Ansiedad

Cómo controlar un ataque de pánico

Cómo controlar un ataque de pánico

Puedes aprender algunas técnicas para gestionar la ansiedad intensa. También te pueden ayudar a evitar los ataques si las practicas habitualmente.

10 alimentos contra el estrés

10 alimentos contra el estrés

Con estos alimentos repondrás las sustancias que te ayudan a producir los neurotransmisores del bienestar y ¡podrás surfear sobre la ola del estrés!

¿Deseas dejar de recibir las noticias más destacadas de Cuerpomente?