Soluciones naturales Cómo subir la tensión rápidamente en caso de bajada de tensión Una presión arterial por debajo de 90/60 mm Hg puede provocar mareos o incluso un desmayo. Descubre cómo hay que actuar si te pasa y como subir la presión. Diana LlorensDr. Francisco Marín
Biosalud ¿Tu edad biológica coincide con tu edad real? Una cosa son los años que han pasado desde que naciste y otra muy distinta es la edad biológica que tiene tu organismo. Te contamos por qué y cómo lograr mantener tu juventud biológica.Sira Robles
Salud cardiovascular 5 beneficios de reír que no conocías (¡incluso si finges tu risa!) Produce un efecto muy similar al ejercicio físico, con una acción aún más beneficiosa sobre el estado de ánimo y el control del estrés. Ríe con ganas durante al menos media hora diaria. Claudina Navarro Walter
Vencer el dolor ¿Es bueno andar con gota o con un ataque de gota? La gota puede dificultar el movimiento y resultar dolorosa. Te contamos si andar resulta beneficioso o contraproducente y cómo introducir un ejercicio suave para prevenir nuevos ataques. Diana LlorensDr. Francisco Marín
Romper con patrones heredados Ritual de sanación para que tu pasado familiar deje de condicionar tu vida En las familias pueden darse patrones destructivos heredados de varias generaciones. Conectar con el pasado familiar ayuda a liberarse de ese peso y, a su vez, agradecer los dones heredados.Anna Sólyom
La Luna y tú Los biólogos se ponen de acuerdo: así condiciona la Luna tu sueño Las fases de la luna influyen sobre tu sueño, incluso en la gran ciudad, como indican varios estudios. Según algunas investigaciones, las personas duermen menos y más tarde en los días previos a la luna llena que en otras fases del ciclo lunar. Claudina Navarro Walter
Ejercicios para prevenir el dolor Qué es el core y cómo fortalecerlo para proteger la espalda Adriana Sintes
Salud natural Cómo bajar el ácido úrico rápidamente con remedios naturales Diana LlorensDr. Francisco Marín
Fitoterapia para hombres 8 poderosos remedios naturales que potencian la salud masculina Annalisa Porru
Hogar verde Tradescantia o "amor de hombre": una planta hermosísima y muy fácil de cuidar La tradescantia o amor de hombre es una planta tan hermosa como fácil de mantener. Elige la variedad que te guste más, asegúrale unos cuidados mínimos y disfruta de su compañía. Claudina Navarro Walter
Salud natural ¿Y si tienes déficit de estrógenos? Los estrógenos protagonizan el ciclo menstrual, pero además intervienen en muchos procesos que sostienen la salud y el bienestar. Se pueden regular mediante la dieta, los suplementos y las plantas. Rosa Guerrero
Síntomas digestivos Ruidos intestinales: por qué ocurren y cuándo preocuparse Los ruidos intestinales o borborigmos son algo completamente normal. No obstante, en algunos casos, cuando van acompañados de otros síntomas gastrointestinales, pueden indicar un problema.Diana LlorensDr. Francisco Marín
Toma nota Los 7 alimentos (y una mala costumbre) que DEBES EVITAR para dejar de acumular grasa en la barriga La barriga es el área más problemática para muchas personas, nos encantaría deshacernos del exceso de grasa que en ella se acumula. Te explicamos cómo perder grasa abdominal y qué alimentos debes evitar por completo para lograrlo.Claudina Navarro Walter
Plantas aromáticas La salvia florece: 9 cosas que puedes hacer con las flores Claudina Navarro Walter
Nutrición Los nutricionistas de Harvard se ponen de acuerdo: estos son los alimentos que más inflamación causan Claudina Navarro Walter
Plan depurativo personalizado Las 7 claves que no conocías para hacer un detox integrativo en primavera Manuel Núñez
Mejora tu rendimiento Los investigadores se ponen de acuerdo: esto es lo que tienes que hacer en el trabajo para ser más productivo (en lugar de tomar un café) Claudina Navarro Walter
Hazlo en casa Haz tu propio aceite de romero y conoce sus propiedades y aplicaciones Claudina Navarro Walter
Remedios naturales Ajo y cebolla, eficaces frente a infecciones respiratorias según un estudio Claudina Navarro Walter
Belleza natural Haz tu propia cosmética terapéutica con flores de diente de león Claudina Navarro Walter
Salud práctica No puedo expulsar gases y me duele: qué hacer para conseguir expulsarlos Diana LlorensDr. Francisco Marín
Salud práctica Dolor en los dedos de las manos al doblarlos: ¿por qué ocurre y cómo aliviarlo? Diana LlorensDr. Francisco Marín
Cosmética natural Las peligrosas sustancias que puede contener tu rimmel y otros cosméticos para cuidar las cejas y las pestañas Claudina Navarro Walter
Contaminación química Compuestos químicos de los cosméticos llegan a la sangre del feto Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Cómo quitar el dolor de muelas al instante: 6 remedios caseros naturales Claudina Navarro Walter
Belleza natural ¿Cuáles son las claves para tener unas cejas naturales perfectas? (Haz tu propio sérum para fortalecerlas) Claudina Navarro Walter
Un gran digestivo 6 propiedades del laurel que te harán querer usarlo en tus platos e infusiones Jordi Cebrián
Dolor articular Dolor de muñeca por el síndrome del túnel carpiano: ejercicios para relajar y aliviar Claudina Navarro WalterBibiana Badenes
Bienestar físico 3 factores de riesgo para el dolor de espalda con baja laboral Claudina Navarro Walter
Metabolismo energético Berberina, el pigmento que ayuda a bajar el azúcar y quemar grasa Mercedes Blasco
Musculatura pélvica 9 ejercicios de suelo pélvico: cómo localizarlo, fortalecerlo y relajarlo Claudina Navarro Walter
Aromaterapia equilibrante El truco infalible para comer menos dulce que nadie te ha contado Antonia Jover
Estrés y ansiedad bajo control Cómo bajar el cortisol alto de forma duradera en 12 pasos Manuel Núñez
Malos hábitos El mal uso del teléfono móvil produce un efecto dramático en el cerebro Claudina Navarro Walter
Salud natural Los síntomas de que acumulas mercurio, arsénico y otros metales pesados en tu cuerpo Claudina Navarro Walter
Ejercicio físico ¿No tienes ganas de moverte? Tu microbiota intestinal podría tener la culpa Claudina Navarro Walter
Tratamiento Por qué no usar una pistola de masaje contra la celulitis o el dolor por tu cuenta Claudina Navarro Walter
Problemas en la espalda baja Diferencia entre dolor de riñones y dolor lumbar: ¿sabes distinguirlos? Diana LlorensDr. Francisco Marín
Plantas en casa Cómo regar orquídeas correctamente (y cómo NUNCA deberías hacerlo) para que vivan mucho tiempo Claudina Navarro Walter
Belleza natural Cómo cuidar el pelo afro (incluye una receta de mascarilla casera) Claudina Navarro Walter
Gana fuerza, flexibilidad y equilibrio Pilates en pared: 6 ejercicios para tonificar todo el cuerpo Adriana Sintes
Anatomía Músculos del cuerpo humano: de la cabeza, el cuello, el tronco, los brazos, las piernas y la espalda (con fotos y ejercicios para reforzarlos) Claudina Navarro Walter
Higiene personal Elige jabones y geles con este olor (agradable) para repeler a los mosquitos Claudina Navarro Walter