Inicio Salud natural Salud natural Belleza naturalEjerciciosTerapias naturalesTratamientos Las más eficaces Plantas que rejuvenecen la piel La capacidad de regeneración que tiene la naturaleza se aprovecha en la cosmética natural para prevenir el envejecimiento cutáneo.Claudina Navarro Walter Salud corporal Practica este ejercicio para una espalda más sana y flexible La postura del triángulo de yoga, conocida como trikonasana, flexibiliza y tonifica toda la columna vertebral. Te ayudará a prevenir o mejorar el dolor de espalda.Claudina Navarro Walter Piel sana 8 soluciones naturales para la celulitis de muslos y brazos La celulitis es mucho más que la temida piel de naranja. Conocer su origen y cómo combatirla te ayudará a reducirla.Claudina Navarro Walter Perimenopausia Por qué se te adelanta la regla y cómo regularla Existen muchos factores que influyen en la regularidad de las reglas. Descubre cómo puedes influir sobre las hormonas que las regulan.Dra. Belén Igual Fitoterapia 6 plantas medicinales útiles para los niños Acostumbrar a los más pequeños de la casa a tomar plantas medicinales permite aliviarles sus dolencias y no tener que darles medicamentos con frecuencia.Jordi Cebrián Huerto medicinal El saúco, la planta que no tiene desperdicio Es increíble la diversidad de aplicaciones que tiene este arbusto. Además de usarse medicinalmente, se emplea en la cocina e incluso en el campo contra las plagas.Claudina Navarro Walter Regula tus hormonas Los miomas uterinos se pueden controlar de forma natural En la mayoría de los casos, los miomas uterinos son inofensivos, pero si alcanzan un gran tamaño pueden aparecer complicaciones. Si los sufres, cambiar tu alimentación y las plantas medicinales pueden ayudarte a controlar su crecimiento.Dr. Pablo Saz Nutrientes concentrados 6 germinados para tener en casa: ¡una fiesta de brotes! Los germinados son una gran fuente de energía y vitalidad. Fáciles de hacer, resultan ideales para picar entre horas o realzar las ensaladas. Claudina Navarro Walter Terapia natural Los efectos beneficiosos de la meditación en silencio La meditación nos trae un silencio necesario. Te explicamos cuáles son sus beneficios inmediatos para tu salud física y mental.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Guía para prevenir la osteoporosis y disfrutar de huesos fuertes Conocida como una dolencia silenciosa, es difícil de tratar cuando se presenta. Dr. Pablo Saz Piel sana Vive sin eccemas y olvídate del picor de forma natural Ciertas pautas de higiene y dietéticas, junto con algunos tratamientos naturales, calman la piel seca o atópica y mantienen a raya los eccemas y la picazón.Dr. Josep Lluís Berdonces Higiene natural 7 plantas que cuidan tu cabello (y un champú casero) Nada como las plantas medicinales para cuidar tu pelo. Gracias a sus propiedades puedes combatir problemas como la caspa, la sequedad o la fragilidad.Claudina Navarro Walter Prevención Cómo cuidar tus pulmones para respirar mejor Podemos intervenir en la respiración, para hacerla por ejemplo más calmada y profunda, y eso se refleja en el ánimo y la actividad de otros órganos.Dr. Ramón Roselló Herboristería 4 plantas que calman el síndrome del colon irritable El síndrome del colon irritable es cada vez más frecuente, pero se puede aliviar con plantas medicinales que son eficaces remedios naturales. Toma nota.Manuel NúñezMayra Paterson Emergencia climática La ONU propone propone renunciar a la carne El consumo de carne debería disminuir si queremos evitar un calentamiento del planeta que provocaría enormes sufrimientos.Claudina Navarro Walter Cocina natural 3 ideas sabrosas para que pruebes el rábano negro ¿Se puede incorporar a sopas y guisos de verduras? ¿Hay alguna dosis que no se deba sobrepasar? Te enseñamos a usar esta variedad de rábano amiga del hígado. Santi Ávalos Al aire libre ¿Cuándo hace demasiado calor para hacer ejercicio? Siempre es bueno practicar ejercicio físico, pero cuando hace calor hay que ser cautos y estar atentos a las señales del cuerpo.Claudina Navarro Walter Herboristería 4 plantas antihistamínicas para vivir sin alergias Los síntomas de alergia se pueden prevenir y tratar con plantas de propiedades antihistamínicas. Claudina Navarro Walter Trucos de experto Tu huerto en casa: 5 consejos para que florezca Cultivar es fácil, bonito y divertido. ¡Anímate a plantar! Con estas pequeñas ayudas conseguirás que hortalizas y flores crezcan esplendorosas.Claudina Navarro Walter Detoxifícate Cómo curar el hígado graso: tratamiento natural Se calcula que el 25% de la población lo padece. Sus causas son las dietas grasas, la obesidad y el alcohol. Pero se puede prevenir y evitar que se agrave.Dr. Josep Lluís Berdonces Matrimonio patriarcal Se fue a por tabaco y no volvió. ¿Qué hay tras el chiste? Hay hombres que bromean sobre la estructura monógama de las parejas, que se burlan del hombre "cazado" por la mujer, que cuentan chistes sobre machos que logran escapar de sus garras... ¿Por qué se casan entonces estos hombres que repudian la monogamia?Coral Herrera Gómez Dormir bien 7 secretos para un sueño reparador La medicina oriental invita a cuidar la alimentación y las emociones a fin de recuperar el equilibrio sin necesidad de recurrir a fármacos. Algunas plantas y prácticas naturistas también pueden resultar de ayuda.Dr. Ramón Roselló Buenos hábitos 6 ladrones de energía muy frecuentes Son varias las razones por las que puedes sentirte cansado. Algunas son errores habituales de los que no somos conscientes.Claudina Navarro Walter Equilibrio mineral Oligoterapia: cómo equilibrar tu salud con oligoelementos Los oligoelementos son minerales que contribuyen a la asimilación y el metabolismo de los alimentos, intervienen en la renovación de los tejidos y en el refuerzo del sistema inmunitario.Dr. Daniel Bonet Stop caída 3 fórmulas naturales para un cabello más fuerte Una alimentación adecuada junto con plantas y productos de higiene naturales te ayudarán a controlar la pérdida de densidad capilar.Claudina Navarro Walter Cómo recuperarse ¿La cerveza sin alcohol es una bebida para deportistas? No contiene alcohol, no es calórica y aporta minerales y polifenoles. La cerveza sin alcohol puede ser un placer apropiado después de una sesión de ejercicio.Claudina Navarro Walter Fortalece tu sangre 7 ayudas naturales para mejorar la anemia Si padeces déficit de hierro te conviene incluir estos alimentos en tu dieta habitual. La remolacha roja o las legumbres son recomendables en tu dieta. Rosa Guerrero Diviértete Con una pelota puedes ganar equilibrio y flexibilidad Los ejercicios con pelota ayudan a fortalecer y dar flexibilidad a los músculos posturales para prevenir dolores de espalda. Claudina Navarro Walter Higiene natural Convierte tu ducha diaria en un ritual de bienestar Cada momento del día puede ser especial, empezando por la ducha. Si lo conviertes en un ritual, te ayuda a empezar el día con más energía.Claudina Navarro Walter Nutrición y salud 5 consejos para alimentarse durante la menopausia Esta fase de transición entre el periodo fértil y el climaterio tiene demandas alimenticias concretas. Dr. Jaume Serra ¡Tonifícalo! 9 ejercicios para liberar el periné El periné es la raíz del tronco y soporta múltiples presiones durante la vida cotidiana o al hacer ejercicio físico. Aprender a sensibilizar y manejar su musculatura aumenta la armonía corporal y mejora diversas facetas, incluida la sexualidad. Claudina Navarro Walter Conciencia Escucha atentamente lo que dice tu cuerpo Entender el cuerpo no solo permite conocer sus necesidades sino que abre la puerta a un espacio interno en el que es posible hallarse a uno mismo. Gerard Arlandes Técnicas y combinaciones 6 consejos para eliminar antinutrientes y digerir mejor estos alimentos Si aprendes a eliminar y reducir ciertas sustancias mejorará tu digestión y también la absorción de vitaminas y minerales.Jordina Casademunt Alimenta tu cerebro Ginkgo, la gran esperanza para trastornos del envejecimiento Las hojas de este majestuoso árbol mejoran el riego sanguíneo del cerebro y los trastornos neurodegenerativos asociados a la vejez.Jordi Cebrián Protégete Cómo evitar las picaduras (o tratarlas con medios naturales) No hace falta que uses productos químicos. Existen alternativas para ahuyentar a los insectos y tratar las picaduras.Claudina Navarro Walter Proteína vegana 7 alternativas a la carne que aportan proteínas Estos alimentos aportan proteínas vegetales de calidad junto a grasas saludables. Son pequeños tesoros de las dietas de tipo vegetariano.Santi Ávalos Tratamiento natural Acaba con las piernas hinchadas en 5 pasos El calor provoca que las piernas se hinchen por la acumulación de líquidos. No es un problema grave, pero puedes evitar con 5 sencillas medidas.Claudina Navarro Walter Verano ¡Al sol sin riesgo! Evita las quemaduras La piel sufre con el exceso de sol y puede dañarse. Lo mejor es tomarlo con precaución y, si te pasas, calmarla con reparadores naturales. Dr. Pablo Saz Salud estacional 8 claves para potenciar tu salud en verano La naturaleza celebra durante el verano su máxima plenitud y nos ofrece lo mejor de sí misma. Es tiempo para gozarla en libertad con los cinco sentidos.Dr. Pablo Saz Alimentos del mes 6 alimentos que nos aportan frescor y vitalidad Ahora nos apetecen más que nunca, y con razón: las frutas y las hortalizas frescas aportan vitaminas y nos ayudan a hidratarnos.Claudina Navarro Walter Protégelos 3 soluciones naturales para los ojos enrojecidos por el agua de mar Disfruta de los días de sol y playa con estas pautas.Jaume Pauné Equilibrio 6 claves para autocurarse y recuperar energía La energía va de unos sistemas a otros, llevada por la inteligencia instintiva del cuerpo. Te enseñamos cómo respetarla. Yvette Moya-Angeler Botiquín natural Cómo recoger y secar plantas medicinales para todo el año El verano es la mejor estación para hacer acopio de plantas medicinales y aromáticas. Puedes secarlas para utilizarlas durante todo el año.Claudina Navarro Walter ¡Cuídate! 3 tipos de agua que dan vida a tu piel Las aguas cosméticas, ligeras y refrescantes, aportan a la piel algunas de las sustancias que necesita para mantenerse vital de forma respetuosa, natural y agradable. Ana Isabel de Andrés Vence al dolor Punción seca y adiós contracturas y dolor muscular En la punción seca, una aguja muy fina actúa sobre el punto doloroso, deshace las contracturas y relaja con rapidez el músculo. Online Actividades gratuitas para celebrar el Día Internacional del Yoga 2022 El 21 de junio es especial para los amantes del yoga. Apúntate a alguna de las prácticas online gratuitas programadas para conmemorar este día. Sira Robles Imprescindible Cúrcuma: 10 datos que debes conocer Los estudios confirman su gran poder terapéutico, pero para obtener el máximo de beneficios mézclala con otras especias y con aceite.Mercedes Blasco Pan casero 6 claves para elegir la mejor panificadora Hacer pan en casa es fácil si tienes una panificadora. El secreto está en elegirla bien. Descubre todas las características que ha de tener para conseguir la mejor masa. Ángel GonzálezMaria Del Mar Jiménez Redal Acrilamida 5 alternativas para cocinar sin tóxicos Te contamos lo que puedes hacer para reducir el riesgo de ingerir sustancias tóxicas creadas en la cocina.Martina Ferrer Integración corporal Automasaje do-in y que fluya la energía El do-in, la presión puntual con los dedos, es una técnica fácil de aplicar por uno mismo y mejora el flujo de energía en el cuerpo. Angel López Hanrath Consumo sin tóxicos ¿Las tazas y platos de bambú son seguros para la salud? Parecen más naturales pero pueden contener sustancias potencialmente perjudiciales para la salud como la melamina y el formaldehído.Claudina Navarro Walter Remedios naturales Plantas para curar la conjuntivitis La eufrasia, las flores de aciano o el hamamelis son útiles para desinflamar, aliviar la irritación y tratar otros síntomas típicos de esta inflamación ocular.Rosa Guerrero Fórmulas Baños terapéuticos con aceites esenciales Para relajarse, para aliviar dolores musculares o para mejorar la respiración. Son útiles y muy fáciles de preparar.Antonia Jover Truco Cómo cocer los espárragos al dente Hay que aprovechar la temporada natural de los trigueros para disfrutarlos en todo su esplendor. La técnica para cocinarlos es muy fácil.Claudina Navarro Walter ¡Evítalos! Tóxicos que puedes estar creando al cocinar El modo en que preparas la comida es importante: puedes estar generando compuestos nocivos para tu salud.Martina Ferrer Riesgo Cuanto más tostado peor: ¡Cocina sin tóxicos! La acrilamida y otras sustancias tóxicas se producen al elaborar determinados alimentos a altas temperaturas. Martina Ferrer Bioacústica médica Sonidos que curan: descúbrelos La vibración sonora del ronroneo está empezando a usarse para consolidar fracturas y tratar la osteoartritis. Es un ejemplo más de las posibilidades curativas del mundo natural.Claudina Navarro Walter En las escuelas Mindfulness contra el TDAH y el acoso escolar Esta técnica de meditación, al centrar la atención de niños y adolescentes, les sirve como herramienta de desarrollo personal y ayuda frente al bullying y la hiperactividad.Ana Montes Bajar la hinchazón Remedios para acabar con la retención de líquidos El cuerpo a veces se resiste a eliminar líquidos. En estos casos, podemos ayudarle a restablecer el equilibrio de forma natural.Dr. Josep Lluís Berdonces Dolor de oído 4 remedios naturales para la otitis Orégano, gordolobo, fenogreco... son plantas que te ayudan a librarte de la otitis y las molestias en los oídos. Expectoran, desinflaman y tratan la infección.Jordi Cebrián ...29303132... Ver todo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
Las más eficaces Plantas que rejuvenecen la piel La capacidad de regeneración que tiene la naturaleza se aprovecha en la cosmética natural para prevenir el envejecimiento cutáneo.Claudina Navarro Walter
Salud corporal Practica este ejercicio para una espalda más sana y flexible La postura del triángulo de yoga, conocida como trikonasana, flexibiliza y tonifica toda la columna vertebral. Te ayudará a prevenir o mejorar el dolor de espalda.Claudina Navarro Walter
Piel sana 8 soluciones naturales para la celulitis de muslos y brazos La celulitis es mucho más que la temida piel de naranja. Conocer su origen y cómo combatirla te ayudará a reducirla.Claudina Navarro Walter
Perimenopausia Por qué se te adelanta la regla y cómo regularla Existen muchos factores que influyen en la regularidad de las reglas. Descubre cómo puedes influir sobre las hormonas que las regulan.Dra. Belén Igual
Fitoterapia 6 plantas medicinales útiles para los niños Acostumbrar a los más pequeños de la casa a tomar plantas medicinales permite aliviarles sus dolencias y no tener que darles medicamentos con frecuencia.Jordi Cebrián
Huerto medicinal El saúco, la planta que no tiene desperdicio Es increíble la diversidad de aplicaciones que tiene este arbusto. Además de usarse medicinalmente, se emplea en la cocina e incluso en el campo contra las plagas.Claudina Navarro Walter
Regula tus hormonas Los miomas uterinos se pueden controlar de forma natural En la mayoría de los casos, los miomas uterinos son inofensivos, pero si alcanzan un gran tamaño pueden aparecer complicaciones. Si los sufres, cambiar tu alimentación y las plantas medicinales pueden ayudarte a controlar su crecimiento.Dr. Pablo Saz
Nutrientes concentrados 6 germinados para tener en casa: ¡una fiesta de brotes! Los germinados son una gran fuente de energía y vitalidad. Fáciles de hacer, resultan ideales para picar entre horas o realzar las ensaladas. Claudina Navarro Walter
Terapia natural Los efectos beneficiosos de la meditación en silencio La meditación nos trae un silencio necesario. Te explicamos cuáles son sus beneficios inmediatos para tu salud física y mental.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Guía para prevenir la osteoporosis y disfrutar de huesos fuertes Conocida como una dolencia silenciosa, es difícil de tratar cuando se presenta. Dr. Pablo Saz
Piel sana Vive sin eccemas y olvídate del picor de forma natural Ciertas pautas de higiene y dietéticas, junto con algunos tratamientos naturales, calman la piel seca o atópica y mantienen a raya los eccemas y la picazón.Dr. Josep Lluís Berdonces
Higiene natural 7 plantas que cuidan tu cabello (y un champú casero) Nada como las plantas medicinales para cuidar tu pelo. Gracias a sus propiedades puedes combatir problemas como la caspa, la sequedad o la fragilidad.Claudina Navarro Walter
Prevención Cómo cuidar tus pulmones para respirar mejor Podemos intervenir en la respiración, para hacerla por ejemplo más calmada y profunda, y eso se refleja en el ánimo y la actividad de otros órganos.Dr. Ramón Roselló
Herboristería 4 plantas que calman el síndrome del colon irritable El síndrome del colon irritable es cada vez más frecuente, pero se puede aliviar con plantas medicinales que son eficaces remedios naturales. Toma nota.Manuel NúñezMayra Paterson
Emergencia climática La ONU propone propone renunciar a la carne El consumo de carne debería disminuir si queremos evitar un calentamiento del planeta que provocaría enormes sufrimientos.Claudina Navarro Walter
Cocina natural 3 ideas sabrosas para que pruebes el rábano negro ¿Se puede incorporar a sopas y guisos de verduras? ¿Hay alguna dosis que no se deba sobrepasar? Te enseñamos a usar esta variedad de rábano amiga del hígado. Santi Ávalos
Al aire libre ¿Cuándo hace demasiado calor para hacer ejercicio? Siempre es bueno practicar ejercicio físico, pero cuando hace calor hay que ser cautos y estar atentos a las señales del cuerpo.Claudina Navarro Walter
Herboristería 4 plantas antihistamínicas para vivir sin alergias Los síntomas de alergia se pueden prevenir y tratar con plantas de propiedades antihistamínicas. Claudina Navarro Walter
Trucos de experto Tu huerto en casa: 5 consejos para que florezca Cultivar es fácil, bonito y divertido. ¡Anímate a plantar! Con estas pequeñas ayudas conseguirás que hortalizas y flores crezcan esplendorosas.Claudina Navarro Walter
Detoxifícate Cómo curar el hígado graso: tratamiento natural Se calcula que el 25% de la población lo padece. Sus causas son las dietas grasas, la obesidad y el alcohol. Pero se puede prevenir y evitar que se agrave.Dr. Josep Lluís Berdonces
Matrimonio patriarcal Se fue a por tabaco y no volvió. ¿Qué hay tras el chiste? Hay hombres que bromean sobre la estructura monógama de las parejas, que se burlan del hombre "cazado" por la mujer, que cuentan chistes sobre machos que logran escapar de sus garras... ¿Por qué se casan entonces estos hombres que repudian la monogamia?Coral Herrera Gómez
Dormir bien 7 secretos para un sueño reparador La medicina oriental invita a cuidar la alimentación y las emociones a fin de recuperar el equilibrio sin necesidad de recurrir a fármacos. Algunas plantas y prácticas naturistas también pueden resultar de ayuda.Dr. Ramón Roselló
Buenos hábitos 6 ladrones de energía muy frecuentes Son varias las razones por las que puedes sentirte cansado. Algunas son errores habituales de los que no somos conscientes.Claudina Navarro Walter
Equilibrio mineral Oligoterapia: cómo equilibrar tu salud con oligoelementos Los oligoelementos son minerales que contribuyen a la asimilación y el metabolismo de los alimentos, intervienen en la renovación de los tejidos y en el refuerzo del sistema inmunitario.Dr. Daniel Bonet
Stop caída 3 fórmulas naturales para un cabello más fuerte Una alimentación adecuada junto con plantas y productos de higiene naturales te ayudarán a controlar la pérdida de densidad capilar.Claudina Navarro Walter
Cómo recuperarse ¿La cerveza sin alcohol es una bebida para deportistas? No contiene alcohol, no es calórica y aporta minerales y polifenoles. La cerveza sin alcohol puede ser un placer apropiado después de una sesión de ejercicio.Claudina Navarro Walter
Fortalece tu sangre 7 ayudas naturales para mejorar la anemia Si padeces déficit de hierro te conviene incluir estos alimentos en tu dieta habitual. La remolacha roja o las legumbres son recomendables en tu dieta. Rosa Guerrero
Diviértete Con una pelota puedes ganar equilibrio y flexibilidad Los ejercicios con pelota ayudan a fortalecer y dar flexibilidad a los músculos posturales para prevenir dolores de espalda. Claudina Navarro Walter
Higiene natural Convierte tu ducha diaria en un ritual de bienestar Cada momento del día puede ser especial, empezando por la ducha. Si lo conviertes en un ritual, te ayuda a empezar el día con más energía.Claudina Navarro Walter
Nutrición y salud 5 consejos para alimentarse durante la menopausia Esta fase de transición entre el periodo fértil y el climaterio tiene demandas alimenticias concretas. Dr. Jaume Serra
¡Tonifícalo! 9 ejercicios para liberar el periné El periné es la raíz del tronco y soporta múltiples presiones durante la vida cotidiana o al hacer ejercicio físico. Aprender a sensibilizar y manejar su musculatura aumenta la armonía corporal y mejora diversas facetas, incluida la sexualidad. Claudina Navarro Walter
Conciencia Escucha atentamente lo que dice tu cuerpo Entender el cuerpo no solo permite conocer sus necesidades sino que abre la puerta a un espacio interno en el que es posible hallarse a uno mismo. Gerard Arlandes
Técnicas y combinaciones 6 consejos para eliminar antinutrientes y digerir mejor estos alimentos Si aprendes a eliminar y reducir ciertas sustancias mejorará tu digestión y también la absorción de vitaminas y minerales.Jordina Casademunt
Alimenta tu cerebro Ginkgo, la gran esperanza para trastornos del envejecimiento Las hojas de este majestuoso árbol mejoran el riego sanguíneo del cerebro y los trastornos neurodegenerativos asociados a la vejez.Jordi Cebrián
Protégete Cómo evitar las picaduras (o tratarlas con medios naturales) No hace falta que uses productos químicos. Existen alternativas para ahuyentar a los insectos y tratar las picaduras.Claudina Navarro Walter
Proteína vegana 7 alternativas a la carne que aportan proteínas Estos alimentos aportan proteínas vegetales de calidad junto a grasas saludables. Son pequeños tesoros de las dietas de tipo vegetariano.Santi Ávalos
Tratamiento natural Acaba con las piernas hinchadas en 5 pasos El calor provoca que las piernas se hinchen por la acumulación de líquidos. No es un problema grave, pero puedes evitar con 5 sencillas medidas.Claudina Navarro Walter
Verano ¡Al sol sin riesgo! Evita las quemaduras La piel sufre con el exceso de sol y puede dañarse. Lo mejor es tomarlo con precaución y, si te pasas, calmarla con reparadores naturales. Dr. Pablo Saz
Salud estacional 8 claves para potenciar tu salud en verano La naturaleza celebra durante el verano su máxima plenitud y nos ofrece lo mejor de sí misma. Es tiempo para gozarla en libertad con los cinco sentidos.Dr. Pablo Saz
Alimentos del mes 6 alimentos que nos aportan frescor y vitalidad Ahora nos apetecen más que nunca, y con razón: las frutas y las hortalizas frescas aportan vitaminas y nos ayudan a hidratarnos.Claudina Navarro Walter
Protégelos 3 soluciones naturales para los ojos enrojecidos por el agua de mar Disfruta de los días de sol y playa con estas pautas.Jaume Pauné
Equilibrio 6 claves para autocurarse y recuperar energía La energía va de unos sistemas a otros, llevada por la inteligencia instintiva del cuerpo. Te enseñamos cómo respetarla. Yvette Moya-Angeler
Botiquín natural Cómo recoger y secar plantas medicinales para todo el año El verano es la mejor estación para hacer acopio de plantas medicinales y aromáticas. Puedes secarlas para utilizarlas durante todo el año.Claudina Navarro Walter
¡Cuídate! 3 tipos de agua que dan vida a tu piel Las aguas cosméticas, ligeras y refrescantes, aportan a la piel algunas de las sustancias que necesita para mantenerse vital de forma respetuosa, natural y agradable. Ana Isabel de Andrés
Vence al dolor Punción seca y adiós contracturas y dolor muscular En la punción seca, una aguja muy fina actúa sobre el punto doloroso, deshace las contracturas y relaja con rapidez el músculo.
Online Actividades gratuitas para celebrar el Día Internacional del Yoga 2022 El 21 de junio es especial para los amantes del yoga. Apúntate a alguna de las prácticas online gratuitas programadas para conmemorar este día. Sira Robles
Imprescindible Cúrcuma: 10 datos que debes conocer Los estudios confirman su gran poder terapéutico, pero para obtener el máximo de beneficios mézclala con otras especias y con aceite.Mercedes Blasco
Pan casero 6 claves para elegir la mejor panificadora Hacer pan en casa es fácil si tienes una panificadora. El secreto está en elegirla bien. Descubre todas las características que ha de tener para conseguir la mejor masa. Ángel GonzálezMaria Del Mar Jiménez Redal
Acrilamida 5 alternativas para cocinar sin tóxicos Te contamos lo que puedes hacer para reducir el riesgo de ingerir sustancias tóxicas creadas en la cocina.Martina Ferrer
Integración corporal Automasaje do-in y que fluya la energía El do-in, la presión puntual con los dedos, es una técnica fácil de aplicar por uno mismo y mejora el flujo de energía en el cuerpo. Angel López Hanrath
Consumo sin tóxicos ¿Las tazas y platos de bambú son seguros para la salud? Parecen más naturales pero pueden contener sustancias potencialmente perjudiciales para la salud como la melamina y el formaldehído.Claudina Navarro Walter
Remedios naturales Plantas para curar la conjuntivitis La eufrasia, las flores de aciano o el hamamelis son útiles para desinflamar, aliviar la irritación y tratar otros síntomas típicos de esta inflamación ocular.Rosa Guerrero
Fórmulas Baños terapéuticos con aceites esenciales Para relajarse, para aliviar dolores musculares o para mejorar la respiración. Son útiles y muy fáciles de preparar.Antonia Jover
Truco Cómo cocer los espárragos al dente Hay que aprovechar la temporada natural de los trigueros para disfrutarlos en todo su esplendor. La técnica para cocinarlos es muy fácil.Claudina Navarro Walter
¡Evítalos! Tóxicos que puedes estar creando al cocinar El modo en que preparas la comida es importante: puedes estar generando compuestos nocivos para tu salud.Martina Ferrer
Riesgo Cuanto más tostado peor: ¡Cocina sin tóxicos! La acrilamida y otras sustancias tóxicas se producen al elaborar determinados alimentos a altas temperaturas. Martina Ferrer
Bioacústica médica Sonidos que curan: descúbrelos La vibración sonora del ronroneo está empezando a usarse para consolidar fracturas y tratar la osteoartritis. Es un ejemplo más de las posibilidades curativas del mundo natural.Claudina Navarro Walter
En las escuelas Mindfulness contra el TDAH y el acoso escolar Esta técnica de meditación, al centrar la atención de niños y adolescentes, les sirve como herramienta de desarrollo personal y ayuda frente al bullying y la hiperactividad.Ana Montes
Bajar la hinchazón Remedios para acabar con la retención de líquidos El cuerpo a veces se resiste a eliminar líquidos. En estos casos, podemos ayudarle a restablecer el equilibrio de forma natural.Dr. Josep Lluís Berdonces
Dolor de oído 4 remedios naturales para la otitis Orégano, gordolobo, fenogreco... son plantas que te ayudan a librarte de la otitis y las molestias en los oídos. Expectoran, desinflaman y tratan la infección.Jordi Cebrián