Sistema digestivo

El sistema digestivo (también llamado sistema gastrointestinal) incluye la boca, la faringe (garganta), el esófago, el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso, el recto y el ano, así como las glándulas salivales, el hígado, la vesícula biliar y el páncreas.

Es el encargado de descomponer los alimentos y líquidos que ingerimos en sustancias lo suficientemente pequeñas para que nuestro cuerpo las absorba y las use para la energía, el crecimiento y la reparación celular.

Descubre, en nuestros artículos, qué patologías afectan al sistema digestivo y cómo prevenirlas, así como consejos de expertos para mejorar la digestión.

Artículos

Los riesgos de tratar el SIBO sin sufrir realmente SIBO

Molestias digestivas

Los riesgos de tratar el SIBO sin sufrir realmente SIBO

El SIBO es un trastorno "de moda" para explicar muchas molestias digestivas, lo que conlleva sus riesgos, porque el tratamiento innecesario con antibióticos puede tener consecuencias negativas.

Claudina Navarro Walter

Una nutricionista avala la mejor dieta para ir bien al baño todos los días

Ir al baño sin molestias

Una nutricionista avala la mejor dieta para ir bien al baño todos los días

Para evitar el estreñimiento, la diarrea y las molestias digestivas, es fundamental que la alimentación favorezca el ritmo intestinal. La nutricionista Martina Ferrer te propone una dieta semanal muy efectiva para regularlo (y consejos muy útiles para ir bien al baño).

Martina Ferrer

Heces amarillas: qué significan y cuándo preocuparse

Síntomas

Heces amarillas: qué significan y cuándo preocuparse

Las heces amarillas pueden deberse a alguna patología o ser algo normal, a menudo debido a los alimentos que ingerimos. Repasamos las causas más frecuentes en bebés, niños y adultos.

Dra. Nuria Lorite Ayán

Ruidos intestinales: por qué ocurren y cuándo preocuparse

Síntomas digestivos

Ruidos intestinales: por qué ocurren y cuándo preocuparse

Los ruidos intestinales o borborigmos son algo completamente normal. No obstante, en algunos casos, cuando van acompañados de otros síntomas gastrointestinales, pueden indicar un problema.

Diana Llorens

Dr. Francisco Marín

Permeabilidad intestinal: qué es y cómo evitarla con remedios naturales

Bienestar digestivo

Permeabilidad intestinal: qué es y cómo evitarla con remedios naturales

La salud general depende en buena medida del estado de la pared intestinal. Si es demasiado permeable y está inflamada, puede provocar síntomas y trastornos a medio y largo plazo. Es el momento de tomar medidas y cuidar el estado de la pared intestinal.

Claudina Navarro Walter

Medicamentos que producen sangre en las heces

Efectos secundarios

Medicamentos que producen sangre en las heces

Algunos medicamentos como los antiinflamatorios, los anticoagulantes o los corticoides tienen como efecto secundario el sangrado gastrointestinal, que hace que pueda aparecer sangre en las heces.

Diana Llorens

Dr. Francisco Marín

Cómo recuperar la microbiota después de un tratamiento con antibióticos

Tratamiento natural

Cómo recuperar la microbiota después de un tratamiento con antibióticos

Después o incluso durante la ingesta de antibióticos, tiene sentido tomar probióticos. Las preparaciones con bacterias intestinales vivas reducen el riesgo de efectos secundarios asociados a los antibióticos y luego ayudan a construir una flora intestinal o microbiota saludable.

Claudina Navarro Walter

Picor en el ano: remedios caseros, causas y prevención

Tratamiento natural

Picor en el ano: remedios caseros, causas y prevención

La zona anal puede verse afectada por diversas irritaciones y patologías que causen picor o dolor. Al ser una zona delicada también se suma la vergüenza que da hablar de ello. Te explicamos las causas que tienen estas alteraciones y cúal es la mejor manera de actuar en cada caso..

Claudina Navarro Walter

Gases en el embarazo: ¿cómo se pueden evitar?

Tratamiento natural

Gases en el embarazo: ¿cómo se pueden evitar?

Durante la gestación es normal sufrir molestias digestivas como los gases. Te explicamos por qué se produce este desagradable efecto secundario y qué se puede hacer al respecto.

Claudina Navarro Walter

6 alimentos que ayudan a perder peso

Menos grasa

6 alimentos que ayudan a perder peso

Determinados ingredientes tienen la capacidad de estimular el metabolismo o de saciar enormemente, lo que ayuda a mantener el peso.

Claudina Navarro Walter

Digestiones pesadas y lentas: 15 cosas que pueden estar influyendo

Cuidados holísticos

Digestiones pesadas: 15 causas posibles

Saber qué factores inciden en que la digestión sea más ligera (los alimentos, el contexto, las emociones...) ayuda a nutrirse mejor y evitar los gases.

Dra. Magda Carlas

4 errores frecuentes que perjudican la microbiota intestinal

Claves de salud

4 errores frecuentes que perjudican la microbiota intestinal

Una alimentación y un estilo de vida saludable favorecen el buen estado de la flora o microbiota intestinal, que es un factor clave para la salud general. Pero, sin saberlo, algunos comportamientos pueden alterar su equilibrio natural y dañarla.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Tratamiento natural del colon irritable

Naturopatía

Tratamiento natural del colon irritable

El colon irritable se puede tratar de forma natural abordando sus posibles causas, mejorando la dieta y con remedios naturales para aliviar los síntomas.

Rosa Guerrero

Una combinación de probióticos, eficaz para tratar el cólico del bebé lactante

Tratamiento natural

Probióticos para tratar el cólico del bebé lactante

No son graves, pero los cólicos de los lactantes pueden llevar a la desesperación a los padres. Una pareja de probióticos se ha demostrado eficaz para reducir la intensidad, la duración y la frecuencia de los cólicos.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Sopa de Moro para detener la diarrea rápidamente

Tratamiento natural

Sopa de Moro para detener la diarrea rápidamente

Una sopa de zanahoria especialmente preparada, la llamada sopa de zanahoria de Moro, es un remedio casero antiguo y muy eficaz para tratar la diarrea. En poco tiempo ayuda a adultos, niños e incluso perros y gatos.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Infusiones astringentes para frenar la diarrea

Alivian y regulan

Infusiones astringentes para frenar la diarrea

Descubre cómo actúan las plantas astringentes y toma nota de estas mezclas de infusiones astringentes para combatir la diarrea y regular el intestino.

Annalisa Porru

8 remedios naturales para limpiar el intestino

Buenas digestiones

8 remedios naturales para limpiar el intestino

La limpieza de colon tiene muchos beneficios para la salud y no tiene por qué ser complicada ni costosa. Te presentamos ocho remedios buenos y baratos para mantener el intestino limpio.

Claudina Navarro Walter

Los 14 mejores consejos para evitar las molestias de estómago

Bienestar digestivo

Los 14 mejores consejos para evitar las molestias de estómago

Los problemas gástricos puntuales o crónicos como la acidez, la hinchazón, el ardor y muchos otros pueden tratarse complementariamente con cambios en los hábitos alimentarios y la composición de los menús.

Claudina Navarro Walter

4 plantas que protegen las mucosas

Hidratar y reparar

4 plantas que protegen las mucosas

Las mucilaginosas o demulcentes son aquellas plantas que, por sus propiedades, suavizan y relajan las mucosas de los sistemas respiratorio y digestivo.

Jordi Cebrián

Cómo mejorar la digestión con unas respiraciones profundas

Mejor digestión

Cómo mejorar la digestión con unas respiraciones profundas

La respiración diafragmática tiene la capacidad de estimular el sistema nervioso parasimpático, que gobierna la relajación y la digestión. Puede ayudar a evitar las molestias digestivas y ayuda a disfrutar más de las comidas.

Claudina Navarro Walter

Un probiótico diferente: Saccharomyces boulardii

Tratamiento de la microbiota

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La Saccharomyces boulardii es un hongo, no una bacteria, pero es uno de los probióticos con propiedades más beneficiosas y probadas. Se utiliza para prevenir los efectos secundarios de los antibióticos y para favorecer el equilibrio de la microbiota.

Manuel Núñez

Comino: especia de cocina deliciosa y remedio digestivo

Especias medicinales

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Las semillas de comino son una especia muy versátil en la cocina. Son fascinantes por su sabor y sus propiedades medicinales, pues resultan un auténtico bálsamo digestivo. Te explicamos cómo utilizarlas.

Claudina Navarro Walter

¿Empieza el Parkinson en el intestino?

Cuidar la microbiota

¿Empieza el Parkinson en el intestino?

La enfermedad de Parkinson podría tener su origen en el intestino, como sugieren las investigaciones actuales. Los depósitos típicos del párkinson se pueden detectar no solo en el cerebro, sino también en el sistema digestivo.

Claudina Navarro Walter

¿El estrés puede producir el síndrome de intestino irritable?

Eje intestino-cerebro

¿El estrés puede producir el síndrome de intestino irritable?

Quienes padecen el síndrome del intestino irritable (SII) a menudo sienten que no se les toma en serio. Pero sus quejas no son imaginarias. Te explicamos más sobre la compleja relación entre dos sistemas nerviosos.

Claudina Navarro Walter

Remedios caseros contra el dolor de barriga

Tratamiento natural

Remedios caseros contra el dolor de barriga

El dolor abdominal puede tener diversas causas. Te explicamos cuáles son las razones más comunes para el dolor y te ofrecemos alguno remedios caseros para cada caso.

Claudina Navarro Walter

Alimentos que favorecen el buen ritmo intestinal

Alimentos naturales y sanos

Alimentos que favorecen el buen ritmo intestinal

Para que el tránsito intestinal se produzca de la manera adecuada para la mejor absorción de los nutrientes es necesario consumir alimentos que aporten suficiente fibra. Te proponemos algunos alimentos naturales y comunes que combaten el estreñimineto y otras molestias digestivas.

Claudina Navarro Walter

Cómo prevenir los divertículos intestinales y evitar complicaciones

Tratamiento natural

Cómo prevenir los divertículos intestinales

Los diverticulos son bolsas que se forman en los intestinos, sobre todo a partir de los 40 años de edad, y que pueden provocar molestias e incluso complicaciones graves. Para prevenirlos y tratarlos conviene llevar una dieta apropiada y recurrir a complementos nutricionales.

Rosa Guerrero

Dr. Pedro Ródenas

Así es la dieta para gozar de una microbiota saludable

Alimentación saludable

Así es la dieta para gozar de una microbiota saludable

Una dieta muy rica en fibra y muy pobre en carne roja y procesados cárnicos es la mejor para la diversidad y buen estado de la microbiota intestinal, lo que se refleja en la salud.

Claudina Navarro Walter

¿Los probióticos pueden ayudar con los problemas de la piel?

Tratamiento natural

¿Los probióticos pueden ayudar con los problemas de la piel?

La piel tiene su propia microbiota y además su estado depende también de la microbiota intestinal. Los probióticos pueden ser una gran ayuda para tratar naturalmente los problemas más frecuentes de la dermis.

Claudina Navarro Walter

6 posturas de yoga para evitar el estreñimiento

Yoga terapéutico

6 posturas de yoga para evitar el estreñimiento

¿Quieres estimular tus intestinos y evitar el estreñimiento en el futuro? Estas asanas te ayudarán porque apoyan el movimiento y la función de los intestinos. ¡Pruébalos!

Claudina Navarro Walter

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