Inicio Salud natural Salud natural Belleza naturalEjerciciosTerapias naturalesTratamientos Recuperar el orden vital Los principios de la medicina naturista y su historia La medicina naturista afirma que el cuerpo puede ser el mejor médico si se saben interpretar y potenciar sus reacciones curativas frente a la enfermedad.Dr. Pablo Saz Conocer el cuerpo Conciencia corporal: ejercicios y consejos para mejorarla Percibir lo que sucede en el cuerpo nos permite acceder a él, cambiarlo y mejorarlo. Se puede ejercitar la mente para que atienda al cuerpo, solo sintiendo.Gerard Arlandes Conoce y respeta tus biorritmos 6 claves para vivir sincronizados a los biorritmos Todo lo que sucede en el cuerpo tiene su ritmo. Adaptarse en lo posible a ese orden interno permite descansar mejor y aprovechar el día con más vitalidad.Rosa Guerrero Comida contra el cáncer 9 alimentos vegetales que ayudan a reducir el riesgo de cáncer La ciencia descubre casi cada día propiedades anticancerígenas en numerosos vegetales. Incluirlos en la dieta es un modo práctico de prevenir esta enfermedad.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Beneficios del té L-Teanina para subir el ánimo y las defensas La L-Teanina, presente solo en la planta del té, tiene efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo, reduce la ansiedad y fortalece el sistema inmunitario.Rosa Guerrero Conciencia corporal y relajación Yoga y pilates contra el estrés postvacacional Para enfrentarse a las situaciones estresantes que conlleva el trabajo y otras obligaciones, conviene practicar alguna disciplina que conecte cuerpo y mente y te relaje. El yoga y pilates son opciones excelentes. Claudina Navarro Walter Estilo de vida saludable Cómo ayudar a tus genes para conservar la salud Determinados alimentos y prácticas como la meditación son capaces de influir sobre la expresión de los genes.Manuel Núñez Lugares de curación saludables Los hospitales ecológicos son el futuro Si hay lugares que deberían ser saludables son los hospitales y centros de salud. Pero no siempre es así. Hacerlos más amables y seguros es una tarea de todos.Dr. Pablo Saz Guía rápida contra el cansancio 6 pautas naturales contra el cansancio tras las vacaciones Algunos hábitos físicos y mentales roban mucha energía. A veces le pedimos demasiado al cuerpo. Pero se puede vivir más descansado con algunos consejos básicos.Dr. Pablo Saz Adicciones digitales Cómo enseñar a los hijos a relacionarse con los medios digitales Los padres tienen la sensación de que sus hijos no controlan el uso del móvil, la consola o Youtube. Una buena educación en el consumo del entretenimiento, la información y las redes sociales en medios digitales es muy importante para evitar adicciones y la distracción.Claudina Navarro Walter Belleza natural Cuida tus pies para que no sufran con el calor Los pies son los grandes olvidados del cuerpo, pero en verano quedan a la vista y nos acordamos de ellos. Cuídalos con productos naturales y disfruta de unos pies sanos y bellos.Claudina Navarro Walter Atención en calma Cómo meditar para sanar la mente La meditación combina la máxima atención con la quietud más absoluta. Cuando los pensamientos se calman, toma cuerpo una nueva conciencia en el interior.Begoña Odriozola Terapia nutricional Extracto de té verde y vitamina D para tratar los miomas Los miomas no son graves, pero pueden ser molestos. La mejor idea es prevenirlos o combatirlos con sustancias naturales como el té verde y la vitamina D.Claudina Navarro Walter Tentempiés saludables 6 meriendas sanas de taza y cuchara Si recurres a los ingredientes naturales, las meriendas contribuyen a la dieta saludable, con pocas calorías y muchos nutrientes.Claudina Navarro Walter Bienestar natural 3 sales para un baño relajante de pies Un relajante baño de pies es un alivio tras un día agotador. En verano puede ser una buena idea tras un día en la playa o de caminata por la montaña. Son muy fáciles de hacer con remedios caseros.Claudina Navarro Walter Hipersensibilidad visceral Digestión y emociones: 10 claves para entender la relación Las molestias crónicas o sin motivo aparente sugieren algún trastorno digestivo funcional. Estas afecciones traslucen el entramado psicofísico del ser humano.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Vida saludable Cómo activar los genes protectores de la salud Es el gran secreto para vivir más y con salud: aliarnos con los genes que trabajan a nuestro favor. A través de la alimentación y los hábitos puedes influir sobre los genes y reducir riesgos. Manuel Núñez Remedios a base de flores Cómo usar las Flores de Bach en las emociones Los 38 remedios florales que desarrolló el doctor Bach en los años treinta siguen más vigentes que nunca como ayuda para armonizar la salud y las emociones.Gema Salgado Ejercicios de respiración Baja tu tensión arterial con 5 minutos de ejercicios respiratorios Un entrenamiento respiratorio de 5 minutos al día puede reducir la presión arterial tan bien como los medicamentos y el ejercicio en el transcurso de unas pocas semanas.Claudina Navarro Walter Perder peso puede no ser sano ¿Es siempre necesario adelgazar? ¿Es cierto que unos kilos de más pueden ser garantía de salud? Las investigaciones en nutrición parecen sugerirlo y cuestionan los actuales dictados de la moda.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Poderoso placebo El placebo puede favorecer la curación El efecto placebo es un fenómeno de sobra conocido, que incluso tiene mejores resultados que algunos medicamentos experimentales. Pero, ¿por qué ocurre?Dr. Pablo Saz Para tu botiquín de aromaterapia Aceite esencial de lemongrass: todas sus propiedades y usos De la hierba limón se obtiene un aceite esencial de agradable aroma a limón y muchas propiedades. Da brillo al cabello, reduce la celulitis y calma los nervios.Antonia Jover Medicina natural Medicina natural para cuidar la vista Algunas sustancias que se encuentran en alimentos y plantas medicinales producen un efecto beneficioso sobre las estructuras del ojo, que también pueden reforzarse mediante ejercicios. Claudina Navarro WalterManuel Núñez Piel y cabello ¿Por qué son recomendables las almohadas de seda? Dormir sobre una almohada de seda cuida la piel y el cabello durante la noche y se supone que actúa como una cura antienvejecimiento. Te explicamos lo que hay de cierto sobre sus beneficios.Claudina Navarro Walter Terapia natural 8 plantas que ayudan a controlar la diabetes Muchas plantas pueden ser útiles para ayudar a controlar la diabetes tipo 2. Conócelas y pregunta a tu médico cómo puedes combinarlas con tu tratamiento de forma integrada.Dr. Pablo Saz Asanas refrescantes 9 ejercicios de yoga para practicar en la playa Algunas posturas de yoga ayudan a refrescar el organismo y son muy adecuadas para practicar en la playa. Conoce las asanas que te ayudarán a cuidar tu cuerpo y tu mente mientras estás en la playa.Mercedes de la Rosa Eje intestino-cerebro ¿El estrés puede producir el síndrome de intestino irritable? Quienes padecen el síndrome del intestino irritable (SII) a menudo sienten que no se les toma en serio. Pero sus quejas no son imaginarias. Te explicamos más sobre la compleja relación entre dos sistemas nerviosos.Claudina Navarro Walter Ginecología natural Cómo puedes cuidarte de forma natural durante el embarazo Los hábitos de vida y los tratamientos naturales pueden ayudar a la mujer a transitar el embarazo de una forma más saludable.Dra. Belén Igual Orden en el hogar Cómo conseguir más armonía en tu casa Limpiar y ordenar puede ser un acto de salud. Un espacio diáfano, cuidado y armonioso en el exterior, genera un equilibrio que se refleja también en el ánimo.Gema Salgado Alimentación saludable Menú ligero y vegetariano de verano perfecto Con los rigores estivales nuestro apetito no es igual que en invierno, apetecen platos más frescos, pero que te ayudan a saciarte como los dos que te presentamos a continuación.Claudina Navarro Walter Salud a flor de piel 11 formas de cuidar tu piel desde el interior y el exterior La piel conecta nuestro interior con el mundo y refleja nuestra salud física y emocional. Sus problemas avisan de desequilibrios que se pueden corregir.Dr. Pablo Saz Bronceado natural ¿Por qué no conviene recurrir a las cremas autobronceadoras? El bronceado "de bote" que se consigue con productos cosméticos no es lo mejor para la piel. Los ingredientes activos no son absolutamente seguros y el resultado no siempre es el deseado.Claudina Navarro Walter Una alternativa ¿Cómo ayuda la homeopatía al perfeccionista? El afán por hacer las cosas perfectas oculta frustraciones dolorosas y llega a favorecer problemas de salud que se pueden tratar desde la medicina homeopática.Dr. Josep Sala Practica yoga estival Cómo y por qué practicar yoga en verano Una práctica de yoga adecuada potencia la energía, la flexibilidad y la paz interior. Conoce posturas apetecibles para realizar cuando hace calor al aire libre.Mercedes de la Rosa Reconéctate Por qué conviene recuperar el ritmo interno Buena parte de los síntomas de malestar que presenta un ser humano tienen que ver con la pérdida de contacto con su interior, es decir, con una escasa conexión con el ritmo ancestral de su ser interno.Dr. Ramón Roselló Dietoterapia La dieta vegana con soja puede acabar con las molestias de la menopausia Un estudio muestra que una dieta basada exclusivamente en plantas con una ración diaria de soja podría eliminar casi por completo los síntomas de la menopausia, sin la necesidad de medicamentos adicionales.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Cómo mejorar la visión de forma natural Es posible aumentar la agudeza visual y prevenir las enfermedades más comunes de los ojos con entrenamientos específicos. Claudina Navarro WalterManuel Núñez Árbol de té e infecciones Cómo usar el aceite de árbol de té para tratar las infecciones El aceite de árbol de té tiene diversos beneficios demostrados para la salud. Aplicado directamente sobre la piel, desinflama y elimina hongos e infecciones.Rosa Guerrero Corte de digestión ¿Qué es el síndrome de inmersión? Lo que desde siempre hemos conocido como "corte de digestión" en realidad no existe y lo que sucede no tiene nada que ver con los alimentos. Te explicamos qué es el síndrome de inmersión o hidrocución, cuáles pueden ser las consecuencias y cómo prevenirlo.Claudina Navarro Walter Salud integral en la infancia Cómo usar la homeopatía en niños Cuando un niño enferma suele ser difícil distinguir problemas físicos y anímicos. Quizá por eso la homeopatía, tratamiento global, logra curaciones tan eficaces.Dr. Josep Sala Descubre la integración estructural Qué es el rolfing y cómo ayuda a equilibrar tu cuerpo Alineando el cuerpo para que pueda moverse sin esfuerzo, el rolfing aporta una estabilidad y flexibilidad físicas que se reflejan también a nivel emocional. Mayra Paterson Higiene oral ¿Cuánto tiempo conviene esperar antes de cepillarse los dientes? Tener unos dientes bien cuidados es importante para tu salud y bienestar. Sin embargo, no siempre es conveniente tener prisa por cepillarse los dientes. La caries dental no es lo único que amenaza a tus dientes. Te explicamos lo que es la erosión dental y cómo prevenirla.Claudina Navarro Walter Alimentación sana Aumenta tu esperanza de vida 5 años con estos 4 ácidos grasos Los niveles de cuatro ácidos grasos específicos sirven como marcadores de una esperanza de vida más larga. Es una buena razón para incluir en los menús diarios alimentos que los contengan.Claudina Navarro Walter El verano de los sentidos 7 consejos para un verano saludable desde la Medicina Tradicional China La medicina tradicional china vincula el verano con el corazón, órgano que rige los cinco sentidos. Es un buen momento para disfrutar a través de ellos. Wen-Hsiu Hu Wen Cosmética ayurveda Amla, el fruto de la India que refuerza y da brillo a tu cabello Descubre las propiedades del amla para lucir un pelo sano y fuerte. Te explicamos cómo utilizar amla en polvo o aceite de amla.Annalisa Porru Ejercicio físico 11 consejos para entrenar en verano con calor El calor es un reto para las personas que realizan ejercicio físico al aire libre. Conviene tener en cuenta algunos consejos para no correr riesgos y conseguir los mayores beneficios de la sesión de actividad física..Claudina Navarro Walter Tratamientos naturales Si duele, ¿hay que aplicar frío o calor? Una compresa fría para la espinilla dolorida, una almohadilla caliente para el cuello contracturado... ¿ayudan estos métodos? ¿Qué sucede en el cuerpo cuando se aplican? Claudina Navarro Walter Tensión a raya 9 soluciones naturales para mantener tu hipertensión bajo control Se puede controlar la tensión con una dieta rica en vegetales, ejercicio regular, algunas plantas y la reducción del estrés. Pero la motivación es esencial. Dr. Pablo Saz Consejos de salud ósea 10 recomendaciones para cuidar y fortalecer tus huesos La salud ósea se puede potenciar en la edad adulta. Una dieta variada, rica en calcio y nutrientes, supone junto con el ejercicio físico la mejor prevención. Francesc Fossas Claves para una vida saludable Los 10 secretos para vivir muchos años con salud ¿Cuáles son las claves para vivir más y mejor? Presentamos las diez claves que favorecen ese equilibrio y que incluyen aspectos tanto físicos como anímicos.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Después del coronavirus El por qué de las infeccciones respiratorias en niños este verano En pleno verano las urgencias y camas hospitalarias se están llenando de bebés y niños pequeños con infecciones respirtorias que no son el COVID. ¿Qué está ocurriendo?Claudina Navarro Walter Medicina integrativa Cómo lograr un embarazo sin recurrir a tratamientos de fertilidad Cuando se empieza la búsqueda de un embarazo pero su llegada se retrasa en el tiempo, lo primero que viene a la cabeza es acudir a una clínica de reproducción asistida. Pero hay muchas otras cosas que podemos hacer por nosotros mismos sin necesidad de recurrir a tratamientos de fertilidad.Sira Robles Tratamiento natural para el asma Cómo prevenir y tratar el asma desde la medicina natural En la aparición del asma influyen muchos factores. La medicina natural propone prevenir los ataques mediante cambios en la dieta y técnicas de relajación.Dr. Daniel Bonet Tratamiento natural Remedios caseros contra el dolor de barriga El dolor abdominal puede tener diversas causas. Te explicamos cuáles son las razones más comunes para el dolor y te ofrecemos alguno remedios caseros para cada caso.Claudina Navarro Walter Con aloe y aceites esenciales Sequedad vaginal: cómo hacer tu propio remedio calmante Con aceites vegetales, aceites esenciales y gel de aloe vera puedes preparar un eficaz remedio natural para aliviar la sequedad vaginal y prevenir los picores.Antonia Jover Tratamiento natural Remedios para tratar el sarpullido por calor Algunas personas reaccionan con aparición de granitos que pican en el pecho y otras zonas del cuerpo cuando han sudado en condiciones de mucho calor. Este problema se puede prevenir y tratar con remedios naturales.Claudina Navarro Walter Terapia visual Vista cansada: ejercicios rápidos para relajar los ojos Algunos ejercicios sencillos alivian la tensión y optimizan el rendimiento visual. Pueden ayudar a prevenir la pérdida de visión y las molestias oculares.Claudina Navarro Walter Armoniza tu cuerpo Descubre tu armonía corporal con estos 8 ejercicios al aire libre En verano la playa, el campo o la montaña se convierten en los escenarios idóneos para prácticas físicas y meditativas que conectan cuerpo y naturaleza.Mercedes de la Rosa Conoce tu metabolismo 16 claves para acelerar el metabolismo basal El metabolismo de cada persona es único, aunque va cambiando según las circunstancias. Comprender qué le influye permite ajustar hábitos para sentirse mejor.Dra. Magda Carlas Yoga en la oficina 6 ejercicios de yoga para estirar en el trabajo Pasar horas frente al ordenador sin levantarnos nos pasa factura. Los ejercicios de yoga adaptados pueden liberarte de tensiones.Alejandra Vidal ...26272829... Ver todo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46
Recuperar el orden vital Los principios de la medicina naturista y su historia La medicina naturista afirma que el cuerpo puede ser el mejor médico si se saben interpretar y potenciar sus reacciones curativas frente a la enfermedad.Dr. Pablo Saz
Conocer el cuerpo Conciencia corporal: ejercicios y consejos para mejorarla Percibir lo que sucede en el cuerpo nos permite acceder a él, cambiarlo y mejorarlo. Se puede ejercitar la mente para que atienda al cuerpo, solo sintiendo.Gerard Arlandes
Conoce y respeta tus biorritmos 6 claves para vivir sincronizados a los biorritmos Todo lo que sucede en el cuerpo tiene su ritmo. Adaptarse en lo posible a ese orden interno permite descansar mejor y aprovechar el día con más vitalidad.Rosa Guerrero
Comida contra el cáncer 9 alimentos vegetales que ayudan a reducir el riesgo de cáncer La ciencia descubre casi cada día propiedades anticancerígenas en numerosos vegetales. Incluirlos en la dieta es un modo práctico de prevenir esta enfermedad.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Beneficios del té L-Teanina para subir el ánimo y las defensas La L-Teanina, presente solo en la planta del té, tiene efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo, reduce la ansiedad y fortalece el sistema inmunitario.Rosa Guerrero
Conciencia corporal y relajación Yoga y pilates contra el estrés postvacacional Para enfrentarse a las situaciones estresantes que conlleva el trabajo y otras obligaciones, conviene practicar alguna disciplina que conecte cuerpo y mente y te relaje. El yoga y pilates son opciones excelentes. Claudina Navarro Walter
Estilo de vida saludable Cómo ayudar a tus genes para conservar la salud Determinados alimentos y prácticas como la meditación son capaces de influir sobre la expresión de los genes.Manuel Núñez
Lugares de curación saludables Los hospitales ecológicos son el futuro Si hay lugares que deberían ser saludables son los hospitales y centros de salud. Pero no siempre es así. Hacerlos más amables y seguros es una tarea de todos.Dr. Pablo Saz
Guía rápida contra el cansancio 6 pautas naturales contra el cansancio tras las vacaciones Algunos hábitos físicos y mentales roban mucha energía. A veces le pedimos demasiado al cuerpo. Pero se puede vivir más descansado con algunos consejos básicos.Dr. Pablo Saz
Adicciones digitales Cómo enseñar a los hijos a relacionarse con los medios digitales Los padres tienen la sensación de que sus hijos no controlan el uso del móvil, la consola o Youtube. Una buena educación en el consumo del entretenimiento, la información y las redes sociales en medios digitales es muy importante para evitar adicciones y la distracción.Claudina Navarro Walter
Belleza natural Cuida tus pies para que no sufran con el calor Los pies son los grandes olvidados del cuerpo, pero en verano quedan a la vista y nos acordamos de ellos. Cuídalos con productos naturales y disfruta de unos pies sanos y bellos.Claudina Navarro Walter
Atención en calma Cómo meditar para sanar la mente La meditación combina la máxima atención con la quietud más absoluta. Cuando los pensamientos se calman, toma cuerpo una nueva conciencia en el interior.Begoña Odriozola
Terapia nutricional Extracto de té verde y vitamina D para tratar los miomas Los miomas no son graves, pero pueden ser molestos. La mejor idea es prevenirlos o combatirlos con sustancias naturales como el té verde y la vitamina D.Claudina Navarro Walter
Tentempiés saludables 6 meriendas sanas de taza y cuchara Si recurres a los ingredientes naturales, las meriendas contribuyen a la dieta saludable, con pocas calorías y muchos nutrientes.Claudina Navarro Walter
Bienestar natural 3 sales para un baño relajante de pies Un relajante baño de pies es un alivio tras un día agotador. En verano puede ser una buena idea tras un día en la playa o de caminata por la montaña. Son muy fáciles de hacer con remedios caseros.Claudina Navarro Walter
Hipersensibilidad visceral Digestión y emociones: 10 claves para entender la relación Las molestias crónicas o sin motivo aparente sugieren algún trastorno digestivo funcional. Estas afecciones traslucen el entramado psicofísico del ser humano.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Vida saludable Cómo activar los genes protectores de la salud Es el gran secreto para vivir más y con salud: aliarnos con los genes que trabajan a nuestro favor. A través de la alimentación y los hábitos puedes influir sobre los genes y reducir riesgos. Manuel Núñez
Remedios a base de flores Cómo usar las Flores de Bach en las emociones Los 38 remedios florales que desarrolló el doctor Bach en los años treinta siguen más vigentes que nunca como ayuda para armonizar la salud y las emociones.Gema Salgado
Ejercicios de respiración Baja tu tensión arterial con 5 minutos de ejercicios respiratorios Un entrenamiento respiratorio de 5 minutos al día puede reducir la presión arterial tan bien como los medicamentos y el ejercicio en el transcurso de unas pocas semanas.Claudina Navarro Walter
Perder peso puede no ser sano ¿Es siempre necesario adelgazar? ¿Es cierto que unos kilos de más pueden ser garantía de salud? Las investigaciones en nutrición parecen sugerirlo y cuestionan los actuales dictados de la moda.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Poderoso placebo El placebo puede favorecer la curación El efecto placebo es un fenómeno de sobra conocido, que incluso tiene mejores resultados que algunos medicamentos experimentales. Pero, ¿por qué ocurre?Dr. Pablo Saz
Para tu botiquín de aromaterapia Aceite esencial de lemongrass: todas sus propiedades y usos De la hierba limón se obtiene un aceite esencial de agradable aroma a limón y muchas propiedades. Da brillo al cabello, reduce la celulitis y calma los nervios.Antonia Jover
Medicina natural Medicina natural para cuidar la vista Algunas sustancias que se encuentran en alimentos y plantas medicinales producen un efecto beneficioso sobre las estructuras del ojo, que también pueden reforzarse mediante ejercicios. Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Piel y cabello ¿Por qué son recomendables las almohadas de seda? Dormir sobre una almohada de seda cuida la piel y el cabello durante la noche y se supone que actúa como una cura antienvejecimiento. Te explicamos lo que hay de cierto sobre sus beneficios.Claudina Navarro Walter
Terapia natural 8 plantas que ayudan a controlar la diabetes Muchas plantas pueden ser útiles para ayudar a controlar la diabetes tipo 2. Conócelas y pregunta a tu médico cómo puedes combinarlas con tu tratamiento de forma integrada.Dr. Pablo Saz
Asanas refrescantes 9 ejercicios de yoga para practicar en la playa Algunas posturas de yoga ayudan a refrescar el organismo y son muy adecuadas para practicar en la playa. Conoce las asanas que te ayudarán a cuidar tu cuerpo y tu mente mientras estás en la playa.Mercedes de la Rosa
Eje intestino-cerebro ¿El estrés puede producir el síndrome de intestino irritable? Quienes padecen el síndrome del intestino irritable (SII) a menudo sienten que no se les toma en serio. Pero sus quejas no son imaginarias. Te explicamos más sobre la compleja relación entre dos sistemas nerviosos.Claudina Navarro Walter
Ginecología natural Cómo puedes cuidarte de forma natural durante el embarazo Los hábitos de vida y los tratamientos naturales pueden ayudar a la mujer a transitar el embarazo de una forma más saludable.Dra. Belén Igual
Orden en el hogar Cómo conseguir más armonía en tu casa Limpiar y ordenar puede ser un acto de salud. Un espacio diáfano, cuidado y armonioso en el exterior, genera un equilibrio que se refleja también en el ánimo.Gema Salgado
Alimentación saludable Menú ligero y vegetariano de verano perfecto Con los rigores estivales nuestro apetito no es igual que en invierno, apetecen platos más frescos, pero que te ayudan a saciarte como los dos que te presentamos a continuación.Claudina Navarro Walter
Salud a flor de piel 11 formas de cuidar tu piel desde el interior y el exterior La piel conecta nuestro interior con el mundo y refleja nuestra salud física y emocional. Sus problemas avisan de desequilibrios que se pueden corregir.Dr. Pablo Saz
Bronceado natural ¿Por qué no conviene recurrir a las cremas autobronceadoras? El bronceado "de bote" que se consigue con productos cosméticos no es lo mejor para la piel. Los ingredientes activos no son absolutamente seguros y el resultado no siempre es el deseado.Claudina Navarro Walter
Una alternativa ¿Cómo ayuda la homeopatía al perfeccionista? El afán por hacer las cosas perfectas oculta frustraciones dolorosas y llega a favorecer problemas de salud que se pueden tratar desde la medicina homeopática.Dr. Josep Sala
Practica yoga estival Cómo y por qué practicar yoga en verano Una práctica de yoga adecuada potencia la energía, la flexibilidad y la paz interior. Conoce posturas apetecibles para realizar cuando hace calor al aire libre.Mercedes de la Rosa
Reconéctate Por qué conviene recuperar el ritmo interno Buena parte de los síntomas de malestar que presenta un ser humano tienen que ver con la pérdida de contacto con su interior, es decir, con una escasa conexión con el ritmo ancestral de su ser interno.Dr. Ramón Roselló
Dietoterapia La dieta vegana con soja puede acabar con las molestias de la menopausia Un estudio muestra que una dieta basada exclusivamente en plantas con una ración diaria de soja podría eliminar casi por completo los síntomas de la menopausia, sin la necesidad de medicamentos adicionales.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Cómo mejorar la visión de forma natural Es posible aumentar la agudeza visual y prevenir las enfermedades más comunes de los ojos con entrenamientos específicos. Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Árbol de té e infecciones Cómo usar el aceite de árbol de té para tratar las infecciones El aceite de árbol de té tiene diversos beneficios demostrados para la salud. Aplicado directamente sobre la piel, desinflama y elimina hongos e infecciones.Rosa Guerrero
Corte de digestión ¿Qué es el síndrome de inmersión? Lo que desde siempre hemos conocido como "corte de digestión" en realidad no existe y lo que sucede no tiene nada que ver con los alimentos. Te explicamos qué es el síndrome de inmersión o hidrocución, cuáles pueden ser las consecuencias y cómo prevenirlo.Claudina Navarro Walter
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Descubre la integración estructural Qué es el rolfing y cómo ayuda a equilibrar tu cuerpo Alineando el cuerpo para que pueda moverse sin esfuerzo, el rolfing aporta una estabilidad y flexibilidad físicas que se reflejan también a nivel emocional. Mayra Paterson
Higiene oral ¿Cuánto tiempo conviene esperar antes de cepillarse los dientes? Tener unos dientes bien cuidados es importante para tu salud y bienestar. Sin embargo, no siempre es conveniente tener prisa por cepillarse los dientes. La caries dental no es lo único que amenaza a tus dientes. Te explicamos lo que es la erosión dental y cómo prevenirla.Claudina Navarro Walter
Alimentación sana Aumenta tu esperanza de vida 5 años con estos 4 ácidos grasos Los niveles de cuatro ácidos grasos específicos sirven como marcadores de una esperanza de vida más larga. Es una buena razón para incluir en los menús diarios alimentos que los contengan.Claudina Navarro Walter
El verano de los sentidos 7 consejos para un verano saludable desde la Medicina Tradicional China La medicina tradicional china vincula el verano con el corazón, órgano que rige los cinco sentidos. Es un buen momento para disfrutar a través de ellos. Wen-Hsiu Hu Wen
Cosmética ayurveda Amla, el fruto de la India que refuerza y da brillo a tu cabello Descubre las propiedades del amla para lucir un pelo sano y fuerte. Te explicamos cómo utilizar amla en polvo o aceite de amla.Annalisa Porru
Ejercicio físico 11 consejos para entrenar en verano con calor El calor es un reto para las personas que realizan ejercicio físico al aire libre. Conviene tener en cuenta algunos consejos para no correr riesgos y conseguir los mayores beneficios de la sesión de actividad física..Claudina Navarro Walter
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Tensión a raya 9 soluciones naturales para mantener tu hipertensión bajo control Se puede controlar la tensión con una dieta rica en vegetales, ejercicio regular, algunas plantas y la reducción del estrés. Pero la motivación es esencial. Dr. Pablo Saz
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Claves para una vida saludable Los 10 secretos para vivir muchos años con salud ¿Cuáles son las claves para vivir más y mejor? Presentamos las diez claves que favorecen ese equilibrio y que incluyen aspectos tanto físicos como anímicos.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Después del coronavirus El por qué de las infeccciones respiratorias en niños este verano En pleno verano las urgencias y camas hospitalarias se están llenando de bebés y niños pequeños con infecciones respirtorias que no son el COVID. ¿Qué está ocurriendo?Claudina Navarro Walter
Medicina integrativa Cómo lograr un embarazo sin recurrir a tratamientos de fertilidad Cuando se empieza la búsqueda de un embarazo pero su llegada se retrasa en el tiempo, lo primero que viene a la cabeza es acudir a una clínica de reproducción asistida. Pero hay muchas otras cosas que podemos hacer por nosotros mismos sin necesidad de recurrir a tratamientos de fertilidad.Sira Robles
Tratamiento natural para el asma Cómo prevenir y tratar el asma desde la medicina natural En la aparición del asma influyen muchos factores. La medicina natural propone prevenir los ataques mediante cambios en la dieta y técnicas de relajación.Dr. Daniel Bonet
Tratamiento natural Remedios caseros contra el dolor de barriga El dolor abdominal puede tener diversas causas. Te explicamos cuáles son las razones más comunes para el dolor y te ofrecemos alguno remedios caseros para cada caso.Claudina Navarro Walter
Con aloe y aceites esenciales Sequedad vaginal: cómo hacer tu propio remedio calmante Con aceites vegetales, aceites esenciales y gel de aloe vera puedes preparar un eficaz remedio natural para aliviar la sequedad vaginal y prevenir los picores.Antonia Jover
Tratamiento natural Remedios para tratar el sarpullido por calor Algunas personas reaccionan con aparición de granitos que pican en el pecho y otras zonas del cuerpo cuando han sudado en condiciones de mucho calor. Este problema se puede prevenir y tratar con remedios naturales.Claudina Navarro Walter
Terapia visual Vista cansada: ejercicios rápidos para relajar los ojos Algunos ejercicios sencillos alivian la tensión y optimizan el rendimiento visual. Pueden ayudar a prevenir la pérdida de visión y las molestias oculares.Claudina Navarro Walter
Armoniza tu cuerpo Descubre tu armonía corporal con estos 8 ejercicios al aire libre En verano la playa, el campo o la montaña se convierten en los escenarios idóneos para prácticas físicas y meditativas que conectan cuerpo y naturaleza.Mercedes de la Rosa
Conoce tu metabolismo 16 claves para acelerar el metabolismo basal El metabolismo de cada persona es único, aunque va cambiando según las circunstancias. Comprender qué le influye permite ajustar hábitos para sentirse mejor.Dra. Magda Carlas
Yoga en la oficina 6 ejercicios de yoga para estirar en el trabajo Pasar horas frente al ordenador sin levantarnos nos pasa factura. Los ejercicios de yoga adaptados pueden liberarte de tensiones.Alejandra Vidal