar mejor el estómago.Wen-Hsiu Hu Wen
Suplementos nutricionales Arginina: qué es y para qué sirve el alimento de las defensas Esta protectora del sistema inmunitario ayuda también a regular el azúcar y en casos de infertilidad masculina. Es un complemento ideal para deportistas.Dr. Josep Lluís Berdonces
Tratamiento natural Gases en el embarazo: ¿cómo se pueden evitar? Durante la gestación es normal sufrir molestias digestivas como los gases. Te explicamos por qué se produce este desagradable efecto secundario y qué se puede hacer al respecto.Claudina Navarro Walter
Prevenir resfriados ¿Es verdad que si se te enfrían los pies puedes coger un resfriado? Las abuelas siempre lo predicaban: en otoño tienes que evitar que se te enfríen los pies. Mucha gente piensa que los pies fríos pueden dar comienzo a un resfriado. Otras están convencidas de que no. ¿Quién tiene razón? Claudina Navarro Walter
Tratamiento eficaz Cómo quitar la infección de orina rápido con remedios naturales Investigadores alemanes han comprobado que las plantas medicinales pueden conseguir resultados similares a los antibióticos. Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Causas y remedios Retinopatía diabética: tratamiento natural para prevenir la afección de la retina Una de las complicaciones que puede acarrear la diabetes es la afección de la retina. Además del tratamiento convencional con láser se pueden tomar medidas para prevenir los problemas visuales.Dr. Pedro Ródenas
Cuida tus dientes 5 soluciones naturales para cuidar las encías, los dientes y evitar el mal aliento Extremar tu higiene dental no es suficiente, también debes cuidar tu alimentación y tus hábitos de vida.Dra. Ana Delgado Rabadá
Después del ejercicio Cómo quitar las agujetas en 5 minutos: remedios naturales y rápidos El ejercicio y el deporte a menudo tienen efectos secundarios dolorosos, especialmente si no estás entrenado. Pero hay productos naturales que te ayudan a prevenir y tratar las agujetas.Claudina Navarro Walter
Belleza natural Maquillaje natural sin químicos peligrosos Un buen maquillaje no solo tiene que permitirnos ofrecer un aspecto natural, sino que debe conseguirlo sin ingredientes sintéticos derivados del petróleo.Claudina Navarro Walter
Estuvimos en... El origen de las Flores de Bach Visitamos la casa museo Mount Vernon (Inglaterra) para conocer el origen de las conocidas Flores de Bach y la labor del Centro del Doctor Bach transmitiendo el legado de Edward Bach. Aida García
Encías y dientes sanos Cómo prevenir y tratar la periodontitis de forma natural La gingivitis puede derivar en periodontitis, la causa más habitual de caída de los dientes. Aprende a detectarla a tiempo y mejorarla con buenos hábitos y remedios naturales.Dra. Ana Delgado Rabadá
Medicina natural Llagas en la boca: remedios caseros para curar las aftas bucales Tratar las aftas con remedios caseros suele ser muy efectivo si aparecen esporádicamente. Te explicamos cómo acelerar la curación y cuándo ir a ver a un médico.Claudina Navarro WalterDr. Josep Lluís Berdonces
Protégete 6 remedios caseros para la tos y la congestión En las plantas medicinales encontrarás remedios sencillos y eficaces para aliviar la congestión y suavizar la garganta en caso de bronquitis, gripe o resfriado.Jordi Cebrián
Tratamiento complementario Colon irritable: dieta y suplementos para un tratamiento natural Existen estrategias alimentarias y productos naturales que pueden reducir o eliminar las molestias. Claudina Navarro Walter
Estilos de vida Quiet quitting: por qué renunciar a la disponibilidad permanente y a las horas extras El quiet quitting es un movimiento iniciado en los Estados Unidos que está llegando a Europa. En otro tiempo se hablaba de derechos laborales, hoy, muchos trabajadores eligen trabajar más horas de las que les pagan. Quite quitting reivindica los beneficios de respetar los tiempos de trabajo, descanso y vida personal y familiar.Claudina Navarro Walter
Belleza natural Tratamientos caseros con vitaminas para rejuvenecer el cabello Además de seguir una alimentación que proporcione todos los nutrientes que necesitamos, podemos cuidar el cabello con preparaciones caseras y naturales con vitaminas que retrasan el envejecimiento.Marcela Burgos
Plantas medicinales Tratamiento natural de la psoriasis con aloe vera El gel que se extrae de la hoja de aloe vera posee propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar en el tratamiento de la psoriasis. Otras plantas medicinales también han demostrado ser eficaces. Manuel Núñez
Curiosidad biológica Agenesia dental: qué es el fenómeno que provoca que falten dientes En ciertos casos, los dientes que debían salir no lo hacen. Saber a qué se debe permite intervenir sobre las causas, y el diagnóstico precoz evita problemas.Dra. Ana Delgado Rabadá
Salud de los ojos Derrame ocular o hiposfagma: ¿una mancha roja en los ojos es peligrosa? Cuando revienta una venilla del ojo se produce una gran mancha roja que puede dar miedo. La importancia de este síntoma depende de las causas. Los problemas leves se pueden tratar en casa, pero algunos necesitan atención médica.Claudina Navarro Walter
Quema más grasa Entrenar con frío quema más calorías Entrenar cuando las temperaturas son más bajas pone en marcha un mecanismo en los músculos que permite quemar más calorías. Claudina Navarro Walter
Plantas útiles 5 colutorios naturales para prevenir infecciones, aftas, halitosis y sarro Ciertas plantas tienen la capacidad de proteger la salud de los dientes y encías. Para aprovechar su potencial se pueden fabricar estas fórmulas caseras.Dr. Pedro Ródenas
Analgésicos naturales 6 plantas contra el dolor de cabeza Cuentan con principios activos naturales, son eficaces en diferentes tipos de dolor y carecen de efectos secundarios si se toman adecuadamente.Claudina Navarro Walter
Terapias complementarias Qué es la maderoterapia: beneficios y contraindicaciones Los masajes con distintos objetos de madera empiezan a ganar adeptos en nuestro país. Te explicamos en qué consisten y para qué sirven.Claudina Navarro Walter
Epigenética 4 cosas que puedes hacer para controlar la expresión de tus genes Los genes controlan lo que ocurre en el cuerpo y son decisivos en la salud y la enfermedad, pero es posible influir sobre su expresión con el estilo de vida. Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Rutina de ejercicios Ejercicios para conseguir unas articulaciones sin dolor y más flexibles Para prevenir la rigidez y el dolor que pueden afectar a la espalda, las rodillos, los hombros o los tobillos conviene realizar ejercicios no repititivos, que fortalezcan la musculatura y favorezcan el equilibrio y la armonía en la postura corporal.Alejandra Vidal
Sobrepeso y obesidad Estos 9 consejos te ayudarán a perder peso durante la menopausia Debido a los cambios fisiológicos que suceden antes y durante la menopausia, no es raro que las mujeres aumenten algunos kilos durante esta etapa. Perder peso, por otro lado, es un desafío debido al metabolismo generalmente lento.Tenemos 10 consejos para ayudarte a perder peso durante la menopausia.Claudina Navarro Walter
Cosechar moras 3 frutos tóxicos que se parecen a las moras y puedes comer por error En estas épocas es habitual encontrar moras silvestres por los caminos. Antes de cogerlas, debemos asegurarnos de que realmente se trate moras, puesto que pueden confundirse con algunos frutos tóxicos. Dr. Pablo Saz
Bienestar estacional La temperatura no baja: cómo aprovechar el veranillo de San Miguel para reforzar la salud El otoño este año sigue con las altas temperaturas típicas del veranillo de San Miguel y ofrece la oportunidad de continuar disfrutando de la naturaleza y el aire libre, aunque conviene reforzarse ante la inminente bajada de temperaturas.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Según los estudios Microbiota intestinal: los 5 beneficios menos conocidos de cuidarla Cada vez más estudios demuestran que mantener la microbiota intestinal en equilibrio es básico para gozar de una buena salud. Los estudios científicos han demostrado que cuidar estas bacterias puede ser crucial para alejar enfermedades. Claudina Navarro Walter
Vida natural 4 enseñanzas de la naturaleza que te alargan la vida Los animales y las plantas han desarrollado estrategias increíbles para sobrevivir y algunos llegan a ser inmortales. Los seres humanos podemos aprender de la naturaleza y alargar nuestra vida. Manuel Núñez
Adaptarse a la vida Estar bien o no estar bien: ¿Qué es realmente tener salud? Un concepto de salud que se limita a señalar la ausencia de enfermedad no es capaz de abarcar todo lo que conlleva el verdadero bienestar, físico y mental.Dr. Pablo Saz
Tratamiento natural Disfagia: qué es, síntomas y su tratamiento natural La disfagia o dificultad para tragar es una trastorno frecuente que puede ocurrir por motivos muy diferentes. Puede tener causas físicas y psicológicas. Algunas recomendaciones para el tratamiento casero y natural pueden ayudar a superar el problema.Claudina Navarro Walter
Aromaterapia 5 aceites esenciales para dormir: oler para conciliar el sueño La aromaterapia es un recurso muy eficaz contra el insomnio porque actúa directamente sobre el sistema nervioso. Resultado: relax en minutos.Antonia Jover
Nutrición terapéutica ¿Es eficaz la vitamina B1 contra la migraña? Los dolores de cabeza por migraña son extremadamente angustiantes y difíciles de tratar. La vitamina B1 podría reducir la frecuencia y la intensidad de las migrañas. Claudina Navarro Walter