Ansiedad Cómo controlar un ataque de pánico Puedes aprender algunas técnicas para gestionar la ansiedad intensa. También te pueden ayudar a evitar los ataques si las practicas habitualmente. Puedes reducir la ansiedad con esta técnica de acupuntura Un estudio de la Universidad de Berna prueba que estimular un punto situado en las muñecas es eficaz para reducir la ansiedad. Estrés crónico: cómo liberar las emociones que lo causan Las emociones sin procesar generan estrés y ansiedad. La meditación y terapias corporales como la reflexología te ayudan a liberarlas. 5 plantas que mejoran el funcionamiento de tu cerebro Estas plantas ayudan a tu cerebro a concentrarse, recordar o tomar decisiones con claridad. Así no serás víctima del estrés. El estrés favorece las enfermedades autoinmunes Sufrir un desequilibrio psicológico grave relacionado con el estrés aumenta el riesgo de padecer enfermedades autoinmunes. Miedo a volar: 4 plantas relajantes para llevar contigo Plantas de latitudes distantes te ayudan a vencer la ansiedad de los viajes, sobre todo del avión. Deja los ansiolíticos y mételas en tu botiquín. ¿Has experimentado un orgasmo cerebral? Es una sensación intensa de bienestar que parte de tu cabeza y produce efectos similares a la meditación. 10 alimentos contra el estrés Con estos alimentos repondrás las sustancias que te ayudan a producir los neurotransmisores del bienestar y ¡podrás surfear sobre la ola del estrés! ¿Cómo ayuda la homeopatía a calmar el estrés y la ansiedad? Sentirse desbordado en el trabajo es habitual. Los remedios homeopáticos son eficaces para combatir el agotamiento producido por situaciones estresantes. Haz las paces con tu figura en 9 pasos Ninguna dieta es eficaz sin modificar antes la imagen que tenemos de nososotras mismas y reflexionar acerca de los "ideales" que perseguimos 12
Cómo controlar un ataque de pánico Puedes aprender algunas técnicas para gestionar la ansiedad intensa. También te pueden ayudar a evitar los ataques si las practicas habitualmente.
Puedes reducir la ansiedad con esta técnica de acupuntura Un estudio de la Universidad de Berna prueba que estimular un punto situado en las muñecas es eficaz para reducir la ansiedad.
Estrés crónico: cómo liberar las emociones que lo causan Las emociones sin procesar generan estrés y ansiedad. La meditación y terapias corporales como la reflexología te ayudan a liberarlas.
5 plantas que mejoran el funcionamiento de tu cerebro Estas plantas ayudan a tu cerebro a concentrarse, recordar o tomar decisiones con claridad. Así no serás víctima del estrés.
El estrés favorece las enfermedades autoinmunes Sufrir un desequilibrio psicológico grave relacionado con el estrés aumenta el riesgo de padecer enfermedades autoinmunes.
Miedo a volar: 4 plantas relajantes para llevar contigo Plantas de latitudes distantes te ayudan a vencer la ansiedad de los viajes, sobre todo del avión. Deja los ansiolíticos y mételas en tu botiquín.
¿Has experimentado un orgasmo cerebral? Es una sensación intensa de bienestar que parte de tu cabeza y produce efectos similares a la meditación.
10 alimentos contra el estrés Con estos alimentos repondrás las sustancias que te ayudan a producir los neurotransmisores del bienestar y ¡podrás surfear sobre la ola del estrés!
¿Cómo ayuda la homeopatía a calmar el estrés y la ansiedad? Sentirse desbordado en el trabajo es habitual. Los remedios homeopáticos son eficaces para combatir el agotamiento producido por situaciones estresantes.
Haz las paces con tu figura en 9 pasos Ninguna dieta es eficaz sin modificar antes la imagen que tenemos de nososotras mismas y reflexionar acerca de los "ideales" que perseguimos