Inicio Salud natural Salud natural Belleza naturalEjerciciosTerapias naturalesTratamientos Salud ocular 10 aliados naturales para aliviar la vista cansada Cuando los ojos se sobrecargan y presentan molestias, plantas como la manzanilla o la eufrasia son eficaces para calmar y reducir la inflamación. Algunos alimentos también te ayudan a prevenir problemas.Jordi Cebrián Piel cuidada Cómo preparar la piel para un maquillaje más natural Si quieres maquillarte, es fundamental que tu piel esté bien hidratada. Elegir y aplicar un buen aceite vegetal es el primer paso para lograrlo.Diana Burillo Mejora la digestión Anís verde: una fórmula magistral contra los gases Esta planta aromática es muy útil frente a los gases, la hinchazón o el reflujo. Puedes usarla en infusión con plantas que potencian su acción.Jordi Cebrián Sueño reparador 1, 2, 3 duerme... de forma natural Necesitamos dormir bien para mantener la salud, y mejorar la alimentación o cuidar el ambiente del dormitorio es clave para conseguirlo y dejar atrás el insomnio.Dr. Daniel Bonet Favorece la calma Puedes reducir la ansiedad con esta técnica de acupuntura Un estudio de la Universidad de Berna prueba que estimular un punto situado en las muñecas es eficaz para reducir la ansiedad. Claudina Navarro Walter Prevenir la miopía Cómo evitar que los móviles dañen la vista de los niños Los niños pasan demasiado tiempo con el móvil, la tablet y las consolas. La consecuencia es que aumenta la incidencia de la miopía. Claudina Navarro Walter Prevenir el melanoma Sol y vitamina D: los mejores aliados contra el cáncer de piel Una dosis adecuada de sol ayuda a prevenir el cáncer de piel mediante la síntesis de vitamina D.Dr. Tomás Álvaro Naranjo Vive sin dolor 10 ejercicios para desactivar el dolor de tus puntos gatillo Hay puntos en los músculos que producen dolor debido a la tensión. Puedes desactivarlos realizando estos estiramientos.Angel López Hanrath Previene los infartos Cuídate el corazón con melisa La melisa previene la enfermedad arterial coronaria al mejorar la composición de las grasas de la sangre y reducir los síntomas de estrés e inflamación. Claudina Navarro Walter Reequilibrar el intestino 13 hábitos para prevenir los gases y la hinchazón Estas molestias digestivas se pueden convertir en una pesadilla y no siempre las asociamos a alimentos concretos. Estas costumbres y trucos te aliviarán.Martina Ferrer Exposoma cutáneo 7 enemigos de una piel sana (y cómo vencerlos) La piel recibe el impacto del sol, la contaminación, el jabón... Es una puerta de entrada de contaminantes y químicos que dañan su protección natural y afectan a tu salud.Silvia Díez Desintoxica y relaja Haloterapia: respira pureza en las cámaras de sal Dentro de una cámara de haloterapia puedes respirar con más profundidad, limpiar el sistema respiratorio y oxigenar la sangre. Claudina Navarro Walter Terapia binaural Música 8D: sus efectos terapéuticos según la ciencia El sonido binaural, 3D u 8D es sorprendentemente realista y tiene aplicaciones terapéuticas.Claudina Navarro Walter Medicina tradicional china Quítate la mochila del dolor de espalda gracias a la acupuntura Para la acupuntura, la espalda es como un río por el que circula la energía. Si sentimos dolor, significa que alguna emoción básica está bloqueada y debemos prestarle atención para que vuelva a fluir. Angel López Hanrath Escándalo médico Muchos médicos cobran de farmacéuticas y no lo dicen Los médicos que escriben estudios científicos deben informar si cobran de farmacéuticas relacionadas, pero no suelen hacerlo. Claudina Navarro Walter Musculatura en forma Vaivén fácil para tonificarte con suavidad Un buen tono muscular te hace sentir mejor, sobre todo en la zona abdominal y de la espalda, pero no es necesario extenuar al cuerpo. Solo indícale el camino y los músculos responderán.Or Haleluiya La microbiota es la clave Tu vientre influye en tu estado de ánimo El intestino es sabio y colabora con el cerebro para mantener la salud. Cuidarlo equilibrando la microbiota es esencial para prevenir y tratar los trastornos emocionales.Cristina Sáez De la cabeza al vientre Estrés y digestión: un cóctel explosivo Las neuronas del cerebro se comunican constantemente con las del intestino, nuestro segundo cerebro, para mantener la salud. Pero cuando el estrés se prolonga surgen los conflictos. Cristina Sáez Plantas medicinales 4 plantas para depurarnos por los excesos Cuando has cometido un exceso con la comida, estas plantas te ayudan a eliminar las sustancias que pueden sobrecargar tu organismo.Jordi Cebrián Polémica en las redes ¿Puede una embarazada hacer yoga? Practicado con prudencia y la actitud adecuadas el yoga es una poderosa herramienta para prevenir molestias, conectar con el bebé y prepararse para el parto.Mayra Paterson Adaptógenos 5 plantas que mejoran el funcionamiento de tu cerebro Estas plantas ayudan a tu cerebro a concentrarse, recordar o tomar decisiones con claridad. Así no serás víctima del estrés.Claudina Navarro Walter Abordaje multidisciplinar Acúfenos: las mejores terapias para los molestos zumbidos Pueden llegar a ser incapacitantes, pero hay ayudas para reducirlos y eliminarlos.Lola Cejudo Prevenir el cáncer Estrés, depresión y violencia aumentan el riesgo de cáncer La premio Nobel Elizabeth Blackburn explica los efectos del estilo de vida sobre los telómeros.Ana Montes Observación preventiva ¿Cómo son tus heces y qué revelan sobre tu salud? Ir al baño debe ser fácil y agradable. Si la emisión de heces se acompaña de molestias es que algo en nuestra dieta o salud no marcha bien.Dr. Pablo Saz Más placer y vitalidad Alquimia sexual: energía para el cuerpo y la mente Esta práctica de chikung transforma la energía creadora de vida en fuente de salud para todo el organismo. Potencia tu vida interior y el disfrute. Marta Trigo Alquimia sexual 4 pasos para aumentar tu energía vital y conectarte La alquimia te ofrece una vía para aumentar tu energía vital aprovechando tu energía más básica y potente: la sexual. Marta Trigo Salud vaginal Fortalece tu suelo pélvico con huevos de jade Las mujeres taoístas los utilizaban para tonificar los músculos de la vagina, lo que mejora la experiencia sexual y la salud general.Marta Trigo Sin efectos secundarios 9 medicamentos homeopáticos para tratar la tos La tos forma parte de los procesos gripales y de los resfriados. Puedes aliviarla y reducir el riesgo de complicaciones con estos remedios.Claudina Navarro Walter Adiós a la halitosis 9 ayudas naturales para refrescar el aliento Estos sencillos remedios naturales te ayudarán a reequilibrar tu flora bucal y eliminar el mal aliento.Dra. Ana Delgado Rabadá Piel cuidada 3 rituales de belleza para unas manos perfectas Prepara tus manos para que estén hidratadas, limpias, suaves y listas para el cambio de estación. Diana Burillo Entrevista al Dr. Qing Li "Los baños de bosque activan nuestras células defensivas" Qing Li propone como terapia el shinrin-yoku, pues pasear entre árboles nos sienta bien: potencia el sistema inmunitario, reduce el estrés y rebaja la tensión arterial.Gema Salgado Mejor ambiente, más bienestar Tu botiquín de aceites esenciales para la oficina Con estas fórmulas de aromaterapia podrás reducir tu estrés, mejorar tu concentración y sentirte más motivado y creativo en el trabajo.Antonia Jover Polémica científica Expulsado por defender la independencia científica Cochrane expulsa a uno de sus fundadarores después de haber criticado un estudio favorable a la vacuna del virus del papiloma.Claudina Navarro Walter Tratamiento integrativo Prevenir y tratar el cáncer de próstata: 12 claves naturales El estilo de vida, la alimentación o el consumo de plantas contribuyen a prevenir el desarrollo del cáncer. Los medios naturales también ayudan a tratarlo. Dra. Cristina Pellicer Sabadí Dieta mediterránea Un alimento más eficaz que la Viagra El aceite de oliva y la dieta mediterránea son la mejor medicina para prevenir y tratar los trastornos vasculares que producen impotencia. Claudina Navarro Walter Salud mental Autismo, del silencio a la epidemia global Los casos aumentan. Prevenir la exposición a agentes tóxicos es fundamental antes de la gestación, durante el embarazo y en los primeros años de vida.Ana Montes Plantas medicinales 6 propiedades demostradas de la albahaca sagrada La ciencia ha probado varios efectos terapéuticos de esta planta que puedes cultivar en casa. Claudina Navarro Walter Evitar el déficit Vitamina D: ¿cuánto sol necesitas para no tener déficit? Exponerse al sol es la mejor manera de reponer esta vitamina esencial. Pero necesitas unos mínimos, sobre todo si tus niveles están bajos.Dr. Pedro Ródenas Recuperar el silencio 7 ayudas naturales contra los pitidos en el oído No todo está perdido ante los acúfenos. Algunos cambios en el estilo de vida y terapias te ayudan a mitigar los molestos pitidos.Dr. Pablo Saz Tratamiento natural Beneficios de donar sangre para las personas hipertensas Un estudio del hospital universitario Charité de Berlín prueba que la donación puede reducir la dosis o hacer innecesaria la medicación. Claudina Navarro Walter Entrevista a Gerald H. Pollack "El agua ordenada –H3O2– es una poderosa medicina" Gerald H. Pollack, uno de los científicos que mejor conocen los secretos del agua, nos explica las propiedades saludables del "cuarto estado".Silvia Díez Tratamiento natural Los alimentos más eficaces contra la inflamación intestinal Una investigación israelí descubre dos compuestos naturales que mejoran las molestias.Claudina Navarro Walter Remedios naturales Infusión de vara de oro contra la cistitis La vara de oro favorece la eliminación de los gérmenes de la vejiga gracias a sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias.Claudina Navarro Walter Agua estructurada Las células quieren agua pura, viva y ordenada El agua pura, hidrogenada y estructurada es el auténtico elixir vital. Descubre las cualidades del agua con más propiedades saludables. Manuel Núñez Tacto liberador Masajes directos al alma que sanan tus emociones La piel es un archivo emocional. La psicodermatología usa esta vía para curar algunas afecciones, pero también hay técnicas corporales que sanan el espíritu.Silvia Díez Aplicaciones terapéuticas Agua de mar: un reconstituyente natural de primera Su composición es casi igual a la de nuestra sangre, lo que la convierte en un reconstituyente extraordinario: 50 ml al día bastan para ganar saludMontse Cano Técnicas de yoga Pranayama: la respiración refrescante contra el calor Estas dos técnicas del "yoga de la respiración" o pranayama te ayudan cuando el calor te resulta agobiante. Además producen otros beneficios. Claudina Navarro Walter Mover la energía Automasaje abdominal contra el estreñimiento Este masaje taoísta se puede hacer en casa. Aplicado con regularidad, mejora el flujo energético del vientre y restablece el tránsito intestinal.Marta Trigo Chi Nei Tsang El masaje taoísta que desbloquea tus órganos Esta técnica tradicional china busca y trata físicamente bloqueos emocionales en los órganos para liberarlos de dolor y sanarnos. Marta Trigo Técnica ayurvédica Oil pulling: el enjuague bucal más sano y eficaz Es algo tan simple como enjuagarse la boca con aceite. Y es una revolución, pues limpia los dientes, previene el sarro y refresca el aliento. Claudina Navarro Walter Polémica científica ¿Es sano llevar sujetador? Los pechos libres tienen su encanto, pero ¿existen razones de salud para que nos quitemos los sujetadores? Opinan los expertos.Claudina Navarro Walter Tratar la causa Candidiasis oral: tratamiento para reforzar defensas y equilibrar la flora bucal Cuando afectan a la boca, la estrategia para combatirlas es similar a la de la infección vaginal: aumentar tus defensas y reequilibrar tu flora.Rosa Guerrero Belleza natural Mascarilla de aceite de jojoba para cuidar tu melena ¿Quieres una melena limpia, acondicionada y abundante? Las propiedades del aceite de jojoba te ayudan a conseguirlo.Diana Burillo Meteosensibilidad El clima influye en tus niveles de azúcar en sangre El calor puede hacer, por ejemplo, que la insulina actúe con más rapidez y aumenta el riesgo de hipoglucemia.Claudina Navarro Walter Tratamiento de la fiebre La fiebre no es el enemigo: ¡trátala sin prisas! Unas décimas de más pueden causar una alarma innecesaria: la temperatura ayuda a que el niño sane.Claudina Navarro Walter Perder peso La terapia japonesa del agua para adelgazar Un protocolo determinado, que se realiza a lo largo del día, puede conseguir una pérdida significativa de peso, junto con una dieta equilibrada.Claudina Navarro Walter Baños de bosque El bosque es un medicamento sin efectos secundarios Entre árboles las células se regeneran y el alma se nutre. La nueva terapia del "shinrin-yoku" invita a sumergirse en los bosques antiguos por su poder sanador.Ignacio Abella Piel sana y sin picores Remedio para la psoriasis a base de aceites esenciales Te proponemos una combinación de aceites esenciales para rebajar la inflamación, calmar el picor y regenerar las células cutáneas. Antonia Jover Terapias naturales Más hombres haciendo Pilates, por favor (por su bien) Es verdad que en las clases de Pilates hay más mujeres que hombres, sin embargo, tienen mucho que ganar con esta práctica.Claudina Navarro Walter Belleza natural de verano 14 maneras de cuidar tu cuerpo con aceite de coco El aceite de coco virgen no es solo un alimento sano. También es un regalo para la piel y el verano es la mejor época para beneficiarse de sus cualidades.Claudina Navarro Walter ...40414243... Ver todo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46
Salud ocular 10 aliados naturales para aliviar la vista cansada Cuando los ojos se sobrecargan y presentan molestias, plantas como la manzanilla o la eufrasia son eficaces para calmar y reducir la inflamación. Algunos alimentos también te ayudan a prevenir problemas.Jordi Cebrián
Piel cuidada Cómo preparar la piel para un maquillaje más natural Si quieres maquillarte, es fundamental que tu piel esté bien hidratada. Elegir y aplicar un buen aceite vegetal es el primer paso para lograrlo.Diana Burillo
Mejora la digestión Anís verde: una fórmula magistral contra los gases Esta planta aromática es muy útil frente a los gases, la hinchazón o el reflujo. Puedes usarla en infusión con plantas que potencian su acción.Jordi Cebrián
Sueño reparador 1, 2, 3 duerme... de forma natural Necesitamos dormir bien para mantener la salud, y mejorar la alimentación o cuidar el ambiente del dormitorio es clave para conseguirlo y dejar atrás el insomnio.Dr. Daniel Bonet
Favorece la calma Puedes reducir la ansiedad con esta técnica de acupuntura Un estudio de la Universidad de Berna prueba que estimular un punto situado en las muñecas es eficaz para reducir la ansiedad. Claudina Navarro Walter
Prevenir la miopía Cómo evitar que los móviles dañen la vista de los niños Los niños pasan demasiado tiempo con el móvil, la tablet y las consolas. La consecuencia es que aumenta la incidencia de la miopía. Claudina Navarro Walter
Prevenir el melanoma Sol y vitamina D: los mejores aliados contra el cáncer de piel Una dosis adecuada de sol ayuda a prevenir el cáncer de piel mediante la síntesis de vitamina D.Dr. Tomás Álvaro Naranjo
Vive sin dolor 10 ejercicios para desactivar el dolor de tus puntos gatillo Hay puntos en los músculos que producen dolor debido a la tensión. Puedes desactivarlos realizando estos estiramientos.Angel López Hanrath
Previene los infartos Cuídate el corazón con melisa La melisa previene la enfermedad arterial coronaria al mejorar la composición de las grasas de la sangre y reducir los síntomas de estrés e inflamación. Claudina Navarro Walter
Reequilibrar el intestino 13 hábitos para prevenir los gases y la hinchazón Estas molestias digestivas se pueden convertir en una pesadilla y no siempre las asociamos a alimentos concretos. Estas costumbres y trucos te aliviarán.Martina Ferrer
Exposoma cutáneo 7 enemigos de una piel sana (y cómo vencerlos) La piel recibe el impacto del sol, la contaminación, el jabón... Es una puerta de entrada de contaminantes y químicos que dañan su protección natural y afectan a tu salud.Silvia Díez
Desintoxica y relaja Haloterapia: respira pureza en las cámaras de sal Dentro de una cámara de haloterapia puedes respirar con más profundidad, limpiar el sistema respiratorio y oxigenar la sangre. Claudina Navarro Walter
Terapia binaural Música 8D: sus efectos terapéuticos según la ciencia El sonido binaural, 3D u 8D es sorprendentemente realista y tiene aplicaciones terapéuticas.Claudina Navarro Walter
Medicina tradicional china Quítate la mochila del dolor de espalda gracias a la acupuntura Para la acupuntura, la espalda es como un río por el que circula la energía. Si sentimos dolor, significa que alguna emoción básica está bloqueada y debemos prestarle atención para que vuelva a fluir. Angel López Hanrath
Escándalo médico Muchos médicos cobran de farmacéuticas y no lo dicen Los médicos que escriben estudios científicos deben informar si cobran de farmacéuticas relacionadas, pero no suelen hacerlo. Claudina Navarro Walter
Musculatura en forma Vaivén fácil para tonificarte con suavidad Un buen tono muscular te hace sentir mejor, sobre todo en la zona abdominal y de la espalda, pero no es necesario extenuar al cuerpo. Solo indícale el camino y los músculos responderán.Or Haleluiya
La microbiota es la clave Tu vientre influye en tu estado de ánimo El intestino es sabio y colabora con el cerebro para mantener la salud. Cuidarlo equilibrando la microbiota es esencial para prevenir y tratar los trastornos emocionales.Cristina Sáez
De la cabeza al vientre Estrés y digestión: un cóctel explosivo Las neuronas del cerebro se comunican constantemente con las del intestino, nuestro segundo cerebro, para mantener la salud. Pero cuando el estrés se prolonga surgen los conflictos. Cristina Sáez
Plantas medicinales 4 plantas para depurarnos por los excesos Cuando has cometido un exceso con la comida, estas plantas te ayudan a eliminar las sustancias que pueden sobrecargar tu organismo.Jordi Cebrián
Polémica en las redes ¿Puede una embarazada hacer yoga? Practicado con prudencia y la actitud adecuadas el yoga es una poderosa herramienta para prevenir molestias, conectar con el bebé y prepararse para el parto.Mayra Paterson
Adaptógenos 5 plantas que mejoran el funcionamiento de tu cerebro Estas plantas ayudan a tu cerebro a concentrarse, recordar o tomar decisiones con claridad. Así no serás víctima del estrés.Claudina Navarro Walter
Abordaje multidisciplinar Acúfenos: las mejores terapias para los molestos zumbidos Pueden llegar a ser incapacitantes, pero hay ayudas para reducirlos y eliminarlos.Lola Cejudo
Prevenir el cáncer Estrés, depresión y violencia aumentan el riesgo de cáncer La premio Nobel Elizabeth Blackburn explica los efectos del estilo de vida sobre los telómeros.Ana Montes
Observación preventiva ¿Cómo son tus heces y qué revelan sobre tu salud? Ir al baño debe ser fácil y agradable. Si la emisión de heces se acompaña de molestias es que algo en nuestra dieta o salud no marcha bien.Dr. Pablo Saz
Más placer y vitalidad Alquimia sexual: energía para el cuerpo y la mente Esta práctica de chikung transforma la energía creadora de vida en fuente de salud para todo el organismo. Potencia tu vida interior y el disfrute. Marta Trigo
Alquimia sexual 4 pasos para aumentar tu energía vital y conectarte La alquimia te ofrece una vía para aumentar tu energía vital aprovechando tu energía más básica y potente: la sexual. Marta Trigo
Salud vaginal Fortalece tu suelo pélvico con huevos de jade Las mujeres taoístas los utilizaban para tonificar los músculos de la vagina, lo que mejora la experiencia sexual y la salud general.Marta Trigo
Sin efectos secundarios 9 medicamentos homeopáticos para tratar la tos La tos forma parte de los procesos gripales y de los resfriados. Puedes aliviarla y reducir el riesgo de complicaciones con estos remedios.Claudina Navarro Walter
Adiós a la halitosis 9 ayudas naturales para refrescar el aliento Estos sencillos remedios naturales te ayudarán a reequilibrar tu flora bucal y eliminar el mal aliento.Dra. Ana Delgado Rabadá
Piel cuidada 3 rituales de belleza para unas manos perfectas Prepara tus manos para que estén hidratadas, limpias, suaves y listas para el cambio de estación. Diana Burillo
Entrevista al Dr. Qing Li "Los baños de bosque activan nuestras células defensivas" Qing Li propone como terapia el shinrin-yoku, pues pasear entre árboles nos sienta bien: potencia el sistema inmunitario, reduce el estrés y rebaja la tensión arterial.Gema Salgado
Mejor ambiente, más bienestar Tu botiquín de aceites esenciales para la oficina Con estas fórmulas de aromaterapia podrás reducir tu estrés, mejorar tu concentración y sentirte más motivado y creativo en el trabajo.Antonia Jover
Polémica científica Expulsado por defender la independencia científica Cochrane expulsa a uno de sus fundadarores después de haber criticado un estudio favorable a la vacuna del virus del papiloma.Claudina Navarro Walter
Tratamiento integrativo Prevenir y tratar el cáncer de próstata: 12 claves naturales El estilo de vida, la alimentación o el consumo de plantas contribuyen a prevenir el desarrollo del cáncer. Los medios naturales también ayudan a tratarlo. Dra. Cristina Pellicer Sabadí
Dieta mediterránea Un alimento más eficaz que la Viagra El aceite de oliva y la dieta mediterránea son la mejor medicina para prevenir y tratar los trastornos vasculares que producen impotencia. Claudina Navarro Walter
Salud mental Autismo, del silencio a la epidemia global Los casos aumentan. Prevenir la exposición a agentes tóxicos es fundamental antes de la gestación, durante el embarazo y en los primeros años de vida.Ana Montes
Plantas medicinales 6 propiedades demostradas de la albahaca sagrada La ciencia ha probado varios efectos terapéuticos de esta planta que puedes cultivar en casa. Claudina Navarro Walter
Evitar el déficit Vitamina D: ¿cuánto sol necesitas para no tener déficit? Exponerse al sol es la mejor manera de reponer esta vitamina esencial. Pero necesitas unos mínimos, sobre todo si tus niveles están bajos.Dr. Pedro Ródenas
Recuperar el silencio 7 ayudas naturales contra los pitidos en el oído No todo está perdido ante los acúfenos. Algunos cambios en el estilo de vida y terapias te ayudan a mitigar los molestos pitidos.Dr. Pablo Saz
Tratamiento natural Beneficios de donar sangre para las personas hipertensas Un estudio del hospital universitario Charité de Berlín prueba que la donación puede reducir la dosis o hacer innecesaria la medicación. Claudina Navarro Walter
Entrevista a Gerald H. Pollack "El agua ordenada –H3O2– es una poderosa medicina" Gerald H. Pollack, uno de los científicos que mejor conocen los secretos del agua, nos explica las propiedades saludables del "cuarto estado".Silvia Díez
Tratamiento natural Los alimentos más eficaces contra la inflamación intestinal Una investigación israelí descubre dos compuestos naturales que mejoran las molestias.Claudina Navarro Walter
Remedios naturales Infusión de vara de oro contra la cistitis La vara de oro favorece la eliminación de los gérmenes de la vejiga gracias a sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias.Claudina Navarro Walter
Agua estructurada Las células quieren agua pura, viva y ordenada El agua pura, hidrogenada y estructurada es el auténtico elixir vital. Descubre las cualidades del agua con más propiedades saludables. Manuel Núñez
Tacto liberador Masajes directos al alma que sanan tus emociones La piel es un archivo emocional. La psicodermatología usa esta vía para curar algunas afecciones, pero también hay técnicas corporales que sanan el espíritu.Silvia Díez
Aplicaciones terapéuticas Agua de mar: un reconstituyente natural de primera Su composición es casi igual a la de nuestra sangre, lo que la convierte en un reconstituyente extraordinario: 50 ml al día bastan para ganar saludMontse Cano
Técnicas de yoga Pranayama: la respiración refrescante contra el calor Estas dos técnicas del "yoga de la respiración" o pranayama te ayudan cuando el calor te resulta agobiante. Además producen otros beneficios. Claudina Navarro Walter
Mover la energía Automasaje abdominal contra el estreñimiento Este masaje taoísta se puede hacer en casa. Aplicado con regularidad, mejora el flujo energético del vientre y restablece el tránsito intestinal.Marta Trigo
Chi Nei Tsang El masaje taoísta que desbloquea tus órganos Esta técnica tradicional china busca y trata físicamente bloqueos emocionales en los órganos para liberarlos de dolor y sanarnos. Marta Trigo
Técnica ayurvédica Oil pulling: el enjuague bucal más sano y eficaz Es algo tan simple como enjuagarse la boca con aceite. Y es una revolución, pues limpia los dientes, previene el sarro y refresca el aliento. Claudina Navarro Walter
Polémica científica ¿Es sano llevar sujetador? Los pechos libres tienen su encanto, pero ¿existen razones de salud para que nos quitemos los sujetadores? Opinan los expertos.Claudina Navarro Walter
Tratar la causa Candidiasis oral: tratamiento para reforzar defensas y equilibrar la flora bucal Cuando afectan a la boca, la estrategia para combatirlas es similar a la de la infección vaginal: aumentar tus defensas y reequilibrar tu flora.Rosa Guerrero
Belleza natural Mascarilla de aceite de jojoba para cuidar tu melena ¿Quieres una melena limpia, acondicionada y abundante? Las propiedades del aceite de jojoba te ayudan a conseguirlo.Diana Burillo
Meteosensibilidad El clima influye en tus niveles de azúcar en sangre El calor puede hacer, por ejemplo, que la insulina actúe con más rapidez y aumenta el riesgo de hipoglucemia.Claudina Navarro Walter
Tratamiento de la fiebre La fiebre no es el enemigo: ¡trátala sin prisas! Unas décimas de más pueden causar una alarma innecesaria: la temperatura ayuda a que el niño sane.Claudina Navarro Walter
Perder peso La terapia japonesa del agua para adelgazar Un protocolo determinado, que se realiza a lo largo del día, puede conseguir una pérdida significativa de peso, junto con una dieta equilibrada.Claudina Navarro Walter
Baños de bosque El bosque es un medicamento sin efectos secundarios Entre árboles las células se regeneran y el alma se nutre. La nueva terapia del "shinrin-yoku" invita a sumergirse en los bosques antiguos por su poder sanador.Ignacio Abella
Piel sana y sin picores Remedio para la psoriasis a base de aceites esenciales Te proponemos una combinación de aceites esenciales para rebajar la inflamación, calmar el picor y regenerar las células cutáneas. Antonia Jover
Terapias naturales Más hombres haciendo Pilates, por favor (por su bien) Es verdad que en las clases de Pilates hay más mujeres que hombres, sin embargo, tienen mucho que ganar con esta práctica.Claudina Navarro Walter
Belleza natural de verano 14 maneras de cuidar tu cuerpo con aceite de coco El aceite de coco virgen no es solo un alimento sano. También es un regalo para la piel y el verano es la mejor época para beneficiarse de sus cualidades.Claudina Navarro Walter