Salud natural

Higiene personal

Elige jabones y geles con este olor (agradable) para repeler a los mosquitos

Si los mosquitos te pican a ti más que a otras personas, empieza a sospechar de los productos de higiene que usas. Es muy posible que su olor aumente tu atractivo ante los insectos. Puedes elegir jabones con un aroma que los repele.

Fisiología

En qué lado está el apéndice y síntomas de apendicitis

Un dolor intenso en el abdomen puede indicar que hay una inflamación o infección del apéndice, una patología conocida como apendicitis. Te explicamos cómo reconocerlo.

Disfruta del buen tiempo

Por qué las mujeres embarazadas deben protegerse un poco más de la radiación UV

Además del sombrero y las gafas, te explicamos por qué las mujeres embarazadas necesitan un factor de protección solar más alto para su barriguita.

Renovarse de arriba abajo

Zumo de apio en ayunas para depurarte por dentro: beneficios, cómo prepararlo y tomarlo

La primavera ofrece muchas posibilidades de preparar zumos de verduras y hortalizas crudas llenas de vitaminas, minerales, oligoelementos, antioxidantes y enzimas.

Salud práctica

Qué es un TAC y para qué sirve la tomografía axial computarizada

El TAC se utiliza para examinar las estructuras internas del cuerpo. Puede ayudar a diagnosticar diversas enfermedades, como diversos tipos de cáncer o enfermedades pulmonares.

Microbiota intestinal

Los centenarios tienen una microbiota intestinal especial (cómo puedes conseguirla)

El estudio de las bacterias intestinales que viven en el intestino de las personas más longevas muestran características asociadas a la juventud.

Curiosidad

Por qué salen las canas y por qué a veces salen pronto

La aparición de las canas tiene que ver con un proceso fisiológico asociado a la edad. Te contamos en qué consiste y por qué a veces se acelera.

Antienvejecimiento

Este ejercicio respiratorio sencillo reduce el riesgo de alzhéimer si lo practicas cada día desde ahora

El ejercicio puede servir para reducir las concentraciones de proteínas beta-amiloides en la sangre, que son las responsables del daño neuronal que causa los síntomas del alzhéimer.

En busca de la dosis razonable

Estos son los 5 indeseables efectos en tu organismo de tomar demasiado azúcar

El azúcar aporta energía rápida y disminuye la ansiedad, pero puede desplazar a alimentos más adecuados y favorecer diversos problemas de salud.

Aceites esenciales

3 recetas para cuidar los pies con aceites esenciales

Con estas rutinas y recetas caseras puedes tratar los problemas más frecuentes de los pies, gracias a los principios activos de los aceites esenciales puros.

Síntomas

Tipos de dolores de cabeza peligrosos

Aunque en la gran mayoría de casos el dolor de cabeza no es peligroso, en algunos casos puede estar causado por una enfermedad grave. Presta atención a los síntomas para poder reconocerlo.

Las vitaminas del buen tiempo

Vitaminas para el cansancio: estos 6 alimentos te llenan de energía en primavera

El sol primaveral y la lluvia que solía ser propia de estas fechas hacen madurar alimentos jugosos que anticipan el verano y llenan la mesa de vitaminas.

Fitoterapia

Las mejores plantas medicinales para cuidar los riñones

La fitoterapiapuede prevenir y tratar complementariamente trastornos que pueden afectar a los riñones, como las piedras o cálculos o la retención de líquidos.

Belleza natural

Cuero cabelludo seco: 4 remedios naturales

El cuero cabelludo seco pica, se descama y es molesto. Afortunadamente, existen varios remedios caseros que alivian el problema. Es importante no solo detectar y combatir los síntomas, sino también las causas.

Salud de la boca

¿Los niños deben usar el hilo dental?

Si deseas tener dientes sanos, debes usar hilo dental con regularidad. Los dentistas están de acuerdo en eso. Pero, ¿el consejo también vale para los niños? Si es así, ¿a partir de qué edad se debe empezar a usar?

Curiosidad

Qué es el hipo y por qué ocurre

El hipo es una reacción involuntaria que suele ser inofensiva, aunque si dura mucho tiempo puede ser síntoma de alguna enfermedad.

Educación para la salud

Técnica Alexander: qué es y cómo ayuda contra las tensiones musculares

Quienes acuden a las clases de técnica Alexander aprenden a tomar conciencia del movimiento de su cuerpo, lo que permite detectar dónde se concentra su tensión.

Plantas en casa

Gladiolos: cómo plantarlos y sus cuidados básicos

Las elegantes flores de los gladiolos embellecen cuaquier jardín o terraza. Los gladiolos se deben plantar a partir de finales de abril en un suelo arenoso muy rico en nutrientes y bien drenado.

Belleza

¿Es bueno lavarse el pelo todos los días?

El tipo de cabello, la tendencia a engrasarse del cuero cabelludo o la actividad física son factores que influyen en la frecuencia con la que conviene lavarse el pelo.

Tratamiento natural

5 remedios caseros contra la conjuntivitis

La conjuntivitis es un problema molesto y frecuente que en muchos casos puede tratarse con remedios caseros. Suele ser dolorosa y puede tener varias causas.

Salud

El beneficio para el cerebro de hacer ejercicio físico más sorprendente para los científicos

El ejercicio físico es esencial para mantener el cuerpo en forma pero han demostrado que también el cerebro hace ejercicio mientras nos movemos. Los científicos han descubierto cómo es posible esto y los increíbles beneficios para el cerebro de hacer deporte.

Tendencia

Alergia: la nueva epidemia

El número de casos de alergia aumenta a nivel mundial en las últimas décadas y afecta a personas de grupos de edad que antes no se consideraban proclives a alergias. ¿Por qué ocurre?

Cerebro intestinal

Tenemos un cerebro en el intestino que habla con nuestro primer cerebro

Se le conoce como cerebro intestinal y no solo controla los órganos digestivos sino que influye sobre la salud y el estado de ánimo. Conocerlo te ayuda a cuidarlo mejor.

Salud de la piel

6 mentiras sobre las espinillas

¿La pasta de dientes ayuda contra las espinillas? ¿El acné es contagioso? Hay muchos mitos acerca de la lucha contra las espinillas y la piel con imperfecciones. Aclaramos los mitos y te explicamos lo que realmente ayuda.

Eliminar tóxicos y ganar salud

7 formas extraordinarias que no conoces de depurar tu cuerpo en primavera

Estas poco conocidas técnicas detox y curas depurativas, además de limpiar el hígado y otros órganos de eliminación, potencian tu salud.

Fisiología

Temperatura corporal normal: cuál es y cuándo preocuparse

La temperatura corporal normal se situa alrededor de los 37 °C, aunque depende de diversos factores. Cuando es demasiado alta, hay fiebre, y cuando es demasiado baja, hipotermia.

Restar años y sumar salud

El secreto de una dieta para rejuvenecer está en estos trucos y alimentos antioxidantes (y te damos recetas)

La mejor dieta para rejuvenecer la piel y el cuerpo entero es la que te combate la oxidación celular asociada al envejecimiento. Te damos los alimentos antioxidantes clave y deliciosas recetas para rejuvenecer.

Cosmética más natural

Aumentará la lista de fragancias alergénicas que se tienen que declarar obligatoriamente en los cosméticos

Muchas personas son alérgicas a ciertas fragancias en los cosméticos. Es una buena noticia para ellos que los fabricantes probablemente pronto tendrán que declarar aún más posibles alérgenos de fragancias.

Tratamiento natural

Si tienes rinitis alérgica, estos probióticos pueden reducir los síntomas según varios estudios

Picor, secreción nasal, ojos llorosos y, a menudo, cansancio y sensación general de estar enfermo... ¿Reconoces estos síntomas de rinitis alérgica? Según estudios recientes ciertos probióticos te podrían ayudar.

Cómo detectarlo y qué hacer

Reflujo en un bebé: síntomas de alarma y causas

El reflujo gástrico que hace llorar al bebé de forma incontenible puede deberse a una intolerancia a la leche de vaca o a la enfermedad por reflujo gastroesofágico. ¿Cómo reconocer los síntomas

¿Los espárragos se pueden comer crudos?

Si quieres comer espárragos crudos, debes elegir los más finos. Te explicamos a qué más debes prestar atención y las ventajas y desventajas de los espárragos crudos.

Cansancio extremo

Por qué tengo tanto sueño: enfermedades que producen cansancio y sueño

Experimentar cansancio y una somnolencia excesiva durante el día puede ser una señal de que hay un trastorno del sueño u otros problemas de salud. Te explicamos las causas más habituales.

Infusiones seguras

Plantas medicinales e infusiones que puede tomar una embarazada (y las que están prohibidas)

Embarazo y plantas medicinales no tienen por qué estar reñidos, pero sí es cierto que deben tomarse algunas precauciones. Descubre cuáles pueden tomarse y cuáles no.

Hogar natural

6 consejos para mantener a los gatos alejados de las plantas y los jardines

Nuestros adorables felinos domésticos son capaces de arruinar en un segundo una tierra sembrada, ahuyentar o incluso cazar a los pajaritos recién salidos de los nidos. Te damos 6 consejos que ayudarán amigablemente a mantenerlos alejados.

Bienestar digestivo

Hiperpermeabilidad intestinal: qué es y cómo evitarla con remedios naturales

La salud general depende en buena medida del estado de la pared intestinal. Si es demasiado permeable y está inflamada, puede provocar síntomas y trastornos a medio y largo plazo. Es el momento de tomar medidas y cuidar el estado de la pared intestinal.

Casa sana

Cómo acabar con las hormigas en casa para siempre

Hay soluciones naturales muy útiles para combatir a las hormigas en el hogar. Te desvelamos las más eficaces.

Claves

Síntomas de azúcar bajo sin ser diabético

Unos niveles de azúcar en sangre demasiado bajos (hipoglucemia) pueden desencadenar una serie de síntomas que pueden llegar a ser graves.

Fisiología

Las partes del cerebro y sus funciones

El cerebro es un órgano muy complejo que controla el pensamiento, la memoria, las emociones, la percepción de los sentidos... Te descubrimos cuáles son sus partes y qué funciones tiene cada una.

Naturaleza en casa

5 plantas de interior con propiedades excepcionales

Las plantas de interior tienen mucho que ofrecer: pueden aumentar el bienestar, garantizar un mejor clima interior o incluso dar frutos en el hogar. Te presentamos cinco plantas de interior que son algo más que bonitas.

Salud natural

Infusiones prohibidas para la gastritis (y la lista de plantas que sí van bien)

La gastritis es una inflamación del estómago que provoca muchas molestias. Algunas infusiones pueden empeorar el problema. Otras, sin embargo, ayudan a aliviar los síntomas.

Salud práctica

Cómo curar una herida

Aplicar las medidas correctas tras sufrir una herida puede ayudarte a evitar infecciones y a que cicatrice mejor. Te explicamos cuáles son los distintos tipos de heridas y cómo curarlas.

Salud de la mujer

Hay una relación entre la menopausia precoz y el alzhéimer, pero se puede prevenir

Los sofocos y los sudores nocturnos durante la menopausia pueden aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular y demencias como el alzhéimer. Pero se pueden tomar medidas preventivas. 

Salud natural

Lombrices en niños: síntomas, causas y cómo tratarlas de forma natural

La parasitosis por lombrices oxiuros es bastante común entre los niños. Conviene conocer los síntomas de su presencia para poder solucionar el problema y evitar la recontaminación.

Posibles causas

¿Por qué me duelen las piernas de las rodillas para abajo?

El dolor en la parte baja de la pierna puede tener diversas causas, desde una sobrecarga muscular a problemas más serios como una trombosis venosa profunda.

Crianza natural

¿Cuando hay que empezar a lavar el cabello de los bebés?

Durante los primeros meses de vida no es necesario aplicar champús ni otros productos en la cabeza del bebé. ¿Cuándo llega el momento de hacerlo y qué productos se deben utilizar?

Belleza natural

Aceite de menta para un cabello fuerte y bonito

El aceite esencial de menta, diluido en un aceite portador, favorece el crecimiento del cabello y consigue que tenga un aspecto bonito.

Más salud

Ayurveda: test para descubrir tu dosha y adaptar tu dieta

El ayurveda, la ciencia tradicional de la salud en la India, ofrece su sabiduría para que cada persona pueda corregir sus desequilibrios, gozar de bienestar y desarrollar su potencial.

Dieta terapéutica

El párkinson podría mejorar con una dieta sin gluten

A partir de un caso clínico, neurólogos italianos describen cómo algunos casos de Parkinson pueden deberse a una intolerancia alimentaria sin diagnosticar.

Ecología

Bicicleta eléctrica: ¿es beneficiosa para la salud y el planeta?

Ir en bicicleta es una buena forma de cuidar tu salud. Las bicicletas eléctricas son más sostenibles que los vehículos motorizados, pero también contaminan.

Suplementos nutricionales

Cómo regular el azúcar en la sangre con cromo

Este mineral a priori no tan conocido es esencial, ya que interviene en el proceso metabólico. Basta una dieta equilibrada para obtener la cantidad necesaria.

Salud de la boca

Limpieza de la lengua: ¿con qué frecuencia hay que cepillársela?

Algunas personas todavía no están seguras de que sea necesario cepillarse la lengua. Te explicamos por qué vale la pena limpiarte la lengua con regularidad y cómo puedes hacerlo de forma exhaustiva y sostenible.

Síntomas

Síndrome de abstinencia alcohólica: qué es, síntomas y por qué ocurre

Cuando una persona deja de consumir alcohol, puede experimentar una serie de síntomas que van desde temblores o insomnio hasta el delirium tremens.

Aceites esenciales

Cómo usar el aceite de árbol de té para tratar resfriados, verrugas y hongos de las uñas

El aceite de árbol de té australiano, de aroma especiado, fresco e intenso, es uno de los aceites esenciales más efectivos y valiosos. Se puede usar de muchas maneras diferentes.

Plantas medicinales

Bacopa: propiedades y usos de una gran planta medicinal ayurvédica

La bacopa es una planta medicinal india inmdicada para mejorar las capacidades cognitivas. Te mostramos cómo estimula tu cerebro.

El placer de la unidad

Orgasmo femenino y masculino: qué es y cómo favorecerlo

El orgasmo es una de esas pocas vivencias que nos lleva más allá de nosotros mismos. Por unos instantes, ceden las fronteras que nos separan del otro.

Placeres primaverales

10 planes de Semana Santa que te recargan las pilas

Aparte de las consabidas alergias y fatigas, la primavera nos ofrece una inyección de optimismo que podemos favorecer esta Semana Santa mediante actividades como estas.

Botiquín

Crema cicatrizante y tiritas cicatrizantes: qué son y cómo funcionan

Las cremas y tiritas cicatrizantes ayudan a acelerar la regeneración de la piel que ha sufrido heridas. Te explicamos qué productos naturales cumplen también esta función.

Salud

Los peores medicamentos para el hígado

Algunos medicamentos pueden perjudicar el funcionamiento del riñón o incluso causar daño hepático. Por ello, conviene no tomarlos a la ligera y recurrir a ellos solo cuando es estrictamente necesario.